蹲踞式跳远 3
教 材 1：蹲踞式跳远 2：选用教材 难点：助跳与起跳的自然衔接 重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教 学 目 标
教学 过程
知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念. 能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。 情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.
教学 内容
教
师 活
动
时 间
学
生 活
动
练习 次数
教师提前到场， 准备好场地、 器 材，等候上课。 一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2 分
体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 1、学生认真听讲，明确练习 内容和要求。 2、 在教师口令指挥下进行练 6~8 习。(图二) 要求：精神饱满，动作一致。 6 3~5 （裂队走） （合队走）
开
始 2、 “同学们好！ ” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、 安排见习生。
部
分 二 队 列 队 形 练 习 教师讲解队列队形练习的内容 及要求。 1、裂队走、合队走 教师提要求并口令指挥
教师带领学生慢跑 400 米 三 慢 跑 学生成二路纵队在教师带领 下慢跑 400 米. 要求：队伍整齐
教学 过程
教学 内容
教
师 活
动
时 间
学
生 活
动
练习 次数
四 准 备 操
教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； 4 （7）跳跃运动； （8）四肢各关 节活动 要求：活动充分 一、 教师讲解蹲踞式跳远完整技 术。 1、 教师讲解有节奏助跑与快 速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。 3、组织学生练习。 4、指导学生练习并加以单个辅 导。
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练 习
××××× O ××××× O ××××× O ××××× O ★
O O O O
O O O O
O O O O
O O O O
4×8 拍
基
一 蹲 踞 式 跳 远
20
本 5、帮助学生纠正错误动作。
1、 学生认真听讲，知道蹲 踞式跳远完整技术的概 念，及丈量助跑步点的 方法。 2、 练习步骤： （1） 、学生各自丈量步点， 并作好标记。 （2） 、全程助跑蹲踞式跳远 3、 相互观察，相互改进提 高。 4、 接受教师的指导。纠正 错误。 练习场地如（图四） ××××× 沙 坑
2~3 8~12
部
O O O O O ★
分
二 选 用 教 材
二、 教师说明选项用教材的内容 练习内容： (男生)足球脚
内侧踢球 (女生)排球比赛 1、 组织学生练习。 2、 巡视鼓励学生自觉参与锻 炼。
10
1、 学生知道选项用教材的 内容和要求。 2、 按照要求认真练习。并 严格完成任务。 3、 学生分 4 组进行足球对 角传球。 O O O O O O
O O O
O O O
结 束 部 分
小 结
一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评 介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度： 平均心率： 400 操场 排球场 足球 排球 32% 135 次/分
班级 实 施 情 况 记 载 日期
蹲踞式跳远 3
教 材 1：蹲踞式跳远 2：选用教材 难点：助跳与起跳的自然衔接 重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教 学 目 标
教学 过程
知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念. 能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。 情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.
教学 内容
教
师 活
动
时 间
学
生 活
动
练习 次数
教师提前到场， 准备好场地、 器 材，等候上课。 一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2 分
体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 1、学生认真听讲，明确练习 内容和要求。 2、 在教师口令指挥下进行练 6~8 习。(图二) 要求：精神饱满，动作一致。 6 3~5 （裂队走） （合队走）
开
始 2、 “同学们好！ ” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、 安排见习生。
部
分 二 队 列 队 形 练 习 教师讲解队列队形练习的内容 及要求。 1、裂队走、合队走 教师提要求并口令指挥
教师带领学生慢跑 400 米 三 慢 跑 学生成二路纵队在教师带领 下慢跑 400 米. 要求：队伍整齐
教学 过程
教学 内容
教
师 活
动
时 间
学
生 活
动
练习 次数
四 准 备 操
教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； 4 （7）跳跃运动； （8）四肢各关 节活动 要求：活动充分 一、 教师讲解蹲踞式跳远完整技 术。 1、 教师讲解有节奏助跑与快 速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。 3、组织学生练习。 4、指导学生练习并加以单个辅 导。
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练 习
××××× O ××××× O ××××× O ××××× O ★
O O O O
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4×8 拍
基
一 蹲 踞 式 跳 远
20
本 5、帮助学生纠正错误动作。
1、 学生认真听讲，知道蹲 踞式跳远完整技术的概 念，及丈量助跑步点的 方法。 2、 练习步骤： （1） 、学生各自丈量步点， 并作好标记。 （2） 、全程助跑蹲踞式跳远 3、 相互观察，相互改进提 高。 4、 接受教师的指导。纠正 错误。 练习场地如（图四） ××××× 沙 坑
2~3 8~12
部
O O O O O ★
分
二 选 用 教 材
二、 教师说明选项用教材的内容 练习内容： (男生)足球脚
内侧踢球 (女生)排球比赛 1、 组织学生练习。 2、 巡视鼓励学生自觉参与锻 炼。
10
1、 学生知道选项用教材的 内容和要求。 2、 按照要求认真练习。并 严格完成任务。 3、 学生分 4 组进行足球对 角传球。 O O O O O O
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结 束 部 分
小 结
一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评 介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度： 平均心率： 400 操场 排球场 足球 排球 32% 135 次/分
班级 实 施 情 况 记 载 日期