十六个月宝宝对食物的味道要求越来越多,之前妈妈们辛苦准备的的营养套餐可能已无法满足宝宝的小胃口,所以妈妈们又需学习制作几款美味营养的十六个月宝宝食谱。为帮妈妈们解忧,今天小编先分享几款简单易做的十六个月宝宝食谱,供大家参考学习。
十六个月宝宝食谱1:丝瓜炒木耳
材料:丝瓜半根、木耳1两;淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量
做法:
1、丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎;
2、锅烧热,放适量植物油,放葱姜末爆香,然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。
十六个月宝宝食谱2:美味鲜肉蒸蛋
食谱材料:鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量
食谱做法:
1、鸡蛋打入碗中,加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热,放少许油,倒入猪肉馅炒变色捞出;
2、拿一大小适中的碗,倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅,搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟,出锅即可。
十六个月宝宝食谱3:香蕉苹果泥
材料:香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量
做法:
1、香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;
2、香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。
十六个月宝宝食谱4:番茄疙瘩汤
食谱材料:番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许
食谱做法:
1、番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀;
2、锅加热放适量油,加葱姜末爆香,再放番茄和香菇翻炒,然后加入适量热水;
3、面粉放碗中,边加水边搅拌成小疙瘩,均匀倒入锅中,边倒边搅拌;煮5分钟,放入青菜叶,洒入鸡蛋液,加盐,出锅即可。
十六个月宝宝食谱5:南瓜大枣干贝排骨汤
材料:南瓜1斤、猪排骨1斤、大枣2两、干贝20克;姜、盐各少许 做法:
1、南瓜洗净、去皮核、切块;排骨汆烫5分钟去血沫捞出;大枣洗净、去核;干贝洗净、浸泡一个小时;
2、砂锅放适量水,放入排骨、南瓜、大枣、生姜,大火烧开;水开后转小火,盖上锅盖,焖煮3个小时,放适量盐,出锅即可
十六个月宝宝对食物的味道要求越来越多,之前妈妈们辛苦准备的的营养套餐可能已无法满足宝宝的小胃口,所以妈妈们又需学习制作几款美味营养的十六个月宝宝食谱。为帮妈妈们解忧,今天小编先分享几款简单易做的十六个月宝宝食谱,供大家参考学习。
十六个月宝宝食谱1:丝瓜炒木耳
材料:丝瓜半根、木耳1两;淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量
做法:
1、丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎;
2、锅烧热,放适量植物油,放葱姜末爆香,然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。
十六个月宝宝食谱2:美味鲜肉蒸蛋
食谱材料:鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量
食谱做法:
1、鸡蛋打入碗中,加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热,放少许油,倒入猪肉馅炒变色捞出;
2、拿一大小适中的碗,倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅,搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟,出锅即可。
十六个月宝宝食谱3:香蕉苹果泥
材料:香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量
做法:
1、香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;
2、香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。
十六个月宝宝食谱4:番茄疙瘩汤
食谱材料:番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许
食谱做法:
1、番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀;
2、锅加热放适量油,加葱姜末爆香,再放番茄和香菇翻炒,然后加入适量热水;
3、面粉放碗中,边加水边搅拌成小疙瘩,均匀倒入锅中,边倒边搅拌;煮5分钟,放入青菜叶,洒入鸡蛋液,加盐,出锅即可。
十六个月宝宝食谱5:南瓜大枣干贝排骨汤
材料:南瓜1斤、猪排骨1斤、大枣2两、干贝20克;姜、盐各少许 做法:
1、南瓜洗净、去皮核、切块;排骨汆烫5分钟去血沫捞出;大枣洗净、去核;干贝洗净、浸泡一个小时;
2、砂锅放适量水,放入排骨、南瓜、大枣、生姜,大火烧开;水开后转小火,盖上锅盖,焖煮3个小时,放适量盐,出锅即可