1.必备物品
花露水、防晒霜、雨具，肠胃药、防暑药品、晕船晕车药，感冒药、
如遇阴雨天气，摄影包记得罩上防水罩，平时摄影器材也要注意防潮哦。穿着运动装、运动鞋
2.注意事项
1民族禁忌
基诺族风俗禁忌
若在基诺族人家做客，主人一般不给客人夹菜，他们认为这是一种不礼貌的行为。另外，盛饭时甑子里的饭一定要有所剩余，他们相信谷子像人一样有灵魂，吃完的话，谷魂就没有了。
哈尼族风俗禁忌
在哈尼山寨，有亲朋好友或宾客来访，家里大小主人会主动出门热情相迎，并帮助客人取下挎包等东西。当客人坐定后，如果递给你满满一杯或一碗酒，表示受到欢迎。如果第一次给客人倒满茶水，就意味着他不受欢迎；如果第一次只给客人倒半杯或半碗酒，显得主人很小气。主人在给客人倒酒时，自己也必须倒上一杯，并先喝一口。好客的哈尼人还会拿出苞谷、瓜子、烟等招待客人。主人家定会杀一只鸡，加上盐、辣子、等佐料煮一锅鸡肉稀饭。鸡肉稀饭是哈尼人待客餐桌上的必备佳肴。吃稀饭时有许多规矩。入席后，主人把鸡头、鸡肝敬给客人，鸡腿给客人中的小孩。表明主人对客人的尊敬和欢迎。客人告辞时，主人会包一些茶叶、草烟等给客人。包中必定有几个熟鸡蛋，这是主人对客人的祝福。同时，主人给客人的礼物一定要用芭蕉叶、黑棉线包扎，这象征主客间深厚的友情。 彝族风俗禁忌
忌戏耍动头；众人面前说脏话；彝族家有病人时忌说死伤之类的话；忌说“杀年猪”，而要说“抓年猪”或“拿年猪”；忌对婴儿用“胖”、“漂亮”、“重”之类的赞词；忌夜间吹哨；忌拿灵长动物（熊、狗、猴、猫等）肉进屋，也忌食其肉；不论男女，忌跨火塘；禁妇女跨越男人；忌婚丧嫁娶日宰杀山羊；忌以苦蒿杆做筷子及打人；忌从客位方烧荞粑；火烧荞麦粑从炎塘里拿出时，忌马上翻动及用棍棒穿通；禁食马、骡、狗、猴、乌鸦、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌将饭端给主人；忌把锄头和斧子放在一起；忌在屋内将锄或斧子找于肩上；有孕之妇忌给新娘梳头，也忌给新娘缝嫁妆。
傣族
傣族人的家里的话，最好不要脱鞋子，也不要偷看人家的卧室
2出行
吃：a，因为云南地区食谱极广，所以在点菜前务必问清原料：竹虫、蜂蛹、青苔... b，喜好生食... c，味道偏辣
饭：1、包烧鲜鱼2、酸笋煮鸡3、蟹肉圆子4、油炸牛皮5、竹筒烧肉6、卵石鲜鱼汤7、香茅草烤鸡8、叶包蒸猪肉9、菠萝紫米饭（这个不错！）10、毫崩11、毫吉阿12、油炸蛹 豆奶 罗非鱼 鲜榨果汁
水果：像菠萝、芒果都便宜还很甜。还有傣味烧烤，在曼听小寨的烧烤像是大排档一样好大的排场，种类也特别多，都好好吃啊。 景洪市很小，所以打的一般都是7块钱左右，他们说的远只要是在市里，走路去都没有问题的。 那边总是下骤雨，一会又停了，所以记得带雨伞。天气热带偏热，左右一定要做好防晒啊，我们这次被晒黑不少。
如果你是女生的话，晚上最好不要在曼听路那边走，听师傅说不大安全，但我们上次也没碰到什么。不过那边的小旅馆外面每家都有公安的警报器提示啥的，可能是有点。。。
还有旅游购物夜市，卖得东西像外国零食，特色服装、饰品比店里的便宜。 那边的滨江夜市也不错，有好多小摊，卖各种东西，旁边就是酒吧街。。。 安全：
行
景洪（版纳）在市区内打的一律5元，江边7元，郊区10元以上。
最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。
1.必备物品
花露水、防晒霜、雨具，肠胃药、防暑药品、晕船晕车药，感冒药、
如遇阴雨天气，摄影包记得罩上防水罩，平时摄影器材也要注意防潮哦。穿着运动装、运动鞋
2.注意事项
1民族禁忌
基诺族风俗禁忌
若在基诺族人家做客，主人一般不给客人夹菜，他们认为这是一种不礼貌的行为。另外，盛饭时甑子里的饭一定要有所剩余，他们相信谷子像人一样有灵魂，吃完的话，谷魂就没有了。
哈尼族风俗禁忌
在哈尼山寨，有亲朋好友或宾客来访，家里大小主人会主动出门热情相迎，并帮助客人取下挎包等东西。当客人坐定后，如果递给你满满一杯或一碗酒，表示受到欢迎。如果第一次给客人倒满茶水，就意味着他不受欢迎；如果第一次只给客人倒半杯或半碗酒，显得主人很小气。主人在给客人倒酒时，自己也必须倒上一杯，并先喝一口。好客的哈尼人还会拿出苞谷、瓜子、烟等招待客人。主人家定会杀一只鸡，加上盐、辣子、等佐料煮一锅鸡肉稀饭。鸡肉稀饭是哈尼人待客餐桌上的必备佳肴。吃稀饭时有许多规矩。入席后，主人把鸡头、鸡肝敬给客人，鸡腿给客人中的小孩。表明主人对客人的尊敬和欢迎。客人告辞时，主人会包一些茶叶、草烟等给客人。包中必定有几个熟鸡蛋，这是主人对客人的祝福。同时，主人给客人的礼物一定要用芭蕉叶、黑棉线包扎，这象征主客间深厚的友情。 彝族风俗禁忌
忌戏耍动头；众人面前说脏话；彝族家有病人时忌说死伤之类的话；忌说“杀年猪”，而要说“抓年猪”或“拿年猪”；忌对婴儿用“胖”、“漂亮”、“重”之类的赞词；忌夜间吹哨；忌拿灵长动物（熊、狗、猴、猫等）肉进屋，也忌食其肉；不论男女，忌跨火塘；禁妇女跨越男人；忌婚丧嫁娶日宰杀山羊；忌以苦蒿杆做筷子及打人；忌从客位方烧荞粑；火烧荞麦粑从炎塘里拿出时，忌马上翻动及用棍棒穿通；禁食马、骡、狗、猴、乌鸦、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌将饭端给主人；忌把锄头和斧子放在一起；忌在屋内将锄或斧子找于肩上；有孕之妇忌给新娘梳头，也忌给新娘缝嫁妆。
傣族
傣族人的家里的话，最好不要脱鞋子，也不要偷看人家的卧室
2出行
吃：a，因为云南地区食谱极广，所以在点菜前务必问清原料：竹虫、蜂蛹、青苔... b，喜好生食... c，味道偏辣
饭：1、包烧鲜鱼2、酸笋煮鸡3、蟹肉圆子4、油炸牛皮5、竹筒烧肉6、卵石鲜鱼汤7、香茅草烤鸡8、叶包蒸猪肉9、菠萝紫米饭（这个不错！）10、毫崩11、毫吉阿12、油炸蛹 豆奶 罗非鱼 鲜榨果汁
水果：像菠萝、芒果都便宜还很甜。还有傣味烧烤，在曼听小寨的烧烤像是大排档一样好大的排场，种类也特别多，都好好吃啊。 景洪市很小，所以打的一般都是7块钱左右，他们说的远只要是在市里，走路去都没有问题的。 那边总是下骤雨，一会又停了，所以记得带雨伞。天气热带偏热，左右一定要做好防晒啊，我们这次被晒黑不少。
如果你是女生的话，晚上最好不要在曼听路那边走，听师傅说不大安全，但我们上次也没碰到什么。不过那边的小旅馆外面每家都有公安的警报器提示啥的，可能是有点。。。
还有旅游购物夜市，卖得东西像外国零食，特色服装、饰品比店里的便宜。 那边的滨江夜市也不错，有好多小摊，卖各种东西，旁边就是酒吧街。。。 安全：
行
景洪（版纳）在市区内打的一律5元，江边7元，郊区10元以上。
最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。