促排期饮食起居注意事项：
一、取卵前每天一颗综合维生素片及矿物质片，有助提高卵子40%质量。
二、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉。
三、喝的：红糖姜水（热喝）、牛奶、黑豆浆。
四、进周期后一周两次身体按摩，排除体内药物的停留及促进血液循环。
五、营养要均衡，夫妻双方最好都不要熬夜。
六、取卵后为防止腹水胸水，多饮用冬瓜水、橙汁（最好是纯橙汁）、西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等， 防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
七、腹水胸水的症状：腹水之前，胃会先涨，不舒服，感觉是吃什么吃凉了，胃里胀气，后来就越来越厉害到吃不下饭，胃和小腹都涨的厉害甚至走路腰都伸不直。胸水的症状是开始后背痛，感觉是睡觉怎么压着了，有点别扭，后来就感觉后背痛，胸口闷，到后来严重了，睡觉都不能平躺，说话气短。
移植后试管婴儿注意事项
一、移植早上千万少喝水，移植后在医院至少躺2小时，2小时后胚胎会与内膜血液黏合。因为子宫颈未完全闭合要防止胚胎随尿液跑出。
二、移植后48小时尽量平躺，侧卧可以有腰后垫上被子或枕头以缓解腰痛，但不要时间过长，因为会导致胚胎宫外孕。48小时以后就可以斜靠在床上（角度小于45度）。躺在床上要起来的时候动作要轻，不要过猛，要先把身体侧过来，用一个手支撑床慢慢坐起，坐稳再下床。3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动。要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。
三、前三天除了上厕所，基本躺在床上，吃饭也是。上厕所不能用力，防止大便干燥腹部过度用力，不利于胚胎着床。因为不运动加打黄体酮的原因，易产生便秘，建议多吃蔬菜、水果。实在不行就戴手套抠出来。
四、情绪不能太激动，可以多听音乐，并想像胚胎已深深植入。每天下午的5-7点是中医上讲肾经开的时候，花10分钟把所有的注意力集中在你的肾和你的腹
部。因为中医上讲人的臆想是有能量的，能把能量注入在那个地方。
五、植入第三天内裤上会发现如2个指甲盖大小的褐色血污。
六、期间会感觉胃涨、腹涨、便秘、夜间出汗，晨起基础体温保持在36.8左右，胸部感觉不涨。有时还会有钝的针在戳一样，在第六天左右耻骨部位（在子宫下近阴部）即下腹部坠涨感，是因为黄体酮的作用，但血污和坠涨感对鉴定成功与否很重要。十天左右对气味很敏感。
七、前三天不易洗头洗澡，擦擦身即可。洗澡水温不易超过38度，温度高血液循环加快不利于着床，而且会对胎儿的脑神经有影响。洗澡的时候一定要有家人陪着，不要摔了。
八、保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。
九、饮食注意：
1．维生素E和叶酸每天要吃。
2．芝麻、核桃、土鸡蛋、现磨豆浆、牛奶、水果、海鲜、肉、蔬菜（红黄绿）、虾等必不可少。
3．可以吃的水果和食物：葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板栗、山药、黄豆、菠菜、牛奶、土鸡蛋（鸽蛋最好）、多喝枸杞子水、多吃蛋白质高的，易消化的食物。
4．不要吃甲鱼、螃蟹、乌龟、苡仁、桂圆、马齿苋、羊肉、油炸、海带、黑木耳、苦杏仁、山楂、腌制食品，这些基本不是活血的就是使子宫兴奋的或者有小毒。还有饼干、薯片、蛋糕、甜食等垃圾食品。
5．烟、酒、咖啡、茶叶、麻油、玉米、薏仁、香蕉、木瓜，这些是公认对胚胎有萎缩作用的。
6．不能吃的水果及食物（寒凉的食物）：水梨、瓜类、柑桔、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、奇异果、桑椹、山竹、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕等可退火的食物都不可吃。
7．以下三种会破坏内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、蕃茄。
十、如有腹水胸水症状赶快回医院检查，严重的会有生命危险，并会随着怀孕的症状加重，对肝也有一定的伤害。如果有出血，肚子痛的厉害也赶快去医院，可能是宫外孕的反映。
十一、移植后尽量少用手机，电脑，微波炉，电磁炉，吹风机等辐射较大的电器，可以多看书，看电视要离电视远一些。移植后千万别有性生活，会引起子宫收缩。 十二、每天打黄体酮会慢慢不爱吸收了，可以用热毛巾热敷，别太烫，或者用土豆片贴在针眼的地方，直接用暖水带热敷是没有作用的，要湿敷才管用。 家里最好要有人学会打针，做不到最好事先联系能上门来打针的护士。打针不是打进去就算完成的，要注意吸收，耐心的慢慢注射，一针最好注射3分钟左右，注射完过一小时热敷，促进血液循环，帮助吸收。
十三、选防辐射服要看一下标签，效果好不好主要看金属纤维的含量多少，400-500价格的基本是含20-30%金属纤维的，一般可以挡住一半，经常要用电脑的最好买银纤维的，可以达到99%。二手的不能用，因为防辐射也是有时间的。可以把衣服平放，把手机放衣服里面，再打打看，打不通就是有效果。
促排期饮食起居注意事项：
一、取卵前每天一颗综合维生素片及矿物质片，有助提高卵子40%质量。
二、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉。
三、喝的：红糖姜水（热喝）、牛奶、黑豆浆。
四、进周期后一周两次身体按摩，排除体内药物的停留及促进血液循环。
五、营养要均衡，夫妻双方最好都不要熬夜。
六、取卵后为防止腹水胸水，多饮用冬瓜水、橙汁（最好是纯橙汁）、西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等， 防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
七、腹水胸水的症状：腹水之前，胃会先涨，不舒服，感觉是吃什么吃凉了，胃里胀气，后来就越来越厉害到吃不下饭，胃和小腹都涨的厉害甚至走路腰都伸不直。胸水的症状是开始后背痛，感觉是睡觉怎么压着了，有点别扭，后来就感觉后背痛，胸口闷，到后来严重了，睡觉都不能平躺，说话气短。
移植后试管婴儿注意事项
一、移植早上千万少喝水，移植后在医院至少躺2小时，2小时后胚胎会与内膜血液黏合。因为子宫颈未完全闭合要防止胚胎随尿液跑出。
二、移植后48小时尽量平躺，侧卧可以有腰后垫上被子或枕头以缓解腰痛，但不要时间过长，因为会导致胚胎宫外孕。48小时以后就可以斜靠在床上（角度小于45度）。躺在床上要起来的时候动作要轻，不要过猛，要先把身体侧过来，用一个手支撑床慢慢坐起，坐稳再下床。3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动。要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。
三、前三天除了上厕所，基本躺在床上，吃饭也是。上厕所不能用力，防止大便干燥腹部过度用力，不利于胚胎着床。因为不运动加打黄体酮的原因，易产生便秘，建议多吃蔬菜、水果。实在不行就戴手套抠出来。
四、情绪不能太激动，可以多听音乐，并想像胚胎已深深植入。每天下午的5-7点是中医上讲肾经开的时候，花10分钟把所有的注意力集中在你的肾和你的腹
部。因为中医上讲人的臆想是有能量的，能把能量注入在那个地方。
五、植入第三天内裤上会发现如2个指甲盖大小的褐色血污。
六、期间会感觉胃涨、腹涨、便秘、夜间出汗，晨起基础体温保持在36.8左右，胸部感觉不涨。有时还会有钝的针在戳一样，在第六天左右耻骨部位（在子宫下近阴部）即下腹部坠涨感，是因为黄体酮的作用，但血污和坠涨感对鉴定成功与否很重要。十天左右对气味很敏感。
七、前三天不易洗头洗澡，擦擦身即可。洗澡水温不易超过38度，温度高血液循环加快不利于着床，而且会对胎儿的脑神经有影响。洗澡的时候一定要有家人陪着，不要摔了。
八、保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。
九、饮食注意：
1．维生素E和叶酸每天要吃。
2．芝麻、核桃、土鸡蛋、现磨豆浆、牛奶、水果、海鲜、肉、蔬菜（红黄绿）、虾等必不可少。
3．可以吃的水果和食物：葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板栗、山药、黄豆、菠菜、牛奶、土鸡蛋（鸽蛋最好）、多喝枸杞子水、多吃蛋白质高的，易消化的食物。
4．不要吃甲鱼、螃蟹、乌龟、苡仁、桂圆、马齿苋、羊肉、油炸、海带、黑木耳、苦杏仁、山楂、腌制食品，这些基本不是活血的就是使子宫兴奋的或者有小毒。还有饼干、薯片、蛋糕、甜食等垃圾食品。
5．烟、酒、咖啡、茶叶、麻油、玉米、薏仁、香蕉、木瓜，这些是公认对胚胎有萎缩作用的。
6．不能吃的水果及食物（寒凉的食物）：水梨、瓜类、柑桔、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、奇异果、桑椹、山竹、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕等可退火的食物都不可吃。
7．以下三种会破坏内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、蕃茄。
十、如有腹水胸水症状赶快回医院检查，严重的会有生命危险，并会随着怀孕的症状加重，对肝也有一定的伤害。如果有出血，肚子痛的厉害也赶快去医院，可能是宫外孕的反映。
十一、移植后尽量少用手机，电脑，微波炉，电磁炉，吹风机等辐射较大的电器，可以多看书，看电视要离电视远一些。移植后千万别有性生活，会引起子宫收缩。 十二、每天打黄体酮会慢慢不爱吸收了，可以用热毛巾热敷，别太烫，或者用土豆片贴在针眼的地方，直接用暖水带热敷是没有作用的，要湿敷才管用。 家里最好要有人学会打针，做不到最好事先联系能上门来打针的护士。打针不是打进去就算完成的，要注意吸收，耐心的慢慢注射，一针最好注射3分钟左右，注射完过一小时热敷，促进血液循环，帮助吸收。
十三、选防辐射服要看一下标签，效果好不好主要看金属纤维的含量多少，400-500价格的基本是含20-30%金属纤维的，一般可以挡住一半，经常要用电脑的最好买银纤维的，可以达到99%。二手的不能用，因为防辐射也是有时间的。可以把衣服平放，把手机放衣服里面，再打打看，打不通就是有效果。