篇一：乒乓球体育课感想
乒乓
球课感想
一个学期的乒乓球
体育课就这么过去了，能够顺利的完成这个学期的学习，首先要感谢老师的辛勤工作，在课
上我们以主动参与的方式既锻炼了身体，再次同时也增进了对乒乓球这项体育运动的热爱，
避免错误的重复发生，让我们能够更好的提高。
同时在乒乓球课上
我们大家可以通过各种方式来进行交流，以球会友。这样，大家在过程中可以共同进步，共
同提高。另外，在平时的教学比赛和小组活动中，同学们能够互相体谅，互相配合，既增加
了课堂气氛，增强了同学们彼此之间的感情。
下面，我来总结一
下这个学期的个人的收获。
首先，我学习一些
基本的乒乓球知识，以前虽然我很喜欢看各种大型的乒乓球比赛，但由于乒乓球方面的知识
非常匮乏，看比赛时经常感到很郁闷。现在我在课下看了一些乒乓球的一些基本动作，以及
了解到基本的体育场知识和乒乓球比赛各项事宜。以后看比赛时肯定会体会到更多乐趣。
其次提高了我个人
的思想认识，尤其是在体育运动方面的。体育运动是伴随每个人一生的一项十分重要的东西。
每个人在生活中都离不开体育锻炼。只有通过持久的锻炼，才能增强体质，有更好的精力去
工作、学习、生活。这学期的乒乓球课学习是我的体质有了明显提高，在课上有效地进行了
活动放松。 众所周知，中国的乒乓球事业起步很是比较早的，我国的运动健儿们也在这个项
目上相当地争气，每每在各种国际大赛上为中国争光。这和我们国人对乒乓球的热爱和中国
人灵巧的双手都有着关系。这也是我们长久努力的结果。我们要注重对乒乓球的兴趣培养，
带动越来越多的人开始喜欢乒乓球，支持中国的乒乓球体育事业，继续保持我们在这个项目
上的巨大优势。
以下是对体育课的
一些个人的建议
1．更多地进行一些
乒乓球的基本技术教学，通过老师示范能让大家在课上学到更多平时自己瞎玩吸收不到的知
识。
2．乒乓球课可以随
机分组然后让大家以球会友，要不然总是一个系里面的几个人在一起打。互相之间交流还是
对我们很有好处的。
篇二：体育乒乓球课心得体会
星期
三上午第二讲 建议
学号：20095397
姓名：王安灼
体育课心得体会
学习乒乓球已经两
年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉
还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任
何东西都不是很容易的。
刚开始上体育课时，
便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其
余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是
排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝
大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也
许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。
两年中，我逐步了
解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和
技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。
即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，
体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上
的希望和奋斗感。
我觉得乒乓球打得
好的话，观看时便觉得是一种很美的艺
术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以
实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，
每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常
过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点
到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的，是一个老
师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白
人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。
当然也希望老师们能考虑一下。
最后，多谢老师，
辛苦了！
篇三：大学体育课乒乓球感想
乒乓
球感想
时光荏苒，白驹过
隙，在修了一年的体育课，我选修乒乓球，感觉特别有意思，在其中我也领悟到了体育项目
给我们带来的乐趣和其中的拼搏精神，
大学的体育课是一
种俱乐部的模式，我们选择自己感兴趣的项目，然后加入，与同样的同学们学习。在学习一
学期乒乓球的过程中，我收获了许多。
乒乓球是一项集健
身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，
乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常
打才可以保持良好的球感。
以下三点是我学习
一年乒乓球所总结出要打好乒乓球的经验。
一、一定要有规范
的姿势和标准的动作。学习的初步是模仿，只有当你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主学
习和创造的能力。在我学的这些体育项目中，乒乓球是我所学的最需要理论知识的，而严谨
的理论知识也让乒乓球有着更加严格的规范同时也让入门的同学掌握正确有技巧的能力，在
这个基础上，同学的自由发挥就能体现了。老师常常纠正我们的动作，我由最初的不以为是
到现在的自主纠正，是我深刻意识到了规范动作和标准资质的重要性。
二、理论知识很重
要。这是基础，就相当于框架，要了解清楚框架才清楚各种界限和犯规。乒乓球的基本规则，
发球的类型等等，这些我们都必须了解。
三、练习也同样重
要。练习说实话就是我们不断学习的过程，我们在与搭档、对手练习的过程中，认识到自己
的缺陷和对方的长处，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀，这也是一个不断选择的
过程。如正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚
距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前
臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指
放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，
前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心
由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
我觉得乒乓球打得
好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵
味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上
乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手
感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。
以上便是一年乒乓
球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋
友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。
感谢老师，感谢一
帮爱着乒乓球的同学！
篇四：体育课乒乓球学习感想
体育
课乒乓球学习感想
班级：物流1021
姓名：朱敏
会员号：s101025
这个学期的体育课
我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈
的好感；二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势
技巧全是自己摸索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专
业指导过。
我平时并不是特别
爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打
乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每
次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我
也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。
上乒乓球课还是很
轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师
做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是
怎么滴，总打不出几个好球。和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱
跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发
球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接
触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也
可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有
了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。
除此之外，我还从
中了解到了几点提升乒乓球的要素：
(1) 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首
先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧
接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦
是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球
在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2) 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、
轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难
给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
(3) 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用
到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越
高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有
一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的
力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。
一学期的乒乓球课
要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握
了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧
会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要
从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可
能就掌握了。
篇五：体育课乒乓球学习感想
学习感想
我是从大一上学期
一开始体育课就选修的乒乓球，到现在学习乒乓球已经差不多两个学期了。从最开始的单纯
好奇有趣到后来的真正喜欢上了乒乓球，从中得到了乐趣同时也了解了有关乒乓球的知识，
通过学习乒乓球既能锻炼身体同时又能锻炼人的反应能力。它具有较高的锻炼价值。作为一
项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是
乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。
其实我平时并不是
特别爱好体育运动，但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动
身体又是放松心情。
上体育课时老师一
般要让我们先打打球，熟悉一下上节课教的内容，然后再集合教授新的打球方法或者是理论。跟着同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。
一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。
作用：
（1）可以有效地提高人的身体素质。提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。
（2）可以调节改善神经系统灵活性。经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。
（3）可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动，提高心脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。
（4）可以提高心理素质。参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。
（5）可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。
（6）可以使人心情舒畅，精神愉快。
篇一：乒乓球体育课感想
乒乓
球课感想
一个学期的乒乓球
体育课就这么过去了，能够顺利的完成这个学期的学习，首先要感谢老师的辛勤工作，在课
上我们以主动参与的方式既锻炼了身体，再次同时也增进了对乒乓球这项体育运动的热爱，
避免错误的重复发生，让我们能够更好的提高。
同时在乒乓球课上
我们大家可以通过各种方式来进行交流，以球会友。这样，大家在过程中可以共同进步，共
同提高。另外，在平时的教学比赛和小组活动中，同学们能够互相体谅，互相配合，既增加
了课堂气氛，增强了同学们彼此之间的感情。
下面，我来总结一
下这个学期的个人的收获。
首先，我学习一些
基本的乒乓球知识，以前虽然我很喜欢看各种大型的乒乓球比赛，但由于乒乓球方面的知识
非常匮乏，看比赛时经常感到很郁闷。现在我在课下看了一些乒乓球的一些基本动作，以及
了解到基本的体育场知识和乒乓球比赛各项事宜。以后看比赛时肯定会体会到更多乐趣。
其次提高了我个人
的思想认识，尤其是在体育运动方面的。体育运动是伴随每个人一生的一项十分重要的东西。
每个人在生活中都离不开体育锻炼。只有通过持久的锻炼，才能增强体质，有更好的精力去
工作、学习、生活。这学期的乒乓球课学习是我的体质有了明显提高，在课上有效地进行了
活动放松。 众所周知，中国的乒乓球事业起步很是比较早的，我国的运动健儿们也在这个项
目上相当地争气，每每在各种国际大赛上为中国争光。这和我们国人对乒乓球的热爱和中国
人灵巧的双手都有着关系。这也是我们长久努力的结果。我们要注重对乒乓球的兴趣培养，
带动越来越多的人开始喜欢乒乓球，支持中国的乒乓球体育事业，继续保持我们在这个项目
上的巨大优势。
以下是对体育课的
一些个人的建议
1．更多地进行一些
乒乓球的基本技术教学，通过老师示范能让大家在课上学到更多平时自己瞎玩吸收不到的知
识。
2．乒乓球课可以随
机分组然后让大家以球会友，要不然总是一个系里面的几个人在一起打。互相之间交流还是
对我们很有好处的。
篇二：体育乒乓球课心得体会
星期
三上午第二讲 建议
学号：20095397
姓名：王安灼
体育课心得体会
学习乒乓球已经两
年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉
还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任
何东西都不是很容易的。
刚开始上体育课时，
便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其
余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是
排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝
大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也
许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。
两年中，我逐步了
解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和
技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。
即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，
体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上
的希望和奋斗感。
我觉得乒乓球打得
好的话，观看时便觉得是一种很美的艺
术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以
实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，
每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常
过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点
到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的，是一个老
师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白
人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。
当然也希望老师们能考虑一下。
最后，多谢老师，
辛苦了！
篇三：大学体育课乒乓球感想
乒乓
球感想
时光荏苒，白驹过
隙，在修了一年的体育课，我选修乒乓球，感觉特别有意思，在其中我也领悟到了体育项目
给我们带来的乐趣和其中的拼搏精神，
大学的体育课是一
种俱乐部的模式，我们选择自己感兴趣的项目，然后加入，与同样的同学们学习。在学习一
学期乒乓球的过程中，我收获了许多。
乒乓球是一项集健
身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，
乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常
打才可以保持良好的球感。
以下三点是我学习
一年乒乓球所总结出要打好乒乓球的经验。
一、一定要有规范
的姿势和标准的动作。学习的初步是模仿，只有当你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主学
习和创造的能力。在我学的这些体育项目中，乒乓球是我所学的最需要理论知识的，而严谨
的理论知识也让乒乓球有着更加严格的规范同时也让入门的同学掌握正确有技巧的能力，在
这个基础上，同学的自由发挥就能体现了。老师常常纠正我们的动作，我由最初的不以为是
到现在的自主纠正，是我深刻意识到了规范动作和标准资质的重要性。
二、理论知识很重
要。这是基础，就相当于框架，要了解清楚框架才清楚各种界限和犯规。乒乓球的基本规则，
发球的类型等等，这些我们都必须了解。
三、练习也同样重
要。练习说实话就是我们不断学习的过程，我们在与搭档、对手练习的过程中，认识到自己
的缺陷和对方的长处，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀，这也是一个不断选择的
过程。如正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚
距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前
臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指
放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，
前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心
由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
我觉得乒乓球打得
好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵
味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上
乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手
感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。
以上便是一年乒乓
球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋
友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。
感谢老师，感谢一
帮爱着乒乓球的同学！
篇四：体育课乒乓球学习感想
体育
课乒乓球学习感想
班级：物流1021
姓名：朱敏
会员号：s101025
这个学期的体育课
我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈
的好感；二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势
技巧全是自己摸索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专
业指导过。
我平时并不是特别
爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打
乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每
次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我
也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。
上乒乓球课还是很
轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师
做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是
怎么滴，总打不出几个好球。和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱
跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发
球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接
触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也
可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有
了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。
除此之外，我还从
中了解到了几点提升乒乓球的要素：
(1) 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首
先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧
接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦
是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球
在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2) 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、
轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难
给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
(3) 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用
到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越
高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有
一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的
力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。
一学期的乒乓球课
要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握
了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧
会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要
从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可
能就掌握了。
篇五：体育课乒乓球学习感想
学习感想
我是从大一上学期
一开始体育课就选修的乒乓球，到现在学习乒乓球已经差不多两个学期了。从最开始的单纯
好奇有趣到后来的真正喜欢上了乒乓球，从中得到了乐趣同时也了解了有关乒乓球的知识，
通过学习乒乓球既能锻炼身体同时又能锻炼人的反应能力。它具有较高的锻炼价值。作为一
项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是
乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。
其实我平时并不是
特别爱好体育运动，但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动
身体又是放松心情。
上体育课时老师一
般要让我们先打打球，熟悉一下上节课教的内容，然后再集合教授新的打球方法或者是理论。跟着同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。
一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。
作用：
（1）可以有效地提高人的身体素质。提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。
（2）可以调节改善神经系统灵活性。经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。
（3）可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动，提高心脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。
（4）可以提高心理素质。参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。
（5）可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。
（6）可以使人心情舒畅，精神愉快。