椰菜花（绿色的）性凉上海青性平，大小芥菜性温，芥兰、灯笼椒豇豆、四季豆、扁豆性凉，佛手瓜性温，广东菜心性平，油麦菜、苦麦菜、豌豆角、甜豌豆角性凉。温性食物：
A．谷物：糯米，紫米，西谷米，高粱，谷芽
B．调味品：葱，生姜，干姜，大蒜，芥末，花椒，孜然，砂仁，大茴香，小茴香，红糖，植物油，醋，香花菜，草果，胡葱，小蒜，料酒，石碱
C．蔬菜：白萝卜（熟），韭菜，藕（熟），蒜苔，青蒜，洋葱，雪里红，茴香苗，香椿头，香菜，南瓜，罗勒，香荆菜，地笋，甘薯，荆芥，魔芋，刀豆，芥菜。
D．蛋类：鹅蛋，麻雀蛋
E．肉类：羊肉，羊骨，羊髓，牛肉，牛髓，金华火腿，骆驼肉，熊掌，麻雀肉，鹧鸪肉，獐肉，鳝雨，带鱼，海虾，河虾，鲢鱼，海星，河豚，海参，鳟鱼，海马，刀鱼，海龙，鸡肉，狗肉，鹿肉。
F．水果：金橘，石榴，木瓜，大枣，黄皮果，柠檬，杏，荔枝，佛手柑，杨梅，桂圆，红毛丹，山楂，枸橘，桃子。
G．干果：橘饼，栗子，开心果，海松子，海枣，槟榔，核桃。
H．饮品：白酒，红酒，黄酒，咖啡，羊奶，红茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，月季花茶，白兰花茶，杜鹃花茶，迷迭香茶，百里香茶，厚朴花茶，兰香草茶，莲花茶，紫藤花茶，雪莲花茶，留兰香茶
I． 中药：紫河车，松花粉，五味子，肉苁蓉，川穹,橘核,红花,藏红花,当归,
木香,何首乌,紫苏，橘皮，五加皮，豆蔻，丁香，冬虫夏草，白术，姜黄，葫卢巴，肉豆蔻，高良姜，竹叶，野胡椒，山奈，、白芷，人参，竹叶椒，红豆蔻，独活，红曲，艾叶，杜仲。
水果全部停掉，不能喝茶，只能喝白开水，也不能吃维生素片剂，豆类、菌类、奶类全部停掉；只能吃牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、土豆、包菜、白菜、青菜；每天早上用3片生姜+8粒红枣煮水冲鸡蛋，晚上临睡前喝一碗红枣桂圆羹（用10粒红枣+10粒桂圆，煮好后打成稀羹），利于
消化吸收，补血快。每晚用桶温水泡脚，泡到微微出汗；感到上火了就用艾叶水泡脚或上火时身体哪个部位胀痛了，就在哪个部位刮痧；每周用10根艾条做两次腹部艾熏，每次40分钟，同时在足三里、三阴交穴熏20下，熏之前要喝一碗生姜红枣桂圆羹（3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆）。
椰菜花（绿色的）性凉上海青性平，大小芥菜性温，芥兰、灯笼椒豇豆、四季豆、扁豆性凉，佛手瓜性温，广东菜心性平，油麦菜、苦麦菜、豌豆角、甜豌豆角性凉。温性食物：
A．谷物：糯米，紫米，西谷米，高粱，谷芽
B．调味品：葱，生姜，干姜，大蒜，芥末，花椒，孜然，砂仁，大茴香，小茴香，红糖，植物油，醋，香花菜，草果，胡葱，小蒜，料酒，石碱
C．蔬菜：白萝卜（熟），韭菜，藕（熟），蒜苔，青蒜，洋葱，雪里红，茴香苗，香椿头，香菜，南瓜，罗勒，香荆菜，地笋，甘薯，荆芥，魔芋，刀豆，芥菜。
D．蛋类：鹅蛋，麻雀蛋
E．肉类：羊肉，羊骨，羊髓，牛肉，牛髓，金华火腿，骆驼肉，熊掌，麻雀肉，鹧鸪肉，獐肉，鳝雨，带鱼，海虾，河虾，鲢鱼，海星，河豚，海参，鳟鱼，海马，刀鱼，海龙，鸡肉，狗肉，鹿肉。
F．水果：金橘，石榴，木瓜，大枣，黄皮果，柠檬，杏，荔枝，佛手柑，杨梅，桂圆，红毛丹，山楂，枸橘，桃子。
G．干果：橘饼，栗子，开心果，海松子，海枣，槟榔，核桃。
H．饮品：白酒，红酒，黄酒，咖啡，羊奶，红茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，月季花茶，白兰花茶，杜鹃花茶，迷迭香茶，百里香茶，厚朴花茶，兰香草茶，莲花茶，紫藤花茶，雪莲花茶，留兰香茶
I． 中药：紫河车，松花粉，五味子，肉苁蓉，川穹,橘核,红花,藏红花,当归,
木香,何首乌,紫苏，橘皮，五加皮，豆蔻，丁香，冬虫夏草，白术，姜黄，葫卢巴，肉豆蔻，高良姜，竹叶，野胡椒，山奈，、白芷，人参，竹叶椒，红豆蔻，独活，红曲，艾叶，杜仲。
水果全部停掉，不能喝茶，只能喝白开水，也不能吃维生素片剂，豆类、菌类、奶类全部停掉；只能吃牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、土豆、包菜、白菜、青菜；每天早上用3片生姜+8粒红枣煮水冲鸡蛋，晚上临睡前喝一碗红枣桂圆羹（用10粒红枣+10粒桂圆，煮好后打成稀羹），利于
消化吸收，补血快。每晚用桶温水泡脚，泡到微微出汗；感到上火了就用艾叶水泡脚或上火时身体哪个部位胀痛了，就在哪个部位刮痧；每周用10根艾条做两次腹部艾熏，每次40分钟，同时在足三里、三阴交穴熏20下，熏之前要喝一碗生姜红枣桂圆羹（3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆）。