美丽的容颜，健康的体魄是每个人的向往，可鲜花就怕不浇水，锻炼就怕不久长，你的“内环境”就怕你不及时清理!在身体器官没有以疾病方式对自己提出抗议之前，多数人还是放任自己享受，任由“毒”在体内累积而不自知!
真的有那么多“毒素”吗?
祖国传统医学认为：人只要和外界接触，例如吃人食物，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。
祖国传统医学说的“毒”范围很广泛，广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质。《中医诊断学》所述的“毒”：一是指具有强烈传染的特殊病因，即疫疠之气，又名毒气，如麻毒、疫毒；二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、虫毒；三是指邪盛病重之证候，如热毒、火毒、湿毒、麻毒等：四是外科疮疡类疾病，如痈、疔等。
毒素从哪里来呢?
要排毒，首先要知道毒素是什么?它们从哪里来?回顾一下你以往的生活，原来，在不知不觉中，它们就在你的身体里扎了根呢!
首先，是细菌、病毒等微生物。这些微生物通过呼吸、食物、皮肤等途径进入体内，直接对人体器官和免疫系统产生损害。
另外，环境污染可使我们体内的重金属超标，同样会影响人体脏器的健康，甚至危害神经。铅中毒就是现代城市人的常见病。其他污染问题如农药、化肥等。瓜果蔬菜如不洗净，大量的残存农药就会进入体内，对人体造成直接的伤害，危害肝、肾、心脏等器官。
还有饮食不当也可产生毒素，饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，让肠胃饱含缺乏动力的油腻脂肪做运动，效果肯定不好。这是因为缺少了肠胃的动力源――膳食纤维，肠胃运动缓慢，影响毒素的排出。人体内代谢产物，食物经过消化分解后，会有尿素、肌酐等物质产生，皮肤状况的改变也与毒素的排泄有着直接的联系。
最后生活习惯和环境对一个人的身体影响也很大，人类是生活在自然环境中，生活的不规律，使得人体的排毒机能无法按时操作，可直接导致人体排毒机能的下降。
排毒作为养生手法的一种，与养颜美体的关系也极为密切。正因如此，各式排毒养颜法的追随者不计其数。但是，只有选择健康的、正确的并且适合自己的排毒方式，同时有正确的排毒心理，排毒才会成为一种听上去很美、得到的效果也会很美的养生手法。
美丽的容颜，健康的体魄是每个人的向往，可鲜花就怕不浇水，锻炼就怕不久长，你的“内环境”就怕你不及时清理!在身体器官没有以疾病方式对自己提出抗议之前，多数人还是放任自己享受，任由“毒”在体内累积而不自知!
真的有那么多“毒素”吗?
祖国传统医学认为：人只要和外界接触，例如吃人食物，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。
祖国传统医学说的“毒”范围很广泛，广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质。《中医诊断学》所述的“毒”：一是指具有强烈传染的特殊病因，即疫疠之气，又名毒气，如麻毒、疫毒；二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、虫毒；三是指邪盛病重之证候，如热毒、火毒、湿毒、麻毒等：四是外科疮疡类疾病，如痈、疔等。
毒素从哪里来呢?
要排毒，首先要知道毒素是什么?它们从哪里来?回顾一下你以往的生活，原来，在不知不觉中，它们就在你的身体里扎了根呢!
首先，是细菌、病毒等微生物。这些微生物通过呼吸、食物、皮肤等途径进入体内，直接对人体器官和免疫系统产生损害。
另外，环境污染可使我们体内的重金属超标，同样会影响人体脏器的健康，甚至危害神经。铅中毒就是现代城市人的常见病。其他污染问题如农药、化肥等。瓜果蔬菜如不洗净，大量的残存农药就会进入体内，对人体造成直接的伤害，危害肝、肾、心脏等器官。
还有饮食不当也可产生毒素，饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，让肠胃饱含缺乏动力的油腻脂肪做运动，效果肯定不好。这是因为缺少了肠胃的动力源――膳食纤维，肠胃运动缓慢，影响毒素的排出。人体内代谢产物，食物经过消化分解后，会有尿素、肌酐等物质产生，皮肤状况的改变也与毒素的排泄有着直接的联系。
最后生活习惯和环境对一个人的身体影响也很大，人类是生活在自然环境中，生活的不规律，使得人体的排毒机能无法按时操作，可直接导致人体排毒机能的下降。
排毒作为养生手法的一种，与养颜美体的关系也极为密切。正因如此，各式排毒养颜法的追随者不计其数。但是，只有选择健康的、正确的并且适合自己的排毒方式，同时有正确的排毒心理，排毒才会成为一种听上去很美、得到的效果也会很美的养生手法。