生
活
中
的
力
学
文法学院法学
1003班
冯锦华
学号：[1**********]8
联系方式：[1**********]
这是第一次选修跟理科有关的选修课，从高中以后就很少再有接触到跟理科有关的东西了，甚至连大学考试都很少看的到数字。在我的想象中好像理科老师应该是那种比较严肃，比较苛求精准甚至很单板的形象。但是应该说通过上龚键老师的课让我对理科老师有了一次全新的认识。
龚老师上课的气氛非常活跃，讲课很睿智幽默，可能是有意没有加那么多过于专业的力学知识的缘故吧，我觉得自己还可以可以听懂的。这次的作业主要是让联系自己的生活，讲述一下自己发现的生活中的力学。说实在的我不算是一个有心人，而且现在大四了又作为国防生，除了每天早上和周末的训练之外，我们也很少参与别的事情。如果非要结合自己的生活来谈的话，我想也是从我们的生活和训练谈起。
在训练方面，我们毕业考核的主要项目有：3000米、5x10往返跑、100米、引体向上、立位体前屈、俯卧撑和仰卧起坐。我觉得毕竟我们的训练也是一种运动，所以运动跟力学知识是必然联系的。我觉得实际上部队里面很多老班长嘴里的经验其实基本上也都可以用我们的力学或者是其他知识来解释。 比如说我们比较头疼的3000米。这个也是大家比较累的一个项目，觉得其中应该也蕴藏着不少的力学知识，比如跑步的姿势问题。往往成绩优秀的同学都有一个正确的跑步姿势，步子往前迈，重心往前靠，也就是前倾。很多人的重心总是往后靠，步子也就迈不起来，大部分的力量都用在了上下方向的做功，也就是我们常说的“跳”，
上下的移动过大还会在落地的时候对我们的腿部产生过得的压力，对我们的膝盖等都会有很大的伤害。这样往往就因为体力不支而坚持不到最后。腿部的动作其实也是做功的问题，不要上下的幅度太大贴着地面往前移动就可以了，将更多的力量都用在往前跑就对了。最后脚的落地方式 也是非常重要的。必须做好的一点，脚后跟着地会造成重心的抛物线运动，在垂直位移上做无用功。在落地时还会造成减速，损失了动量。还造成脚触地时间太长，损失弹性反冲。正确的跑法落地时重心垂直向下，快速水平推进 触地时间越短，弹性反冲的效用就越大。
除了3000米，不得不说的应该就是我们在部队常玩的单杠了。单杠也是一个非常费力的项目，但是在部队里面往往可以看到很多新兵就可以做到二练习三练习等等，就是绕杠啊，在杠上做很多动作等等。其实除了刻苦的训练我觉得跟咱们的力学也是分不开的。他们常说的就是“打浪”。就是在上杠以后腹部向前挺，四肢略向后，绷成弓的形状，在收腹的时候发力拉起。掌握住这个动作要领，往往力量不是很大的人也能拉20个左右。其实我觉得这里面主要运用到了我们的惯性和重心上的移动的问题。我们通过自己的调节靠惯性使自己的身体像钟摆一样前后摆动起来，其实这个时候我们的重心是往上移动了许多的，在达到一个合适的高度的时候在发力向上拉就可以了。还有就是我们在拉单杠的时候要尽量的带一个粗糙一点的手套，以此来增加我们手上的摩擦力，这样就可以更牢固的抓住杠。当然更有效
的方法还是要加强我们握力的练习，通过获得更大的压力来获得更大的摩擦力，因为训练的时候是不能带手套的。
这些只是我平时训练中的一些方面，还有很多力学在生活中的表现和应用自己可能还没有发现，甚至自己的阐述还有许多错误的地方。其实在我们的大多数人的生活中，力学现象还是很多的。不管是老师讲到的重力、摩擦力、弹力还是火灾当中的力学知识或者是建筑行的力学。其实力学跟我们都是息息相关的。一个普通的菜刀，一个小小的指甲刀，甚至是一个方便面撕口都是力学给我们带来的进步。力学不仅仅只是课本上的知识，更是我们发现美和创造美的桥梁纽带。
最后还是要感谢老师这短时间以来的认真教导，让我在大学有机会接触到了更多的知识，开阔了更广的眼界，更重要的是也教会我对待生活要多思考，要有一颗善于发现，敢于创新的心。
生
活
中
的
力
学
文法学院法学
1003班
冯锦华
学号：[1**********]8
联系方式：[1**********]
这是第一次选修跟理科有关的选修课，从高中以后就很少再有接触到跟理科有关的东西了，甚至连大学考试都很少看的到数字。在我的想象中好像理科老师应该是那种比较严肃，比较苛求精准甚至很单板的形象。但是应该说通过上龚键老师的课让我对理科老师有了一次全新的认识。
龚老师上课的气氛非常活跃，讲课很睿智幽默，可能是有意没有加那么多过于专业的力学知识的缘故吧，我觉得自己还可以可以听懂的。这次的作业主要是让联系自己的生活，讲述一下自己发现的生活中的力学。说实在的我不算是一个有心人，而且现在大四了又作为国防生，除了每天早上和周末的训练之外，我们也很少参与别的事情。如果非要结合自己的生活来谈的话，我想也是从我们的生活和训练谈起。
在训练方面，我们毕业考核的主要项目有：3000米、5x10往返跑、100米、引体向上、立位体前屈、俯卧撑和仰卧起坐。我觉得毕竟我们的训练也是一种运动，所以运动跟力学知识是必然联系的。我觉得实际上部队里面很多老班长嘴里的经验其实基本上也都可以用我们的力学或者是其他知识来解释。 比如说我们比较头疼的3000米。这个也是大家比较累的一个项目，觉得其中应该也蕴藏着不少的力学知识，比如跑步的姿势问题。往往成绩优秀的同学都有一个正确的跑步姿势，步子往前迈，重心往前靠，也就是前倾。很多人的重心总是往后靠，步子也就迈不起来，大部分的力量都用在了上下方向的做功，也就是我们常说的“跳”，
上下的移动过大还会在落地的时候对我们的腿部产生过得的压力，对我们的膝盖等都会有很大的伤害。这样往往就因为体力不支而坚持不到最后。腿部的动作其实也是做功的问题，不要上下的幅度太大贴着地面往前移动就可以了，将更多的力量都用在往前跑就对了。最后脚的落地方式 也是非常重要的。必须做好的一点，脚后跟着地会造成重心的抛物线运动，在垂直位移上做无用功。在落地时还会造成减速，损失了动量。还造成脚触地时间太长，损失弹性反冲。正确的跑法落地时重心垂直向下，快速水平推进 触地时间越短，弹性反冲的效用就越大。
除了3000米，不得不说的应该就是我们在部队常玩的单杠了。单杠也是一个非常费力的项目，但是在部队里面往往可以看到很多新兵就可以做到二练习三练习等等，就是绕杠啊，在杠上做很多动作等等。其实除了刻苦的训练我觉得跟咱们的力学也是分不开的。他们常说的就是“打浪”。就是在上杠以后腹部向前挺，四肢略向后，绷成弓的形状，在收腹的时候发力拉起。掌握住这个动作要领，往往力量不是很大的人也能拉20个左右。其实我觉得这里面主要运用到了我们的惯性和重心上的移动的问题。我们通过自己的调节靠惯性使自己的身体像钟摆一样前后摆动起来，其实这个时候我们的重心是往上移动了许多的，在达到一个合适的高度的时候在发力向上拉就可以了。还有就是我们在拉单杠的时候要尽量的带一个粗糙一点的手套，以此来增加我们手上的摩擦力，这样就可以更牢固的抓住杠。当然更有效
的方法还是要加强我们握力的练习，通过获得更大的压力来获得更大的摩擦力，因为训练的时候是不能带手套的。
这些只是我平时训练中的一些方面，还有很多力学在生活中的表现和应用自己可能还没有发现，甚至自己的阐述还有许多错误的地方。其实在我们的大多数人的生活中，力学现象还是很多的。不管是老师讲到的重力、摩擦力、弹力还是火灾当中的力学知识或者是建筑行的力学。其实力学跟我们都是息息相关的。一个普通的菜刀，一个小小的指甲刀，甚至是一个方便面撕口都是力学给我们带来的进步。力学不仅仅只是课本上的知识，更是我们发现美和创造美的桥梁纽带。
最后还是要感谢老师这短时间以来的认真教导，让我在大学有机会接触到了更多的知识，开阔了更广的眼界，更重要的是也教会我对待生活要多思考，要有一颗善于发现，敢于创新的心。