治疗糖尿病是一个长期的过程，糖人们要做好的事情有很多，只有做好每一个细节，糖人才能真正将糖尿病掌握在自己手中。今天塔哥就来跟大家聊一聊糖人平时该如何进行自我护理，大家可以参考一下。
一、学会判断病情
糖人在控制血糖的同时，一定要学会判断自己的病情，尤其是治疗过程中所出现的高血糖和低血糖症状。
虽然糖尿病以高血糖为主要特征，但低血糖情况在治疗中也易发生，因而准确发现高血糖或低血糖表现并立即作出判断，能够让糖人在出现不适表现时及时用药，这对于稳定病情至关重要。
1、高血糖症状
自身的血糖升高，则会出现尿量增加、尿频，不停想喝水，经常感到饥饿，体重下降等症状，同时会伴随不同程度的视力下降、疲乏、下肢刺痛、下肢麻木、皮肤瘙痒、易感染等症状，若同时出现几种症状，则应该及时发现并采取相应的措施。
2、低血糖症状
如果糖人出现头晕、心慌、疲乏、双手或下肢颤抖、汗出不止、饥饿等症状，严重时出现精神不集中、意识模糊、不自觉行为、抽搐，甚至昏迷等，都应该考虑是否发生了低血糖。
二、避免不利因素
糖人体内胰岛素分泌量和敏感性的降低，血糖出现波动后，很难通过现有的胰岛素作用使血糖达到动态平衡。因此，糖人要尽量保持血糖稳定。
一般来说，能造成血糖波动的因素主要有饮食、运动、情绪波动等，同时，应激性疾病或女性月经、妊娠等也可造成血糖波动。
1、饮食
糖人如果没有节制饮食，每天摄取过多高脂肪、高胆固醇、高糖分食物，直接会导致血糖水平急剧升高，再加上患者体内胰岛素的缺乏，则会造成血糖持续偏高而无法保持动态平衡。
2、运动
饮食不合理加上缺乏运动，会直接造成人体血糖升高；但如果运动量过大则更会造成低血糖的发生，从而很难保证糖人治疗的安全性。
3、情绪
值得注意的是，紧张、忧郁、悲伤、愤怒等各种不良情绪因素，都会造成人体内具有抵抗胰岛素作用的应激性激素分泌量增多，从而会减弱胰岛素的功能，升高血糖。
三、协调饮食、运动和药物
饮食治疗、运动治疗、药物治疗都是糖尿病不可缺少的治疗手段，它们之间应是相互作用、相互影响的关系。
如果进食量减少，那么运动治疗的强度和药物服用量都要相应减少，从而可有效预防低血糖并发症；如果进食量增加，那么运动强度或服药量也应当相应增加，以避免血糖过高。
使用药物的糖人，一定要要平衡药物与饮食和运动治疗之间的关系，根据病情及时调整用药剂量。
药物的服用时间和胰岛素的注射部位对药物治疗的效果也有影响，糖人应当严格遵照医嘱用药。无论是口服药物，还是注射胰岛素，不适当的应用都会影响糖人的血糖稳定。
治疗糖尿病是一个长期的过程，糖人们要做好的事情有很多，只有做好每一个细节，糖人才能真正将糖尿病掌握在自己手中。今天塔哥就来跟大家聊一聊糖人平时该如何进行自我护理，大家可以参考一下。
一、学会判断病情
糖人在控制血糖的同时，一定要学会判断自己的病情，尤其是治疗过程中所出现的高血糖和低血糖症状。
虽然糖尿病以高血糖为主要特征，但低血糖情况在治疗中也易发生，因而准确发现高血糖或低血糖表现并立即作出判断，能够让糖人在出现不适表现时及时用药，这对于稳定病情至关重要。
1、高血糖症状
自身的血糖升高，则会出现尿量增加、尿频，不停想喝水，经常感到饥饿，体重下降等症状，同时会伴随不同程度的视力下降、疲乏、下肢刺痛、下肢麻木、皮肤瘙痒、易感染等症状，若同时出现几种症状，则应该及时发现并采取相应的措施。
2、低血糖症状
如果糖人出现头晕、心慌、疲乏、双手或下肢颤抖、汗出不止、饥饿等症状，严重时出现精神不集中、意识模糊、不自觉行为、抽搐，甚至昏迷等，都应该考虑是否发生了低血糖。
二、避免不利因素
糖人体内胰岛素分泌量和敏感性的降低，血糖出现波动后，很难通过现有的胰岛素作用使血糖达到动态平衡。因此，糖人要尽量保持血糖稳定。
一般来说，能造成血糖波动的因素主要有饮食、运动、情绪波动等，同时，应激性疾病或女性月经、妊娠等也可造成血糖波动。
1、饮食
糖人如果没有节制饮食，每天摄取过多高脂肪、高胆固醇、高糖分食物，直接会导致血糖水平急剧升高，再加上患者体内胰岛素的缺乏，则会造成血糖持续偏高而无法保持动态平衡。
2、运动
饮食不合理加上缺乏运动，会直接造成人体血糖升高；但如果运动量过大则更会造成低血糖的发生，从而很难保证糖人治疗的安全性。
3、情绪
值得注意的是，紧张、忧郁、悲伤、愤怒等各种不良情绪因素，都会造成人体内具有抵抗胰岛素作用的应激性激素分泌量增多，从而会减弱胰岛素的功能，升高血糖。
三、协调饮食、运动和药物
饮食治疗、运动治疗、药物治疗都是糖尿病不可缺少的治疗手段，它们之间应是相互作用、相互影响的关系。
如果进食量减少，那么运动治疗的强度和药物服用量都要相应减少，从而可有效预防低血糖并发症；如果进食量增加，那么运动强度或服药量也应当相应增加，以避免血糖过高。
使用药物的糖人，一定要要平衡药物与饮食和运动治疗之间的关系，根据病情及时调整用药剂量。
药物的服用时间和胰岛素的注射部位对药物治疗的效果也有影响，糖人应当严格遵照医嘱用药。无论是口服药物，还是注射胰岛素，不适当的应用都会影响糖人的血糖稳定。