陈式太极拳精要十八式动作名称

陈式太极拳精要十八式(动作名称)

陈式太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种,普通人是极难在短期入门掌握的,因此也就有了“太极十年不出门”一说。为了便于广大人民群众学习掌握陈式太极拳,创编浓缩老架一路精要而成陈式太极十八式,动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华,非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

第一式:太极起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹅亮翅精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

第七式:斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

第十式:掩手肱拳

第十一式:高探马

第十二式:左蹬一跟精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

第十三式:玉女穿梭

第十四式:云手

第十五式:转身双摆莲精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

第十六式:当头炮

第十七式:金刚捣碓

第十八式:收势精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

陈式太极拳精要十八式(动作名称)

陈式太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种,普通人是极难在短期入门掌握的,因此也就有了“太极十年不出门”一说。为了便于广大人民群众学习掌握陈式太极拳,创编浓缩老架一路精要而成陈式太极十八式,动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华,非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.baidu.com

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第二式:金刚捣碓

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