作者：
2006年02期
老编：
您好!
我是一名中学生，性格活泼开朗，是个很快乐的阳光女孩。可是自从上了初中以后，随着学习压力的加大，我变得很烦躁，常常为了一点小事而发脾气。也不知道为什么会变成这样，坏情绪不仅严重影响了我的学习，而且和同学的关系也很紧张。我应该怎么办?请老编告诉我。
读者：小琪
小琪同学：
你好!
从你描述的情形来看，你表现出来的就是青春期少男少女的心理特点。那是因为在青春期阶段，体内的激素开始大量分泌，使得神经细胞活跃而敏感。身体自我调节能力相对减弱，出现情绪不稳定，一点小小的刺激就会引起大反应。
在了解自己变化的原因后，再谈如何调控自己的情绪。首先，你要经常想想以前快乐的你，相信自己的本性是乐观的，完全可以保持愉快的心情。其次，努力发现学习中的乐趣，一旦你在学习中找到科学知识内在的吸引时，你的心胸也会在知识的海洋中宽阔许多，就不会再无端烦恼了。
现代社会竞争激烈，人际交往也更加频繁，这需要我们学会克制自己的不良情绪，只有始终保持良好的情绪，我们才能诸事顺利!
作者：
2006年02期
老编：
您好!
我是一名中学生，性格活泼开朗，是个很快乐的阳光女孩。可是自从上了初中以后，随着学习压力的加大，我变得很烦躁，常常为了一点小事而发脾气。也不知道为什么会变成这样，坏情绪不仅严重影响了我的学习，而且和同学的关系也很紧张。我应该怎么办?请老编告诉我。
读者：小琪
小琪同学：
你好!
从你描述的情形来看，你表现出来的就是青春期少男少女的心理特点。那是因为在青春期阶段，体内的激素开始大量分泌，使得神经细胞活跃而敏感。身体自我调节能力相对减弱，出现情绪不稳定，一点小小的刺激就会引起大反应。
在了解自己变化的原因后，再谈如何调控自己的情绪。首先，你要经常想想以前快乐的你，相信自己的本性是乐观的，完全可以保持愉快的心情。其次，努力发现学习中的乐趣，一旦你在学习中找到科学知识内在的吸引时，你的心胸也会在知识的海洋中宽阔许多，就不会再无端烦恼了。
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