W âi sh ēng y ǔ ji àn k āng
卫 生 与 健 康
q í sh í w âi shēng shì ch ù ch ù d ōu bì x ū zh ù y ì de ，z ài lù bi ān 、d à ji ē sh àng 、xi ǎo 其 实 卫 生 是 处 处 都 必 须 注 意 的， 在 路 边、 大 街 上、 小 xi àng zhōng ，z ài nà xi ē xi ǎo tān xiǎo fàn de tān zǐ sh àng ，j īng cháng zuî y ī xi ē y ïu 巷 中， 在 那 些 小 摊 小 贩 的 摊 子 上， 经 常 做 一 些 油
b ǐng 、ch îu dîu fǔ zh ī l âi de shí p ǐn ，n ǐ k ě qi ān wàn bú n ãng qù m ǎi ，shu í zh ī d ào
饼、 臭 豆 腐 之 类 的 食 品， 你 可 千 万 不 能 去 买， 谁 知 道 t ā men zhâ xi ē d ōng xī sh ì y îng shí me zuî de ，ch ī le rïng yì sh ēng bìng ，sh ân zhì 它 们 这 些 东 西 是 用 什 么 做 的， 吃 了 容 易 生 病， 甚 至
z ào chãng fù xi â 、t ïu yūn zhī l âi de zhâng zhuàng 。f àn qián biàn hîu yào xǐ sh ǒu ， 造 成 腹 泻、头 晕 之 类 的 症 状。 饭 前 便 后 要 洗 手， zh â y ě sh ì ji ǎng wâi shēng de háng wãi 。
这 也 是 讲 卫 生 的 行 为
shu ō d ào jiàn kāng ，y ě x ǔ y ǒu rãn huì shu ō ：“ch ī du ō le dōng xī y ě ji ù ji àn kāng le 说 到 健 康， 也 许 有 人 会 说： “吃 多 了 东 西 也 就 健 康 了 ba ！”q í sh í ji àn kāng bìng bú z ài yú du ō ch ī d ōng xī ，n ǐ h ái yào cháng yùn dîng 、 吧！”其 实 健 康 并 不 在 于 多 吃 东 西， 你 还 要 常 运 动、， du ō h ē shu ǐ ，m ěi tiān dìng liàng chī f àn ，àn shí shu ì ji ào děng děng ，zh â y àng 多 喝 水， 每 天 定 量 吃 饭， 按 时 睡 觉 等 等， 这 样
c ái nãng zuî d ào jiàn kāng 。z ài bào zhǐ sh àng kàn dào guî du ō ch ī shu ǐ gu ǒ 、sh ūà 才 能 做 到 健 康。 在 报 纸 上 看 到 过 多 吃 水 果、
ci 、du ō b ǔ ch ōng wãi shēng sù ，zh â y àng duì sh ēn tǐ d à y ǒu hǎo chù 。
菜、多 补 充 维 生 素， 这 样 对 身 体 大 有 好 处。
w âi shēng yǔ ji àn kāng shì j ǐn mì xi àng lián de 。b ú ji ǎng wâi shēng bú j ǐn shǐ sh ēn 卫 生 与 健 康 是 紧 密 相 连 的。 不 讲 卫 生 不 仅 使 身 t ǐ r ïng yì sh ēng bìng ，y ǒu shí li án nǐ b ǎo guì de shuāng yǎn yě hu ì sh îu dào qīn 体 容 易 生 病， 有 时 连 你 宝 贵 的 双 眼 也 会 受 到 侵 x í 。d āng nǐ ji ē ch ù gu î qi án 、m ãi jiù de shū zh ī l âi de dōng xī ，n ǐ k ě qi ān wàn 袭。 当 你 接 触 过 钱、 霉 旧 的 书 之 类 的 东 西， 你 可 千 万 b ú y ào qù r ïu yǎn jīng ，f ǒu zã ，zh ān nǐ sh ǒu shàng de xì jun1 jiù hu ì p ǎo jìn yǎn 不 要 去 揉 眼 睛， 否 则， 沾 你 手 上 的 细 菌 就 会 跑 进 眼 j īng ，zh â y àng huì sh ǐ n ǐ hu àn shàng shā y ǎn ，d ǎo zhì sh ì l ì xi à ji àng 。 睛， 这 样 会 使 你 患 上 沙 眼， 导 致 视 力 下 降。
w ãi le yǒu gâ ji àn kāng de hǎo shēn tǐ ，p íng shí w ǒ men yào yǎng chãng liáng hǎo de 为 了 有 个 健 康 的 好 身 体， 平 时 我 们 要 养 成 良 好 的。 w âi shēng xí gu àn 。li áng hǎo de wâi shēng xí gu àn bú sh ì ch ōu xiàng de gài niàn ， 卫 生 习 惯。 良 好 的 卫 生 习 惯 不 是 抽 象 的 概 念， ãr shì bi ǎo xiàn wãi yī di ǎn yī d ī de shēng huï xi ǎo shì 。b ǐ r ú ，y ào bǎo chí g â
而 是 表 现 为 一 点 一 滴 的 生 活 小 事。 比 如， 要 保 持 个 r ãn qīng jiã w âi shēng ，y ī f ú y ào qín huàn xǐ ，q ín xǐ z ǎo ，q ín jiǎn zhǐ ji ǎ ； 人 清 洁 卫 生， 衣 服 要 勤 换 洗， 勤 洗 澡， 勤 剪 指 甲； f àn qián biàn hîu yào xǐ sh ǒu ；j īng cháng dǎ s ǎo huán jìng wâi shēng ；sh ì d āng cān 饭 前 便 后 要 洗 手； 经 常 打 扫 环 境 卫 生； 适 当 参 ji ā t ǐ y ù du àn liàn ，z ēng qiáng shēn tǐ mi ǎn yì l ì 。
加 体 育 锻 炼，增 强 身 体 免 疫 力。
W âi sh ēng y ǔ ji àn k āng
卫 生 与 健 康
q í sh í w âi shēng shì ch ù ch ù d ōu bì x ū zh ù y ì de ，z ài lù bi ān 、d à ji ē sh àng 、xi ǎo 其 实 卫 生 是 处 处 都 必 须 注 意 的， 在 路 边、 大 街 上、 小 xi àng zhōng ，z ài nà xi ē xi ǎo tān xiǎo fàn de tān zǐ sh àng ，j īng cháng zuî y ī xi ē y ïu 巷 中， 在 那 些 小 摊 小 贩 的 摊 子 上， 经 常 做 一 些 油
b ǐng 、ch îu dîu fǔ zh ī l âi de shí p ǐn ，n ǐ k ě qi ān wàn bú n ãng qù m ǎi ，shu í zh ī d ào
饼、 臭 豆 腐 之 类 的 食 品， 你 可 千 万 不 能 去 买， 谁 知 道 t ā men zhâ xi ē d ōng xī sh ì y îng shí me zuî de ，ch ī le rïng yì sh ēng bìng ，sh ân zhì 它 们 这 些 东 西 是 用 什 么 做 的， 吃 了 容 易 生 病， 甚 至
z ào chãng fù xi â 、t ïu yūn zhī l âi de zhâng zhuàng 。f àn qián biàn hîu yào xǐ sh ǒu ， 造 成 腹 泻、头 晕 之 类 的 症 状。 饭 前 便 后 要 洗 手， zh â y ě sh ì ji ǎng wâi shēng de háng wãi 。
这 也 是 讲 卫 生 的 行 为
shu ō d ào jiàn kāng ，y ě x ǔ y ǒu rãn huì shu ō ：“ch ī du ō le dōng xī y ě ji ù ji àn kāng le 说 到 健 康， 也 许 有 人 会 说： “吃 多 了 东 西 也 就 健 康 了 ba ！”q í sh í ji àn kāng bìng bú z ài yú du ō ch ī d ōng xī ，n ǐ h ái yào cháng yùn dîng 、 吧！”其 实 健 康 并 不 在 于 多 吃 东 西， 你 还 要 常 运 动、， du ō h ē shu ǐ ，m ěi tiān dìng liàng chī f àn ，àn shí shu ì ji ào děng děng ，zh â y àng 多 喝 水， 每 天 定 量 吃 饭， 按 时 睡 觉 等 等， 这 样
c ái nãng zuî d ào jiàn kāng 。z ài bào zhǐ sh àng kàn dào guî du ō ch ī shu ǐ gu ǒ 、sh ūà 才 能 做 到 健 康。 在 报 纸 上 看 到 过 多 吃 水 果、
ci 、du ō b ǔ ch ōng wãi shēng sù ，zh â y àng duì sh ēn tǐ d à y ǒu hǎo chù 。
菜、多 补 充 维 生 素， 这 样 对 身 体 大 有 好 处。
w âi shēng yǔ ji àn kāng shì j ǐn mì xi àng lián de 。b ú ji ǎng wâi shēng bú j ǐn shǐ sh ēn 卫 生 与 健 康 是 紧 密 相 连 的。 不 讲 卫 生 不 仅 使 身 t ǐ r ïng yì sh ēng bìng ，y ǒu shí li án nǐ b ǎo guì de shuāng yǎn yě hu ì sh îu dào qīn 体 容 易 生 病， 有 时 连 你 宝 贵 的 双 眼 也 会 受 到 侵 x í 。d āng nǐ ji ē ch ù gu î qi án 、m ãi jiù de shū zh ī l âi de dōng xī ，n ǐ k ě qi ān wàn 袭。 当 你 接 触 过 钱、 霉 旧 的 书 之 类 的 东 西， 你 可 千 万 b ú y ào qù r ïu yǎn jīng ，f ǒu zã ，zh ān nǐ sh ǒu shàng de xì jun1 jiù hu ì p ǎo jìn yǎn 不 要 去 揉 眼 睛， 否 则， 沾 你 手 上 的 细 菌 就 会 跑 进 眼 j īng ，zh â y àng huì sh ǐ n ǐ hu àn shàng shā y ǎn ，d ǎo zhì sh ì l ì xi à ji àng 。 睛， 这 样 会 使 你 患 上 沙 眼， 导 致 视 力 下 降。
w ãi le yǒu gâ ji àn kāng de hǎo shēn tǐ ，p íng shí w ǒ men yào yǎng chãng liáng hǎo de 为 了 有 个 健 康 的 好 身 体， 平 时 我 们 要 养 成 良 好 的。 w âi shēng xí gu àn 。li áng hǎo de wâi shēng xí gu àn bú sh ì ch ōu xiàng de gài niàn ， 卫 生 习 惯。 良 好 的 卫 生 习 惯 不 是 抽 象 的 概 念， ãr shì bi ǎo xiàn wãi yī di ǎn yī d ī de shēng huï xi ǎo shì 。b ǐ r ú ，y ào bǎo chí g â
而 是 表 现 为 一 点 一 滴 的 生 活 小 事。 比 如， 要 保 持 个 r ãn qīng jiã w âi shēng ，y ī f ú y ào qín huàn xǐ ，q ín xǐ z ǎo ，q ín jiǎn zhǐ ji ǎ ； 人 清 洁 卫 生， 衣 服 要 勤 换 洗， 勤 洗 澡， 勤 剪 指 甲； f àn qián biàn hîu yào xǐ sh ǒu ；j īng cháng dǎ s ǎo huán jìng wâi shēng ；sh ì d āng cān 饭 前 便 后 要 洗 手； 经 常 打 扫 环 境 卫 生； 适 当 参 ji ā t ǐ y ù du àn liàn ，z ēng qiáng shēn tǐ mi ǎn yì l ì 。
加 体 育 锻 炼，增 强 身 体 免 疫 力。