学习乒乓球反手推挡的体会
大学体育教育是大学生接受高等教育过程中的重要组成部分。对提高大学生的身体素质，增强大学生身心健康具有很大作用。
改革开放以来，随着人们生活水平的提高，人民群众锻炼身体的意识逐渐增强。而作为我国国球的乒乓球，更加受到群众的喜爱和支持，而我国的乒乓球水平也在国际上处于领先水平。我国先后涌现出了像邓亚萍，刘国栋，孔令辉，马琳，张怡宁等一大批优秀的乒乓球运动健将。在刚刚结束的伦敦奥运会上，中国的乒乓球健将又一次的用实力为祖国争得荣誉，特别是张继科和王皓的男单决赛，丁宁和李晓霞的女单决赛，更是精彩无比。在他们身上，我看到了乒乓球运动的魅力和快乐，所以，在体育选课时我选择了乒乓球。
虽然我从小就已经开始打乒乓球，但是水平一直无法提高，在上完这学期的体育课后，我终于明白，学习乒乓球必须要从最基本的开始，只有打好了基础，才能有进一步 的提高。 在这学期的乒乓球学习中，体育老师让我们从基本的反手推球开始学起。老师先从最基本的动作教起，每个动作都要反复的练习，这就为后来的复杂动作打好了基础。首先，我们先练习了打乒乓球的步法。步法练习包括单步，换步和交叉步。虽然看似简单，但是要想真正睡莲掌握就必须得反复的练习。而练习步法在乒乓球的实战中也十分的重要，在乒乓球的实战中，运用步法可以快速准确的移动身位，从而可以迅速的接球和反击。在观看了奥运会上乒乓球健将的比赛视频后，我们发现，他们是将步法运用的如此的娴熟。练习完步法后就主要练习反
手推球了。首先，握拍姿势非常的重要。在掌握了握拍姿势后，老师就开始教我们发球和反手推挡球了。
一学期的乒乓球学习马上就要结束了，通过一学期的学习和练习，我的乒乓球技术有了很大的提高，通过这一学习的学习，我对乒乓球也有了很大的体会。
首先，我意识到要想学好乒乓球，必须得从最基本的开始练起。掌握乒乓球的基础知识，对自己以前的错误进行纠正。同时，从基本的动作开始，逐渐掌握较复杂的动作，并通过反复的练习，熟能生巧，使乒乓球的技巧得到提升。
其次，学习乒乓球也是我们学会了要勇于尝试。打乒乓球需要的是熟练的技巧和良好的心理素质。刚开始也许我们的技术不太好，实战中总是出现失误，但这些都是正常的，我们不能因为刚开始的失利就去放弃，而是应该去找出失误的原因，并努力的改正，并且要勇于尝试新的打法，找到适合自己的打法和风格。
最后，练习乒乓球也是我们增强了体质，给我们的大学生活带来了很多的快乐。在课余时间里，我们可以通过乒乓球认识很多的 朋友，通过在一块的练习，相互学习，相互促进。
乒乓球作为一项健康，文明，时尚的运动项目，正在积极的融入到我们的生活中，学校也为我们提供了优越的条件和设施，我么应该利用这些条件，充实我们的大学生活。在以后的日子了，我会更加的努力学习乒乓球的技巧和方法，刻苦练习，争取乒乓球技术能够得到更大的提高。
学习乒乓球反手推挡的体会
大学体育教育是大学生接受高等教育过程中的重要组成部分。对提高大学生的身体素质，增强大学生身心健康具有很大作用。
改革开放以来，随着人们生活水平的提高，人民群众锻炼身体的意识逐渐增强。而作为我国国球的乒乓球，更加受到群众的喜爱和支持，而我国的乒乓球水平也在国际上处于领先水平。我国先后涌现出了像邓亚萍，刘国栋，孔令辉，马琳，张怡宁等一大批优秀的乒乓球运动健将。在刚刚结束的伦敦奥运会上，中国的乒乓球健将又一次的用实力为祖国争得荣誉，特别是张继科和王皓的男单决赛，丁宁和李晓霞的女单决赛，更是精彩无比。在他们身上，我看到了乒乓球运动的魅力和快乐，所以，在体育选课时我选择了乒乓球。
虽然我从小就已经开始打乒乓球，但是水平一直无法提高，在上完这学期的体育课后，我终于明白，学习乒乓球必须要从最基本的开始，只有打好了基础，才能有进一步 的提高。 在这学期的乒乓球学习中，体育老师让我们从基本的反手推球开始学起。老师先从最基本的动作教起，每个动作都要反复的练习，这就为后来的复杂动作打好了基础。首先，我们先练习了打乒乓球的步法。步法练习包括单步，换步和交叉步。虽然看似简单，但是要想真正睡莲掌握就必须得反复的练习。而练习步法在乒乓球的实战中也十分的重要，在乒乓球的实战中，运用步法可以快速准确的移动身位，从而可以迅速的接球和反击。在观看了奥运会上乒乓球健将的比赛视频后，我们发现，他们是将步法运用的如此的娴熟。练习完步法后就主要练习反
手推球了。首先，握拍姿势非常的重要。在掌握了握拍姿势后，老师就开始教我们发球和反手推挡球了。
一学期的乒乓球学习马上就要结束了，通过一学期的学习和练习，我的乒乓球技术有了很大的提高，通过这一学习的学习，我对乒乓球也有了很大的体会。
首先，我意识到要想学好乒乓球，必须得从最基本的开始练起。掌握乒乓球的基础知识，对自己以前的错误进行纠正。同时，从基本的动作开始，逐渐掌握较复杂的动作，并通过反复的练习，熟能生巧，使乒乓球的技巧得到提升。
其次，学习乒乓球也是我们学会了要勇于尝试。打乒乓球需要的是熟练的技巧和良好的心理素质。刚开始也许我们的技术不太好，实战中总是出现失误，但这些都是正常的，我们不能因为刚开始的失利就去放弃，而是应该去找出失误的原因，并努力的改正，并且要勇于尝试新的打法，找到适合自己的打法和风格。
最后，练习乒乓球也是我们增强了体质，给我们的大学生活带来了很多的快乐。在课余时间里，我们可以通过乒乓球认识很多的 朋友，通过在一块的练习，相互学习，相互促进。
乒乓球作为一项健康，文明，时尚的运动项目，正在积极的融入到我们的生活中，学校也为我们提供了优越的条件和设施，我么应该利用这些条件，充实我们的大学生活。在以后的日子了，我会更加的努力学习乒乓球的技巧和方法，刻苦练习，争取乒乓球技术能够得到更大的提高。