脑供血不足的饮食调理 脑动脉硬化是老年人的常见病， 睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病， 这里主要介绍脑动脉硬化 引起慢性脑供血不足的家庭调养。 引起慢性脑供血不足的家庭调养。 1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有 食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能， 合成、猪油)， 猪油) 近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米) 近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。
从营养价值看，四条腿( 从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不 不如两条腿( 如一条腿(蘑菇) 一条腿不如没有腿( 如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼，鱼油可减 经常吃海带、河鱼， 低脑细胞死亡速度。 低脑细胞死亡速度。 颤抖法： 颤抖法： 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲， 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲， 全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。 全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以 后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排 身体松立，意想全身的病气、浊气、 入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿， 入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿， 内视真气再体内运行的情况， 最后深呼吸三次， 将气沉入下丹田做为收功， 内视真气再体内运行的情况， 最后深呼吸三次， 将气沉入下丹田做为收功， 此功可以随时随地练，不受场地限制。 此功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀， 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀，习练 之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练; 之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一 种全身性的调理，练后周身轻松。 种全身性的调理，练后周身轻松。 轻松 以音助气立掌法：体态、呼吸
脑供血不足的饮食调理 脑动脉硬化是老年人的常见病， 睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病， 这里主要介绍脑动脉硬化 引起慢性脑供血不足的家庭调养。 引起慢性脑供血不足的家庭调养。 1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有 食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能， 合成、猪油)， 猪油) 近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米) 近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。
从营养价值看，四条腿( 从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不 不如两条腿( 如一条腿(蘑菇) 一条腿不如没有腿( 如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼，鱼油可减 经常吃海带、河鱼， 低脑细胞死亡速度。 低脑细胞死亡速度。 颤抖法： 颤抖法： 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲， 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲， 全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。 全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以 后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排 身体松立，意想全身的病气、浊气、 入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿， 入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿， 内视真气再体内运行的情况， 最后深呼吸三次， 将气沉入下丹田做为收功， 内视真气再体内运行的情况， 最后深呼吸三次， 将气沉入下丹田做为收功， 此功可以随时随地练，不受场地限制。 此功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀， 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀，习练 之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练; 之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一 种全身性的调理，练后周身轻松。 种全身性的调理，练后周身轻松。 轻松 以音助气立掌法：体态、呼吸