折返跑课堂实录
上课！同学们好！今天林老师很高兴给三星小学四（3）班同学上一节折反跑的体育课，同学们有信心同老师一起圆满的完成这个任务么，大家要学会思考，发现我们这节课，大家都记住了哪些。
好，首先我们先进行的是队列队形的练习，全体立正，向右看齐，速度对齐。向前看，抬头挺胸，两腿夹紧，双手自然贴与裤边。眼看前方。
接下来，我们进行四面转体的练习，同学们需要集中注意力，看看谁能做到反应最快并且动作正确，向右~转 ，向左~转，向后~转。向后~转。很好.看来，同学们的注意力都在林老师这，很好，林老师觉得可以给同学们点个赞。
同学们其实都有学过原地踏步走的练习，对么。好，那接下来，就请同学们和林老师进行原地踏步走的练习，全部都有，立正！原地踏步~走。121 121 11 121
~很好，抬头挺胸121 眼看前方121 两手摆动121 小腿太高121 好，起步走。来，同学们跟着节奏往前，调整好队形，和同学们保持距离。立定。
那么接下来，。林老师和同学们尝试一下变换队形散开和汇合的队形变化。那么，第1排和第3排同学向左~转，2，4两排向右~转。听好口令，原地踏步走~ 121 起步走~121 11121 ~~~~~~立定，全体同学向后转，齐步走~121 121 ~~立定，向左向右~转！很好，看看同学们进过这样的练习之后还能不能喝同学们对齐了，没有对齐的同学们抓紧对齐了。
在我们学习今天内容之前，老师打算与同学们先进行几项同学们学过的小本领，第一个本领是，弓步压腿，要求,同学们努力完成，首先是前后脚开立，前面条腿，努力弯曲下压，后退伸直，重心降低压10下，预备，开始。1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 好换条腿。加油。很好。
那么第二个本领就是原地高抬腿，要求，膝盖抬高，脚掌落地用力抬起。重心上抬，手臂自然摆动。开始，加油，，，坚持，还有10秒钟。好，停。真厉害，同学们的完成程度让林老师刮目相看。这样，哪林老师也参与，看看同学们能不能比超过林老师，准备，开始，20，坚持。哇。真好，。个别的女同学都能完成的比老师都好。
但是啊。老师发现很多同学在摆臂上的动作还不是很到位，那么接下来，就和林老师一起来完成摆臂动作的练习，1 3 两排向后~转，两两相对。小臂自然弯曲，手呈握拳状。前后自然摆动。很好。我看看哪位同学可以来展示下，好，就你把。全体同学面朝老师，看看他是怎么做的。很好，大家说好不好。哪掌声呢。对，很好。
同学们之前学过了折返跑，那么林老师不要求你们别的，只要同学们在跑道上完成之前同学们学过的折返跑，展示给林老师看看。让老师知道。可以吗？那么好，同学们在小组长的带领下，完成一次折返跑吧。林老师会来捣乱的哦，当老师挡着你的去路的时候，同学们要勇于调整。好。开始吧，一组完成一次。 看来啊，很多同学都是很好的完成了这次练习，老师发现几个问题，首先，我们出发的时候要全力冲刺，对吧。其次，我们快接近目标之前，我们要这么样，对，很好，要减速，然后勇于降低重心，触摸标志物。最后快速转身加速回跑对么。真厉害，那么，我们发现问题就要解决问题，对，我们再来一次， 加油，加油，很好，男生今天的表现和女生表现都不相上下。
接下来，老师通过叫号的方式做为口令，同学现在已是每组4个人，注意哦，老师也可能用身体姿态来表示。开始咯，准备，开始。3 哇，第4组同学反应最快。7减5.。这回女同学的反映也很快啊。看看老师的身体，是个什么姿态，很好1.加油，老师看看这回谁先完成。注意咯。4.加油吧。
吹哨，停。看来同学们的情绪都非常高涨。那么，我们看看能不能在起点处换个起跑方式呢？哇，很好同学们主动发现了可以通过，蹲踞式的方法，行。那我们就试试吧。准备，go.
那看看，我们换成背朝终点。同学们能够完成么？read! Go 很好。加油 这回我们尝试坐在地上，记住哦，一定要完成击掌才能起跑哦。
很好，我们刚才尝试了不同起跑方式，那么接下来，我们看到，每个组的面前跑道上都画有不同的团，那么老师想知道，我们能不能通过不同线路能不能完成呢，记住一定要沿着自己路线跑，遇到直线我们要加速，从而魔导标志物才能返回击掌，带上一个问题，最后告诉我那个线陆是跑的最快的。好，我们开始吧，准备。开始。很好。
每组都要尝试不同的线路， 12两组和34换，56两组和78换。走。
准备，开始。对。一定要击掌完成，击掌后跑完的同学排到队伍的最后去。 现在78两组和12两组换，56两组和34两组换，走。
准备，开始，现在是78两组最先完成了，其他组的同学加油！同学们也要注意安全。
那么老实想知道，到底是哪个图形最快呢，很好。都说是L 形
接下来啊。我们进行一个游戏，叫做“破坏者,和维修工”的游戏，要求同学们在起点出发，以折返跑的形式将标志筒放倒和扶起。接力完成比赛，同学们清楚么，好，准备。开始。现在是第三组领先，其他组加油哦。好，第一，第二第三，第四。真不错，
那我们用上刚才用过的起跑方式，试试看好么，行，那就蹲踞式，哇。第4组女生很快完成了，真厉害，
这回是坐着起跑，准备。开始，注意，一定要把标志物放倒，扶起才能跑回来，不错。
最后一次，我们把俯撑的方式作为起跑。 对，一定要举手击掌，准备，开始， 很好，又是第4组最先完成。
同学们有没有觉得累，行。哪就和老师通过音乐坐下放松吧。来跟着节奏，拍手臂。一起来，拍拍大腿，好，我们坐下，身体拉伸，转体，放松，拍拍腿，平躺下。很好，起立，
同学们，今天我们学习了各种不同形式的折返跑，同学们的表现也很不错，林老师也很期待能够在下次有机会再和同学们再见面。下课，同学们再见。和听课的老师说再见吧。我们有序回教室吧。
折返跑课堂实录
上课！同学们好！今天林老师很高兴给三星小学四（3）班同学上一节折反跑的体育课，同学们有信心同老师一起圆满的完成这个任务么，大家要学会思考，发现我们这节课，大家都记住了哪些。
好，首先我们先进行的是队列队形的练习，全体立正，向右看齐，速度对齐。向前看，抬头挺胸，两腿夹紧，双手自然贴与裤边。眼看前方。
接下来，我们进行四面转体的练习，同学们需要集中注意力，看看谁能做到反应最快并且动作正确，向右~转 ，向左~转，向后~转。向后~转。很好.看来，同学们的注意力都在林老师这，很好，林老师觉得可以给同学们点个赞。
同学们其实都有学过原地踏步走的练习，对么。好，那接下来，就请同学们和林老师进行原地踏步走的练习，全部都有，立正！原地踏步~走。121 121 11 121
~很好，抬头挺胸121 眼看前方121 两手摆动121 小腿太高121 好，起步走。来，同学们跟着节奏往前，调整好队形，和同学们保持距离。立定。
那么接下来，。林老师和同学们尝试一下变换队形散开和汇合的队形变化。那么，第1排和第3排同学向左~转，2，4两排向右~转。听好口令，原地踏步走~ 121 起步走~121 11121 ~~~~~~立定，全体同学向后转，齐步走~121 121 ~~立定，向左向右~转！很好，看看同学们进过这样的练习之后还能不能喝同学们对齐了，没有对齐的同学们抓紧对齐了。
在我们学习今天内容之前，老师打算与同学们先进行几项同学们学过的小本领，第一个本领是，弓步压腿，要求,同学们努力完成，首先是前后脚开立，前面条腿，努力弯曲下压，后退伸直，重心降低压10下，预备，开始。1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 好换条腿。加油。很好。
那么第二个本领就是原地高抬腿，要求，膝盖抬高，脚掌落地用力抬起。重心上抬，手臂自然摆动。开始，加油，，，坚持，还有10秒钟。好，停。真厉害，同学们的完成程度让林老师刮目相看。这样，哪林老师也参与，看看同学们能不能比超过林老师，准备，开始，20，坚持。哇。真好，。个别的女同学都能完成的比老师都好。
但是啊。老师发现很多同学在摆臂上的动作还不是很到位，那么接下来，就和林老师一起来完成摆臂动作的练习，1 3 两排向后~转，两两相对。小臂自然弯曲，手呈握拳状。前后自然摆动。很好。我看看哪位同学可以来展示下，好，就你把。全体同学面朝老师，看看他是怎么做的。很好，大家说好不好。哪掌声呢。对，很好。
同学们之前学过了折返跑，那么林老师不要求你们别的，只要同学们在跑道上完成之前同学们学过的折返跑，展示给林老师看看。让老师知道。可以吗？那么好，同学们在小组长的带领下，完成一次折返跑吧。林老师会来捣乱的哦，当老师挡着你的去路的时候，同学们要勇于调整。好。开始吧，一组完成一次。 看来啊，很多同学都是很好的完成了这次练习，老师发现几个问题，首先，我们出发的时候要全力冲刺，对吧。其次，我们快接近目标之前，我们要这么样，对，很好，要减速，然后勇于降低重心，触摸标志物。最后快速转身加速回跑对么。真厉害，那么，我们发现问题就要解决问题，对，我们再来一次， 加油，加油，很好，男生今天的表现和女生表现都不相上下。
接下来，老师通过叫号的方式做为口令，同学现在已是每组4个人，注意哦，老师也可能用身体姿态来表示。开始咯，准备，开始。3 哇，第4组同学反应最快。7减5.。这回女同学的反映也很快啊。看看老师的身体，是个什么姿态，很好1.加油，老师看看这回谁先完成。注意咯。4.加油吧。
吹哨，停。看来同学们的情绪都非常高涨。那么，我们看看能不能在起点处换个起跑方式呢？哇，很好同学们主动发现了可以通过，蹲踞式的方法，行。那我们就试试吧。准备，go.
那看看，我们换成背朝终点。同学们能够完成么？read! Go 很好。加油 这回我们尝试坐在地上，记住哦，一定要完成击掌才能起跑哦。
很好，我们刚才尝试了不同起跑方式，那么接下来，我们看到，每个组的面前跑道上都画有不同的团，那么老师想知道，我们能不能通过不同线路能不能完成呢，记住一定要沿着自己路线跑，遇到直线我们要加速，从而魔导标志物才能返回击掌，带上一个问题，最后告诉我那个线陆是跑的最快的。好，我们开始吧，准备。开始。很好。
每组都要尝试不同的线路， 12两组和34换，56两组和78换。走。
准备，开始。对。一定要击掌完成，击掌后跑完的同学排到队伍的最后去。 现在78两组和12两组换，56两组和34两组换，走。
准备，开始，现在是78两组最先完成了，其他组的同学加油！同学们也要注意安全。
那么老实想知道，到底是哪个图形最快呢，很好。都说是L 形
接下来啊。我们进行一个游戏，叫做“破坏者,和维修工”的游戏，要求同学们在起点出发，以折返跑的形式将标志筒放倒和扶起。接力完成比赛，同学们清楚么，好，准备。开始。现在是第三组领先，其他组加油哦。好，第一，第二第三，第四。真不错，
那我们用上刚才用过的起跑方式，试试看好么，行，那就蹲踞式，哇。第4组女生很快完成了，真厉害，
这回是坐着起跑，准备。开始，注意，一定要把标志物放倒，扶起才能跑回来，不错。
最后一次，我们把俯撑的方式作为起跑。 对，一定要举手击掌，准备，开始， 很好，又是第4组最先完成。
同学们有没有觉得累，行。哪就和老师通过音乐坐下放松吧。来跟着节奏，拍手臂。一起来，拍拍大腿，好，我们坐下，身体拉伸，转体，放松，拍拍腿，平躺下。很好，起立，
同学们，今天我们学习了各种不同形式的折返跑，同学们的表现也很不错，林老师也很期待能够在下次有机会再和同学们再见面。下课，同学们再见。和听课的老师说再见吧。我们有序回教室吧。