不老刘晓庆减肥方法 崇尚自然瘦身被指似26岁
导读：7月11日刘晓庆在微博上再度发布嫩照，引来网友的热议。照片中的她一身白裙，显得只有20多岁。对于刘晓庆减肥方法、刘晓庆保养方法，爱美的MM表现极大的兴趣。照片上的刘晓庆坐在酒店的床上，一身白裙，脸上光洁无瑕，显得只有20对，完全没有将近60岁的样子。到底这个将近60岁的女人如何保持不老容颜和窈窕身材的呢。据媒体报道，刘晓庆的瘦身并没有服用减肥产品。刘晓庆崇尚自然的减肥方法，因此在减肥瘦身保养皮肤上都是采用运动和调整饮食的方法。刘晓庆表示保持身材的秘诀是多喝水。喝水对减肥瘦身的确有不错的帮助，想要保持好身材和拥有水嫩的皮肤要确保每天喝1000毫升的水。但是这些水应该怎样喝呢。
起床后喝水刘晓庆喝水分三个时段，第一个是起床后喝水。起床后喝一杯温开水，促进肠胃蠕动，帮助排出宿便。清除体内的毒素和废物，不仅可以减去小肚子，对皮肤也有好处哦。
午餐前喝水 餐前喝水是防止在餐桌上大吃大喝。餐前喝水既能减轻饥饿感，又能减少摄入食物，减少热量的补充。同时又能减慢用餐的速度。为身体补充所需水分还能加速新陈代谢哦。
下午喝水下午三点是人体最疲乏最容易犯困的时间。这时候可以来一杯花茶或者柠檬水提提神。建议喝又利尿消浮肿作用的花茶。特别是办公室一族，有这些作用的花茶可以预防久坐导致的浮肿，还可以达到排毒的作用。
除了喝水保养身材外，刘晓庆还通过瑜伽减肥方法保持年轻身材。这里分享一个刘晓庆练习的动作。坐姿，挺直背部，双脚脚心相对。吸气，双手在身体两侧延伸。呼气，双手交叉慢慢俯下身体，保持背部挺直，双手放在脚尖下。保持自然呼吸，坚持这个动作3-5次。当练习熟练后可以强化这个动作，保持最后一个动作，然后双手慢慢向两侧延伸，直到指尖碰触到地面，坚持这个姿势3-5个呼吸，然后身体慢慢恢复到开始姿势。
洁白的雪莲花儿开
洁白的雪莲花儿开
我从高原当兵来
穿上迷彩多气派
绿色军营多了一份精彩
洁白的雪莲花儿开
我从高原当兵来
穿上迷彩多豪迈
绿色军营多了一份精彩
你问我为什么穿上迷彩
听阿妈讲过那地震雪灾
是金珠玛米撑起了人间大爱 从此那迷彩融进了我的血脉 洁白的雪莲花儿开
藏族兄妹当兵来
帅哥靓妹穿迷彩
绿色军营多了一份精彩
你问我为什么穿上迷彩
听阿妈讲过那地震雪灾
是金珠玛米撑起了人间大爱 从此那迷彩融进了我的血脉 卓玛你为什么穿上了迷彩 听阿爸讲过那艰苦年代
是金珠玛米托起了幸福天路
从此那迷彩盛开在我心怀
你问我们为什么献身迷彩
听我们胸中热血澎湃
是青春脚步踏上了时代节拍
从此用迷彩描绘人生的豪迈
你问我们为什么献身迷彩
听我们胸中热血澎湃
是青春脚步踏上了时代节拍
从此用迷彩描绘人生的豪迈
洁白的雪莲花开在那高高的山上
洁白的雪莲花
开在那高高的山上
矫健的雄鹰哟
飞翔在蓝蓝的天上
只有春风吹来的时候
花儿才会开放喽
只有幸福吉祥的时候
雄鹰才会翱翔喽
嘿...嘿...嘿...
只有春风吹来的时候
花儿才会开放喽
只有幸福吉祥的时候
雄鹰才会翱翔喽
英俊的小伙哟
就象那金色的太阳 美丽的姑娘哟
就象那银色的月亮 只有青稞飘香的时候 小伙才会欢畅喽 只有遇到知心的情郎 阿妹才会歌唱喽 嘿...嘿...嘿...
只有青稞飘香的时候 小伙才会欢畅喽 只有遇到知心的情郎 阿妹才会歌唱喽 嘿...嘿...嘿...
只有青稞飘香的时候 小伙才会欢畅喽 只有遇到知心的情郎 阿妹才会歌唱喽
不老刘晓庆减肥方法 崇尚自然瘦身被指似26岁
导读：7月11日刘晓庆在微博上再度发布嫩照，引来网友的热议。照片中的她一身白裙，显得只有20多岁。对于刘晓庆减肥方法、刘晓庆保养方法，爱美的MM表现极大的兴趣。照片上的刘晓庆坐在酒店的床上，一身白裙，脸上光洁无瑕，显得只有20对，完全没有将近60岁的样子。到底这个将近60岁的女人如何保持不老容颜和窈窕身材的呢。据媒体报道，刘晓庆的瘦身并没有服用减肥产品。刘晓庆崇尚自然的减肥方法，因此在减肥瘦身保养皮肤上都是采用运动和调整饮食的方法。刘晓庆表示保持身材的秘诀是多喝水。喝水对减肥瘦身的确有不错的帮助，想要保持好身材和拥有水嫩的皮肤要确保每天喝1000毫升的水。但是这些水应该怎样喝呢。
起床后喝水刘晓庆喝水分三个时段，第一个是起床后喝水。起床后喝一杯温开水，促进肠胃蠕动，帮助排出宿便。清除体内的毒素和废物，不仅可以减去小肚子，对皮肤也有好处哦。
午餐前喝水 餐前喝水是防止在餐桌上大吃大喝。餐前喝水既能减轻饥饿感，又能减少摄入食物，减少热量的补充。同时又能减慢用餐的速度。为身体补充所需水分还能加速新陈代谢哦。
下午喝水下午三点是人体最疲乏最容易犯困的时间。这时候可以来一杯花茶或者柠檬水提提神。建议喝又利尿消浮肿作用的花茶。特别是办公室一族，有这些作用的花茶可以预防久坐导致的浮肿，还可以达到排毒的作用。
除了喝水保养身材外，刘晓庆还通过瑜伽减肥方法保持年轻身材。这里分享一个刘晓庆练习的动作。坐姿，挺直背部，双脚脚心相对。吸气，双手在身体两侧延伸。呼气，双手交叉慢慢俯下身体，保持背部挺直，双手放在脚尖下。保持自然呼吸，坚持这个动作3-5次。当练习熟练后可以强化这个动作，保持最后一个动作，然后双手慢慢向两侧延伸，直到指尖碰触到地面，坚持这个姿势3-5个呼吸，然后身体慢慢恢复到开始姿势。
洁白的雪莲花儿开
洁白的雪莲花儿开
我从高原当兵来
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绿色军营多了一份精彩
洁白的雪莲花儿开
我从高原当兵来
穿上迷彩多豪迈
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听阿妈讲过那地震雪灾
是金珠玛米撑起了人间大爱 从此那迷彩融进了我的血脉 洁白的雪莲花儿开
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听阿妈讲过那地震雪灾
是金珠玛米撑起了人间大爱 从此那迷彩融进了我的血脉 卓玛你为什么穿上了迷彩 听阿爸讲过那艰苦年代
是金珠玛米托起了幸福天路
从此那迷彩盛开在我心怀
你问我们为什么献身迷彩
听我们胸中热血澎湃
是青春脚步踏上了时代节拍
从此用迷彩描绘人生的豪迈
你问我们为什么献身迷彩
听我们胸中热血澎湃
是青春脚步踏上了时代节拍
从此用迷彩描绘人生的豪迈
洁白的雪莲花开在那高高的山上
洁白的雪莲花
开在那高高的山上
矫健的雄鹰哟
飞翔在蓝蓝的天上
只有春风吹来的时候
花儿才会开放喽
只有幸福吉祥的时候
雄鹰才会翱翔喽
嘿...嘿...嘿...
只有春风吹来的时候
花儿才会开放喽
只有幸福吉祥的时候
雄鹰才会翱翔喽
英俊的小伙哟
就象那金色的太阳 美丽的姑娘哟
就象那银色的月亮 只有青稞飘香的时候 小伙才会欢畅喽 只有遇到知心的情郎 阿妹才会歌唱喽 嘿...嘿...嘿...
只有青稞飘香的时候 小伙才会欢畅喽 只有遇到知心的情郎 阿妹才会歌唱喽 嘿...嘿...嘿...
只有青稞飘香的时候 小伙才会欢畅喽 只有遇到知心的情郎 阿妹才会歌唱喽