跳绳（大班）
——运动保护
跳绳运动，古称“跳百索”，在我国有着悠久的历史。它是一项集游戏，锻炼于一体的全身性、综合性运动项目，是一项比较剧烈的全身性活动，尤其对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果，对幼儿身体素质提高以及体质的增强都有一定的好处。同时大班幼儿面临进入小学学习，跳绳简单易行，花样繁多，可简可繁，随时可做，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动, 因此，跳绳运动可以丰富将来的课间十分钟以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。“跳绳”是符合大班幼儿身体发展需要的一项活动内容，也是大班幼儿需要掌握的一项技能。跳绳运动成为幼儿园大班开展的一项体育运动（以单人单绳为主），所以要安排这一活动内容。
根据教材的特点和幼儿现状，教师在让幼儿正式跳绳前，先带领幼儿做热身运动，再鼓励幼儿自己探索跳绳的不同玩法，随后重点指导幼儿学习、练习单人跳绳的方法，让幼儿体验成功跳绳的快乐，最后指导幼儿怎样整理好绳子。
一、活动目标
1、通过“跳绳”的活动，了解单人跳绳的知识，初步掌握单人跳绳的技能，增强体质。
2、积极探索单人跳绳的方法，体验成功跳绳的快乐。
二、重点难点
1、重点：探索单人跳绳的方法。
2、难点：初步掌握单人跳绳的技能。
三、活动准备
1、教具准备：绳子一根、录音机、磁带
2、学具准备：幼儿每人一根绳子
3、经验准备：幼儿有一物多玩的经验
四、活动过程
(一) 宝宝爱运动
1、听老师口令（跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳），练习跳跃及上肢动作。 重点提问：还可以怎么跳？
小结：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。
2、游戏：与我说的相反。
玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。
（二）宝宝爱跳绳
1、鼓励幼儿自由探索跳绳的各种玩法，在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。
重点提问：绳子可以怎么玩？你是怎么玩的啊？
小结：原来绳子可以有多种玩法，如：（1）、套和跳的玩法。将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。（2）走和平衡的玩法等等。
2、教师示范单人跳绳 3、引导幼儿学习、练习单人跳绳
要求：“单人跳绳”就是双手捏住绳的两段，双手同时使力将绳翻过头直前面，当绳落地时双脚挑起并过绳子。
（三）宝宝爱整理
随着音乐，提示幼儿将绳子绕好进行整理，提醒个别幼儿擦汗、休息。
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跳绳运动，古称“跳百索”，在我国有着悠久的历史。它是一项集游戏，锻炼于一体的全身性、综合性运动项目，是一项比较剧烈的全身性活动，尤其对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果，对幼儿身体素质提高以及体质的增强都有一定的好处。同时大班幼儿面临进入小学学习，跳绳简单易行，花样繁多，可简可繁，随时可做，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动, 因此，跳绳运动可以丰富将来的课间十分钟以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。“跳绳”是符合大班幼儿身体发展需要的一项活动内容，也是大班幼儿需要掌握的一项技能。跳绳运动成为幼儿园大班开展的一项体育运动（以单人单绳为主），所以要安排这一活动内容。
根据教材的特点和幼儿现状，教师在让幼儿正式跳绳前，先带领幼儿做热身运动，再鼓励幼儿自己探索跳绳的不同玩法，随后重点指导幼儿学习、练习单人跳绳的方法，让幼儿体验成功跳绳的快乐，最后指导幼儿怎样整理好绳子。
一、活动目标
1、通过“跳绳”的活动，了解单人跳绳的知识，初步掌握单人跳绳的技能，增强体质。
2、积极探索单人跳绳的方法，体验成功跳绳的快乐。
二、重点难点
1、重点：探索单人跳绳的方法。
2、难点：初步掌握单人跳绳的技能。
三、活动准备
1、教具准备：绳子一根、录音机、磁带
2、学具准备：幼儿每人一根绳子
3、经验准备：幼儿有一物多玩的经验
四、活动过程
(一) 宝宝爱运动
1、听老师口令（跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳），练习跳跃及上肢动作。 重点提问：还可以怎么跳？
小结：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。
2、游戏：与我说的相反。
玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。
（二）宝宝爱跳绳
1、鼓励幼儿自由探索跳绳的各种玩法，在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。
重点提问：绳子可以怎么玩？你是怎么玩的啊？
小结：原来绳子可以有多种玩法，如：（1）、套和跳的玩法。将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。（2）走和平衡的玩法等等。
2、教师示范单人跳绳 3、引导幼儿学习、练习单人跳绳
要求：“单人跳绳”就是双手捏住绳的两段，双手同时使力将绳翻过头直前面，当绳落地时双脚挑起并过绳子。
（三）宝宝爱整理
随着音乐，提示幼儿将绳子绕好进行整理，提醒个别幼儿擦汗、休息。
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