红薯全身都是宝儿，不仅可以做成淀粉，就连它的茎也是具有很高的营养价值和食用价值的，很多人喜欢吃红薯茎，因为嚼起来有嚼劲，而且红薯茎的做法也是非常多，比如凉拌，爆炒等等，都是不错的选择哦，所以各位朋友们，可以根据自己的口味做出自己喜欢吃的红薯茎哦。
[红薯茎的具体做法(1)]精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟
主料
红薯叶茎一把 精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
辅料
橄榄油一勺 剁椒酱按个人口味添加盐适量 鸡精适量 大蒜三瓣 白糖少许
凉拌红薯茎的做法步骤 精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
1. 红薯叶茎一把。
2. 除去红薯叶子，剥去红薯叶茎外的表皮，入沸水中捞一下，放入冷开水中过一下，控干水分。
3. 切成小段，倒入一小勺的橄榄油，加入自制的剁椒酱，大蒜碎、少许的白糖，适量的盐、鸡精拌匀即可。 精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
小贴士
红薯叶茎过水时间不要太长，在里面加点盐，防止红薯叶茎变色，放入冷开水中过一下也是同样目的，不影响
以上是我们关于凉拌红薯茎的做法的介绍，红薯茎的具有很高的营养价值，所以我们平时应该要多吃红薯茎，而且它的做法也是非常简单的，满足了想下厨的朋友的愿望了，那就行动不如马上行动吧，为你们的家人呈现一道好吃又营养的凉拌红薯茎吧! 精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
红薯全身都是宝儿，不仅可以做成淀粉，就连它的茎也是具有很高的营养价值和食用价值的，很多人喜欢吃红薯茎，因为嚼起来有嚼劲，而且红薯茎的做法也是非常多，比如凉拌，爆炒等等，都是不错的选择哦，所以各位朋友们，可以根据自己的口味做出自己喜欢吃的红薯茎哦。
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1. 红薯叶茎一把。
2. 除去红薯叶子，剥去红薯叶茎外的表皮，入沸水中捞一下，放入冷开水中过一下，控干水分。
3. 切成小段，倒入一小勺的橄榄油，加入自制的剁椒酱，大蒜碎、少许的白糖，适量的盐、鸡精拌匀即可。 精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
小贴士
红薯叶茎过水时间不要太长，在里面加点盐，防止红薯叶茎变色，放入冷开水中过一下也是同样目的，不影响
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