《闭锁心理》教案
陈茹、女、2014级，中文学院，汉语言文学师范2班，[1**********]
一、辅导课题目
“把心儿打开”
二、辅导主题
通过探讨成长与烦恼的话题，引出青少年常见的闭锁心理问题，强调青少年的烦恼、矛盾在所难免，提出烦恼的解决需要沟通与交流，引导学生放开自我，学会交流，学会倾诉。同时带领学生掌握闭锁心理的基本含义与特征，学习解决闭锁心理的办法，克服不良情绪，在烦恼与矛盾之中获得成长。
三、辅导对象分析
1、初中是青少年生理发育的第二高峰期，这一阶段他们的外形发生改变，生理机能不断加强。然而生理上的突飞猛进，却带来了心理成熟的相对滞后，产生了种种思想上的烦躁以及行为上的封闭等闭琐心理的现象。
2、青少年是自我意识高速发展的阶段。随着年龄的增长，初中生的自我意识也在不断地增强，出现成人感、自尊感和自卑感，同时他们也会越发在意别人对自己的评价，急切的控制自己思想和行为，以追求自己理想中的自我形象。
3、青少年是从儿童期向成人期发展的阶段。成人感的出现和强化，使得初中生产生了和家长之间的隔阂感，互相不理解，变得沉默寡言。
四、辅导目标
知识与能力：
通过讨论、问答的方法，引导学生了解自己的烦恼，分析自己的烦恼。 通过问答的方法，指引学生了解闭锁心理的含义、来源、表现以及解决办法。 过程与方法：
通过聆听与思考，带领学生发现自己内心深处的苦恼，品味人生百态。 情感态度价值观：
通过合作探究，帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心，培养良好的情绪，敞开心扉，放飞自我。
五、辅导方法
讨论法、问题探究法、问答法
六、辅导过程
（一）导入新理念，闭锁心理
1、借助儿歌，联系自身，体会长大
（1）展示儿歌和音乐“妈妈你别说我小，我会穿衣和洗脚；爸爸你别说我小，我会擦桌把地扫……”，
提问：这首儿歌表达了什么思想内容？
生答：儿童向父母表达自己已经长大的想法。（成长）
提问：儿童是怎么证明自己长大了的呢？
生答：会自己穿衣扫地…….
（2）那么你觉得十三岁的你们较之以前成长了吗？从哪些地方可以看出？（年龄、身高、思想……）
（3）年龄的增长、身体上长高、学业不断上升，确实大家在成长，在进步，于是大家都喜欢用一个词来形容自己：“成熟”。“如今的我越发成熟了。”那么大家究竟是否成熟了呢？ 提问：你是否拥有了自控能力，能控制自己的情绪，控制自己的脾气，甚至控制自己的欲望（玩游戏的欲望、看电视的欲望等）？
是否拥有了自主的生活能力，掌握基本的生活技能，家务活是否都会做了，父母不在家能否照顾好自己，生病了该如何应对？
是否能很好的与人交流，和每个人都能友好相处，不向他人随便发脾气，尊重身边的人，己所不欲勿施于人？
是否拥有了自己远大的理想抱负，毕生的信念还有伟大的追求，愿意为之奋斗终生？
是否拥有了自己的善恶判断标准，能明是非，判真假，懂得法律的限制和道德基本底线？
……
大家可以思考一下，你觉得你是否能基本做到这些了呢？
所以说啊，身体上我们可能已经具备了成人的特征，但是生理上我们在慢慢地成熟着，不是一蹴而就，却也在缓慢地、一点一滴地变得成熟。不能说现在我
们已经成熟了，但我们在向成熟迈进。
2、体会成长的烦恼
（1）成长是酸甜苦辣，他给你带来了很多的快乐，也给你带来很多的烦恼。当一个人慢慢地想成熟迈进时，烦恼总是免不了出现在你身边。拿出笔来，写一写你的烦恼吧。
（与家长的隔阂，学业的负担，同学间的矛盾…….）
（2）聊聊烦恼
请三位同学讲一讲自己的烦恼，谈谈自己当时的心理状态。
（3）分析烦恼。
我们可以大致发现大家的烦恼主要是这些：
①学业上压力。 进入初中，中考这只老虎一直虎视眈眈。课业上，新知识的难度也很大，尤其是数学，很多同学都差点要崩溃了，甚至有的同学还会在数学上产生自卑的心理，觉得自己这辈子都是学不好数学的。
提问：为什么初中的数学更能让学生产生挫败感？
生答：因为难度要更深
提问：可同样的你们的能力也提升了啊？
师答：因为一个道理：懂得越多，才发现不懂得更多。（画图法：画一大一小的圆）
原来的知识，是小圆，所以你接触到的你不懂得的知识也很少
现在的知识，是大圆，所以你接触到的你不懂的知识也会变多
②与家长之间矛盾
当我们越发长大，接受的知识越多，积累的思想观念越丰富，有的时候常常觉得父母跟不上我们的脚步，和我们之间产生严重的代沟，使得我们几乎不想和他们聊天。
提问：大家觉得为什么我们和父母之间的沟通会变少？我们会不愿意和父母沟通？ 生答：因为他们的思想落后；他们太过专制；他们不懂我们的心情；他们太过古板；妈妈太过唠叨等等。
师：是的，大人总是觉得他们“走过桥比我们走过路还多”，因而他们的经验比我们丰富，我们应该听他们，但在我们看来，太过专制，太过强权。然而无论是霸道的要求，还是念经似的唠叨，其实背后都是对我们的爱，只是采取了我们不喜欢的方式而已。
聆听《妈妈之歌》，体会妈妈唠叨背后对孩子深层的爱
师：虽然父母的思想观念在我们看来太过老套，虽然他们总是按照自己想法一意孤行，虽然他们专制而又古板，但是无论如何他们总是爱我们的。妈妈的唠叨很烦，却蕴含着她无限的爱意。父母只是在用他们老一套的方式爱我们，我们要做的是多和他们沟通，谈谈自己的想法，而不是只是一味的在心里厌烦而嘴上不说。沟通，是解决问题最好的方式。
3、联系烦恼，引出闭锁心理
（1）展示下述三个材料，听听其他人的烦恼，分析他们烦恼的点 材料一：我长大了，想自主安排自己的学习生活，而爸妈总要我听他们的，烦死了！ 材料二：我有很多话想和老师谈，但又怕他批评我，而且我学习成绩也不好，老师一定不喜欢我。
材料三：不知怎么搞的，我动不动就要起毛，不吵两句就闷得慌。
生答：与父母的隔阂矛盾、与老师不敢沟通、性格变得暴躁
（2）这些都是青少年常见的烦恼，每个同学或多或少都会存在。如果你产生自卑感、与父母沟通与老师沟通十分困难、性格变得暴躁，其实都是青少年闭锁心理的体现。
（二）整体感知：闭锁心理
1、展示闭锁心理的含义：
把自己封闭起来，平时很少与人交流，内心的矛盾从不外露，当困难和矛盾得不到解决时,往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。
2、了解闭锁心理的表现，寻找自己身上的闭锁特征，并尝试寻找解决办法。 过去自己的抽屉从不上锁，这时上起锁来。
容易产生自卑感，常因一点小的挫折而忧伤欲绝
胆怯，害羞，不愿与人交往，不善交际，渴望交友而不得
抵触家长、老师的管教，变得叛逆
十分在意别人对自己评价，也时刻评价自己
提问：你觉得你自己身上有这些特征吗？那该如何解决克服呢？
生回答特征，并结合特征先给出建议
（三）如何应对闭锁心理：“把心儿打开”
1、心儿向外打开
简而言之就是把自己的心封闭起来，因此，唯有把自己的心打开，才是克服闭锁心理的根本办法。
合作探究：那么，把心儿打开，该向谁打开呢？如何打开呢？
生答，师总结。
2、心儿向内打开
思考，把心儿向外打开后，自身该如何做出改变？
合作探究：对外，我们要打开自己的心，对内，我们该如何做呢？
我们要丰富自己的知识面，开阔自己的眼界，提高自我能力。同时保持良好的情绪，克服不良的情绪，以最饱满的热情去迎接人生中的困难和挑战。 3、加强体育锻炼
通过体育锻炼，放松肌肉，放空大脑，将烦恼、郁闷抛至一边，挥洒青春汗水。
（四）总结
人，之所以觉得孤独，因为对别人封闭了心灵。把心灵的门关上，阳光照不进来，自然就冷。只有将你心房的门儿打开，让阳光、雨露、空气都渗透进来，鸟儿歌唱、细雨沙沙，外面的世界很精彩，外面的世界很可爱！
七、辅导效果评估
带领学生了解成长与成熟，可以有效帮助学生认识自己目前的状态，身体上有所成熟，但心理仍是缺乏成熟的。而这两者的不平衡注定会带来成长中的烦恼，帮助学生梳理这些烦恼，一能加深她们对烦恼的认识和理解，二能有效的帮助学生分析烦恼、解决烦恼。同时在讨论烦恼中体会闭锁心理的含义，结合身边的实际情况，加深对其的了解，从而更深层次理解产开心扉的重要性。
《闭锁心理》教案
陈茹、女、2014级，中文学院，汉语言文学师范2班，[1**********]
一、辅导课题目
“把心儿打开”
二、辅导主题
通过探讨成长与烦恼的话题，引出青少年常见的闭锁心理问题，强调青少年的烦恼、矛盾在所难免，提出烦恼的解决需要沟通与交流，引导学生放开自我，学会交流，学会倾诉。同时带领学生掌握闭锁心理的基本含义与特征，学习解决闭锁心理的办法，克服不良情绪，在烦恼与矛盾之中获得成长。
三、辅导对象分析
1、初中是青少年生理发育的第二高峰期，这一阶段他们的外形发生改变，生理机能不断加强。然而生理上的突飞猛进，却带来了心理成熟的相对滞后，产生了种种思想上的烦躁以及行为上的封闭等闭琐心理的现象。
2、青少年是自我意识高速发展的阶段。随着年龄的增长，初中生的自我意识也在不断地增强，出现成人感、自尊感和自卑感，同时他们也会越发在意别人对自己的评价，急切的控制自己思想和行为，以追求自己理想中的自我形象。
3、青少年是从儿童期向成人期发展的阶段。成人感的出现和强化，使得初中生产生了和家长之间的隔阂感，互相不理解，变得沉默寡言。
四、辅导目标
知识与能力：
通过讨论、问答的方法，引导学生了解自己的烦恼，分析自己的烦恼。 通过问答的方法，指引学生了解闭锁心理的含义、来源、表现以及解决办法。 过程与方法：
通过聆听与思考，带领学生发现自己内心深处的苦恼，品味人生百态。 情感态度价值观：
通过合作探究，帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心，培养良好的情绪，敞开心扉，放飞自我。
五、辅导方法
讨论法、问题探究法、问答法
六、辅导过程
（一）导入新理念，闭锁心理
1、借助儿歌，联系自身，体会长大
（1）展示儿歌和音乐“妈妈你别说我小，我会穿衣和洗脚；爸爸你别说我小，我会擦桌把地扫……”，
提问：这首儿歌表达了什么思想内容？
生答：儿童向父母表达自己已经长大的想法。（成长）
提问：儿童是怎么证明自己长大了的呢？
生答：会自己穿衣扫地…….
（2）那么你觉得十三岁的你们较之以前成长了吗？从哪些地方可以看出？（年龄、身高、思想……）
（3）年龄的增长、身体上长高、学业不断上升，确实大家在成长，在进步，于是大家都喜欢用一个词来形容自己：“成熟”。“如今的我越发成熟了。”那么大家究竟是否成熟了呢？ 提问：你是否拥有了自控能力，能控制自己的情绪，控制自己的脾气，甚至控制自己的欲望（玩游戏的欲望、看电视的欲望等）？
是否拥有了自主的生活能力，掌握基本的生活技能，家务活是否都会做了，父母不在家能否照顾好自己，生病了该如何应对？
是否能很好的与人交流，和每个人都能友好相处，不向他人随便发脾气，尊重身边的人，己所不欲勿施于人？
是否拥有了自己远大的理想抱负，毕生的信念还有伟大的追求，愿意为之奋斗终生？
是否拥有了自己的善恶判断标准，能明是非，判真假，懂得法律的限制和道德基本底线？
……
大家可以思考一下，你觉得你是否能基本做到这些了呢？
所以说啊，身体上我们可能已经具备了成人的特征，但是生理上我们在慢慢地成熟着，不是一蹴而就，却也在缓慢地、一点一滴地变得成熟。不能说现在我
们已经成熟了，但我们在向成熟迈进。
2、体会成长的烦恼
（1）成长是酸甜苦辣，他给你带来了很多的快乐，也给你带来很多的烦恼。当一个人慢慢地想成熟迈进时，烦恼总是免不了出现在你身边。拿出笔来，写一写你的烦恼吧。
（与家长的隔阂，学业的负担，同学间的矛盾…….）
（2）聊聊烦恼
请三位同学讲一讲自己的烦恼，谈谈自己当时的心理状态。
（3）分析烦恼。
我们可以大致发现大家的烦恼主要是这些：
①学业上压力。 进入初中，中考这只老虎一直虎视眈眈。课业上，新知识的难度也很大，尤其是数学，很多同学都差点要崩溃了，甚至有的同学还会在数学上产生自卑的心理，觉得自己这辈子都是学不好数学的。
提问：为什么初中的数学更能让学生产生挫败感？
生答：因为难度要更深
提问：可同样的你们的能力也提升了啊？
师答：因为一个道理：懂得越多，才发现不懂得更多。（画图法：画一大一小的圆）
原来的知识，是小圆，所以你接触到的你不懂得的知识也很少
现在的知识，是大圆，所以你接触到的你不懂的知识也会变多
②与家长之间矛盾
当我们越发长大，接受的知识越多，积累的思想观念越丰富，有的时候常常觉得父母跟不上我们的脚步，和我们之间产生严重的代沟，使得我们几乎不想和他们聊天。
提问：大家觉得为什么我们和父母之间的沟通会变少？我们会不愿意和父母沟通？ 生答：因为他们的思想落后；他们太过专制；他们不懂我们的心情；他们太过古板；妈妈太过唠叨等等。
师：是的，大人总是觉得他们“走过桥比我们走过路还多”，因而他们的经验比我们丰富，我们应该听他们，但在我们看来，太过专制，太过强权。然而无论是霸道的要求，还是念经似的唠叨，其实背后都是对我们的爱，只是采取了我们不喜欢的方式而已。
聆听《妈妈之歌》，体会妈妈唠叨背后对孩子深层的爱
师：虽然父母的思想观念在我们看来太过老套，虽然他们总是按照自己想法一意孤行，虽然他们专制而又古板，但是无论如何他们总是爱我们的。妈妈的唠叨很烦，却蕴含着她无限的爱意。父母只是在用他们老一套的方式爱我们，我们要做的是多和他们沟通，谈谈自己的想法，而不是只是一味的在心里厌烦而嘴上不说。沟通，是解决问题最好的方式。
3、联系烦恼，引出闭锁心理
（1）展示下述三个材料，听听其他人的烦恼，分析他们烦恼的点 材料一：我长大了，想自主安排自己的学习生活，而爸妈总要我听他们的，烦死了！ 材料二：我有很多话想和老师谈，但又怕他批评我，而且我学习成绩也不好，老师一定不喜欢我。
材料三：不知怎么搞的，我动不动就要起毛，不吵两句就闷得慌。
生答：与父母的隔阂矛盾、与老师不敢沟通、性格变得暴躁
（2）这些都是青少年常见的烦恼，每个同学或多或少都会存在。如果你产生自卑感、与父母沟通与老师沟通十分困难、性格变得暴躁，其实都是青少年闭锁心理的体现。
（二）整体感知：闭锁心理
1、展示闭锁心理的含义：
把自己封闭起来，平时很少与人交流，内心的矛盾从不外露，当困难和矛盾得不到解决时,往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。
2、了解闭锁心理的表现，寻找自己身上的闭锁特征，并尝试寻找解决办法。 过去自己的抽屉从不上锁，这时上起锁来。
容易产生自卑感，常因一点小的挫折而忧伤欲绝
胆怯，害羞，不愿与人交往，不善交际，渴望交友而不得
抵触家长、老师的管教，变得叛逆
十分在意别人对自己评价，也时刻评价自己
提问：你觉得你自己身上有这些特征吗？那该如何解决克服呢？
生回答特征，并结合特征先给出建议
（三）如何应对闭锁心理：“把心儿打开”
1、心儿向外打开
简而言之就是把自己的心封闭起来，因此，唯有把自己的心打开，才是克服闭锁心理的根本办法。
合作探究：那么，把心儿打开，该向谁打开呢？如何打开呢？
生答，师总结。
2、心儿向内打开
思考，把心儿向外打开后，自身该如何做出改变？
合作探究：对外，我们要打开自己的心，对内，我们该如何做呢？
我们要丰富自己的知识面，开阔自己的眼界，提高自我能力。同时保持良好的情绪，克服不良的情绪，以最饱满的热情去迎接人生中的困难和挑战。 3、加强体育锻炼
通过体育锻炼，放松肌肉，放空大脑，将烦恼、郁闷抛至一边，挥洒青春汗水。
（四）总结
人，之所以觉得孤独，因为对别人封闭了心灵。把心灵的门关上，阳光照不进来，自然就冷。只有将你心房的门儿打开，让阳光、雨露、空气都渗透进来，鸟儿歌唱、细雨沙沙，外面的世界很精彩，外面的世界很可爱！
七、辅导效果评估
带领学生了解成长与成熟，可以有效帮助学生认识自己目前的状态，身体上有所成熟，但心理仍是缺乏成熟的。而这两者的不平衡注定会带来成长中的烦恼，帮助学生梳理这些烦恼，一能加深她们对烦恼的认识和理解，二能有效的帮助学生分析烦恼、解决烦恼。同时在讨论烦恼中体会闭锁心理的含义，结合身边的实际情况，加深对其的了解，从而更深层次理解产开心扉的重要性。