学生们的“心事” 中学生一:我认为我的父母太庸俗了，太看重物质了，他们知道我爱吃什么，爱穿什么，却不知我为什么哭、为什么笑，不知道我最渴望什么、最厌恶什么。当妈妈逼着我跟她去买便宜货时，她不知道我会难堪。她非让我去买菜，却不知道我会因此感到头晕脑胀。唉，我可怜的母亲呀…… 中学生二:老师发下来的英语试题我丢失了一张，我不知道该不该对老师讲。如果对老师讲了，不知他会怎么看我;若不讲，被老师知道了怎么办？这件事弄得我昨天一晚上没睡好觉，今天还是看不下书去。快考试了，我该怎么办？ 中学生三:我个子很小，同学们老是开我的玩笑。我原来不太在意，但是他们老这么开玩笑，弄得我特别不自在。眼看别人越长越高，我开始觉得很自卑，我不愿和别人一起走，连下课也不愿出去玩了。 这些中学生的“心声”反映了一个现状:一向让老师和家长忧心忡忡的学习成绩、能力水平等较少引起中学生的烦恼与忧虑。 学生们的“自我概念” “自我概念”是指一个人关于自己的观点和看法。也就是说，把自己当成要认识、研究的对象。这时，就会关注自己的外表、能力、特长和被社会接受的程度等，并形成关于自己的看法，即自我概念。自我概念在调节心理健康方面具有重要意义。 经过研究，我们发现中学生的心理健康状况与其自我概念有关。初中一年级是整个中学阶段自我概念发展的最低点，以后迅速提高，高一时达到顶峰，且趋于稳定。初二以后，学生自我概念的发展与深化给他们带来了种种“困扰”。这些“困扰”的主要因素:他们在家庭、学校与班级中的地位，他们与家人、老师的关系，以及对自己的外貌、身体特征的自我认识与评价。 自我概念不合理最容易引起的心理问题是抑郁，其次是人际关系敏感。中学生中存在的抑郁、人际关系敏感症状多来自于不合理的自我评价。中学生处在情绪敏感且波动性较大的年龄阶段，他们对冲突和挫折的耐受性较差，些许的挫折就容易使他们变得情绪低落、无精打采、悲观失望，生活中的每一消极事件都可能导致其产生抑郁情绪。 解铃还须系铃人 中学阶段是个体自我意识快速发展的时期，少男少女们的社会意识也会因此变得清晰，他们开始关注自己在社会关系中的地位。这是个体成熟的表现。在家中，他们渴望得到家庭成员的理解和支持，渴望自己的见解被采纳，渴望自己有自主权。他们会“坚决”捍卫自己在穿什么衣服、戴什么饰物、留什么发型、交什么朋友、某时某刻做什么事情等问题上的自主权。在学校里，他们口头上满不在乎老师，但内心里却时刻关注老师如何评价自己和他人。由于这种关注，使他们认为教师最重要的品质是公平和公正。他们会时刻用他们自己心中的砝码去衡量老师的所作所为，一旦体察到教师对自己有失公正和尊重，就会产生较强烈的情绪反应，甚至偏激不当的行为反应。外貌和身体特征之所以受中学生的格外关注，是性生理和性意识发展的必然。在一个性生理发育走向成熟的时期，中学生势必会关注自己的外表是否符合或接近大家公认的“美”的标准，如果是，他们会非常高兴，相反，就可能会产生焦虑或自卑感。 解铃还须系铃人。要排解困扰中学生的“问题”，避免由此引发的诸多社会问题，家长、老师和学生本人都要扮演好自己的“角色”。 家长做点什么 当孩子升入中学以后，必须转变教养方式，要更多地关注孩子的精神生活，要多在精神世界中与孩子沟通、对话，要让孩子感受到来自父母精神上的支持、理解、关爱和信任。这样，孩子就会自然建立起正确的人生观。唠叨、斥责、强制只会加深亲子之间的隔膜。 老师做点什么 面对自我意识、独立意识快速发展的学生，必须屏弃传统“师道尊严”的老师观。以对学生的尊重、信任与协作代替轻视与独断，注重发展学生个性，形成师生之间相互平等、相互尊重的人际关系。 学生做点什么 作为学生本人，有必要通过专门的咨询和训练，发展自我“管理”和自我“教育”的能力。学会处理各种冲突和调整自己的情绪、心理状态。 对于因外貌和身体特征带来的困扰，可以通过青春期生理、心理卫生讲座和个别辅导，科学地认识身体上的缺陷和变化，适应并接纳自己，形成合理的身体自我概念。
学生们的“心事” 中学生一:我认为我的父母太庸俗了，太看重物质了，他们知道我爱吃什么，爱穿什么，却不知我为什么哭、为什么笑，不知道我最渴望什么、最厌恶什么。当妈妈逼着我跟她去买便宜货时，她不知道我会难堪。她非让我去买菜，却不知道我会因此感到头晕脑胀。唉，我可怜的母亲呀…… 中学生二:老师发下来的英语试题我丢失了一张，我不知道该不该对老师讲。如果对老师讲了，不知他会怎么看我;若不讲，被老师知道了怎么办？这件事弄得我昨天一晚上没睡好觉，今天还是看不下书去。快考试了，我该怎么办？ 中学生三:我个子很小，同学们老是开我的玩笑。我原来不太在意，但是他们老这么开玩笑，弄得我特别不自在。眼看别人越长越高，我开始觉得很自卑，我不愿和别人一起走，连下课也不愿出去玩了。 这些中学生的“心声”反映了一个现状:一向让老师和家长忧心忡忡的学习成绩、能力水平等较少引起中学生的烦恼与忧虑。 学生们的“自我概念” “自我概念”是指一个人关于自己的观点和看法。也就是说，把自己当成要认识、研究的对象。这时，就会关注自己的外表、能力、特长和被社会接受的程度等，并形成关于自己的看法，即自我概念。自我概念在调节心理健康方面具有重要意义。 经过研究，我们发现中学生的心理健康状况与其自我概念有关。初中一年级是整个中学阶段自我概念发展的最低点，以后迅速提高，高一时达到顶峰，且趋于稳定。初二以后，学生自我概念的发展与深化给他们带来了种种“困扰”。这些“困扰”的主要因素:他们在家庭、学校与班级中的地位，他们与家人、老师的关系，以及对自己的外貌、身体特征的自我认识与评价。 自我概念不合理最容易引起的心理问题是抑郁，其次是人际关系敏感。中学生中存在的抑郁、人际关系敏感症状多来自于不合理的自我评价。中学生处在情绪敏感且波动性较大的年龄阶段，他们对冲突和挫折的耐受性较差，些许的挫折就容易使他们变得情绪低落、无精打采、悲观失望，生活中的每一消极事件都可能导致其产生抑郁情绪。 解铃还须系铃人 中学阶段是个体自我意识快速发展的时期，少男少女们的社会意识也会因此变得清晰，他们开始关注自己在社会关系中的地位。这是个体成熟的表现。在家中，他们渴望得到家庭成员的理解和支持，渴望自己的见解被采纳，渴望自己有自主权。他们会“坚决”捍卫自己在穿什么衣服、戴什么饰物、留什么发型、交什么朋友、某时某刻做什么事情等问题上的自主权。在学校里，他们口头上满不在乎老师，但内心里却时刻关注老师如何评价自己和他人。由于这种关注，使他们认为教师最重要的品质是公平和公正。他们会时刻用他们自己心中的砝码去衡量老师的所作所为，一旦体察到教师对自己有失公正和尊重，就会产生较强烈的情绪反应，甚至偏激不当的行为反应。外貌和身体特征之所以受中学生的格外关注，是性生理和性意识发展的必然。在一个性生理发育走向成熟的时期，中学生势必会关注自己的外表是否符合或接近大家公认的“美”的标准，如果是，他们会非常高兴，相反，就可能会产生焦虑或自卑感。 解铃还须系铃人。要排解困扰中学生的“问题”，避免由此引发的诸多社会问题，家长、老师和学生本人都要扮演好自己的“角色”。 家长做点什么 当孩子升入中学以后，必须转变教养方式，要更多地关注孩子的精神生活，要多在精神世界中与孩子沟通、对话，要让孩子感受到来自父母精神上的支持、理解、关爱和信任。这样，孩子就会自然建立起正确的人生观。唠叨、斥责、强制只会加深亲子之间的隔膜。 老师做点什么 面对自我意识、独立意识快速发展的学生，必须屏弃传统“师道尊严”的老师观。以对学生的尊重、信任与协作代替轻视与独断，注重发展学生个性，形成师生之间相互平等、相互尊重的人际关系。 学生做点什么 作为学生本人，有必要通过专门的咨询和训练，发展自我“管理”和自我“教育”的能力。学会处理各种冲突和调整自己的情绪、心理状态。 对于因外貌和身体特征带来的困扰，可以通过青春期生理、心理卫生讲座和个别辅导，科学地认识身体上的缺陷和变化，适应并接纳自己，形成合理的身体自我概念。