2008-07-19 18:56:01 来自: 情教中人(早谈恋爱早成熟，哈哈~)
我在印尼出差时，接到Heathcliff 班主的短信，要我为“听力训练方法”版写一篇英语听力的学习体会。遵从班主的指示，这厢献丑了：
1，提高听力必须花费大量时间
我花在听力上的时间很多。大学刚毕业时，专门练习过托福听力，大约用了300小时。后来断断续续听过北外的中级听力和“高听”，以及VOA 的SE 。最近四年每天坚持听ST ，平均一天听2小时左右。英语听力的提高需要量的积累，不花大量时间不可能有突破。
2，提高听力需要阅读、口语、写作、翻译等多项技能的辅助
学习听力不可能孤军深入。我在读大学和研究生其间，花了许多时间阅读英文原版专著，有些课程（宏观经济学、大众传播学、西方文学等）基本上是读英文原著，还利用业余时间翻译过一些资料。由于积累了大量词汇，并熟悉了英文表达方式，为之后的听力练习打下基础。另外，要多练口语，多写作、多跟读。我感到自豪的是，由于平时努力，每次重要的英语考试，如本科生、硕士生、博士生入学英语考试，我都能在不精心准备的状态下，取得好成绩。
3，提高听力必须有相应的词汇量
我上大学时背过“英语8000常用词”，也背过小型英语词典。并把记忆单词和日常英语阅读结合起来，加强词汇基础。我在英语学习的起步阶段就接触英英词典，练习用英语解释英语。从而提高了语感。这几年我的词汇量基本稳定在一万以上。
4，听写是个好方法
听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从SE 练起，逐渐过渡到ST 。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。
5，坚持精听
有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只听一句话，但一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂句。开始要听许多遍才懂，熟练以后可以一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听懂，而不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手段，不是目的。到一定程度以后，应减少听写量，更不能依靠听写记录文本去理解。
6，高质量的泛听
泛听可以提高一次听解的水平。听的时候，应保持心态放松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。要求快速听懂大意，对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材料不要太难，生词量不要太多。
7，主动听一些具有挑战性的材料
科技报道、医药卫生报道、采访实录等比较难懂，可以有选择地听一些。敢啃硬骨头，再听一般性报道，就有了轻松感。
8，下意识的听力练习
在睡觉前听，完全放松地听，有利于形成英语下意识，有时在睡梦中也能理解耳边的英语。不要强求每句话都听懂，在模糊状态下也可以积累语言感觉。
记英语单词的方法有许多书介绍过，可以参考。但前提是硬记，必须死记住6000以上基本词汇。然后再采用前缀、后缀、词根等方法，扩大词汇量。我曾用毛笔把常用词抄在挂历上，一抬头就看得见。背单词时大声发音，记住拼写规则。如果一词多意，就把最常用的意思重点记住，以后逐渐扩大对词意的了解。 有了6000词做基础，就可以经常使用英英词典了。遇到单词查英英词典，通过原汁原味的语言解释了解生词，可以很快找到语感，特别对准确理解英语有好处。具备了使用英英词典的能力，学英语才算真的入门了。但做到这一步很不容易，需要下苦功。
一遍听懂是一个很高的要求。其训练方法同听写不完全一样。
听写的目标很单纯，就是听音记词。有时意思完全没有听懂，但仍可以把词一个个记录下来。但是一次听懂不同，需要一遍就能把主要意思听明白。是听懂，而不是通过记录文本读懂。
训练一次听懂需要从听写起步，经过精听、泛听逐渐培养抓大意、抓细节的能力。
听一篇材料之前，先设想几个问题，带着问题听比无目的听更有效，可以训练听英语的方向感。听的时候抓住一段完整地听下来，不要被个别词句打断，尽量抓大意。不懂的地方，听第二、三遍时再补充。许多专业英语翻译在工作中有时也只能抓住主要意思，而无法顾及所有细节。
遇到生词不纠缠，有利于保持良好的心态。听英语的心态很重要，不骄不躁，平和稳定。有时，心态不好会严重影响水平的发挥。明明可以听懂的东西，因为心态不好很可能听不懂。聚精会神，却不紧张慌乱，把能听懂的地方都听懂，尽量发挥应有的水平。
从学会听写进步到高质量的泛听，需要改变学习侧重点。听写时注意力集中在单词上，需要认真辨音；训练一次听懂则把聚焦点放在整个段落上，不必计较每个词的发音。有时，单词的声音虽没有听清，但整句话还是可以听懂。要有“志在得千军，而不在得一将”的大气，才有利于培养一次听懂的能力。
最重要的是有快速反应能力，听的时候不经过中文翻译就能理解。这不是一日之功，需要反复练习，打好基础。当听写具有一定准确性后，就应减少听写时间，集中攻克精听、泛听。不然的话，老是听写会养成一种习惯：一听英语就想用笔记录，离开笔就听不懂。这话可能有些极端，但的确需要警惕一种倾向掩盖另一种倾向。
补充一点：除了辨音之外，培养一遍听懂的能力的另一个重要方面是大量阅读，尤其是快速阅读能力的提高。因为一遍听懂的另一个主要障碍在于快速的对意群的掌握，快速阅读对意群掌握能力的培养比较有效。另外大量阅读能够扩大自己熟悉的题材范围，这对听力理解也很重要。
快速阅读的确重要。一遍听懂和快速阅读有紧密联系。阅读的又快又准，有助于一次听懂；反之，听力水平提高后，又能促进快速阅读。英语的听说读写，各项技能是互相联系的。
训练一次听懂的另一种辅助方法是，利用每天早上醒来后的半小时、晚上临睡前的半小时、午睡前的10多分钟练习泛听。由于此时的心态比较放松，可调动大脑的浅意识对英语语音作出积极反应。
高级状态的听力是下意识活动。而听写和精听都是大脑的被动思维。被动思维的速度必然慢，而且磕磕绊绊。
没事时，尽量多听英语，即使听不懂也不要紧。由于有扎实的听写和精听基本功，只要耳边有英语声音，大脑就会自觉或不自觉地活动。好像听的时候没有进行思维，实际上大脑仍会有积极的反应。久而久之，就培养了听英语的下意识。
要允许英语听力练习中的模糊状态，不必深究每句话的意思，也不必听懂每个词每句话，但必须保持同英
语的长期接触。日久天长，就会“耳熟尔”。
做人和做事一样。做人事事认真，逼得别人避之惟恐不及，最后落得个孤家寡人。做人要宽容，不要水至清无鱼。听英语也一样，该听写和精听时必须精确，该泛听或下意识听时，就随他去。宽容自己没有听懂，宽容别人说英语有口音、讲得快、口齿不清。给自己一点稀里糊涂的空间，反而可以学会听力。千万别把做数学题的执拗劲一股脑地带到英语听力练习中，事事都要搞个水落石出，每个词的用法都要用形式逻辑研究一番，那样是学不好语言的。高级的语言活动是艺术，不是靠分析推理可以掌握的。在打好听力基本功之后，应该让大脑自由地运动，达到“从心所欲而不逾矩”的境界。
在没有英语听说环境的情况下，靠听磁带、收音机、上网学听力，的确是比较苦和枯燥的事情。我在没有亲身经历过听写、精听、泛听、一次听懂等艰苦练习之前，误以为只要英语阅读能力强，学会听ST 最多只要半年时间。这几天翻阅四年前自己定的听力学习计划，发现我曾经想要在六个月里学会听CNN 电视广播。这真是痴人说梦了。
只有经历过了，才知道是非艰辛！
一些朋友可能已经完成了SE 百篇大战计划，听力肯定也有提高。但是能否做到一次听懂SE ，就不好说了。 听力练习只是一种个人性的、被动的、单独的室内练习，而非真正的人际语言交流。即使经过大量的艰苦学习，也只是打个听力基础，实质性的飞跃还要在语言的运用中得以实现。我在国外期间，发现面对面的交谈要比关在家里听磁带容易得多。无论是说，还是听，都觉得直接交流可以激发大脑的活力。有些话很长、信息量又大，但是直接听老外说，并不感觉太难。到自己张口时，好像没有经过事前准备，很多话和词汇自动也就流了出来。有一次，我直接和国外的一位省长谈重要的工作，不知不觉一口气讲了五六分钟。老外见此，干脆让他的中文翻译离开了，说没有翻译更方便交流。其实，如果把老外说的话用录音机放出来，我还不一定可以一次全部听懂。
所以，练习听力不要太为难自己。听写也好、精听也好，都是打基础，是为自己的英语能力做储备。假如遇到实在听不懂、听不清的地方，就放一放。特别是听写，有些模糊的词句听写错了也没有关系，不必为了百分之百的准确率而苦恼。如果过多地把精力放在制作精品记录文本上，连一个虚词、一个人名、地名都不留死角，似乎就影响学习效率了。只要坚持天天听，到了用的时候我们的听力自然会派上用场。 学习听力的关键是要有毅力，坚持不懈。至于具体的读物和资料可根据个人情况决定。你可以买一本英语小词典，挑里面的常用词背。如果有单词的录音磁带更好，可参考学习语音。
阅读资料有很多，最好读一批英语简易读物，像《简爱》、《金银岛》等。把这类有2000-3000词汇的书
读熟，就会对英语产生语感，也会对英语常用词有比较透彻的了解，特别是可以熟悉英语的一些表达法。这可以为今后学习中、高级听力打下基础。
前几天在美国Arizona 留学的同学回国探亲，问及他3年的美国学习生涯，自然谈到了英语学习。我记得他出国前花了近半年封闭式学习，上过新东方，通过GRE ，Toefl 考试出国的。现在他可以无障碍地阅读英文报纸，听懂90％的原版电影以及正常的交流。他对我的学习方法感到吃惊，认为毫无必要。他坚持认为只要多听听英语歌，看看原版碟子就可以了。我再三解释：他的看法适用于有语言环境背景，而不适用于我们。“2500个单词足以应付日常交流”他反复说。听后，我觉得语言环境的影响力是巨大的，同时也觉得要达到日常交流的程度并不难。2年前有幸到欧洲技术交流，以我当时那么差的底子也可以和同行沟通和聊天，比利时人英语讲的不好，但是他们工程师的听力很好。晚上看cctv －9，我发现他也只能听懂大意，有些大意都听不懂，因为他不喜欢看新闻。但不能说他的听力差，只是应用和纯听力还是很有差距。所以，要实现我们自学的目标，出国者的忠告未必全信，因为背景不同。
在漫长的学习过程中，重点突破我们感兴趣的话题，然后再横向拓展。dale 再三强调打基础，和我的想法不谋而合。这个基础不光是听力，而是综合能力。其实打基础不是那么枯燥，比如说学习SE ，把一些典型的生词，句子记下来，常常诵读。听report 或者feature 时有所感时写写读后感，或者用自己的话总结一下。任何时候先通听1～3遍，了解大意时再听写。听写是拐杖，我们不希望一辈子拿着拐杖。还有，个人认为百篇大战结束并不意味SE 过关，只是初级阶段的结束。还需要加大泛听力度以及听正常语速的材料。
最近运用逆向法学习新概念3，已经学了6课，越学越有意思。尽管没有多少生词（指听力生词，很多生词可以猜到），语法也不复杂，但总觉得每听一遍，读一遍总有收获。
很多时候总觉得没有好方法、好材料学习，其实有很多很好的材料只是视而不见。
有无英语环境，对学习英语的影响的确很大。像我们这样单纯用磁带学习听力，需要克服的不仅仅是语言上的困难，更大的是心理上的障碍。许多人之所以无法坚持听下去，就是因为没有直接使用英语的机会。
也许，那些放弃英语的人，如果真有机会出国学习、生活，他们也会适应英语环境的。
我觉得，应该尽量创造使用英语的“人造小环境”。例如，每天坚持听ST/SE新闻，阅读原版英文报纸，就是保持同外部世界联系的一个方式。虽然通过中文广播、报纸也可以获得国际新闻，但是我们喜欢英语，透过原汁原味的语言了解原汁原味的情况，不是更好吗！
有时，我把英语广播当作音乐听。一方面能了解信息，另一方面可以欣赏到英语的韵律。
我们所处的是一个竞争的世界，培养个人优良的素质是适应外部环境的硬要求，本科生、硕士生、博士生如果不能听说英语，实在说不过去。当我们参加一个国际会议，或是同外国人商讨问题，或者只是在学校听一个外国专家的报告，英语都是无可取代的。既有专业特长，又通英语，这样的人材不是太多了，而是很不够。
同许多中小国家相比，中国人的英语水平普遍较低。在别的国家，许多人是双语或多语。他们融入国际社会要比我们容易很多。特别是他们的政府官员、大学教师，其英语水平普遍很高，能说能写，阅读流畅。在专业水平同等的条件下，就因为我们的英语水平低，很多机会白白错过了。所以，同志尚须努力啊！
英语听力中有不少现象和音乐相似。比如音高、音准、音调、重音、辨音、节奏、音流等。没有好的耳朵，学听力比较难。至于说莫扎特音乐的频率和英语频率问题，我没有研究过，但凭常识判断，音乐旋律的音高决定了其频率赫兹。莫扎特的许多乐曲，音域范围和其他古典作曲家的作品大同小异。而人声的频率同器乐不同，男女声的频率也不同。即使莫扎特音乐对英语听力有影响，也不会同音频有太大关系。
关键是通过听音乐达到练耳的目的。如果我们对音乐十分敏感，就说明我们的纯听觉能力较强。这对学习英语听力有很大帮助。
英语听力的实质是大脑复杂的思维活动。大脑受到英语语音的刺激，开始一系列复杂的系统运转，通过语音解码、逻辑思维，产生准确的听解力。这一切都是瞬间完成的，几乎是下意识的反应。
因为错过了儿童期学习第二语言的黄金时间，我们现在练习听力就十分困难。只能一点点积累，熟能生巧，逐渐形成英语的下意识。要达到英语国家人士的语言水平，这个过程很可能需要我们终身学习。
我最近连续参加多次外事活动。发现许多专业翻译也不能听得很精确，甚至对一些常识性的话题也翻错了。这并不是他们弱智，而恰好说明学习英语的难度。
我觉得，可以把听力学习的目标定得更符合实际一些，比如先做到听日常对话，再听专业讲座，再听感兴
趣的故事、报道、谈话等，直到慢慢能听ST 新闻，看电影。目标订高了，会挫伤积极性和自信心。
学习英语关键要培养良好的习惯。我是每天早上八点听ST 新闻。一段是BBC 的正点新闻（五分钟），一段是VOA （五分钟）。一般只听不写，用两三遍彻底听懂。如果有特别困难的地方，再花十分钟听写难点。每天早上总共用三四十分钟听ST 新闻。中午和晚上各花半小时精听几条VOA 的ST 专题报道或讨论等。其他就是泛听和跟读了。有时侯几天都不听写，因为可以听懂，没有必要听写了。
我这个习惯已经保持了好几年。并不感觉听英语很累。
当然每个人情况不同。如果在起步阶段，就必须每天花两个小时听写。那个时期，我的确觉得听力练习很艰苦，但是走过来以后，就感觉轻松了。
英语听力的养成，和阅读水平、词汇量既有密切关系，又不是一码事。虽然我们可以读懂许多高深的英语书刊，但不一定能听懂普通的新闻广播。这是因为，阅读通过视觉神经刺激大脑，产生正确的理解；而听英语是听觉神经刺激大脑，通过对语音的解码、识别，取得正确理解。阅读和听力所刺激的大脑部位是不同的。
我在阅读过近百本英语图书之后，仍觉得听力较差。于是，下决心运用逆向法攻克英语听力。刚开始听ST ，我连断句都不会，听到的是一团含混不清的声响。认识的词听不出来；不熟悉的词，有时一个词会听成两、三个不相干的词。大脑基本陷入混乱。作为一个读了多年书的人，当时自信心受到强烈冲击，有几个月走路都走不稳。
是继续听下去，还是放弃学习。我选择了后者。
我咨询过一些英语自学成功的同事，得知通过自学掌握英语听力是极其艰难的事情。我们单位是国家的知名机构，聚集了大批高级人才。有三十年代的留学生、名牌大学生，也有最近几年毕业的清华、北大的才子。但是，真正通过自学掌握英语听力的人只有寥寥几人。一个是大学者陈寅恪的内侄----一位旧上海的高中毕业生。另一个是八十年代毕业于南京大学的工科学生。这两人真正达到了可以独立应对各种高级谈判或理论研讨的水平。其余的非英语专业毕业生，虽然出自名校----清华、北大、复旦等，学得最好的也不过是同老外谈一些浅层次的问题。
这说明，学习英语听力不仅需要智商，还需要耐力和正确的方法。作为成年人，哪怕再有学问，学语言也还需要一步一个脚印。钟道隆的逆向法是我采用过的最有价值的英语自学方法。特别是他写的《听遍全世界》，对自学ST 听力有相当的参考价值。钟教授本人属于智商很高的一类，但即便如此，他花在学英语上的精力和时间也是惊人的。
我觉得，提高听力的途径是坚持听、精确听、广泛听、体会英语语音的韵律、听出快速反应能力。
关于英语韵律问题，我觉得值得专门研究。那是同汉语很不同的一种语言流。如果掌握了英语的语音、语调（播报新闻的英语和平时说话的英语有很大不同；SE 英语和正常英语更是极其不同），对于听懂影视节目好处很多。有关这个话题，以后有机会再专门详谈。
熟悉英语的韵律对提高听力很有好处。但是听力最基础的要素，还是单词和语法。另外，重音虽然是英语节奏的一个组成部分，但起起伏伏的语言流，不是只熟悉重音就可以掌握的。对于英语韵律我研究甚少，只是感觉英语听到深处，就要探讨韵律问题了。
英语的韵律有规律。如果用仪器记录，语言流的起伏曲线应该是比较规则的。我现在正摸索其中的规律，并体会到对提高听力的作用。
我感觉老外学中文，很难掌握四声。问题的实质也是汉语有独特的韵律。
解决韵律问题，要借鉴音乐知识。可以把英语韵律看作是由语音、语调、重音、节奏等要素构成的旋律线。在这个旋律下边，单词就变成了“歌词”，有的单词咬字清楚，有的一带而过。
另外，还应克服汉语韵律对英语的干扰。比如，汉语的四声变化突出，但除去四声外，汉语韵律的起伏变化很小，几乎是一条直线。用说汉语的韵律说英语，就会一个一个词平平地吐出来，听起来不象是说英语。同样，由于不适应英语韵律，听英语时总觉得怪腔怪调，明明熟悉的单词也听不懂了。
因此，我觉得泛听很重要。泛听可以从总体上把握英语韵律，避免一个个单词听写的局限。
两个问题有普遍性。
一是听的时候，怎样用英语理解英语。几乎所有人都遇到过这个难题。刚开始都要经过翻译的环节，熟能生巧，听的时间长了，就会直接理解了。我从必须翻译才听得懂，到即听即懂，用的主要方法是精听。每次只听一到两句话，反复听，直到直接理解。我感到，听英语一定要求单词很熟，不要总是停下来想单词；另外一定要有语感，不能总是慢慢地琢磨语法。特别是ST 的一些句子又长又复杂，主句套从句。如果英语基础不扎实，一长串听下来，哪个是主语，哪个是谓语都搞不清楚，更谈不上理解了。为了熟悉英语，也可以增加阅读量。如果能快速阅读，语言感觉自然也就提高了。这有助于学习听力。
顺带说一句，听英语数字的能力很重要，不能快速理解数字，听力理解肯定大打折扣。有关如何听数字，以后有时间专门再谈。
二是记忆英语单词的问题。最基础的5000-6000单词，一般是通过查阅英汉词典，逐渐加深记忆。有了一定的词汇量，就可以使用英英字典了。不然，直接查英英字典，拦路虎太多。不要一次记忆同一单词的各种词意，集中记住单词的一个主要意思，以后再逐渐记住其他的词意。要把查阅英英字典当作游戏，不知不觉可以很快扩大词汇量。
另外，不要孤立地记单词，而应在阅读中扩大词汇。泛读很有用。快速阅读过程中，反复遇到的生词一般都是常用词，一定要记住。同时，通过泛读可以巩固半生不熟的单词，对于打好词汇基础很有效。
我的一个体会是，不要硬把英语单词翻译成现成的汉语。因为有的英语概念在汉语中没有对应词汇。如果硬译，就会影响对原文的理解。最好的办法是查阅英英字典。用英语了解英语概念。
以上就是DALE 用过的几种方法，供你参考。
对英语数字的理解是个难点。
首先，汉语有个、十、百、千、万、十万、百万、千万、亿、十亿、百亿、千亿、万亿等等计数单位。而英语的计数单位同汉语有差别，没有万（英语是用十千ten thousand表示）、没有十万（用百千a hundrad thousand 表示）、没有千万（用十百万ten million表示）、没有亿（用百百万a hundrad million表示）、没有百亿（十十亿ten billion表示）、没有千亿（用百十亿a hundrad billion表示）等等。所以，在计数单位上要熟悉英语的概念，不要硬守着汉语的计数单位。不然，脑子总转不过弯来。
第二，听英语数字时要直接理解，不要通过中译。例如，ten thousand就记住是ten thousand，不要翻译成“万”。在脑子里直接建立起ten thousand的数量级。听到ten million不要翻译为千万，直接记住ten million，
并建立起ten million的数量概念。其他依此类推。
第三，如果需要口译，可以用笔记录下来相应的阿拉伯数字，每三个数字作为一节，用逗号标识。例如：300，000。在数字中使用逗号很有用。因为，用逗号隔开的一节数字，正好对应英语的一个计数单位。如：300，000对应的就是hundrad 和thousand 两个计数单位。其他依此类推。
另外要学会小数点的英语表达方式。如1.5是one point five。 0.2是two tenth。表达小数点还有其他说法，就不一一列举了。
总之，记数字要尽快学会使用英语的计数单位。并在脑子中留下深刻的英语数量概念。
英语发音很重要，那位朋友举的例子：“word world wall war verb......................world war two............”，如果发音不好，听起来会很好笑。但不要紧，只要认真辨别元音、辅音，很快就可以取得进步。另外，多练练英语的绕口令，也能帮助提高发音质量。一般在专业外语学院，教师都会在发音方面给学生很多具体指导。这也是英语专业学生的优势。对比非英语专业学生，专业的语音要明显高出一筹。
听写的时候，刚开始可能只能听几个词就停下来抄写。随着水平逐渐提高，就要锻炼听一句话再抄写，这还可以练习英语记忆力。如果句子太长，则只好分几个部分听写。具体听多少长度停下来抄写，并不是主要问题。听写的目的主要是练习精确辨音，同时巩固自己对英语的听解力。用手写，还是用电脑打字，也不是大问题。关键要把单词拼写正确。
学英语肯定需要一些天赋，但也不必把先天因素看得太重。非英语专业的学生学习英语，目的不是为了当翻译，不必把目标定得过高。如果只是为了能听能说比较慢的、不很复杂的英语，没有太多天赋的人也可以学好。关键是要有恒心，至于用什么方法可以参考网友们写的体会。
这是一个长期在国外工作的长辈告诉我的。他的原话是，“只管往下听，别在脑子里翻译”。这个方法需要相应的听力基础，如果听力词汇量较大，基础较好，就适合采用。相反，听力词汇很少，刚听一两个词就遇到生词了，那就没办法听下去。具体说，如果听力词汇达到5000左右，就可以用这个方法跟听VOA 、
BBC 的新闻报道和专题。
最好，在起步阶段用听写法先把基础打好，慢慢选择一些浅显的磁带用这个方法听，效果会更显著。如果听力词汇有1500-2000左右，可以跟听SE 。
随着社会的发展，英语在我国各个领域的应用也日益广泛。英语阅读是理解和吸收语言信息最重要的手段。阅读理解作为考查学生直接运用英语能力的主要题型，在目前高考英语卷之中占有较大的比重。因而外语阅读能力的提高对于学生来讲尤为重要。然而，要想有效地提高阅读能力，就需要克服三大障碍。
一、英语阅读中的三大障碍
1．语言的障碍。Readingis a comprehensive skill because it concerns the recognition of configuration, pronunciation, grammatical inflexion and the comprehension of words, sentences and paragraphs.(魏立明，孙长顺：2001 ) 由于有的单词往往有几种甚至几十种意思，而一个词的确切含义只有在具体的文章之中根据上下文才能确定。因此，词义的转换和搭配仍是阅读中的障碍。所以要避免进入见词就查字典的误区。
2．文化背景知识的障碍。因为文化背景知识是阅读的无形障碍。由于不了解英语国家的文化背景，因此有时很难做出判断。People believe that both visual and non-visual information is involved in reading comprehension. As a matter of fact, it seems that the more non-visual information the reader possess, the less visual information is needed.(魏立明，孙长顺：2001 ) 。 所以多做泛读的训练将有所帮助。
关于这两个障碍的排除在本文的以下部分中也有较详尽的论述。
3．阅读技巧的障碍。而这一障碍又是多方面的。如找中心思想，推断文章中有没有直接说明的意思，确定作者的语气等。本文将就这一方面进行重点论述。
二、 良好阅读习惯的培养原则
大多数人在阅读的时候，有很多不利于提高阅读效率的习惯。以下简介几种：
1. 音读
很多人都有出声阅读的习惯。这种阅读方式的主要弊端就是使阅读速度和效率受到说速度的限制。因为正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。此外，出声阅读往往以不同方式表现出来，有时是唇诵，有时是喉诵。读写活动都会影响眼睛的扫视速度。因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。
2. 心读
心读是一种很难觉察到的阅读习惯。在阅读的过程之中，人体的任何部位，包嘴，头喉都不动。只是在心里自言自语，一字一句地读出每一个词。由于这只是一种内在的说话方式，因此要改掉比较困难。所以要强制自己在深入理解文章的同时，还要强制自己加快阅读速度，才可以逐渐改掉这种坏的习惯。
3. 指读
指读就是用手指，钢笔或其他东西指着一个一个词进行阅读的习惯。这种单纯的机械运动不仅会严重影响阅读的速度，而且还会把注意力引向错误的方向。况且对英语考生的要求不是考其注意单词的位置，也不是让其在每个单词上都平均花费时间，而是让他们把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。恰恰是这种指读的习惯妨碍了眼睛的运动，并限制了大脑快速活动的能力。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑反映文字信息的能力。
4. 复视
复视即回视，重读现象。阅读能力差的人往往过分依赖复视，以至于养成习惯。所以阅读大量难度适宜的读物，就不会因遇到生词或不懂的短语，句子和段落而回过头再来看，以至于养成复视的习惯。阅读时要尽量控制自己，尽量做到一眼读完就读懂。如果这样效果仍不明显，可选用遮盖训练法，即看一行遮一行，使眼睛不重看。这样反复联练习可见成效。
5. 头的摆动
有的人在阅读文章时，头部会无意识地左右摆动。这也是一种不良的阅读习惯。在阅读的时候，他往往会使自己的鼻尖对准正在读的每一个字。这样一来，当他顺着一行字往下读的时候，就会轻微地摆动头部。而当他开始另一行时，就会很快地转回去，以便使鼻尖再次对准要读的部分。这种情况下头的摆动，自己往往自己意识不到。而正是这种不必要的动作，对阅读速度产生影响。因此，在阅读时要想办法检测并控制头的移动，以便养成阅读时只移动视线的习惯。
6. 查字典
我们在做题的时候，往往会遇到部分生词，有的人查字典寻词义，而忽略采用猜测或逻辑推理的办法加以解决。只是频繁地查字典。这看似勤奋。实则用手代替了脑的思考。阅读时，查生词的次数过多，不仅影响阅读理解，而且容易打断阅读的思路，不利于阅读的进行和阅读能力的培养。事实上，有很多词完全可以根据上下文线索以及构词法推测出来。比如上下文同义或反义现象，关联词，以及前缀和后缀等。
除了以上提到的各点之外，还有一些不良的阅读习惯也会在一定程度上影响阅读效果。比如说有人阅读时心不在焉，有的学生一边阅读一边转笔，不时地发出声响。有的人身体乱动，还有人过多地进行语法分析等现象。而这些现象频繁的出现就会变成不良的习惯，影响阅读的效果，应当予以纠正。Forming good reading habits can get twice the result with half the effort. (魏立明，孙长顺：2001 )
三、英语阅读的方法和技巧
一般来说，英语的阅读可分精读、泛读和快读三种形式。
精读的任务在于传授系统的基础语言知识，如语音，语法，词汇，篇章结构，语言功能意念等；训练语言的基本技能，如听，说，读，写，译等；培养运用英语进行交际的能力。学生进行精读训练的一般步骤是先疏通词汇，粗知文章的轮廓及大概，再研究文章的结构，弄清文章的内部联系，然后深入重点，剖析语言，分析内容，把握文章的重点，最后综合归纳，领会作者的意图。有一些阅读的基本技术在平时就要注意运用，如圈点，摘要等。最好手里拿一只笔，边读边将文章出现的重点信息，如时间，地点，事件，任务，及数字，生词等勾画出来，通读全文后，再将所勾画的零碎信息闪电般地串起来，重新组成文章。这样不但有助于学生阅读答题的速度，而且还可以回过头来有目的、有意识地核对其中的细节，完成以后，应养成良好的记录笔记的习惯。对文章的生词、语法、句法等难点进行整理，以便今后复习。
泛读的任务在于着重提高阅读理解能力；培养细致观察语言以及假设、判断、分析、归纳、推理、论证等逻辑思维的能力；培养速读能力以及阅读的兴趣，扩大词汇量，增强文化背景知识，学生应尽可能涉猎交际功能强，实用性强的应用文，以及各种体裁、题材的文字资料。如人物传记，科普读物，寓言故事，社会文化，文史知识，新闻报道，广告说明，信函，图表等。如果有条件，还可以读一些英文版的简易读本。这对于了解各种文化的共性和差异，从而形成良好的文化意识则有所帮助。
这两种阅读方式都需要在平时进行训练和加强。然而在各种英语考试之中，时间是不可忽略的因素。因而我们还需要掌握另一种阅读方法，即快速阅读。快速阅读要求读者在非常有限的时间内迅速完成答题者和出题者书面交际的任务。在阅读的过程之中，略过无关信息，筛选有关信息，利用标题、段落、黑体、斜体、图表、图画、主题句和关键词语，辨认要点，迅速有效地获取重要信息。但是，要想提高阅读速度，进行快速阅读也需要一些具体的方法和技巧，如快速泛读、计时阅读、略读和查读等。
1. 快速泛读
平时要养成快速泛读的习惯。这里将讲的泛读指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍。要求读得快，理解掌握书中主要内容即可（文秋芳，1996）。要确定一个明确的数额，要结合自己的实践，量体裁衣。同时应注意读物的难易程度，单纯以速度衡量效果是不全面的。
2. 计时阅读
有的人对于同一篇文章慢读时理解准确率就高，而快读时准确率就降低了。这是为什么很多学生抱怨平时做题准，一到考试就不理想的原因之一。那么要想提高阅读速度，平时必须有意识地多做计时阅读的训练。高考中平均每篇阅读理解平均所需要的时间大约七、八分钟左右。因此平时计时阅读训练每次进行5至10分钟即可，不宜太长。因为计时阅读精力高度集中，时间长了，容易疲劳，精力反而容易分散，没有效果。所以训练时可以由老师或自己先计下起读时间，阅读完毕，计下止读时间，即可以算出阅读速度，持之以恒，应见成效。
3. 略读
我们把略读也可称为跳读或者浏览。这是一种专门的非常实用的快速阅读的技能。而所谓的略读，实指尽可能快的阅读，迅速地获取文章的大意或主题思想。也就是说略读要求读者有选择地进行阅读，可以跳过某些不必要的细节，而抓住文章的大概，从而加快阅读的速度。
我们在进行略读训练时要注意以下技巧：
（1）要利用排版格式，如书或文章的标题、副标题、小标题、斜体字、黑体字
脚注、标点符号等。对书和文章进行预测略读。预测略读要了解作者的思路、文章方式，以把握大意、有关的细节极其相互关系。
（2）以一般速度阅读。阅读文章开头的一、二段，力求抓住文章的大意、背景情况、作者的文章风格、口吻或语气等
（3）阅读段落的主题句和结论句。聚统计，大约有80%的主题句是段落的首句，其他20%左右的是尾句。因此我们往往可以通过阅读每段的首句或尾句来了解整篇文章的大意。
（4）注意关联词，如转折词however, moreover, 序列词firstly, secondly 等.
4. 查读
查读又称为寻读。同略读一样，查读也是一种快速阅读的技巧。熟练的读者运用查读，获得具体信息，以提高阅读效率。查读是一种从大量资料之中查找某一具体事实或某一特定信息，如人物，事件，时间，地点，数字等。而对其他无关部分则略去不读的快速阅读的方法。（文秋芳，1996）。运用这种方法就能够在最短的时间之内略过尽可能多的文字资料，找到需要的信息。
作为一种快速寻找信息的阅读技巧，查读既需要速度，又要求查读的准确性。具体地说，查读带有明确的目的性，有时针对性地选择问题的答案。因此可以把整段的文字映入大脑，不必逐字逐句过目。视线在文字上掠过，一旦发现有关的内容，就要稍做停留，标示或摘下。既要保证查读的速度，又要做到准确无误。所以用查读技巧作应用文体裁的阅读题型，成效更见显著。
查读与略读不同。略读时读者事先对材料一无所知，而查读则是读者对材料有所了解的情况下进行的。
为了进行有效的查读，读者应运用以下技巧：
（1）利用材料的编排形式。资料多半按字母顺序排列，如字典、邮政编码及参考资料等。但也有按年代或类别。总之是利用某种逻辑方法排列的。
（2）利用章节标题和说明。查读之后首先看文章标题或章节标题，确定文章是否包含自己所需要的资料，或者哪一部分包含哪些资料。这样就可以直接翻到那个部分进行寻找。
（3）抓提示词。读者找到所包含信息的章节，准备查读。这就要留心与那个具体信息有关的提示词。找到提示词之后，就可以采用一般速度获得所需要的信息。
我们在做阅读理解时，这几种阅读方法也会交叉使用到，具体步骤为：
（1）先精读问题，了解题后做到心中有数。
（2）用目光略读全文，捕捉有关信息。可利用标题、主题句等。例如，读记叙文时我们要问5W ，即为何(Why)、什么(What)、谁(Who)、何时(When)、何地(Where)、怎样(How)。例如要找一个人名，我们可以直接找到含有这个人名的句子。
（3）停下来读这个句子。如果是答案。我们这个问题就解决了，如果不是，可以继续搜寻查找。同时注意一些关键的提示词和标点符号。
四、 结语
实际上正如我们所体验的，阅读不是一个繁长线形的过程，不必要把所有的文章一一阅读。根据不同的阅读目的，可以采用不同的阅读方法。可以跳过某个词语、句子，甚至不必要的段落去获取必要的信息。
我们中国有句成语：“读书破万卷，下笔如有神”比较形象地描述了阅读的重要性。对英语也同样适用。然而，从某种意义上讲，好的英语不是英语老师讲出来，都是学生们练出来的。所以我们的学生以及其他英语爱好者，不仅要有良好的阅读习惯和恰当运用英语阅读方法和技巧的能力，更要与长期的阅读实践相结合。只有这样，才会尽可能地克服英语中存在的三大障碍，才能更快更好地提高英语阅读水平，增强英语阅读能力。
2008-07-19 18:56:01 来自: 情教中人(早谈恋爱早成熟，哈哈~)
我在印尼出差时，接到Heathcliff 班主的短信，要我为“听力训练方法”版写一篇英语听力的学习体会。遵从班主的指示，这厢献丑了：
1，提高听力必须花费大量时间
我花在听力上的时间很多。大学刚毕业时，专门练习过托福听力，大约用了300小时。后来断断续续听过北外的中级听力和“高听”，以及VOA 的SE 。最近四年每天坚持听ST ，平均一天听2小时左右。英语听力的提高需要量的积累，不花大量时间不可能有突破。
2，提高听力需要阅读、口语、写作、翻译等多项技能的辅助
学习听力不可能孤军深入。我在读大学和研究生其间，花了许多时间阅读英文原版专著，有些课程（宏观经济学、大众传播学、西方文学等）基本上是读英文原著，还利用业余时间翻译过一些资料。由于积累了大量词汇，并熟悉了英文表达方式，为之后的听力练习打下基础。另外，要多练口语，多写作、多跟读。我感到自豪的是，由于平时努力，每次重要的英语考试，如本科生、硕士生、博士生入学英语考试，我都能在不精心准备的状态下，取得好成绩。
3，提高听力必须有相应的词汇量
我上大学时背过“英语8000常用词”，也背过小型英语词典。并把记忆单词和日常英语阅读结合起来，加强词汇基础。我在英语学习的起步阶段就接触英英词典，练习用英语解释英语。从而提高了语感。这几年我的词汇量基本稳定在一万以上。
4，听写是个好方法
听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从SE 练起，逐渐过渡到ST 。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。
5，坚持精听
有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只听一句话，但一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂句。开始要听许多遍才懂，熟练以后可以一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听懂，而不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手段，不是目的。到一定程度以后，应减少听写量，更不能依靠听写记录文本去理解。
6，高质量的泛听
泛听可以提高一次听解的水平。听的时候，应保持心态放松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。要求快速听懂大意，对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材料不要太难，生词量不要太多。
7，主动听一些具有挑战性的材料
科技报道、医药卫生报道、采访实录等比较难懂，可以有选择地听一些。敢啃硬骨头，再听一般性报道，就有了轻松感。
8，下意识的听力练习
在睡觉前听，完全放松地听，有利于形成英语下意识，有时在睡梦中也能理解耳边的英语。不要强求每句话都听懂，在模糊状态下也可以积累语言感觉。
记英语单词的方法有许多书介绍过，可以参考。但前提是硬记，必须死记住6000以上基本词汇。然后再采用前缀、后缀、词根等方法，扩大词汇量。我曾用毛笔把常用词抄在挂历上，一抬头就看得见。背单词时大声发音，记住拼写规则。如果一词多意，就把最常用的意思重点记住，以后逐渐扩大对词意的了解。 有了6000词做基础，就可以经常使用英英词典了。遇到单词查英英词典，通过原汁原味的语言解释了解生词，可以很快找到语感，特别对准确理解英语有好处。具备了使用英英词典的能力，学英语才算真的入门了。但做到这一步很不容易，需要下苦功。
一遍听懂是一个很高的要求。其训练方法同听写不完全一样。
听写的目标很单纯，就是听音记词。有时意思完全没有听懂，但仍可以把词一个个记录下来。但是一次听懂不同，需要一遍就能把主要意思听明白。是听懂，而不是通过记录文本读懂。
训练一次听懂需要从听写起步，经过精听、泛听逐渐培养抓大意、抓细节的能力。
听一篇材料之前，先设想几个问题，带着问题听比无目的听更有效，可以训练听英语的方向感。听的时候抓住一段完整地听下来，不要被个别词句打断，尽量抓大意。不懂的地方，听第二、三遍时再补充。许多专业英语翻译在工作中有时也只能抓住主要意思，而无法顾及所有细节。
遇到生词不纠缠，有利于保持良好的心态。听英语的心态很重要，不骄不躁，平和稳定。有时，心态不好会严重影响水平的发挥。明明可以听懂的东西，因为心态不好很可能听不懂。聚精会神，却不紧张慌乱，把能听懂的地方都听懂，尽量发挥应有的水平。
从学会听写进步到高质量的泛听，需要改变学习侧重点。听写时注意力集中在单词上，需要认真辨音；训练一次听懂则把聚焦点放在整个段落上，不必计较每个词的发音。有时，单词的声音虽没有听清，但整句话还是可以听懂。要有“志在得千军，而不在得一将”的大气，才有利于培养一次听懂的能力。
最重要的是有快速反应能力，听的时候不经过中文翻译就能理解。这不是一日之功，需要反复练习，打好基础。当听写具有一定准确性后，就应减少听写时间，集中攻克精听、泛听。不然的话，老是听写会养成一种习惯：一听英语就想用笔记录，离开笔就听不懂。这话可能有些极端，但的确需要警惕一种倾向掩盖另一种倾向。
补充一点：除了辨音之外，培养一遍听懂的能力的另一个重要方面是大量阅读，尤其是快速阅读能力的提高。因为一遍听懂的另一个主要障碍在于快速的对意群的掌握，快速阅读对意群掌握能力的培养比较有效。另外大量阅读能够扩大自己熟悉的题材范围，这对听力理解也很重要。
快速阅读的确重要。一遍听懂和快速阅读有紧密联系。阅读的又快又准，有助于一次听懂；反之，听力水平提高后，又能促进快速阅读。英语的听说读写，各项技能是互相联系的。
训练一次听懂的另一种辅助方法是，利用每天早上醒来后的半小时、晚上临睡前的半小时、午睡前的10多分钟练习泛听。由于此时的心态比较放松，可调动大脑的浅意识对英语语音作出积极反应。
高级状态的听力是下意识活动。而听写和精听都是大脑的被动思维。被动思维的速度必然慢，而且磕磕绊绊。
没事时，尽量多听英语，即使听不懂也不要紧。由于有扎实的听写和精听基本功，只要耳边有英语声音，大脑就会自觉或不自觉地活动。好像听的时候没有进行思维，实际上大脑仍会有积极的反应。久而久之，就培养了听英语的下意识。
要允许英语听力练习中的模糊状态，不必深究每句话的意思，也不必听懂每个词每句话，但必须保持同英
语的长期接触。日久天长，就会“耳熟尔”。
做人和做事一样。做人事事认真，逼得别人避之惟恐不及，最后落得个孤家寡人。做人要宽容，不要水至清无鱼。听英语也一样，该听写和精听时必须精确，该泛听或下意识听时，就随他去。宽容自己没有听懂，宽容别人说英语有口音、讲得快、口齿不清。给自己一点稀里糊涂的空间，反而可以学会听力。千万别把做数学题的执拗劲一股脑地带到英语听力练习中，事事都要搞个水落石出，每个词的用法都要用形式逻辑研究一番，那样是学不好语言的。高级的语言活动是艺术，不是靠分析推理可以掌握的。在打好听力基本功之后，应该让大脑自由地运动，达到“从心所欲而不逾矩”的境界。
在没有英语听说环境的情况下，靠听磁带、收音机、上网学听力，的确是比较苦和枯燥的事情。我在没有亲身经历过听写、精听、泛听、一次听懂等艰苦练习之前，误以为只要英语阅读能力强，学会听ST 最多只要半年时间。这几天翻阅四年前自己定的听力学习计划，发现我曾经想要在六个月里学会听CNN 电视广播。这真是痴人说梦了。
只有经历过了，才知道是非艰辛！
一些朋友可能已经完成了SE 百篇大战计划，听力肯定也有提高。但是能否做到一次听懂SE ，就不好说了。 听力练习只是一种个人性的、被动的、单独的室内练习，而非真正的人际语言交流。即使经过大量的艰苦学习，也只是打个听力基础，实质性的飞跃还要在语言的运用中得以实现。我在国外期间，发现面对面的交谈要比关在家里听磁带容易得多。无论是说，还是听，都觉得直接交流可以激发大脑的活力。有些话很长、信息量又大，但是直接听老外说，并不感觉太难。到自己张口时，好像没有经过事前准备，很多话和词汇自动也就流了出来。有一次，我直接和国外的一位省长谈重要的工作，不知不觉一口气讲了五六分钟。老外见此，干脆让他的中文翻译离开了，说没有翻译更方便交流。其实，如果把老外说的话用录音机放出来，我还不一定可以一次全部听懂。
所以，练习听力不要太为难自己。听写也好、精听也好，都是打基础，是为自己的英语能力做储备。假如遇到实在听不懂、听不清的地方，就放一放。特别是听写，有些模糊的词句听写错了也没有关系，不必为了百分之百的准确率而苦恼。如果过多地把精力放在制作精品记录文本上，连一个虚词、一个人名、地名都不留死角，似乎就影响学习效率了。只要坚持天天听，到了用的时候我们的听力自然会派上用场。 学习听力的关键是要有毅力，坚持不懈。至于具体的读物和资料可根据个人情况决定。你可以买一本英语小词典，挑里面的常用词背。如果有单词的录音磁带更好，可参考学习语音。
阅读资料有很多，最好读一批英语简易读物，像《简爱》、《金银岛》等。把这类有2000-3000词汇的书
读熟，就会对英语产生语感，也会对英语常用词有比较透彻的了解，特别是可以熟悉英语的一些表达法。这可以为今后学习中、高级听力打下基础。
前几天在美国Arizona 留学的同学回国探亲，问及他3年的美国学习生涯，自然谈到了英语学习。我记得他出国前花了近半年封闭式学习，上过新东方，通过GRE ，Toefl 考试出国的。现在他可以无障碍地阅读英文报纸，听懂90％的原版电影以及正常的交流。他对我的学习方法感到吃惊，认为毫无必要。他坚持认为只要多听听英语歌，看看原版碟子就可以了。我再三解释：他的看法适用于有语言环境背景，而不适用于我们。“2500个单词足以应付日常交流”他反复说。听后，我觉得语言环境的影响力是巨大的，同时也觉得要达到日常交流的程度并不难。2年前有幸到欧洲技术交流，以我当时那么差的底子也可以和同行沟通和聊天，比利时人英语讲的不好，但是他们工程师的听力很好。晚上看cctv －9，我发现他也只能听懂大意，有些大意都听不懂，因为他不喜欢看新闻。但不能说他的听力差，只是应用和纯听力还是很有差距。所以，要实现我们自学的目标，出国者的忠告未必全信，因为背景不同。
在漫长的学习过程中，重点突破我们感兴趣的话题，然后再横向拓展。dale 再三强调打基础，和我的想法不谋而合。这个基础不光是听力，而是综合能力。其实打基础不是那么枯燥，比如说学习SE ，把一些典型的生词，句子记下来，常常诵读。听report 或者feature 时有所感时写写读后感，或者用自己的话总结一下。任何时候先通听1～3遍，了解大意时再听写。听写是拐杖，我们不希望一辈子拿着拐杖。还有，个人认为百篇大战结束并不意味SE 过关，只是初级阶段的结束。还需要加大泛听力度以及听正常语速的材料。
最近运用逆向法学习新概念3，已经学了6课，越学越有意思。尽管没有多少生词（指听力生词，很多生词可以猜到），语法也不复杂，但总觉得每听一遍，读一遍总有收获。
很多时候总觉得没有好方法、好材料学习，其实有很多很好的材料只是视而不见。
有无英语环境，对学习英语的影响的确很大。像我们这样单纯用磁带学习听力，需要克服的不仅仅是语言上的困难，更大的是心理上的障碍。许多人之所以无法坚持听下去，就是因为没有直接使用英语的机会。
也许，那些放弃英语的人，如果真有机会出国学习、生活，他们也会适应英语环境的。
我觉得，应该尽量创造使用英语的“人造小环境”。例如，每天坚持听ST/SE新闻，阅读原版英文报纸，就是保持同外部世界联系的一个方式。虽然通过中文广播、报纸也可以获得国际新闻，但是我们喜欢英语，透过原汁原味的语言了解原汁原味的情况，不是更好吗！
有时，我把英语广播当作音乐听。一方面能了解信息，另一方面可以欣赏到英语的韵律。
我们所处的是一个竞争的世界，培养个人优良的素质是适应外部环境的硬要求，本科生、硕士生、博士生如果不能听说英语，实在说不过去。当我们参加一个国际会议，或是同外国人商讨问题，或者只是在学校听一个外国专家的报告，英语都是无可取代的。既有专业特长，又通英语，这样的人材不是太多了，而是很不够。
同许多中小国家相比，中国人的英语水平普遍较低。在别的国家，许多人是双语或多语。他们融入国际社会要比我们容易很多。特别是他们的政府官员、大学教师，其英语水平普遍很高，能说能写，阅读流畅。在专业水平同等的条件下，就因为我们的英语水平低，很多机会白白错过了。所以，同志尚须努力啊！
英语听力中有不少现象和音乐相似。比如音高、音准、音调、重音、辨音、节奏、音流等。没有好的耳朵，学听力比较难。至于说莫扎特音乐的频率和英语频率问题，我没有研究过，但凭常识判断，音乐旋律的音高决定了其频率赫兹。莫扎特的许多乐曲，音域范围和其他古典作曲家的作品大同小异。而人声的频率同器乐不同，男女声的频率也不同。即使莫扎特音乐对英语听力有影响，也不会同音频有太大关系。
关键是通过听音乐达到练耳的目的。如果我们对音乐十分敏感，就说明我们的纯听觉能力较强。这对学习英语听力有很大帮助。
英语听力的实质是大脑复杂的思维活动。大脑受到英语语音的刺激，开始一系列复杂的系统运转，通过语音解码、逻辑思维，产生准确的听解力。这一切都是瞬间完成的，几乎是下意识的反应。
因为错过了儿童期学习第二语言的黄金时间，我们现在练习听力就十分困难。只能一点点积累，熟能生巧，逐渐形成英语的下意识。要达到英语国家人士的语言水平，这个过程很可能需要我们终身学习。
我最近连续参加多次外事活动。发现许多专业翻译也不能听得很精确，甚至对一些常识性的话题也翻错了。这并不是他们弱智，而恰好说明学习英语的难度。
我觉得，可以把听力学习的目标定得更符合实际一些，比如先做到听日常对话，再听专业讲座，再听感兴
趣的故事、报道、谈话等，直到慢慢能听ST 新闻，看电影。目标订高了，会挫伤积极性和自信心。
学习英语关键要培养良好的习惯。我是每天早上八点听ST 新闻。一段是BBC 的正点新闻（五分钟），一段是VOA （五分钟）。一般只听不写，用两三遍彻底听懂。如果有特别困难的地方，再花十分钟听写难点。每天早上总共用三四十分钟听ST 新闻。中午和晚上各花半小时精听几条VOA 的ST 专题报道或讨论等。其他就是泛听和跟读了。有时侯几天都不听写，因为可以听懂，没有必要听写了。
我这个习惯已经保持了好几年。并不感觉听英语很累。
当然每个人情况不同。如果在起步阶段，就必须每天花两个小时听写。那个时期，我的确觉得听力练习很艰苦，但是走过来以后，就感觉轻松了。
英语听力的养成，和阅读水平、词汇量既有密切关系，又不是一码事。虽然我们可以读懂许多高深的英语书刊，但不一定能听懂普通的新闻广播。这是因为，阅读通过视觉神经刺激大脑，产生正确的理解；而听英语是听觉神经刺激大脑，通过对语音的解码、识别，取得正确理解。阅读和听力所刺激的大脑部位是不同的。
我在阅读过近百本英语图书之后，仍觉得听力较差。于是，下决心运用逆向法攻克英语听力。刚开始听ST ，我连断句都不会，听到的是一团含混不清的声响。认识的词听不出来；不熟悉的词，有时一个词会听成两、三个不相干的词。大脑基本陷入混乱。作为一个读了多年书的人，当时自信心受到强烈冲击，有几个月走路都走不稳。
是继续听下去，还是放弃学习。我选择了后者。
我咨询过一些英语自学成功的同事，得知通过自学掌握英语听力是极其艰难的事情。我们单位是国家的知名机构，聚集了大批高级人才。有三十年代的留学生、名牌大学生，也有最近几年毕业的清华、北大的才子。但是，真正通过自学掌握英语听力的人只有寥寥几人。一个是大学者陈寅恪的内侄----一位旧上海的高中毕业生。另一个是八十年代毕业于南京大学的工科学生。这两人真正达到了可以独立应对各种高级谈判或理论研讨的水平。其余的非英语专业毕业生，虽然出自名校----清华、北大、复旦等，学得最好的也不过是同老外谈一些浅层次的问题。
这说明，学习英语听力不仅需要智商，还需要耐力和正确的方法。作为成年人，哪怕再有学问，学语言也还需要一步一个脚印。钟道隆的逆向法是我采用过的最有价值的英语自学方法。特别是他写的《听遍全世界》，对自学ST 听力有相当的参考价值。钟教授本人属于智商很高的一类，但即便如此，他花在学英语上的精力和时间也是惊人的。
我觉得，提高听力的途径是坚持听、精确听、广泛听、体会英语语音的韵律、听出快速反应能力。
关于英语韵律问题，我觉得值得专门研究。那是同汉语很不同的一种语言流。如果掌握了英语的语音、语调（播报新闻的英语和平时说话的英语有很大不同；SE 英语和正常英语更是极其不同），对于听懂影视节目好处很多。有关这个话题，以后有机会再专门详谈。
熟悉英语的韵律对提高听力很有好处。但是听力最基础的要素，还是单词和语法。另外，重音虽然是英语节奏的一个组成部分，但起起伏伏的语言流，不是只熟悉重音就可以掌握的。对于英语韵律我研究甚少，只是感觉英语听到深处，就要探讨韵律问题了。
英语的韵律有规律。如果用仪器记录，语言流的起伏曲线应该是比较规则的。我现在正摸索其中的规律，并体会到对提高听力的作用。
我感觉老外学中文，很难掌握四声。问题的实质也是汉语有独特的韵律。
解决韵律问题，要借鉴音乐知识。可以把英语韵律看作是由语音、语调、重音、节奏等要素构成的旋律线。在这个旋律下边，单词就变成了“歌词”，有的单词咬字清楚，有的一带而过。
另外，还应克服汉语韵律对英语的干扰。比如，汉语的四声变化突出，但除去四声外，汉语韵律的起伏变化很小，几乎是一条直线。用说汉语的韵律说英语，就会一个一个词平平地吐出来，听起来不象是说英语。同样，由于不适应英语韵律，听英语时总觉得怪腔怪调，明明熟悉的单词也听不懂了。
因此，我觉得泛听很重要。泛听可以从总体上把握英语韵律，避免一个个单词听写的局限。
两个问题有普遍性。
一是听的时候，怎样用英语理解英语。几乎所有人都遇到过这个难题。刚开始都要经过翻译的环节，熟能生巧，听的时间长了，就会直接理解了。我从必须翻译才听得懂，到即听即懂，用的主要方法是精听。每次只听一到两句话，反复听，直到直接理解。我感到，听英语一定要求单词很熟，不要总是停下来想单词；另外一定要有语感，不能总是慢慢地琢磨语法。特别是ST 的一些句子又长又复杂，主句套从句。如果英语基础不扎实，一长串听下来，哪个是主语，哪个是谓语都搞不清楚，更谈不上理解了。为了熟悉英语，也可以增加阅读量。如果能快速阅读，语言感觉自然也就提高了。这有助于学习听力。
顺带说一句，听英语数字的能力很重要，不能快速理解数字，听力理解肯定大打折扣。有关如何听数字，以后有时间专门再谈。
二是记忆英语单词的问题。最基础的5000-6000单词，一般是通过查阅英汉词典，逐渐加深记忆。有了一定的词汇量，就可以使用英英字典了。不然，直接查英英字典，拦路虎太多。不要一次记忆同一单词的各种词意，集中记住单词的一个主要意思，以后再逐渐记住其他的词意。要把查阅英英字典当作游戏，不知不觉可以很快扩大词汇量。
另外，不要孤立地记单词，而应在阅读中扩大词汇。泛读很有用。快速阅读过程中，反复遇到的生词一般都是常用词，一定要记住。同时，通过泛读可以巩固半生不熟的单词，对于打好词汇基础很有效。
我的一个体会是，不要硬把英语单词翻译成现成的汉语。因为有的英语概念在汉语中没有对应词汇。如果硬译，就会影响对原文的理解。最好的办法是查阅英英字典。用英语了解英语概念。
以上就是DALE 用过的几种方法，供你参考。
对英语数字的理解是个难点。
首先，汉语有个、十、百、千、万、十万、百万、千万、亿、十亿、百亿、千亿、万亿等等计数单位。而英语的计数单位同汉语有差别，没有万（英语是用十千ten thousand表示）、没有十万（用百千a hundrad thousand 表示）、没有千万（用十百万ten million表示）、没有亿（用百百万a hundrad million表示）、没有百亿（十十亿ten billion表示）、没有千亿（用百十亿a hundrad billion表示）等等。所以，在计数单位上要熟悉英语的概念，不要硬守着汉语的计数单位。不然，脑子总转不过弯来。
第二，听英语数字时要直接理解，不要通过中译。例如，ten thousand就记住是ten thousand，不要翻译成“万”。在脑子里直接建立起ten thousand的数量级。听到ten million不要翻译为千万，直接记住ten million，
并建立起ten million的数量概念。其他依此类推。
第三，如果需要口译，可以用笔记录下来相应的阿拉伯数字，每三个数字作为一节，用逗号标识。例如：300，000。在数字中使用逗号很有用。因为，用逗号隔开的一节数字，正好对应英语的一个计数单位。如：300，000对应的就是hundrad 和thousand 两个计数单位。其他依此类推。
另外要学会小数点的英语表达方式。如1.5是one point five。 0.2是two tenth。表达小数点还有其他说法，就不一一列举了。
总之，记数字要尽快学会使用英语的计数单位。并在脑子中留下深刻的英语数量概念。
英语发音很重要，那位朋友举的例子：“word world wall war verb......................world war two............”，如果发音不好，听起来会很好笑。但不要紧，只要认真辨别元音、辅音，很快就可以取得进步。另外，多练练英语的绕口令，也能帮助提高发音质量。一般在专业外语学院，教师都会在发音方面给学生很多具体指导。这也是英语专业学生的优势。对比非英语专业学生，专业的语音要明显高出一筹。
听写的时候，刚开始可能只能听几个词就停下来抄写。随着水平逐渐提高，就要锻炼听一句话再抄写，这还可以练习英语记忆力。如果句子太长，则只好分几个部分听写。具体听多少长度停下来抄写，并不是主要问题。听写的目的主要是练习精确辨音，同时巩固自己对英语的听解力。用手写，还是用电脑打字，也不是大问题。关键要把单词拼写正确。
学英语肯定需要一些天赋，但也不必把先天因素看得太重。非英语专业的学生学习英语，目的不是为了当翻译，不必把目标定得过高。如果只是为了能听能说比较慢的、不很复杂的英语，没有太多天赋的人也可以学好。关键是要有恒心，至于用什么方法可以参考网友们写的体会。
这是一个长期在国外工作的长辈告诉我的。他的原话是，“只管往下听，别在脑子里翻译”。这个方法需要相应的听力基础，如果听力词汇量较大，基础较好，就适合采用。相反，听力词汇很少，刚听一两个词就遇到生词了，那就没办法听下去。具体说，如果听力词汇达到5000左右，就可以用这个方法跟听VOA 、
BBC 的新闻报道和专题。
最好，在起步阶段用听写法先把基础打好，慢慢选择一些浅显的磁带用这个方法听，效果会更显著。如果听力词汇有1500-2000左右，可以跟听SE 。
随着社会的发展，英语在我国各个领域的应用也日益广泛。英语阅读是理解和吸收语言信息最重要的手段。阅读理解作为考查学生直接运用英语能力的主要题型，在目前高考英语卷之中占有较大的比重。因而外语阅读能力的提高对于学生来讲尤为重要。然而，要想有效地提高阅读能力，就需要克服三大障碍。
一、英语阅读中的三大障碍
1．语言的障碍。Readingis a comprehensive skill because it concerns the recognition of configuration, pronunciation, grammatical inflexion and the comprehension of words, sentences and paragraphs.(魏立明，孙长顺：2001 ) 由于有的单词往往有几种甚至几十种意思，而一个词的确切含义只有在具体的文章之中根据上下文才能确定。因此，词义的转换和搭配仍是阅读中的障碍。所以要避免进入见词就查字典的误区。
2．文化背景知识的障碍。因为文化背景知识是阅读的无形障碍。由于不了解英语国家的文化背景，因此有时很难做出判断。People believe that both visual and non-visual information is involved in reading comprehension. As a matter of fact, it seems that the more non-visual information the reader possess, the less visual information is needed.(魏立明，孙长顺：2001 ) 。 所以多做泛读的训练将有所帮助。
关于这两个障碍的排除在本文的以下部分中也有较详尽的论述。
3．阅读技巧的障碍。而这一障碍又是多方面的。如找中心思想，推断文章中有没有直接说明的意思，确定作者的语气等。本文将就这一方面进行重点论述。
二、 良好阅读习惯的培养原则
大多数人在阅读的时候，有很多不利于提高阅读效率的习惯。以下简介几种：
1. 音读
很多人都有出声阅读的习惯。这种阅读方式的主要弊端就是使阅读速度和效率受到说速度的限制。因为正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。此外，出声阅读往往以不同方式表现出来，有时是唇诵，有时是喉诵。读写活动都会影响眼睛的扫视速度。因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。
2. 心读
心读是一种很难觉察到的阅读习惯。在阅读的过程之中，人体的任何部位，包嘴，头喉都不动。只是在心里自言自语，一字一句地读出每一个词。由于这只是一种内在的说话方式，因此要改掉比较困难。所以要强制自己在深入理解文章的同时，还要强制自己加快阅读速度，才可以逐渐改掉这种坏的习惯。
3. 指读
指读就是用手指，钢笔或其他东西指着一个一个词进行阅读的习惯。这种单纯的机械运动不仅会严重影响阅读的速度，而且还会把注意力引向错误的方向。况且对英语考生的要求不是考其注意单词的位置，也不是让其在每个单词上都平均花费时间，而是让他们把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。恰恰是这种指读的习惯妨碍了眼睛的运动，并限制了大脑快速活动的能力。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑反映文字信息的能力。
4. 复视
复视即回视，重读现象。阅读能力差的人往往过分依赖复视，以至于养成习惯。所以阅读大量难度适宜的读物，就不会因遇到生词或不懂的短语，句子和段落而回过头再来看，以至于养成复视的习惯。阅读时要尽量控制自己，尽量做到一眼读完就读懂。如果这样效果仍不明显，可选用遮盖训练法，即看一行遮一行，使眼睛不重看。这样反复联练习可见成效。
5. 头的摆动
有的人在阅读文章时，头部会无意识地左右摆动。这也是一种不良的阅读习惯。在阅读的时候，他往往会使自己的鼻尖对准正在读的每一个字。这样一来，当他顺着一行字往下读的时候，就会轻微地摆动头部。而当他开始另一行时，就会很快地转回去，以便使鼻尖再次对准要读的部分。这种情况下头的摆动，自己往往自己意识不到。而正是这种不必要的动作，对阅读速度产生影响。因此，在阅读时要想办法检测并控制头的移动，以便养成阅读时只移动视线的习惯。
6. 查字典
我们在做题的时候，往往会遇到部分生词，有的人查字典寻词义，而忽略采用猜测或逻辑推理的办法加以解决。只是频繁地查字典。这看似勤奋。实则用手代替了脑的思考。阅读时，查生词的次数过多，不仅影响阅读理解，而且容易打断阅读的思路，不利于阅读的进行和阅读能力的培养。事实上，有很多词完全可以根据上下文线索以及构词法推测出来。比如上下文同义或反义现象，关联词，以及前缀和后缀等。
除了以上提到的各点之外，还有一些不良的阅读习惯也会在一定程度上影响阅读效果。比如说有人阅读时心不在焉，有的学生一边阅读一边转笔，不时地发出声响。有的人身体乱动，还有人过多地进行语法分析等现象。而这些现象频繁的出现就会变成不良的习惯，影响阅读的效果，应当予以纠正。Forming good reading habits can get twice the result with half the effort. (魏立明，孙长顺：2001 )
三、英语阅读的方法和技巧
一般来说，英语的阅读可分精读、泛读和快读三种形式。
精读的任务在于传授系统的基础语言知识，如语音，语法，词汇，篇章结构，语言功能意念等；训练语言的基本技能，如听，说，读，写，译等；培养运用英语进行交际的能力。学生进行精读训练的一般步骤是先疏通词汇，粗知文章的轮廓及大概，再研究文章的结构，弄清文章的内部联系，然后深入重点，剖析语言，分析内容，把握文章的重点，最后综合归纳，领会作者的意图。有一些阅读的基本技术在平时就要注意运用，如圈点，摘要等。最好手里拿一只笔，边读边将文章出现的重点信息，如时间，地点，事件，任务，及数字，生词等勾画出来，通读全文后，再将所勾画的零碎信息闪电般地串起来，重新组成文章。这样不但有助于学生阅读答题的速度，而且还可以回过头来有目的、有意识地核对其中的细节，完成以后，应养成良好的记录笔记的习惯。对文章的生词、语法、句法等难点进行整理，以便今后复习。
泛读的任务在于着重提高阅读理解能力；培养细致观察语言以及假设、判断、分析、归纳、推理、论证等逻辑思维的能力；培养速读能力以及阅读的兴趣，扩大词汇量，增强文化背景知识，学生应尽可能涉猎交际功能强，实用性强的应用文，以及各种体裁、题材的文字资料。如人物传记，科普读物，寓言故事，社会文化，文史知识，新闻报道，广告说明，信函，图表等。如果有条件，还可以读一些英文版的简易读本。这对于了解各种文化的共性和差异，从而形成良好的文化意识则有所帮助。
这两种阅读方式都需要在平时进行训练和加强。然而在各种英语考试之中，时间是不可忽略的因素。因而我们还需要掌握另一种阅读方法，即快速阅读。快速阅读要求读者在非常有限的时间内迅速完成答题者和出题者书面交际的任务。在阅读的过程之中，略过无关信息，筛选有关信息，利用标题、段落、黑体、斜体、图表、图画、主题句和关键词语，辨认要点，迅速有效地获取重要信息。但是，要想提高阅读速度，进行快速阅读也需要一些具体的方法和技巧，如快速泛读、计时阅读、略读和查读等。
1. 快速泛读
平时要养成快速泛读的习惯。这里将讲的泛读指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍。要求读得快，理解掌握书中主要内容即可（文秋芳，1996）。要确定一个明确的数额，要结合自己的实践，量体裁衣。同时应注意读物的难易程度，单纯以速度衡量效果是不全面的。
2. 计时阅读
有的人对于同一篇文章慢读时理解准确率就高，而快读时准确率就降低了。这是为什么很多学生抱怨平时做题准，一到考试就不理想的原因之一。那么要想提高阅读速度，平时必须有意识地多做计时阅读的训练。高考中平均每篇阅读理解平均所需要的时间大约七、八分钟左右。因此平时计时阅读训练每次进行5至10分钟即可，不宜太长。因为计时阅读精力高度集中，时间长了，容易疲劳，精力反而容易分散，没有效果。所以训练时可以由老师或自己先计下起读时间，阅读完毕，计下止读时间，即可以算出阅读速度，持之以恒，应见成效。
3. 略读
我们把略读也可称为跳读或者浏览。这是一种专门的非常实用的快速阅读的技能。而所谓的略读，实指尽可能快的阅读，迅速地获取文章的大意或主题思想。也就是说略读要求读者有选择地进行阅读，可以跳过某些不必要的细节，而抓住文章的大概，从而加快阅读的速度。
我们在进行略读训练时要注意以下技巧：
（1）要利用排版格式，如书或文章的标题、副标题、小标题、斜体字、黑体字
脚注、标点符号等。对书和文章进行预测略读。预测略读要了解作者的思路、文章方式，以把握大意、有关的细节极其相互关系。
（2）以一般速度阅读。阅读文章开头的一、二段，力求抓住文章的大意、背景情况、作者的文章风格、口吻或语气等
（3）阅读段落的主题句和结论句。聚统计，大约有80%的主题句是段落的首句，其他20%左右的是尾句。因此我们往往可以通过阅读每段的首句或尾句来了解整篇文章的大意。
（4）注意关联词，如转折词however, moreover, 序列词firstly, secondly 等.
4. 查读
查读又称为寻读。同略读一样，查读也是一种快速阅读的技巧。熟练的读者运用查读，获得具体信息，以提高阅读效率。查读是一种从大量资料之中查找某一具体事实或某一特定信息，如人物，事件，时间，地点，数字等。而对其他无关部分则略去不读的快速阅读的方法。（文秋芳，1996）。运用这种方法就能够在最短的时间之内略过尽可能多的文字资料，找到需要的信息。
作为一种快速寻找信息的阅读技巧，查读既需要速度，又要求查读的准确性。具体地说，查读带有明确的目的性，有时针对性地选择问题的答案。因此可以把整段的文字映入大脑，不必逐字逐句过目。视线在文字上掠过，一旦发现有关的内容，就要稍做停留，标示或摘下。既要保证查读的速度，又要做到准确无误。所以用查读技巧作应用文体裁的阅读题型，成效更见显著。
查读与略读不同。略读时读者事先对材料一无所知，而查读则是读者对材料有所了解的情况下进行的。
为了进行有效的查读，读者应运用以下技巧：
（1）利用材料的编排形式。资料多半按字母顺序排列，如字典、邮政编码及参考资料等。但也有按年代或类别。总之是利用某种逻辑方法排列的。
（2）利用章节标题和说明。查读之后首先看文章标题或章节标题，确定文章是否包含自己所需要的资料，或者哪一部分包含哪些资料。这样就可以直接翻到那个部分进行寻找。
（3）抓提示词。读者找到所包含信息的章节，准备查读。这就要留心与那个具体信息有关的提示词。找到提示词之后，就可以采用一般速度获得所需要的信息。
我们在做阅读理解时，这几种阅读方法也会交叉使用到，具体步骤为：
（1）先精读问题，了解题后做到心中有数。
（2）用目光略读全文，捕捉有关信息。可利用标题、主题句等。例如，读记叙文时我们要问5W ，即为何(Why)、什么(What)、谁(Who)、何时(When)、何地(Where)、怎样(How)。例如要找一个人名，我们可以直接找到含有这个人名的句子。
（3）停下来读这个句子。如果是答案。我们这个问题就解决了，如果不是，可以继续搜寻查找。同时注意一些关键的提示词和标点符号。
四、 结语
实际上正如我们所体验的，阅读不是一个繁长线形的过程，不必要把所有的文章一一阅读。根据不同的阅读目的，可以采用不同的阅读方法。可以跳过某个词语、句子，甚至不必要的段落去获取必要的信息。
我们中国有句成语：“读书破万卷，下笔如有神”比较形象地描述了阅读的重要性。对英语也同样适用。然而，从某种意义上讲，好的英语不是英语老师讲出来，都是学生们练出来的。所以我们的学生以及其他英语爱好者，不仅要有良好的阅读习惯和恰当运用英语阅读方法和技巧的能力，更要与长期的阅读实践相结合。只有这样，才会尽可能地克服英语中存在的三大障碍，才能更快更好地提高英语阅读水平，增强英语阅读能力。