坐等马航MH370飞机出现的时间里
用书和电影来安抚焦灼的心灵吧
2014-03-13
最近，在我们“有什么想问”栏目QQ群里，大家讨论得最多的是马航MH370飞机失联的消息，问得比较多的则是以后不敢坐飞机了怎么办。正像我们无法确切告诉你马航飞机究竟发生了什么事情一样，我们也无法完全帮你克服恐惧。
恐惧往往来源于对事实的不了解，我们和曾经在汶川地震中被埋76小时又幸运被救出的作家李西闽，浙江大学传媒与国际文化学院教授胡志毅，心理咨询专家沈宣元和台湾作家杨照一起，介绍一些此时此刻能够让你多了解一些有关灾难、有关生存、有关生命的文学作品、影视作品以及音乐，在这些作品中，你可以了解更多一些，心中的恐惧也会减少。
书籍：
《航空港》作者：阿瑟·黑利
本书讲述了美国某个国际机场的故事。从傍晚六点半到翌日凌晨一点半，在前后不过七个小时里，林肯国际航空港面临一个个突发事件的威胁：暴风雪对机场运转的妨碍，环保人士示威造成的混乱，骗保自杀者对航班的威胁，机场人员之间的勾心斗角。灾难一步步靠近……通过这本书，你可以了解一个机场是如何运作的。
《血的洗礼：环球空难探秘》作者：顾世敏、周日新
这是一套关于航空航天的科普读物，对航空航天的业内人士也有一定的参考价值。丛书通过对典型重大空难事件的介绍，叙述百年航空运输业的螺旋式上升和技术进步。你会发现，从灾难的角度出发，对航空业一次又一次的改进才是对人类安全最大的保障。
《怀斯曼生存手册》作者：约翰·怀斯曼
本书教你如何在野外、在任何天气、任何条件下生存下去，这也是英国皇家特种部队教程。新华社记者唐师曾曾经这样说这本书：《怀斯曼生存手册》其实是一本关于人类起码生存知识的百科全书，被言简意赅的职业军人精心微缩成400页的袖珍手册。
《我不会死在这里》
作者: （乌拉圭）南度·帕拉多 / （美）文斯·劳斯
1972年10月13日，满载乘客的飞机坠毁在冰天雪地的安第斯山脉。27位年轻人劫后余生，他们不想死在这里，决定自救。千里冰封，雪崩时时发生，他们饥肠辘辘，只能吃死人肉维生。生死72天，他们挑战生命极限，最终16人获救。生还者之一、本书作者南度·帕拉多首度道出事件全过程以及对人性、生命的思索。
《少有人走的路》作者：M·斯科特·派克
在心理调适的过程中，李西闽说这本《少有人走的路》帮了他很大的忙。作者M·斯科特·派克，曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理干预。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人。“这本书很真诚，我觉得，人只有了解自己才能够战胜自己，所以我看了这本书。”
电影：
《从心开始》（美国）主演：唐·钱德尔，亚当·桑德勒
导演：麦克·宾德尔
查理在惨痛的“9.11”恐怖袭击中失去了妻子以及三个女儿，这名曾经著名的牙科医生在变故后每天过着行尸走肉的生活。一次重逢他遇见了多年未见的大学好友艾伦。这一次相遇改变了两个男人的生活轨迹，查理最终也慢慢地从悲痛中走了出来。引用导演宾德尔说的那句话：“当一个人失去所爱的人的时候，只有他的家人或朋友才能够帮助他。”
《特别响，非常近》（美国）主演：桑德拉·布洛克
汤姆·汉克斯 导演：史蒂芬·戴德利
九岁男孩奥斯卡·史埃尔的父亲在911事故中丧生，这在他幼小的内心中留下了阴影。无意间奥斯卡发现了一封写着“布莱克”的信封和一把钥匙。奥斯卡认为这是父亲给他留下的寻找线索，钥匙背后一定隐藏着什么秘密。奥斯卡把这一秘密告诉了不会说话的老爷爷。此后的每个周末，奥斯卡开始在五个城区里寻找姓“布莱克”的人，小男孩在寻找过程中心中巨大的伤口慢慢愈合。本片根据作家乔纳森·萨佛兰·福尔的小说改编。
《荒岛余生》（美国）主演：汤姆·汉克斯，海伦·亨特等
导演：罗伯特·泽米吉斯
一个联邦快递公司员工在南太平洋上空遇难坠机流浪到荒岛，影片讲述的故事和《鲁滨逊漂流记》十分类似。该片的标语为“在世界的尽头，他开始了他的旅程”，从最初坠落的惶恐到鼓足勇气离开荒岛，最后回到当初生活的城市，这段经历，对于一个人来说，足以重新认识人生和这个世界。
《127小时》（英国）主演：詹姆斯·弗兰科
丽兹·卡潘 导演：丹尼·鲍伊
改编自美国登山家艾伦·洛斯顿的自传《在岩石与险境间》，讲述其2003年在犹他州攀登大峡谷时其右手前臂被巨石压住而动弹不得，在经过127个小时的不懈努力最终自断手臂求生成功的故事。
《人类消失后的世界》（美国） 导演：David de Vries
如果人类突然永远消失了，我们的地球将会怎样？生态系统能否稳定？什么东西将最快分崩离析？一个全新的视角，让你了解人类以及我们生存的世界。
音乐：
勃拉姆斯《德意志安魂曲》
2006年3月，父亲突然过世，在最惊愕最伤痛的情况下，杨照找出了克伦塔勒指挥爱乐管弦乐团与合唱团演出的勃拉姆斯《德意志安魂曲》，那几天一个人开车时，就只听这首曲子，靠这首曲子度过生命中最空洞却又最激动的一段时光。他听到曲子里简单的德文歌词唱出的信息：“哀悼者有福了，因为他们的哀伤终将得到抚慰。”因为那歌词及与歌词巧妙配合的音乐，引导着他不是去惋惜父亲生命的萎逝，而是看到所有一切生命的必然结果。因为所有的肉体皆如野草，终将陨灭，父亲的肉体如此，他的肉体也如此。这首曲子因而不是安死者之灵，而是安生者之魂，及死者与死亡引发的伤痛，帮助我们认识在死亡的必然阴影笼罩下，活着真正的意义与价值。死亡非但不是取消生存的负号，反而映衬出生存背后超越的恩宠力量。
继续问
克服恐惧，我们该做什么？
3月8日一早，马来西亚航空MH370失联的消息传出，亲历汶川大地震、在废墟中被埋76小时后生还的作家李西闽在微博上发出了这么一条：在各种传闻中等待真实的消息，内心焦灼不安，疼痛不已，感同身受，想起被埋的那些日夜，衷心祈愿机上的人生还。
经历地震以后，他觉得面对可能发生的灾难，我们该做点事情。他发现，我们非常缺乏一种快速冷静分析问题的能力，“我还记得发生地震的时候，我住的那个地方的经理就做出了一个判断，从窗子跳出去，结果刚好被压住了，很残酷，也许，他躲在屋子里就没事了。所以，现在对我7岁多的女儿，我告诉她，遇到事情，一定要镇静，快速分析问题，然后再做出判断，同时我还培养她心理上的准备能力。比如前段时间，我带她坐游轮出去玩，那是一条很大的游轮，上下有18层。一天早餐的时候，我发现她突然不见了，而船就要靠岸，我很着急到处找，上上下下一个多小时，我三次回到我们的房间门口都没有看到女儿，我甚至想到了国外影片中发生的最坏结果。第四次，我在房间门口看到了女儿，一把抱住。我女儿靠着手牌找到我们的房间，她把手牌给了服务员，服务员把她带到我们的房间门口，而那时候，我正在疯狂寻找她。至于急救包，我家里并没有特意准备，不过一些药品，应该有的应急设备等都放在一个固定的抽屉里。
本版主持 吴婧
坐等马航MH370飞机出现的时间里
用书和电影来安抚焦灼的心灵吧
2014-03-13
最近，在我们“有什么想问”栏目QQ群里，大家讨论得最多的是马航MH370飞机失联的消息，问得比较多的则是以后不敢坐飞机了怎么办。正像我们无法确切告诉你马航飞机究竟发生了什么事情一样，我们也无法完全帮你克服恐惧。
恐惧往往来源于对事实的不了解，我们和曾经在汶川地震中被埋76小时又幸运被救出的作家李西闽，浙江大学传媒与国际文化学院教授胡志毅，心理咨询专家沈宣元和台湾作家杨照一起，介绍一些此时此刻能够让你多了解一些有关灾难、有关生存、有关生命的文学作品、影视作品以及音乐，在这些作品中，你可以了解更多一些，心中的恐惧也会减少。
书籍：
《航空港》作者：阿瑟·黑利
本书讲述了美国某个国际机场的故事。从傍晚六点半到翌日凌晨一点半，在前后不过七个小时里，林肯国际航空港面临一个个突发事件的威胁：暴风雪对机场运转的妨碍，环保人士示威造成的混乱，骗保自杀者对航班的威胁，机场人员之间的勾心斗角。灾难一步步靠近……通过这本书，你可以了解一个机场是如何运作的。
《血的洗礼：环球空难探秘》作者：顾世敏、周日新
这是一套关于航空航天的科普读物，对航空航天的业内人士也有一定的参考价值。丛书通过对典型重大空难事件的介绍，叙述百年航空运输业的螺旋式上升和技术进步。你会发现，从灾难的角度出发，对航空业一次又一次的改进才是对人类安全最大的保障。
《怀斯曼生存手册》作者：约翰·怀斯曼
本书教你如何在野外、在任何天气、任何条件下生存下去，这也是英国皇家特种部队教程。新华社记者唐师曾曾经这样说这本书：《怀斯曼生存手册》其实是一本关于人类起码生存知识的百科全书，被言简意赅的职业军人精心微缩成400页的袖珍手册。
《我不会死在这里》
作者: （乌拉圭）南度·帕拉多 / （美）文斯·劳斯
1972年10月13日，满载乘客的飞机坠毁在冰天雪地的安第斯山脉。27位年轻人劫后余生，他们不想死在这里，决定自救。千里冰封，雪崩时时发生，他们饥肠辘辘，只能吃死人肉维生。生死72天，他们挑战生命极限，最终16人获救。生还者之一、本书作者南度·帕拉多首度道出事件全过程以及对人性、生命的思索。
《少有人走的路》作者：M·斯科特·派克
在心理调适的过程中，李西闽说这本《少有人走的路》帮了他很大的忙。作者M·斯科特·派克，曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理干预。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人。“这本书很真诚，我觉得，人只有了解自己才能够战胜自己，所以我看了这本书。”
电影：
《从心开始》（美国）主演：唐·钱德尔，亚当·桑德勒
导演：麦克·宾德尔
查理在惨痛的“9.11”恐怖袭击中失去了妻子以及三个女儿，这名曾经著名的牙科医生在变故后每天过着行尸走肉的生活。一次重逢他遇见了多年未见的大学好友艾伦。这一次相遇改变了两个男人的生活轨迹，查理最终也慢慢地从悲痛中走了出来。引用导演宾德尔说的那句话：“当一个人失去所爱的人的时候，只有他的家人或朋友才能够帮助他。”
《特别响，非常近》（美国）主演：桑德拉·布洛克
汤姆·汉克斯 导演：史蒂芬·戴德利
九岁男孩奥斯卡·史埃尔的父亲在911事故中丧生，这在他幼小的内心中留下了阴影。无意间奥斯卡发现了一封写着“布莱克”的信封和一把钥匙。奥斯卡认为这是父亲给他留下的寻找线索，钥匙背后一定隐藏着什么秘密。奥斯卡把这一秘密告诉了不会说话的老爷爷。此后的每个周末，奥斯卡开始在五个城区里寻找姓“布莱克”的人，小男孩在寻找过程中心中巨大的伤口慢慢愈合。本片根据作家乔纳森·萨佛兰·福尔的小说改编。
《荒岛余生》（美国）主演：汤姆·汉克斯，海伦·亨特等
导演：罗伯特·泽米吉斯
一个联邦快递公司员工在南太平洋上空遇难坠机流浪到荒岛，影片讲述的故事和《鲁滨逊漂流记》十分类似。该片的标语为“在世界的尽头，他开始了他的旅程”，从最初坠落的惶恐到鼓足勇气离开荒岛，最后回到当初生活的城市，这段经历，对于一个人来说，足以重新认识人生和这个世界。
《127小时》（英国）主演：詹姆斯·弗兰科
丽兹·卡潘 导演：丹尼·鲍伊
改编自美国登山家艾伦·洛斯顿的自传《在岩石与险境间》，讲述其2003年在犹他州攀登大峡谷时其右手前臂被巨石压住而动弹不得，在经过127个小时的不懈努力最终自断手臂求生成功的故事。
《人类消失后的世界》（美国） 导演：David de Vries
如果人类突然永远消失了，我们的地球将会怎样？生态系统能否稳定？什么东西将最快分崩离析？一个全新的视角，让你了解人类以及我们生存的世界。
音乐：
勃拉姆斯《德意志安魂曲》
2006年3月，父亲突然过世，在最惊愕最伤痛的情况下，杨照找出了克伦塔勒指挥爱乐管弦乐团与合唱团演出的勃拉姆斯《德意志安魂曲》，那几天一个人开车时，就只听这首曲子，靠这首曲子度过生命中最空洞却又最激动的一段时光。他听到曲子里简单的德文歌词唱出的信息：“哀悼者有福了，因为他们的哀伤终将得到抚慰。”因为那歌词及与歌词巧妙配合的音乐，引导着他不是去惋惜父亲生命的萎逝，而是看到所有一切生命的必然结果。因为所有的肉体皆如野草，终将陨灭，父亲的肉体如此，他的肉体也如此。这首曲子因而不是安死者之灵，而是安生者之魂，及死者与死亡引发的伤痛，帮助我们认识在死亡的必然阴影笼罩下，活着真正的意义与价值。死亡非但不是取消生存的负号，反而映衬出生存背后超越的恩宠力量。
继续问
克服恐惧，我们该做什么？
3月8日一早，马来西亚航空MH370失联的消息传出，亲历汶川大地震、在废墟中被埋76小时后生还的作家李西闽在微博上发出了这么一条：在各种传闻中等待真实的消息，内心焦灼不安，疼痛不已，感同身受，想起被埋的那些日夜，衷心祈愿机上的人生还。
经历地震以后，他觉得面对可能发生的灾难，我们该做点事情。他发现，我们非常缺乏一种快速冷静分析问题的能力，“我还记得发生地震的时候，我住的那个地方的经理就做出了一个判断，从窗子跳出去，结果刚好被压住了，很残酷，也许，他躲在屋子里就没事了。所以，现在对我7岁多的女儿，我告诉她，遇到事情，一定要镇静，快速分析问题，然后再做出判断，同时我还培养她心理上的准备能力。比如前段时间，我带她坐游轮出去玩，那是一条很大的游轮，上下有18层。一天早餐的时候，我发现她突然不见了，而船就要靠岸，我很着急到处找，上上下下一个多小时，我三次回到我们的房间门口都没有看到女儿，我甚至想到了国外影片中发生的最坏结果。第四次，我在房间门口看到了女儿，一把抱住。我女儿靠着手牌找到我们的房间，她把手牌给了服务员，服务员把她带到我们的房间门口，而那时候，我正在疯狂寻找她。至于急救包，我家里并没有特意准备，不过一些药品，应该有的应急设备等都放在一个固定的抽屉里。
本版主持 吴婧