摘要：健康教育是一门新课程，它能在
身体健康与心理健康方面给孩子正面的
引导和积极的教育。它不同于文化课，
有着自己的特殊性。要上好健康教育，
我认为应当从以下四方面入手：第一，
教师要从本质上区分开健康教育课与文
化课；第二，在教学观念上要转变观念 ；
第三，在教学形式上灵活多变，要强调
“活动”，重视“体验”； 第四，在教
学过程中要教给学生正确处理心理问题
的技巧和方法。
关键词：健康教育 本质区分 教师
观念 教学形式 方法技巧 兴趣
健康教育课是一门新课程，它能在
身体健康与心理健康方面给孩子正面的
引导和积极的教育，有利于及时发现问
题，大面积转化问题、解决问题。
健康教育课不同于一般的学科课
程，它的授课方式有着它的特殊性。不
管是课堂形式还是课堂语言都与文化课
有着相当大的区别。那么健康教育课该
怎样上呢? 怎样才是能上好一堂健康教
育课呢? 通过与同事的探讨所得，结合
自己的经验，我觉得应该从以下方面入
手：
第一，教师要从本质上区分开健康
教育课与文化课。
健康教育课的标准如何确定?
能否继续沿用一般文化课程的标准? 这
是首先要明确的问题。文化课的主要目
的是让学生掌握系统的学科基础知识和
技能。而健康教育课则不同，它不是文
化课程，不以教授文化知识为目的。若
将此课程定位于文化课程，哪怕仅仅是
普及性的，无疑也将会给学生增加新的
学习负担。不过，健康教育课尽管不是
文化课程，不主张直接向学生传授健康
知识，但并不是说健康教育课中就丝毫
不要传授知识。只是这些知识并不是以
文化课的直接结论和理论形态呈现的，
而是以经过处理了的比较通俗化、生活
化的语言出现的，是始终渗透在教学设
计和教学过程中的。 比如，我以小
学四年级的一堂心理活动课《多变的情
绪》为例。对于小学四年级的学生而言，
“情绪”这个概念是非常抽象的。如果
按照学科课的思路，可能会讲情绪的概
念；情绪的两极性等等。但是我却较好
地处理了这一课。首先，抛出问题：同
学们知道人有哪些情绪吗? 结果四年级
的小学生非常踊跃，说了很多：激动、
愉快、愤怒、轻松、惊讶、嫉妒„„然
后我再通过游戏让一些同学即兴表演，
其他同学猜表演的是哪一种情绪，即做
到能正确识别情绪。第三步通过模拟几
个典型情景，如爸妈吵架时，考试没考
好时，让同学们了解到不良情绪给人们
学习生活带来的负面影响。最后则在学
生发言的基础上归纳总结了几条克服消
极情绪的方法，如转移注意力，找他人
倾诉等等。整节课丝毫看不见抽象的“情
绪”理论，但却让小学生们真切地感受
到了什么是“情绪”。
第二，在教学观念上要转变观念。
健康教育课不怎么受教师的
欢迎，遇上这一课程，大多数老师都是
能避则避，或是含糊带过，或是照书念
念了事，更有的甚至是以学生自己看书
的形式完成教学任务。我在教学小学三
年级的健教课本上第一课是我从哪里来
时，就发生了这样的情况。本来孩子都
十分渴望知道自是从哪儿来的，对这一
课很感兴趣。在老师上课之前就自己翻
看了很多遍。上课时，孩子们的积极性
相当高，于是纷纷举手发问。可是当孩
子问到宝宝是从妈妈哪儿生出来的这个
问题时，我一下就懵住了。该怎么说才
能让孩子明白，自己又能说得过去呢。
思索一下，回答：这个问题等你们长大
一点才能明白。学生一下沉静下来了，
这个答案他们不满意啊！有人在下面小
声的说：是从妈妈肚子上割条口子放进
去，再从那条口子拿出来的！于是全班
好大一部份人都跟着说起来。老师也跟
着就顺水推舟的默许了这个答案。这样
一来，这节课的教学效果等同于是0，
反而还误导了学生，就失去了开设这一
课的意义。之所以造成这种境况，完全
是因为老师的观念没转变过来。只有我
们老师首先改变这种陈旧保守的观念，
才能让这门课程起到它应有的作用。 第三，在教学形式上灵活多变，要
强调“活动”，重视“体验”。
“活动”和“体验”是健教课最
核心的两个要素。健康教育课的主要目
的不是解决知与不知的问题，而是通过
创设一定的情境，开展极富启发意义的
活动，来造成个体的认知，唤醒学生内
心深处潜意识存在的一些体验，增强其
感受，以达到实际地影响他们的目的。
对于个体来说，再精彩生动的讲授都无
法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪
怕只是一个小小的启发，也能留下深刻
的记忆。因此，从这个意义上讲，健康
教育课是一门以体验式学习为主的课
程。
当然，兴趣是最好的老师。教师在健康教育教学中要想方设法为学生搭建兴趣的平台，努力激发学生学习兴趣，让他们在兴趣中感受成功的喜悦，使健康教育课成为学生喜爱的一门学科。我们可以通过以下方法激起学生的学习兴趣：
1、通过图片、模型、实际操作练习，提高认识。
2、编写课本剧、游戏等活动形式，活跃学生学习生活。
3、走出课堂，从劳动实践、户外活动中体会到学习乐趣。
4、整合现代信息技术，调动学生学习自主性。
另外，健康教育课还须注意的是，在教学过程中教师应给学生留足思考、体会和表达的空间，鼓励他们把自己的想法、感受大胆地说出来，把自己的体
验、情感与老师和同学们进一步分享。这种处理方式有利于营造一种良好的课堂氛围。
第四，在教学过程中要教给学生正确处理心理问题的技巧和方法。 健康教育课要达成的一个比较重要的目标就是要让学生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，要让学生学会自我剖析、自我调适、自我疏导，甚而自我渲泄等，最终达成“助人自助”，这
是心理健康教育所追求的最高境界。 例如在教授《被误会时》一课时可以和学生们一起总结解除误会的几种办法：①主动进行解释、澄清事由；②寻找他人的帮助；③谅解、宽容别人，不予计较；④换位思考，设身处地为对方着想。再如《这点挫折算什么》一课，可以从心理训练的角度教给学生一些克服面对挫折时害怕，孤独，无助，灰心的技巧和窍门，如：①采用深呼吸放松疗法，排除杂念，稳定情绪；②什么也不想，
全神贯注地投入行动；③孰视无睹，旁若无人，自我安慰(面对人多时) ；④转移注意力，暂时忘却等等。再如《当你面对自来同伴的影响和压力》一课，就可以给出一些好的建议，如：①遇事先想一想。如果抽了别人给的烟后果会怎么样? 不抽又会怎么样? ②真诚地说出自己的感受，而且尽量请对方也这样做；③用其他人做挡箭牌(如父母、老师) ，并且处理得幽默一点，可暂时帮助脱离为难的处境；④直接说“No! ”；⑤采访父母或亲近的人，了解一下他们当年是怎样妥善处理的等等。 同时，需要注意的是，健康教育课提倡的是学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，在最后时帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给
出答案有意义得多，体会也深刻得多。 总之，健康教育这门课程，我们不能忽视，孩子的身心健康是最重要的。作为教师，我们要教会孩子文化知识，更要教会他们怎样才能让自己拥一个健康强壮的体魄，怎样才能让自己拥有一颗纯洁美好的心灵。当然，要想使健教课达到健康教育的最佳效果，还需要我们老师长期的共同实践、共同探索。
桃江县灰山港镇中心校河溪水完小 赵艳红
摘要：健康教育是一门新课程，它能在
身体健康与心理健康方面给孩子正面的
引导和积极的教育。它不同于文化课，
有着自己的特殊性。要上好健康教育，
我认为应当从以下四方面入手：第一，
教师要从本质上区分开健康教育课与文
化课；第二，在教学观念上要转变观念 ；
第三，在教学形式上灵活多变，要强调
“活动”，重视“体验”； 第四，在教
学过程中要教给学生正确处理心理问题
的技巧和方法。
关键词：健康教育 本质区分 教师
观念 教学形式 方法技巧 兴趣
健康教育课是一门新课程，它能在
身体健康与心理健康方面给孩子正面的
引导和积极的教育，有利于及时发现问
题，大面积转化问题、解决问题。
健康教育课不同于一般的学科课
程，它的授课方式有着它的特殊性。不
管是课堂形式还是课堂语言都与文化课
有着相当大的区别。那么健康教育课该
怎样上呢? 怎样才是能上好一堂健康教
育课呢? 通过与同事的探讨所得，结合
自己的经验，我觉得应该从以下方面入
手：
第一，教师要从本质上区分开健康
教育课与文化课。
健康教育课的标准如何确定?
能否继续沿用一般文化课程的标准? 这
是首先要明确的问题。文化课的主要目
的是让学生掌握系统的学科基础知识和
技能。而健康教育课则不同，它不是文
化课程，不以教授文化知识为目的。若
将此课程定位于文化课程，哪怕仅仅是
普及性的，无疑也将会给学生增加新的
学习负担。不过，健康教育课尽管不是
文化课程，不主张直接向学生传授健康
知识，但并不是说健康教育课中就丝毫
不要传授知识。只是这些知识并不是以
文化课的直接结论和理论形态呈现的，
而是以经过处理了的比较通俗化、生活
化的语言出现的，是始终渗透在教学设
计和教学过程中的。 比如，我以小
学四年级的一堂心理活动课《多变的情
绪》为例。对于小学四年级的学生而言，
“情绪”这个概念是非常抽象的。如果
按照学科课的思路，可能会讲情绪的概
念；情绪的两极性等等。但是我却较好
地处理了这一课。首先，抛出问题：同
学们知道人有哪些情绪吗? 结果四年级
的小学生非常踊跃，说了很多：激动、
愉快、愤怒、轻松、惊讶、嫉妒„„然
后我再通过游戏让一些同学即兴表演，
其他同学猜表演的是哪一种情绪，即做
到能正确识别情绪。第三步通过模拟几
个典型情景，如爸妈吵架时，考试没考
好时，让同学们了解到不良情绪给人们
学习生活带来的负面影响。最后则在学
生发言的基础上归纳总结了几条克服消
极情绪的方法，如转移注意力，找他人
倾诉等等。整节课丝毫看不见抽象的“情
绪”理论，但却让小学生们真切地感受
到了什么是“情绪”。
第二，在教学观念上要转变观念。
健康教育课不怎么受教师的
欢迎，遇上这一课程，大多数老师都是
能避则避，或是含糊带过，或是照书念
念了事，更有的甚至是以学生自己看书
的形式完成教学任务。我在教学小学三
年级的健教课本上第一课是我从哪里来
时，就发生了这样的情况。本来孩子都
十分渴望知道自是从哪儿来的，对这一
课很感兴趣。在老师上课之前就自己翻
看了很多遍。上课时，孩子们的积极性
相当高，于是纷纷举手发问。可是当孩
子问到宝宝是从妈妈哪儿生出来的这个
问题时，我一下就懵住了。该怎么说才
能让孩子明白，自己又能说得过去呢。
思索一下，回答：这个问题等你们长大
一点才能明白。学生一下沉静下来了，
这个答案他们不满意啊！有人在下面小
声的说：是从妈妈肚子上割条口子放进
去，再从那条口子拿出来的！于是全班
好大一部份人都跟着说起来。老师也跟
着就顺水推舟的默许了这个答案。这样
一来，这节课的教学效果等同于是0，
反而还误导了学生，就失去了开设这一
课的意义。之所以造成这种境况，完全
是因为老师的观念没转变过来。只有我
们老师首先改变这种陈旧保守的观念，
才能让这门课程起到它应有的作用。 第三，在教学形式上灵活多变，要
强调“活动”，重视“体验”。
“活动”和“体验”是健教课最
核心的两个要素。健康教育课的主要目
的不是解决知与不知的问题，而是通过
创设一定的情境，开展极富启发意义的
活动，来造成个体的认知，唤醒学生内
心深处潜意识存在的一些体验，增强其
感受，以达到实际地影响他们的目的。
对于个体来说，再精彩生动的讲授都无
法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪
怕只是一个小小的启发，也能留下深刻
的记忆。因此，从这个意义上讲，健康
教育课是一门以体验式学习为主的课
程。
当然，兴趣是最好的老师。教师在健康教育教学中要想方设法为学生搭建兴趣的平台，努力激发学生学习兴趣，让他们在兴趣中感受成功的喜悦，使健康教育课成为学生喜爱的一门学科。我们可以通过以下方法激起学生的学习兴趣：
1、通过图片、模型、实际操作练习，提高认识。
2、编写课本剧、游戏等活动形式，活跃学生学习生活。
3、走出课堂，从劳动实践、户外活动中体会到学习乐趣。
4、整合现代信息技术，调动学生学习自主性。
另外，健康教育课还须注意的是，在教学过程中教师应给学生留足思考、体会和表达的空间，鼓励他们把自己的想法、感受大胆地说出来，把自己的体
验、情感与老师和同学们进一步分享。这种处理方式有利于营造一种良好的课堂氛围。
第四，在教学过程中要教给学生正确处理心理问题的技巧和方法。 健康教育课要达成的一个比较重要的目标就是要让学生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，要让学生学会自我剖析、自我调适、自我疏导，甚而自我渲泄等，最终达成“助人自助”，这
是心理健康教育所追求的最高境界。 例如在教授《被误会时》一课时可以和学生们一起总结解除误会的几种办法：①主动进行解释、澄清事由；②寻找他人的帮助；③谅解、宽容别人，不予计较；④换位思考，设身处地为对方着想。再如《这点挫折算什么》一课，可以从心理训练的角度教给学生一些克服面对挫折时害怕，孤独，无助，灰心的技巧和窍门，如：①采用深呼吸放松疗法，排除杂念，稳定情绪；②什么也不想，
全神贯注地投入行动；③孰视无睹，旁若无人，自我安慰(面对人多时) ；④转移注意力，暂时忘却等等。再如《当你面对自来同伴的影响和压力》一课，就可以给出一些好的建议，如：①遇事先想一想。如果抽了别人给的烟后果会怎么样? 不抽又会怎么样? ②真诚地说出自己的感受，而且尽量请对方也这样做；③用其他人做挡箭牌(如父母、老师) ，并且处理得幽默一点，可暂时帮助脱离为难的处境；④直接说“No! ”；⑤采访父母或亲近的人，了解一下他们当年是怎样妥善处理的等等。 同时，需要注意的是，健康教育课提倡的是学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，在最后时帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给
出答案有意义得多，体会也深刻得多。 总之，健康教育这门课程，我们不能忽视，孩子的身心健康是最重要的。作为教师，我们要教会孩子文化知识，更要教会他们怎样才能让自己拥一个健康强壮的体魄，怎样才能让自己拥有一颗纯洁美好的心灵。当然，要想使健教课达到健康教育的最佳效果，还需要我们老师长期的共同实践、共同探索。
桃江县灰山港镇中心校河溪水完小 赵艳红