自从参加完萨提亚父母成长工作坊一阶（回溯原生家庭，修复童年创伤）以后，我的内心向开了闸，思绪奔涌，像有无数个端口，把我的过去、现在、学习、工作、生活、亲人、朋友、爱情、友情……甚至我看过的一本书，一个电视剧，全都给对接上了。我每天都会有新的觉察，内心越来越通透。
2016年4月6日 发现另一个自己
关于完美，这几天的思绪一直在往外涌动，我有点明白了，为什么我不停的买衣服，却搭配不出一身完美的装束。为什么和朋友去吃饭，我无法选择该吃什么。为什么我认为没有选择就是最好的选择。为什么找工作如果让我坐班，我会觉得太痛苦了。为什么不用坐班了，我却说其实也很不自由，因为责任远大于坐班时候。为什么当有人问我人生最最难得的是什么，我脱口而出：自由！
我有点发现了我自己，那个自己，很小，也许还是个婴儿，几个月吧。那个自己，很胆小，看见哥哥姐姐挨打，就不敢犯错，被妈妈夸懂事。那个自己，不想干农活，就看书写作业，被妈妈说是爱学习的好孩子，并且还讨老师喜欢。那个自己，很安静，因为姐姐被妈妈说像个女土匪是不讨人喜欢的。那个自己，不会游泳，因为哥哥姐姐都因为游泳被爸爸妈妈揍过。那个自己，恐高，因为怕妈妈担心，不去危险的地方。那个自己怕黑，因为怕妈妈担心，妈妈说黑的地方不安全、、、、、、那个自己，现在已经完全迷失，忘记了自己。
那个自己，被爸爸妈妈言行中的完美好孩子，禁锢着。
然后我的幸运，就是我发现了那个自己，我要自由！我要做我自己！
2016年4月10日 奇妙的一天
今天我特别想吃大棒骨，老公响应了，买了，炒了，放高压锅里压着呢，等压好了再倒出来，烧烧就可以吃了。
爸爸妈妈带孩子从公园回来，妈妈一看11点多了，立马急匆匆的开火煮饭烧菜，妈妈做好后在厨房盛饭，等到我从卧室出来准备吃饭，看见一桌的菜，问老公：你怎么没做大棒骨呀？他的脸拉的老长：“有人做了，我还怎么做？”我立马启动“那是我妈，谁也不能说她”的模式，正要说“你怎么说话呢？人家那么辛苦帮你做了，你怎么那么不知好歹？”但是，我瞬间调换我自己的思维模式，觉察我老公，他种下的是一颗美好的种子，他想让我吃他做的大棒骨，他不是存心看不见我妈妈的辛苦，他的计划被破坏了。我说：“哎呀，我妈肯定没看见高压锅做着大棒骨呢，晚上吃吧。”我老公说：“你不是大晚上不吃大肉吗？”我马上说：“吃吃吃，我吃，晚上我也吃肉。”我老公嘀咕着：“吃饭怎么还这么费劲，咱吃爆肚去吧。”我说：“走，现在我陪你去吃爆肚，这桌子的饭菜浪费就浪费。”我们一起笑道：“今天要是去吃爆肚，就不是人。”我们很开心的一起进餐，之后老公抢着刷碗。这个周末过的好奇妙！
其实从昨天开始，我一直在觉察，觉察爸爸、妈妈、老公、孩子、朋友，现在发生的，已经过去的，我回忆着，觉察着。
觉察我和刘忻的相同、不同，相同的是我们都很自律，不同的是那个父母的鞭子没有打在我的身上，觉察我为什么从小没有挨打过，觉察父母心目中完美的我，其实是个误会，觉察我如何去觉察每一位萨提亚工作坊中做个案的朋友，觉察我继承的父母的特质。
觉察我好多的学习好像都可以和现在的觉察对接上，觉察我喜欢的那些书，觉察我对文字的匮乏，觉察我着急记录我的觉察，又觉察我接纳我静静的去觉察就很好，记录不记录不重要。
从不停的往外涌动思绪，到现在不停的觉察，再到觉察我的觉察，萨提亚的学习——心灵成长——带给我好奇妙的旅行！
作者：梦心
自从参加完萨提亚父母成长工作坊一阶（回溯原生家庭，修复童年创伤）以后，我的内心向开了闸，思绪奔涌，像有无数个端口，把我的过去、现在、学习、工作、生活、亲人、朋友、爱情、友情……甚至我看过的一本书，一个电视剧，全都给对接上了。我每天都会有新的觉察，内心越来越通透。
2016年4月6日 发现另一个自己
关于完美，这几天的思绪一直在往外涌动，我有点明白了，为什么我不停的买衣服，却搭配不出一身完美的装束。为什么和朋友去吃饭，我无法选择该吃什么。为什么我认为没有选择就是最好的选择。为什么找工作如果让我坐班，我会觉得太痛苦了。为什么不用坐班了，我却说其实也很不自由，因为责任远大于坐班时候。为什么当有人问我人生最最难得的是什么，我脱口而出：自由！
我有点发现了我自己，那个自己，很小，也许还是个婴儿，几个月吧。那个自己，很胆小，看见哥哥姐姐挨打，就不敢犯错，被妈妈夸懂事。那个自己，不想干农活，就看书写作业，被妈妈说是爱学习的好孩子，并且还讨老师喜欢。那个自己，很安静，因为姐姐被妈妈说像个女土匪是不讨人喜欢的。那个自己，不会游泳，因为哥哥姐姐都因为游泳被爸爸妈妈揍过。那个自己，恐高，因为怕妈妈担心，不去危险的地方。那个自己怕黑，因为怕妈妈担心，妈妈说黑的地方不安全、、、、、、那个自己，现在已经完全迷失，忘记了自己。
那个自己，被爸爸妈妈言行中的完美好孩子，禁锢着。
然后我的幸运，就是我发现了那个自己，我要自由！我要做我自己！
2016年4月10日 奇妙的一天
今天我特别想吃大棒骨，老公响应了，买了，炒了，放高压锅里压着呢，等压好了再倒出来，烧烧就可以吃了。
爸爸妈妈带孩子从公园回来，妈妈一看11点多了，立马急匆匆的开火煮饭烧菜，妈妈做好后在厨房盛饭，等到我从卧室出来准备吃饭，看见一桌的菜，问老公：你怎么没做大棒骨呀？他的脸拉的老长：“有人做了，我还怎么做？”我立马启动“那是我妈，谁也不能说她”的模式，正要说“你怎么说话呢？人家那么辛苦帮你做了，你怎么那么不知好歹？”但是，我瞬间调换我自己的思维模式，觉察我老公，他种下的是一颗美好的种子，他想让我吃他做的大棒骨，他不是存心看不见我妈妈的辛苦，他的计划被破坏了。我说：“哎呀，我妈肯定没看见高压锅做着大棒骨呢，晚上吃吧。”我老公说：“你不是大晚上不吃大肉吗？”我马上说：“吃吃吃，我吃，晚上我也吃肉。”我老公嘀咕着：“吃饭怎么还这么费劲，咱吃爆肚去吧。”我说：“走，现在我陪你去吃爆肚，这桌子的饭菜浪费就浪费。”我们一起笑道：“今天要是去吃爆肚，就不是人。”我们很开心的一起进餐，之后老公抢着刷碗。这个周末过的好奇妙！
其实从昨天开始，我一直在觉察，觉察爸爸、妈妈、老公、孩子、朋友，现在发生的，已经过去的，我回忆着，觉察着。
觉察我和刘忻的相同、不同，相同的是我们都很自律，不同的是那个父母的鞭子没有打在我的身上，觉察我为什么从小没有挨打过，觉察父母心目中完美的我，其实是个误会，觉察我如何去觉察每一位萨提亚工作坊中做个案的朋友，觉察我继承的父母的特质。
觉察我好多的学习好像都可以和现在的觉察对接上，觉察我喜欢的那些书，觉察我对文字的匮乏，觉察我着急记录我的觉察，又觉察我接纳我静静的去觉察就很好，记录不记录不重要。
从不停的往外涌动思绪，到现在不停的觉察，再到觉察我的觉察，萨提亚的学习——心灵成长——带给我好奇妙的旅行！
作者：梦心