自从爱迪生发明了第一盏电灯以后，灯光与人类就结下了不解之缘。令人感到遗憾的是，时至今日，不少人仍只知灯光给人类生产和生活带来的极大方便，却未曾想过灯光也会给人类健康带来不利影响，这就是鲜为人知的光污染。
生活中的光一般有两类，一是自然光，=是人造光。不论是哪种光源，若处理不好，都会危害人体健康。例如，现在人们逐步开始重视自己住宅的装饰和美化，琳琅满目、多彩多姿的灯具已成为室内装饰用品之一。然而有的家庭在选用灯具和光源时，往往忽视合理的采光需要，仅考虑豪华的一面，把灯光设计成五颜六色、刺眼炫目。殊不知，这种耀眼的灯光除对人视觉危害甚大外，还能干扰大脑中枢高级神经的功能，使有的人在短时间头晕目眩、站立不稳或头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等。它对婴幼儿童的健康影响更大。另外，灯光的长时间照耀，还会扰乱人体内的生物种，使其循环不协调，从而使人体产生一种对健康不利的“光压力”。有学者研究了老人对灯光的反应后发现，冬季的灯光会大大降低人体吸收钙的能力。研究者让一组人在一般白炽灯或荧光灯室内每天照射8小时，一个月后，这些人的钙质吸收量下降了25％。
不仅如此，有关专家研究还认为，使用无屏蔽的荧光灯使许多长期在办公室工作的人多照射5％的紫外线，对于皮肤敏感的人来说，这已经到了可以患皮肤癌的程度。此外，荧光灯和自然光不一样的波长可使人早熟，或导致癌症。荧光灯发出的紫外线还能使人体细胞大量死亡。
鉴于灯光的污染及其危害，科学家认为，应创造家庭良好的“光”环境，以避免光污染。首先要视房间面积的大小和需要以配置合适的灯光；其次，室内应将荧光灯和白炽灯交替使用，以减少“光压力”。在使用荧光灯时，最好能装过滤紫外线的特殊塑料罩；第三，应最大限度地利用自然光，不到万不得已的时候，室内不开灯。
除了灯光可造成光污染外，太阳光也是一种光污染源。通常，人们认为晒太阳有利健康，这主要指阳光能使人体增加维生素D，有利于钙的吸收。而且阳光中的紫外线、红外线能杀菌。然而，过强的紫外线、红外线就是一种光污染。人在阳光直射的室内工作或休息，眩光将严重损害视力。若长时间受到阳光照射，紫外线、红外线会使人的皮肤出现红斑、灼伤，-严重时还会导致中暑和皮肤癌。
现代城市建设中，越来越多的白色涂料、镜面玻璃、铝合金、不锈钢等材料应用于室内外的装修上。据实测，这些材料的反射系数约为80～90％，比绿地、森林及一般砖石面建筑大10倍左右，其反射大大超过了人的生理适应范围。因而，各种反射光不但能把人眼睛刺得难受，还可导致人头昏眼花、烦躁不安等。
当你夜间在马路上行走时，如果迎面而来的汽车突然开亮前灯，你会被照耀得有眼难睁。这就是一种光污染，叫做“耀目光源”。耀目光源在马路上多见，在一些工厂企业也常会遇到，它对人的视觉极为不利。五彩缤纷的霓虹灯、马路两旁的水银灯，各种信号灯和照明灯，也都会造成环境的光污染。所以，信号灯不宜多用，尤其是强的闪光信号，更不宜滥用。
这些“耀目光源”还不是光污染中具有重大危险的一种。对人体危害最大的光污染就是激光，它是一种破坏性极大的人工光源。激光不仅损害人的视力，而且对机体也会造成损伤。卫生防疫部门曾对11个迪斯科舞厅的激光设备作过调查，测定结果表明，绝大多数激光辐射强度已超过规定限值。当密集的激光束透过眼睛的晶状体，并集中于视网膜上时，焦点的温度可达70℃，这对人的眼睛十分有害。激光辐射强度超过极限值时，将导致视力受损，中枢神经系统的功能受干扰，出现头痛头晕、心悸失眠、精神恍惚、食欲下降、神经衰弱等症。对老弱病残者和精神病患者来说，可使其在短时间内头晕目眩，面色苍白，出冷汗，甚至丧失意识和休克。
在工厂企业里，普通光线太强时也会伤害人的眼睛，比如，在烧熔、冶炼以及焊接过程中，极强的光线就是一种有害的污染，长期从事烧玻璃和吹玻璃的工人，有的眼睛里会出现盲斑，有的年老时容易得白内障，这是强光伤害眼睛晶状体的结果。从事电焊的工人，是光污染的直接受害者，如果不注意使用防护眼罩，也会出现电光性眼炎等各类眼病症状。
自从爱迪生发明了第一盏电灯以后，灯光与人类就结下了不解之缘。令人感到遗憾的是，时至今日，不少人仍只知灯光给人类生产和生活带来的极大方便，却未曾想过灯光也会给人类健康带来不利影响，这就是鲜为人知的光污染。
生活中的光一般有两类，一是自然光，=是人造光。不论是哪种光源，若处理不好，都会危害人体健康。例如，现在人们逐步开始重视自己住宅的装饰和美化，琳琅满目、多彩多姿的灯具已成为室内装饰用品之一。然而有的家庭在选用灯具和光源时，往往忽视合理的采光需要，仅考虑豪华的一面，把灯光设计成五颜六色、刺眼炫目。殊不知，这种耀眼的灯光除对人视觉危害甚大外，还能干扰大脑中枢高级神经的功能，使有的人在短时间头晕目眩、站立不稳或头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等。它对婴幼儿童的健康影响更大。另外，灯光的长时间照耀，还会扰乱人体内的生物种，使其循环不协调，从而使人体产生一种对健康不利的“光压力”。有学者研究了老人对灯光的反应后发现，冬季的灯光会大大降低人体吸收钙的能力。研究者让一组人在一般白炽灯或荧光灯室内每天照射8小时，一个月后，这些人的钙质吸收量下降了25％。
不仅如此，有关专家研究还认为，使用无屏蔽的荧光灯使许多长期在办公室工作的人多照射5％的紫外线，对于皮肤敏感的人来说，这已经到了可以患皮肤癌的程度。此外，荧光灯和自然光不一样的波长可使人早熟，或导致癌症。荧光灯发出的紫外线还能使人体细胞大量死亡。
鉴于灯光的污染及其危害，科学家认为，应创造家庭良好的“光”环境，以避免光污染。首先要视房间面积的大小和需要以配置合适的灯光；其次，室内应将荧光灯和白炽灯交替使用，以减少“光压力”。在使用荧光灯时，最好能装过滤紫外线的特殊塑料罩；第三，应最大限度地利用自然光，不到万不得已的时候，室内不开灯。
除了灯光可造成光污染外，太阳光也是一种光污染源。通常，人们认为晒太阳有利健康，这主要指阳光能使人体增加维生素D，有利于钙的吸收。而且阳光中的紫外线、红外线能杀菌。然而，过强的紫外线、红外线就是一种光污染。人在阳光直射的室内工作或休息，眩光将严重损害视力。若长时间受到阳光照射，紫外线、红外线会使人的皮肤出现红斑、灼伤，-严重时还会导致中暑和皮肤癌。
现代城市建设中，越来越多的白色涂料、镜面玻璃、铝合金、不锈钢等材料应用于室内外的装修上。据实测，这些材料的反射系数约为80～90％，比绿地、森林及一般砖石面建筑大10倍左右，其反射大大超过了人的生理适应范围。因而，各种反射光不但能把人眼睛刺得难受，还可导致人头昏眼花、烦躁不安等。
当你夜间在马路上行走时，如果迎面而来的汽车突然开亮前灯，你会被照耀得有眼难睁。这就是一种光污染，叫做“耀目光源”。耀目光源在马路上多见，在一些工厂企业也常会遇到，它对人的视觉极为不利。五彩缤纷的霓虹灯、马路两旁的水银灯，各种信号灯和照明灯，也都会造成环境的光污染。所以，信号灯不宜多用，尤其是强的闪光信号，更不宜滥用。
这些“耀目光源”还不是光污染中具有重大危险的一种。对人体危害最大的光污染就是激光，它是一种破坏性极大的人工光源。激光不仅损害人的视力，而且对机体也会造成损伤。卫生防疫部门曾对11个迪斯科舞厅的激光设备作过调查，测定结果表明，绝大多数激光辐射强度已超过规定限值。当密集的激光束透过眼睛的晶状体，并集中于视网膜上时，焦点的温度可达70℃，这对人的眼睛十分有害。激光辐射强度超过极限值时，将导致视力受损，中枢神经系统的功能受干扰，出现头痛头晕、心悸失眠、精神恍惚、食欲下降、神经衰弱等症。对老弱病残者和精神病患者来说，可使其在短时间内头晕目眩，面色苍白，出冷汗，甚至丧失意识和休克。
在工厂企业里，普通光线太强时也会伤害人的眼睛，比如，在烧熔、冶炼以及焊接过程中，极强的光线就是一种有害的污染，长期从事烧玻璃和吹玻璃的工人，有的眼睛里会出现盲斑，有的年老时容易得白内障，这是强光伤害眼睛晶状体的结果。从事电焊的工人，是光污染的直接受害者，如果不注意使用防护眼罩，也会出现电光性眼炎等各类眼病症状。