进入秋季后，昼夜温差加大，是各种疾病的多发季 进入秋季后，昼夜温差加大， 节，近期季节性流感就来势汹汹。季节性流感是由流行 近期季节性流感就来势汹汹。 性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病， 性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发 热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，偶有肠胃 头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽， 不适。 季流病人是主要的传染源， 自潜伏期即有传染性， 不适。 季流病人是主要的传染源， 自潜伏期即有传染性， 发病 3 天内传染性最强。由于流感是病毒性传染病，没 天内传染性最强。由于流感是病毒性传染病， 有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。 有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。那么保持 良好的个人及环境卫生是预防季流第一步也是最重要 的一步。 的一步。 为了能够从自身预防流感，我们应做到勤洗手， 为了能够从自身预防流感，我们应做到勤洗手，使 用肥皂或洗手液用流动水洗手，不用脏毛巾擦手；尽量 用肥皂或洗手液用流动水洗手，不用脏毛巾擦手； 不到人多拥挤、 空气污浊的场所， 必须去时最好戴口罩； 不到人多拥挤、 空气污浊的场所， 必须去时最好戴口罩； 接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段， 可 接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段， 显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险。 流感 显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险。 患者在家或外出时佩戴口罩， 以免传染他人； 均衡饮食、 患者在家或外出时佩戴口罩， 以免传染他人； 均衡饮食、 适量运动、充足休息，避免过度疲劳；每天开窗通风数 适量运动、充足休息，避免过度疲劳； 次，保持室内空气新鲜。 保持室内空气新鲜。
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