里约奥运会已经开始7天了，无论你平时是否关注体育，都会在这个夏天看几场世界级比赛，聊聊奥运。当然在这个时候，如果若能临时抱佛脚补充点奥运知识，聊天时显得博学多才有逼格就最好啦。下面进入奥运知识速成培训时间~~
? 1、举重
1公斤规则
是在整场比赛和破纪录时，都以一公斤的倍数来增加杠铃重量，比赛中只要多举一公斤，就可以获胜。
? 2、游泳
潜泳距离不得超过15米
（1）禁止使用非天然纺织物制作的泳衣。
（2）运动员的泳衣不得覆盖四肢，男选手的泳衣最高只能到腰部，女选手的泳衣只能从肩膀开始到膝盖。
（3）运动员在出发、转身后的潜泳距离，均不得超过15米。
? 3、跳水
（1）单人跳水比赛采用7人裁判制，去掉两个最高分和两个最低分之后的得分才是有效分。
（2）双人跳水比赛采用11位裁判，有6位裁判分成两组各位一名选手打动作分，去掉一个最高分、一个最低分之后的得分是这名选手的最后得分；另外5位裁判打同步分，在去掉一个最高分和一个最低分之后，留下3个有效分。
? 4、短跑
零抢跑
运动员只要抢跑一次则被取消资格。
? 5、乒乓球
发球时不许跺脚
（1）球拍两面，必须是两种明显不同的颜色。
（2）实行无遮挡发球，限制发球时背对对手或使对手看不见发球。
（3）发球时不允许运动员跺脚。
（4）发球时球离手后向上垂直抛弃的高度不能低于16厘米。
? 6、各种球的大小
篮球：周长30英寸。
足球：周长27-28英寸。
排球：周长26英寸。
手球：周长23英寸。
垒球：周长12英寸。
棒球：周长不小于9英寸。
板球：周长不大于9英寸。
曲棍球：周长9英寸。
网球：周长不大于8点5英寸。
乒乓球：周长1点5英寸。
注：1英寸=2.54厘米。
? 7、击剑
剑不开刃
（1）击剑护具：白色击剑服，头戴护面，手戴皮手套，剑不开刃，剑尖为直径5-8毫米的圆头、刺到身上不会发生伤害事故。
（2）击剑比赛项目分为花剑、佩剑和重剑三个剑种：花剑的横截面是方形的、佩剑是梯形的、重剑是三菱形，其中重剑是分量最重的，也是集中压力最强的。
（3）花剑：刺击武器，只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效，有效击中部位是躯干；佩剑：既劈又刺，以劈中得分为多，击中有效部位是上身；重剑：刺击武器，只有剑尖击中有效，剑身横击无效，击中有效部位是全身。
（4）“突然死亡法”：在规定时间内双方平分，加赛一分钟，谁先刺中对方获胜。
? 8、马术
不可“策马扬鞭”
（1）马术比赛分为三日赛、障碍赛、盛装舞步赛。
（2）马术运动倡导骑手和马匹彼此互相尊重，骑手不能出于人类的荣誉或贪婪而增加马匹的疼痛、不能影响马匹的内心。
（3）盛装舞步项目比赛绝对禁止使用马鞭，越野赛和场地障碍赛可用马鞭，但骑手扬鞭高过码头就会被视为用变过度。
? 9、铅球、标枪
（1）铅球和标枪必须由单手从肩上掷出。
（2）只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。
? 10、跆拳道
才赛人数最少
奥运会的跆拳道比赛规则规定：一个国家或者地区最多只能派出男女各两名选手参加奥运会。
? 11、射击
决赛清零+末位淘汰
（1）里约奥运会比赛中赛场不再要求安静，甚至观众还能够大声的欢呼和加油，现场还不时会有音乐放送。
（2）预赛成绩将不进入决赛，打入决赛的选手成绩全部清零。
（3）决赛赛制：每名运动员将先打6发（打两组，每组3发），然后根据成绩淘汰最火两名选手。随后每两发淘汰一名选手，知道决出冠亚军。
? 12、柔道
五大必杀技
（1）投技：把对手扔到地上。
（2）舍身技：使用技术的一方先于对手主动以背部倒下或者侧倒之后使用的技术。
（3）固技：把对手背部固定在垫子上使之不能动弹。
（4）绞技：使用柔道服控制对方的颈部，使之窒息。
（5）关节技：使用反关节技术，争取把对手的肘关节扳断。
? 13、竞走
保持至少一只脚触地
（1）运动员必须始终保持至少一只脚与地面接触。
（2）前腿从着地的一瞬间起知道垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。
? 14、跨栏：跨多高，跨多远？
（1）女子400米栏：76.2厘米；女子100米栏：84厘米；男子400米栏：91.4厘米；男子100米栏：106厘米。
（2）男女3000米障碍跑：障碍架高度91.4厘米，障碍架上横木的宽度12.7厘米，水池为3.66米的正方形。
（3）障碍间距：
男子110米栏：第一栏距起跑线13.72米，第1-10栏栏间距离9.4米，最后一个栏架到重点的距离是14.02米；
女子110米栏：起跑线至第一栏为13米，栏间距离为8.50米，最后一栏至终点为10.50米；
男女400米栏：第一栏距起跑线45米，从最后一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个；
男女3000米障碍跑：障碍物之间的距离是约78米。
? 15、铁人三项
51.5公里
奥林匹克标准距离（51.5公里）游泳
1.5公里，自行车40公里，长跑10公里——大多数国际比赛都采取这种规则。
? 16、帆船帆板比赛规则
“海上的交通法规”
（1）左舷峰的帆船要避让右舷风的船：有点像公路交通里不许外侧超车的规定。
（2）处于上风位置的船要避让下风船：有点像公路交通理转弯让执行的规定。
（3）当遇到航线浮标或障碍物时，后接近该物体的船要避让已经接近该物体的船，处于外侧的船要避让内侧的船：有点像公路交通里转弯时不许超车的规定。
（综合）
新媒体编辑：刘剑
里约奥运会已经开始7天了，无论你平时是否关注体育，都会在这个夏天看几场世界级比赛，聊聊奥运。当然在这个时候，如果若能临时抱佛脚补充点奥运知识，聊天时显得博学多才有逼格就最好啦。下面进入奥运知识速成培训时间~~
? 1、举重
1公斤规则
是在整场比赛和破纪录时，都以一公斤的倍数来增加杠铃重量，比赛中只要多举一公斤，就可以获胜。
? 2、游泳
潜泳距离不得超过15米
（1）禁止使用非天然纺织物制作的泳衣。
（2）运动员的泳衣不得覆盖四肢，男选手的泳衣最高只能到腰部，女选手的泳衣只能从肩膀开始到膝盖。
（3）运动员在出发、转身后的潜泳距离，均不得超过15米。
? 3、跳水
（1）单人跳水比赛采用7人裁判制，去掉两个最高分和两个最低分之后的得分才是有效分。
（2）双人跳水比赛采用11位裁判，有6位裁判分成两组各位一名选手打动作分，去掉一个最高分、一个最低分之后的得分是这名选手的最后得分；另外5位裁判打同步分，在去掉一个最高分和一个最低分之后，留下3个有效分。
? 4、短跑
零抢跑
运动员只要抢跑一次则被取消资格。
? 5、乒乓球
发球时不许跺脚
（1）球拍两面，必须是两种明显不同的颜色。
（2）实行无遮挡发球，限制发球时背对对手或使对手看不见发球。
（3）发球时不允许运动员跺脚。
（4）发球时球离手后向上垂直抛弃的高度不能低于16厘米。
? 6、各种球的大小
篮球：周长30英寸。
足球：周长27-28英寸。
排球：周长26英寸。
手球：周长23英寸。
垒球：周长12英寸。
棒球：周长不小于9英寸。
板球：周长不大于9英寸。
曲棍球：周长9英寸。
网球：周长不大于8点5英寸。
乒乓球：周长1点5英寸。
注：1英寸=2.54厘米。
? 7、击剑
剑不开刃
（1）击剑护具：白色击剑服，头戴护面，手戴皮手套，剑不开刃，剑尖为直径5-8毫米的圆头、刺到身上不会发生伤害事故。
（2）击剑比赛项目分为花剑、佩剑和重剑三个剑种：花剑的横截面是方形的、佩剑是梯形的、重剑是三菱形，其中重剑是分量最重的，也是集中压力最强的。
（3）花剑：刺击武器，只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效，有效击中部位是躯干；佩剑：既劈又刺，以劈中得分为多，击中有效部位是上身；重剑：刺击武器，只有剑尖击中有效，剑身横击无效，击中有效部位是全身。
（4）“突然死亡法”：在规定时间内双方平分，加赛一分钟，谁先刺中对方获胜。
? 8、马术
不可“策马扬鞭”
（1）马术比赛分为三日赛、障碍赛、盛装舞步赛。
（2）马术运动倡导骑手和马匹彼此互相尊重，骑手不能出于人类的荣誉或贪婪而增加马匹的疼痛、不能影响马匹的内心。
（3）盛装舞步项目比赛绝对禁止使用马鞭，越野赛和场地障碍赛可用马鞭，但骑手扬鞭高过码头就会被视为用变过度。
? 9、铅球、标枪
（1）铅球和标枪必须由单手从肩上掷出。
（2）只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。
? 10、跆拳道
才赛人数最少
奥运会的跆拳道比赛规则规定：一个国家或者地区最多只能派出男女各两名选手参加奥运会。
? 11、射击
决赛清零+末位淘汰
（1）里约奥运会比赛中赛场不再要求安静，甚至观众还能够大声的欢呼和加油，现场还不时会有音乐放送。
（2）预赛成绩将不进入决赛，打入决赛的选手成绩全部清零。
（3）决赛赛制：每名运动员将先打6发（打两组，每组3发），然后根据成绩淘汰最火两名选手。随后每两发淘汰一名选手，知道决出冠亚军。
? 12、柔道
五大必杀技
（1）投技：把对手扔到地上。
（2）舍身技：使用技术的一方先于对手主动以背部倒下或者侧倒之后使用的技术。
（3）固技：把对手背部固定在垫子上使之不能动弹。
（4）绞技：使用柔道服控制对方的颈部，使之窒息。
（5）关节技：使用反关节技术，争取把对手的肘关节扳断。
? 13、竞走
保持至少一只脚触地
（1）运动员必须始终保持至少一只脚与地面接触。
（2）前腿从着地的一瞬间起知道垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。
? 14、跨栏：跨多高，跨多远？
（1）女子400米栏：76.2厘米；女子100米栏：84厘米；男子400米栏：91.4厘米；男子100米栏：106厘米。
（2）男女3000米障碍跑：障碍架高度91.4厘米，障碍架上横木的宽度12.7厘米，水池为3.66米的正方形。
（3）障碍间距：
男子110米栏：第一栏距起跑线13.72米，第1-10栏栏间距离9.4米，最后一个栏架到重点的距离是14.02米；
女子110米栏：起跑线至第一栏为13米，栏间距离为8.50米，最后一栏至终点为10.50米；
男女400米栏：第一栏距起跑线45米，从最后一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个；
男女3000米障碍跑：障碍物之间的距离是约78米。
? 15、铁人三项
51.5公里
奥林匹克标准距离（51.5公里）游泳
1.5公里，自行车40公里，长跑10公里——大多数国际比赛都采取这种规则。
? 16、帆船帆板比赛规则
“海上的交通法规”
（1）左舷峰的帆船要避让右舷风的船：有点像公路交通里不许外侧超车的规定。
（2）处于上风位置的船要避让下风船：有点像公路交通理转弯让执行的规定。
（3）当遇到航线浮标或障碍物时，后接近该物体的船要避让已经接近该物体的船，处于外侧的船要避让内侧的船：有点像公路交通里转弯时不许超车的规定。
（综合）
新媒体编辑：刘剑