上班期间发现，几乎每天都有教师请假看医生、打吊针或按摩，也时常看到教师的办公桌上放有用于治头痛、舒肝和胃、调节内分泌、舒筋活络、降血压等的药剂，大多数教师虽大病很少，但小疾不断，很多教师或身体或心理常常出现病态，如头晕、头痛、发烧、血压不稳、失眠健忘、烦躁、困乏出虚汗、情绪不稳等，有的教师常年受到咽炎、肝病、胃病、颈椎病、腰间盘凸出或膨出骨质增生病、眼病、听力下降、心脏疾病的困扰，绝大多数教师处在亚健康状态或疾病状态。据统计，当前教师不同健康状态的比例为：健康占10.4%，亚健康占45.55%，前临床状态占23.63%，疾病状态占20.42%。教师健康状况令人担忧。尤其是规模大的、寄宿制学校更为突出。这不仅干扰着教学秩序，影响着教学质量，而且，亚健康或身体不适、患病的教师在学生管理中，常会冲动，难以自控，情绪化处理问题，体罚、挖苦、谩骂学生等违法违纪现象时有发生，负面影响极大。这种情况越来越明显。为此，教师健康应引起高度重视。究其原因有以下几个方面：
1.工作压力大。以奈曼旗第四中学为例，这个学校是全旗最大的一所寄宿制初中，在校生1600余人，其中，内宿生1200余人，封闭性的管理致使教师对学生要进行全天候的监管。从教学角度来说，教师除了每天完成课堂教学任务，还得进行早晚自习的辅导，除了周一到周五的正常上班，还需周六、周日的补习，相应的备课、判作业等一系列工作量也增加。教师每天与学生为伍，淹没在备、上、批、辅、考等教学教研工作和班级管理之中，每天高密度、快节奏、大工作量、紧张的工作给教师身心造成巨大的压力。班主任更为突出，早出晚归，经常打破正常的生活规律，以校为家，早饭、晚饭经常与方便面相伴，经常睡不好觉、睡眠不足，久而久之，体质渐弱，甚至成疾。
2.运动量小。由于大工作量及校规约束，教师每天的运动时间较少，学校的教师活动场地十分有限。时常一天工作下来，身心俱疲，只有睡觉的份了，致使脑力劳动与体力劳动严重失衡。
3.年龄偏大。学校的一线教师中年居多，年龄偏大，到了体质脆弱期。人到中年，精力渐减，体质渐弱，加之强大的工作压力致使教师心力交瘁，身心健康质量下降已成必然。
4.职业倦怠。教师经年累月的从事教育教学工作，单一而繁重，天天面对学生，奔走于家与校之间、教室与办公室之间，时时伴着教材、作业、试卷，思索的是教学成绩、教育方法，日复一日，年复一年，周而复始，难免出现厌倦情绪，烦躁、懈怠，甚至排斥自己的工作。有的教师工作时盼放假，放假可以得到休整了，放松一下了，但又怕放假，放假又预示着新的学期的到来，繁重的工作又开始了，“小夹板”又套上了。这种职业倦怠、矛盾心理折射出了教师心理的亚健康状态。
5.自我保养意识差。教师在上班期间出现不适或小毛病，能扛就扛过去了，实在扛不过去了在学校医务室打打针吃吃药算了，仍坚持上班、上课，即使得了大病，也尽量缩短病假。因为教师放心不下自己的班级、自己教的学生们，所以教师带病工作是常见的现象，很少请假休养。保养不到位，不同程度的损害着教师的健康。而且很多教师的运动健身的意识淡漠，既不跑步锻炼，也不打羽毛球、乒乓球、网球，也不扭秧歌或走进健身房科学健身等。
教师是立校之本，健康是为师之本，兴校必强师，强师必健体。为此，我们应高度关注教师健康状况，积极创造条件，及早为教师健康着想，做实事，让教师快乐幸福地工作，确保学校教育教学质量，确保学校的可持续发展。建议学校应做到：
1.校长重视，认识到位。校长是学校的当家人，只有校长认识、重视到位，才能得到学校人力、物力、财力的支持。有远见的校长，应充分认识到教师在学校中的桥梁作用，教师的健康意味着什么，把教师健康作为一项工作提到学校工作的议事日程中，形成机制，成为评估学校发展的一个重要指标。校长牵头，工会组织，进行宣传倡导，提高教师的健康意识。
2.加大投入，时空到位。学校加大投入，是这项工作得以落实的保证。学校应创造条件，加强硬件建设，如乒乓室、简易网球场、小型健身房等，提供空间的保证；每天要安排一定的运动锻炼时间，提供时间的保证。并加强软件建设，做好教师的医疗保险、体检工作，建立教师健康档案，跟踪关注，督促教师有病及时就医。
3.组织活动，锻炼到位。学校积极组织各项活动，如排球赛、乒乓球赛、网球赛等各类球赛，节日文艺汇演，外出参观学习，假日集体旅游等；同时，要求教师抓住教育教学机会，师生同锻炼，积极参加学生的包括体育课在内的文体活动，如坚持做广播体操、眼保健操，参与运动会、校园艺术节等，以及大力倡导教师参加社会组织的文体活动，如广场秧歌队、舞蹈队、体操健美队等，这样会有效地改善教师的身心健康状况，消除职业倦怠，让教师更加快乐的工作，提高教师工作的幸福指数，确保教师圆满、高效地完成教育教学任务。
4.加强学习，保养到位。校长为首，全体教师要认真学习保健知识，处理好工作与保健、生活与保健的关系，增强自我保健意识，培养运动兴趣，结合自身选择一项或两项运动，坚持常态锻炼，条件允许的建议去规模大的健身房健身保养，从而养成良好的生活方式、工作习惯。
5.壮大队伍，减压到位。教师工作压力大，很大程度上是由于教师人员短缺造成的。增加新教师，及时补充新鲜血液，壮大教师队伍，减少教师的工作量，尤其是降低年纪大的、体质弱的教师的工作强度，切实减轻工作压力。
重教必兴师，兴师我们应从关注教师的健康做起，这不仅是对教师负责，更是对学生负责，是学校以人为本管理理念的体现，是提升教学质量的需要，更是学校长足发展的需要。
上班期间发现，几乎每天都有教师请假看医生、打吊针或按摩，也时常看到教师的办公桌上放有用于治头痛、舒肝和胃、调节内分泌、舒筋活络、降血压等的药剂，大多数教师虽大病很少，但小疾不断，很多教师或身体或心理常常出现病态，如头晕、头痛、发烧、血压不稳、失眠健忘、烦躁、困乏出虚汗、情绪不稳等，有的教师常年受到咽炎、肝病、胃病、颈椎病、腰间盘凸出或膨出骨质增生病、眼病、听力下降、心脏疾病的困扰，绝大多数教师处在亚健康状态或疾病状态。据统计，当前教师不同健康状态的比例为：健康占10.4%，亚健康占45.55%，前临床状态占23.63%，疾病状态占20.42%。教师健康状况令人担忧。尤其是规模大的、寄宿制学校更为突出。这不仅干扰着教学秩序，影响着教学质量，而且，亚健康或身体不适、患病的教师在学生管理中，常会冲动，难以自控，情绪化处理问题，体罚、挖苦、谩骂学生等违法违纪现象时有发生，负面影响极大。这种情况越来越明显。为此，教师健康应引起高度重视。究其原因有以下几个方面：
1.工作压力大。以奈曼旗第四中学为例，这个学校是全旗最大的一所寄宿制初中，在校生1600余人，其中，内宿生1200余人，封闭性的管理致使教师对学生要进行全天候的监管。从教学角度来说，教师除了每天完成课堂教学任务，还得进行早晚自习的辅导，除了周一到周五的正常上班，还需周六、周日的补习，相应的备课、判作业等一系列工作量也增加。教师每天与学生为伍，淹没在备、上、批、辅、考等教学教研工作和班级管理之中，每天高密度、快节奏、大工作量、紧张的工作给教师身心造成巨大的压力。班主任更为突出，早出晚归，经常打破正常的生活规律，以校为家，早饭、晚饭经常与方便面相伴，经常睡不好觉、睡眠不足，久而久之，体质渐弱，甚至成疾。
2.运动量小。由于大工作量及校规约束，教师每天的运动时间较少，学校的教师活动场地十分有限。时常一天工作下来，身心俱疲，只有睡觉的份了，致使脑力劳动与体力劳动严重失衡。
3.年龄偏大。学校的一线教师中年居多，年龄偏大，到了体质脆弱期。人到中年，精力渐减，体质渐弱，加之强大的工作压力致使教师心力交瘁，身心健康质量下降已成必然。
4.职业倦怠。教师经年累月的从事教育教学工作，单一而繁重，天天面对学生，奔走于家与校之间、教室与办公室之间，时时伴着教材、作业、试卷，思索的是教学成绩、教育方法，日复一日，年复一年，周而复始，难免出现厌倦情绪，烦躁、懈怠，甚至排斥自己的工作。有的教师工作时盼放假，放假可以得到休整了，放松一下了，但又怕放假，放假又预示着新的学期的到来，繁重的工作又开始了，“小夹板”又套上了。这种职业倦怠、矛盾心理折射出了教师心理的亚健康状态。
5.自我保养意识差。教师在上班期间出现不适或小毛病，能扛就扛过去了，实在扛不过去了在学校医务室打打针吃吃药算了，仍坚持上班、上课，即使得了大病，也尽量缩短病假。因为教师放心不下自己的班级、自己教的学生们，所以教师带病工作是常见的现象，很少请假休养。保养不到位，不同程度的损害着教师的健康。而且很多教师的运动健身的意识淡漠，既不跑步锻炼，也不打羽毛球、乒乓球、网球，也不扭秧歌或走进健身房科学健身等。
教师是立校之本，健康是为师之本，兴校必强师，强师必健体。为此，我们应高度关注教师健康状况，积极创造条件，及早为教师健康着想，做实事，让教师快乐幸福地工作，确保学校教育教学质量，确保学校的可持续发展。建议学校应做到：
1.校长重视，认识到位。校长是学校的当家人，只有校长认识、重视到位，才能得到学校人力、物力、财力的支持。有远见的校长，应充分认识到教师在学校中的桥梁作用，教师的健康意味着什么，把教师健康作为一项工作提到学校工作的议事日程中，形成机制，成为评估学校发展的一个重要指标。校长牵头，工会组织，进行宣传倡导，提高教师的健康意识。
2.加大投入，时空到位。学校加大投入，是这项工作得以落实的保证。学校应创造条件，加强硬件建设，如乒乓室、简易网球场、小型健身房等，提供空间的保证；每天要安排一定的运动锻炼时间，提供时间的保证。并加强软件建设，做好教师的医疗保险、体检工作，建立教师健康档案，跟踪关注，督促教师有病及时就医。
3.组织活动，锻炼到位。学校积极组织各项活动，如排球赛、乒乓球赛、网球赛等各类球赛，节日文艺汇演，外出参观学习，假日集体旅游等；同时，要求教师抓住教育教学机会，师生同锻炼，积极参加学生的包括体育课在内的文体活动，如坚持做广播体操、眼保健操，参与运动会、校园艺术节等，以及大力倡导教师参加社会组织的文体活动，如广场秧歌队、舞蹈队、体操健美队等，这样会有效地改善教师的身心健康状况，消除职业倦怠，让教师更加快乐的工作，提高教师工作的幸福指数，确保教师圆满、高效地完成教育教学任务。
4.加强学习，保养到位。校长为首，全体教师要认真学习保健知识，处理好工作与保健、生活与保健的关系，增强自我保健意识，培养运动兴趣，结合自身选择一项或两项运动，坚持常态锻炼，条件允许的建议去规模大的健身房健身保养，从而养成良好的生活方式、工作习惯。
5.壮大队伍，减压到位。教师工作压力大，很大程度上是由于教师人员短缺造成的。增加新教师，及时补充新鲜血液，壮大教师队伍，减少教师的工作量，尤其是降低年纪大的、体质弱的教师的工作强度，切实减轻工作压力。
重教必兴师，兴师我们应从关注教师的健康做起，这不仅是对教师负责，更是对学生负责，是学校以人为本管理理念的体现，是提升教学质量的需要，更是学校长足发展的需要。