春季天气多变,有何应对的方法?

春季天气多变，有何应对的方法？

编辑：荣高宣传部

一、干燥天气

防范方法

1、多吃水果

每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花等。

2、给皮肤灭火

春天容易脸发干、皮肤长痘、流鼻血，常喝温水，一天的饮水量要保持在1300毫升左右。上火适合喝柠檬水，或者薄荷、苦茶、菊花、金银花、决明子等花草茶。

3、给眼睛灭火

春天，眼睛红赤干涩、眼睛肿痛、视物昏暗、眼痒、结膜炎等。可以喝菊花加枸杞护眼。

二、冷暖交替天气

防范方法

1、全脂牛奶

能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，让您战胜流感。

2、紫葡萄和蓝莓

紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D 结合有助于提高人体抗病能力。

3、猕猴桃

常吃猕猴桃，有助于缓解感冒导致的鼻塞和嗓子痛等症状。

三、低温阴雨天气

防范方法

1、小心风湿性关节炎

阴雨季节，湿气较大，容易引发关节疾病，因此，不要过早减衣服，注意关节保暖。

2、心理疾病

阴雨天气，让人容易胸闷、抑郁。可以做几个深呼吸、养养花草，以保持心情愉悦。

四、强对流天气

防范方法

1、如果在野外，千万不要靠近空旷地带或山顶。

2、将门窗关闭，尽量不要使用设有外接天线的收音机和电视机。

3、对办公室电器设备也要做好防雷保护。

4、雷雨天尽量避免接打手机，所发射的电磁波极易引来感应雷，把手机变成避雷针，极易遭受雷击。

沙尘天气

防范方法

1、沙尘天记得关窗

沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。

2、减少体力消耗和户外活动

沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及旧病复发和出现新的疾病。

3、出行要加强个人防护

外出时戴上口罩、眼镜、帽子和围巾；尽量避免骑自行车；勤洗手、脸，多喝水，以增强对环境的适应能力。由于室外能见度差，因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生。