世界上根本就没有一次完全准备好的旅途。等你全部准备好了，恐怕事情本身已经没有任何意义。一个人要想永远立于不败之地，光有细致周全的计划是不够的，还必须敢于在一次又一次的挑战中战胜自己，这种挑战就包含战胜自己对完美的追求心。
一位胆小如鼠的骑士将要进行一次远途旅行。他竭尽所能准备好应付旅途中可能遇到的各种问题。他带了一把宝剑和一副盔甲，为的是对付他遇到的敌手；一大瓶药膏，为防止太阳晒伤皮肤或被藤条刮伤皮肤；一把斧子，用来砍木柴；一顶帐篷、一条毯子、锅和盘子以及喂马的草料。
他终于上路了——叮叮，当当，咕咕，咚咚，好像一座难以移动的废物堆。
当他走到一座破木桥的中间时，桥板突然塌陷，他和他的马都掉人河中，淹死了。临死前那一刻，他很懊悔，他忘了带一个救生筏。
故事中的骑士到死还没有醒悟，他所想到的死因只会让他更深一步陷人死亡的深潭。无论他抱有多么完美的想法都无法让他实现对完美的追求，因为，生活中每一件事都想做得完完美美的人，结局注定很悲哀。
心理学研究证明，试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会，恰恰成反比。追求完美给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。事情还没有开始时，他们就在担心着失败，生怕为做得不够好而忧心忡忡，这就妨碍了他们全力以赴去获取成功。而一旦惨遭失败，他们就会心灰意冷，想赶紧从失败的境遇中逃避出去。他们不从失败中获取任何教训，而只是想方设法让自己避免尴尬的场面。
非常明显，背负着追求完美的精神包袱，不用说在事业上不能谋求成功，而且在自尊心、家庭问题、人际关系等方面，也不可能获得满意的效果。这样抱着一种不正确和不合逻辑的态度对待生活和工作，是永远不会幸福的。相反，我们做任何事情都要抱着尽心尽力的态度，这样才能够摆脱完美的束缚。只要尽力了，就可问心无愧了，不管事情的结果怎样，心中总会找到一丝欣慰。
总之，抛弃完美主义的思维方式。而去尽心尽力地做事情，你就会常常感到轻松愉快，而且还会感到自己富有创造力，工作效率显著，因而充满自信。
如何从追求尽善尽美的诱惑中摆脱出来，心理学家认为：
(1)为自己确定一个短期的目标。寻找一件自己完全有能力做好的事，然后努力去把它做好。这样你的心情就会轻松自然，办事也会较有信心，感到自己富有创造力和成就感。事实上，你不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，你会出乎意料地取得最佳的成绩。
目标切合实际的好处不仅于此，它还为你提供了一个新的起点，能使你循序渐进地摘取事业上的桂冠。同时你的生活也会因此而丰富起来，变得富有色彩，充满人情味，并不像你原来所想的那样暗淡。
(2)接受不完美的现实。世上没有十全十美的人，没有十全十美的事，这就是客观现实，不要逃避，要接受。
(3)尽心尽力地去做事情。比如：你很希望能够证明你的能力，只要尽心尽力地去做就够了。因为完美主义者对计划、秩序、组织有特别的需要。但你切记别过了头，最好把这个本领用在工作上。如果开始任何事之前，你都需要一个完美的计划才行动，你就会一事无成，因为很多事情都没有完美的答案，或者是当你开始干了之后，才知道什么是最合适的。相反，尽心尽力地去行动，你将获得成功的机会。
(4)改变认知，即使做错事也没什么。
完美主义者是仔细周到的人，但是，你要小心，不要总是指出别人的错误，让别人反感或紧张。也不要因为别人做事不合你的要求而大包大揽，尤其是对你的孩子或者亲人。你喜欢干净整洁，但小心不要让家人和朋友在你的家里感到呆在哪儿都不合适。
如果你把发现问题的敏感用在发现自己的缺点和别人对你的态度上，你就会容易受伤，因为你以为人人都会像你那样三思而后行。例如，有一个办事随随便便，说过的事情过后就忘的人，说过请你吃饭之后就没下文了，你会深深地受到伤害，因为，你可能精心地为这次赴宴准备了一整天。另外，生闷气的习惯，对你的身体也有坏处。
世界上根本就没有一次完全准备好的旅途。等你全部准备好了，恐怕事情本身已经没有任何意义。一个人要想永远立于不败之地，光有细致周全的计划是不够的，还必须敢于在一次又一次的挑战中战胜自己，这种挑战就包含战胜自己对完美的追求心。
一位胆小如鼠的骑士将要进行一次远途旅行。他竭尽所能准备好应付旅途中可能遇到的各种问题。他带了一把宝剑和一副盔甲，为的是对付他遇到的敌手；一大瓶药膏，为防止太阳晒伤皮肤或被藤条刮伤皮肤；一把斧子，用来砍木柴；一顶帐篷、一条毯子、锅和盘子以及喂马的草料。
他终于上路了——叮叮，当当，咕咕，咚咚，好像一座难以移动的废物堆。
当他走到一座破木桥的中间时，桥板突然塌陷，他和他的马都掉人河中，淹死了。临死前那一刻，他很懊悔，他忘了带一个救生筏。
故事中的骑士到死还没有醒悟，他所想到的死因只会让他更深一步陷人死亡的深潭。无论他抱有多么完美的想法都无法让他实现对完美的追求，因为，生活中每一件事都想做得完完美美的人，结局注定很悲哀。
心理学研究证明，试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会，恰恰成反比。追求完美给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。事情还没有开始时，他们就在担心着失败，生怕为做得不够好而忧心忡忡，这就妨碍了他们全力以赴去获取成功。而一旦惨遭失败，他们就会心灰意冷，想赶紧从失败的境遇中逃避出去。他们不从失败中获取任何教训，而只是想方设法让自己避免尴尬的场面。
非常明显，背负着追求完美的精神包袱，不用说在事业上不能谋求成功，而且在自尊心、家庭问题、人际关系等方面，也不可能获得满意的效果。这样抱着一种不正确和不合逻辑的态度对待生活和工作，是永远不会幸福的。相反，我们做任何事情都要抱着尽心尽力的态度，这样才能够摆脱完美的束缚。只要尽力了，就可问心无愧了，不管事情的结果怎样，心中总会找到一丝欣慰。
总之，抛弃完美主义的思维方式。而去尽心尽力地做事情，你就会常常感到轻松愉快，而且还会感到自己富有创造力，工作效率显著，因而充满自信。
如何从追求尽善尽美的诱惑中摆脱出来，心理学家认为：
(1)为自己确定一个短期的目标。寻找一件自己完全有能力做好的事，然后努力去把它做好。这样你的心情就会轻松自然，办事也会较有信心，感到自己富有创造力和成就感。事实上，你不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，你会出乎意料地取得最佳的成绩。
目标切合实际的好处不仅于此，它还为你提供了一个新的起点，能使你循序渐进地摘取事业上的桂冠。同时你的生活也会因此而丰富起来，变得富有色彩，充满人情味，并不像你原来所想的那样暗淡。
(2)接受不完美的现实。世上没有十全十美的人，没有十全十美的事，这就是客观现实，不要逃避，要接受。
(3)尽心尽力地去做事情。比如：你很希望能够证明你的能力，只要尽心尽力地去做就够了。因为完美主义者对计划、秩序、组织有特别的需要。但你切记别过了头，最好把这个本领用在工作上。如果开始任何事之前，你都需要一个完美的计划才行动，你就会一事无成，因为很多事情都没有完美的答案，或者是当你开始干了之后，才知道什么是最合适的。相反，尽心尽力地去行动，你将获得成功的机会。
(4)改变认知，即使做错事也没什么。
完美主义者是仔细周到的人，但是，你要小心，不要总是指出别人的错误，让别人反感或紧张。也不要因为别人做事不合你的要求而大包大揽，尤其是对你的孩子或者亲人。你喜欢干净整洁，但小心不要让家人和朋友在你的家里感到呆在哪儿都不合适。
如果你把发现问题的敏感用在发现自己的缺点和别人对你的态度上，你就会容易受伤，因为你以为人人都会像你那样三思而后行。例如，有一个办事随随便便，说过的事情过后就忘的人，说过请你吃饭之后就没下文了，你会深深地受到伤害，因为，你可能精心地为这次赴宴准备了一整天。另外，生闷气的习惯，对你的身体也有坏处。