---（鱼跃前滚翻，变向跑）说课稿
本课设计的指导思想：
本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特
点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材
充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、
创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的
主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，
自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，
由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、
练习难度和评价标准。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动
地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个
性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思
维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之
地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教
师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质
和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教
育性原则。
一、教学内容：
本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚
翻（新授）；变向跑（复习）。
二、教材分析：
二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课
的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次
课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过
并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，
本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃
前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。
“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，
因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教
材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：
蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难
点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身
体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指
导作用。
三、学情分析： 教学对象为邱隘实验学校初二年级，二（3）和二（4）班的男
生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉
感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为
本课次授课打下良好基础。
四、教学目标：
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动
作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意
义。
2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，
具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、
积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，
提高审美和鉴赏美能力。
五、教法与学法： 收心热身---愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；
学生主要采用：观察法、模仿练习法。 育心强体----增智促技阶段。教师主要采用：讲
解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法；学生主要采用：观察法、小团
体练习法、小团体评价法、自我评价法。 恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、
积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
六 教学过程：
（一）收心热身阶段 1--2’ 教学步骤： 1、课堂常规 2、有效无效口令。5--6次 目
的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（图示一：见
教案）
（二）愉悦身心阶段 8’ 教学步骤： 1、游戏“组着地点” 3’ 2、结合技巧
特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4*8拍 5’ 3、诱导练习：团身滚
动，4次。 半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。 目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，
为学习技巧做好身心准备。 组织队形：图示二（见教案）
（三）增智促技--育心强体阶段 30’ 1、鱼跃前滚翻 18’ 教学步骤： A、前
滚翻练习，2次； 要求：在练习过程中两腿有伸直过程。 B、手撑标志线做远撑前滚翻
练习3--4次；要求：双手远撑。 C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、
诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。 D、学生在保护帮助下自由练习鱼
跃前滚翻。 E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要
求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，教师应多次用语言强
调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。 F、根据自己练习情况结合教师评
价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三
组，基本完成组（A组）、达标组（B组）、创新提高组（C组）。 组织见图示三（见教
案）。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。
G、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评
价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。 2、变向跑 12’
教学步骤： A、反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身
跑2次3’。要求：不抢跑，转身快。 B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈
跑、折返跑，各2次3’。要求：变向一瞬间，动作要快。 C、变向跑接力游戏。要求：
遵守游戏规则，相互鼓励。 教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。 目的：培养
学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力。 组织队形：见图示四（1）、（2） （四）
恢复身心阶段 5’ 教学步骤： A、教师领做放松操，学生模仿练习。1。5’ B、在音
乐伴奏下，师生同做。2。5’ C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。1’ 目的：有
组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表
现美的能力。 组织队形：图示五（见教案）
七、教学媒体： 48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。
八、预计课的效果： 预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。
前滚翻说课稿
一、本课的指导思想及思路
本课以主体教育为指导，以新课程标准为活动与游戏内容为载体，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力。引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。在游戏实践活动中掌握学习动作的方法。从而培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力，使“健康第一，以学生发展为本”，落到实处。
二、教材分析
1、教学内容：（1）技巧：鱼跃前滚翻； （2）基本体操：负重搬运
2、 教材分析：（1）上述两项内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合初中学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。 （2）技巧---鱼跃前滚翻是在初一《体育与健康》课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。我根据该技术的特点以及以往教学中学生的实际完成情况，分析认为教材的重难点为起跳腾空后双臂支撑缓冲和前滚的衔接环节上。 （3）负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务。确定负重搬运的重难点为搬运时的协作用力。
三、学情分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。 根据以上特点，我制定了以下教学目标
四、教学目标：
五、场地器材
合理美观的场地安排和组织是完成教学设计的前提保证，为此，我做了如下安排：田径场一块，橡皮筋8根，海绵垫八个，录音机一台，磁带一盘
六、教法学法
教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法等，来达到传授鱼越前滚翻的基础知识、技术和技能的目的。
学法：本课充分体现“自主学习、合作学习、探究学习”的新课程学习方式，即“自主学
习 ——看图解学动作，“合作学习”——小组内的互帮互助、小组间的对比竞赛，“探究学
习”——自创自编动作。同时，把提高自我保护、自我救护的能力融入到“三种学习方式”
之中。 运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习 运动
技能：绝大部分学生会用鱼越前滚翻技术和负重搬运技术。 身体健康：发展柔韧性、灵敏
协调能力，发展力量，为终身体育打下基础。 心理健康：通过教学，提高学生的自信心、
竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。 社
会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，培养学生团结
协作探究的能力。
七、教学过程
技术性强、内容单一重复、较长时间集中统一行动都容易抑制学生的情绪和参与活动的积
极性，情绪的压抑不利于学生的个性发展，科学的设计课堂教学方案，有的放矢的选择教学
内容，创设活跃、欢乐的课堂气氛使取得良好教学效果的基本保证，为此，我将本课制定为
激趣导入、实践与体验、身心调整三个阶段
一、激趣导入
1、课堂常规（1’）。
2、“听数抱团”游戏（4’）。根据学生活泼好动的心理特点，一开始就采用围绕圆形慢跑中
做“听数抱团”游戏，教师喊“数”是3、5，two,four,2*3等形式出现，这游戏使学生在心
理、生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松
的、身心愉快的教学环境，以提高学生学习兴趣。
3、徒手操（5’）：由教师引导学生排成圆形队伍站立做准备活动，然后在健美操音乐的伴奏
下学生跟着老师模仿完成颈、肩、胸、膝、踝、腕等身体部位的专门性练习。通过徒手操拉
伸练习，使学生的主要肌肉和关节尤其是下肢得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，激
发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。
二、实践与体验
1、鱼跃前滚翻（15’） 采用的组织形式是“自由组合，分组不轮换”的教学法，从易到
难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成鱼跃前滚翻的动作。具体教学步骤： 我让
学生利用呼啦圈作为练习器具进行（1）前滚翻；（2）远撑前滚翻；的复习，以增加学生练
习的兴趣，更重要的一点时提高滚翻团身的质量。3）接着进行小组合作，看图解学习鱼越
前滚翻；让学生积极地进行探索，同时，教师进行巡回观察，发现动作完成比较准确的小组
或个人时，及时组织学生示范，并让他们谈练习后的体会，找出远撑前滚翻与鱼跃前滚翻的
区别之处，教师对他们的表述进行更准确的归纳，强调支撑缓冲与前滚翻的衔接这一重难点，
以及腾空这特点，教师再用图解和正确的示范，（包括保护与帮助的方法），使学生更直观地
理解，并按老师要求再次进行组内互帮互助地鱼越前滚翻练习，让学生更熟练、准确地完成
动作。为能给学生展示自己能力的平台，我安排了（6）“探究学习”——自创自编动作小组
赛。学生以小组为单位，共同进行创编练习，教师巡回指导，结合学生练习情况，表扬鼓励，
并纠正错误。最后让学生上来展示小组的创编动作，让学生进行互评与自评。这一练习不仅
让学生进一步掌握鱼跃前滚翻的动作要领，关键是培养了学生合作探究的精神。 鱼跃进
前滚翻结束后，撤掉垫子，采用教师设问，每组学生自己解决问题，将垫子搬到指定地点，
做到承上启下的效果。
2、负重搬运（15’）：练习形式为有多人一组利用垫子抬人，三人一组抬人，两人一组背人。
采用“自由搭配分组”的形式进行练习，并采用“四环递进教学法”，即：教师提出问题---
学生自学练习----教师反馈辅导、学生练习----教师讲评小结。进一步培养了学生的合作探究、
相互配合的精神。
三、身心调整、 我安排了在一段抒情浪漫的音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放松
操，使学生的情绪和心理逐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的放松方法，之后做课堂
小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。
这部分约4分钟。
八、预计教学效果 预计平均心率为130-135次/分 最高心率为170次/分，运动密度为45%，
运动负荷为中等 都说兴趣是最好的老师，在这节课的设计中，我以有效学习教学贯穿
整个课堂，诱导学生的上课热情，培养学生的想象力和创造力，在教学中，让学生合作学习，
共同探究，让每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，体现了新课程的教学理念，培养学生
团结互助的精神
《 鱼 跃 前 滚 翻 》 教 学 设 计
工 作 单 位： 东辽县平岗中学 姓 名： 管 凤 波
九月开学季，老师你们准备好了吗？
幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...
课 的 构 思 一、 课的构思 本课是依据《体育与健康课程标准》中的水平四教学
目标为指导，以发展学生技巧练习教材为主，结合初中生好动、好学、模仿力强的特点，以
及我校运动场地相对狭小的实际情况来安排教学内容。在教案的设计上，本着求实、探索、
创新的思路。在教学模式上，采用“自主教学”模式，即学生通过观察了解动作、熟悉动作、
模仿动作，在探索、实践中尝试动作要领，激发了学生的学习兴趣，使他们积极主动地去参
与体育活动。在教学方法上，面对全体学生，突出了个性的发展，力求不同层次的学生在原
有的基础上都有所提高，使每名学生都有成就感，从而培养了他们的观察力、想象力、创造
力、合作意识和自我评价的能力。在动作技能形成过程中，我采用了尝试、启发、点拨等方
法，使学生对新动作有总体的了解，同时根据不同水平，使不同层次的学生都能尝到成功的
乐趣，培养了学生良好合作精神。 二、 教学过程 收心热身阶段： 通过游戏“军民同
心共营救”和徒手操的情景导入，激发学生的参与欲望。 技能学练阶段： 在技巧学习过
程中，利用多元化的教学手段，采用启发式教学，让学生主动思考，自主活动，自主创造，
自我管理；同时心理也获得了愉快的体验。 合作创新阶段： 通过小组讨论练习方案，提
供了自我表现的机会，启发了学生对技巧学习的兴趣。 恢复身心阶段： 带领学生走向
“2008”，分享喜悦；同时让学生对小组和个人进行自我评价。
教 案 设 计 授 课 教 师： 管 凤 波 水 平：四
教 学 内 容 技 巧 —— 鱼 跃
前
滚 翻 教 学 目 标 1、学生在学会其他技巧动作基础上，了解鱼跃前滚翻的动作技术。
2、提高学生的自控能力，发展灵敏、协调和综合能力。 3、激发学生积极思考及探索学习
欲望，培养学生团队精神和创新意识。 4、在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体
育的认识，促进师生情。 本 课 重 点： 诱导学生大胆尝试鱼跃前滚翻。 难 点： 充
分发挥学生的主动创造性。 具 体 教 学 过 程 顺 序 教 学 内 容 学 生 活
动 教 学 组 织 阶段预想目标 收 心 热 身 阶 段 课堂常规 1、指定地点站队，
体委报告出、缺习人数。 2、师生问好。 1、 建立良好的学习氛围。 2、 语言激励上本
课兴趣。 3、 三列横队整队。 尊 师 懂 理； 关 系 融 洽。 气 氛 活 跃； 培
养应变能力 和团结协作的 成就感。 积 极 参 与； 充分活动开各
关节、热身。 游 戏: “军民同心共营救” 1、学生分6组，投入场景练习。 2、为自
己队加油。 3、伴随音乐领做。 1、 教师利用黑板讲解游戏方法及规则。 2、 语言鼓励。
3、 把各组成绩填入记分表。 徒 手 操 以小组为单位，学做： 1、 头颈写字：
贝 贝 2、 肩肘写字： 晶 晶 3、 腰腹写字： 欢 欢 4、 膝关节写字：莹 莹 5、 踝关
节写字：妮 妮 语言提高学生兴趣，同时进 行爱国德育教育。 组 织：
顺 序 教 学 内 容 学 生 活
动
教 学 组 织 阶段预想目标 技 能 学 练 阶 段 巩固知新 1、 组长负责组织本组练
习以前学过的垫上技巧动作，尤其是滚翻类。 2、 手撑标志线做远撑前滚翻 练习。 分6
组复习，恰当点拨、纠 正错误。 组 织： 尝 试 学 练； 引导学生探索试验。 尝
试 学 练； 养成认真听讲、仔细观察的习惯。 大胆超越自我，向更高的目标奋
进。 展示自己，促进身心健康发展。 增 智 促 技 1、学生通过探索、观
察，了解 鱼跃前滚翻的动作要领。 2、利用越过标志物去尝试练习 鱼跃前滚翻动作。 3、
通过观看挂图使学生更深入 了解注意事项，然后再按6小组为单位讨论探究。 4、设立
层次教学： ①保护帮助组——②基本完成组——③提高创新组 5、小组为单位展示表
演。 1、 诱导学生大胆去尝试鱼 跃前滚翻。 2、 教师归纳示范鱼跃前滚 翻动作及保护
帮助的方法。 3、 学生分散在教师周围，并 配以图片使学生对所学动作一目了然。 4、
分不同层次适合不同学 生的选择提高。 5、 充分使学生的审美能力 得到发挥。 动作方
法： 合 作 创 新 阶 段 编一编： “分享交流” 1、 各组长组织带领本组做发 挥
性的动作组合。（注意保 护） 2、 学生情绪高涨，充分发挥团 体智慧。（每组各有特长）
3、 给每组打分，填入记分表。 1、语言导入情景。 2、音乐伴奏。 团 结 一 致； 合
作 探 究； 主 动 创 新； 充 分 表 现。 参考造型：
顺
序 教 学 内 容 学 生 活
动
教
学 组 织 阶段预想目标 恢 复 身 心 阶 段 放松练习 随同教师一同在音乐中想象放
松； [变成一只小鸟提前飞向 “2008”] 教师示范，语言提示，在音乐下身心放松： 走
成 “2008” 字 样。 尽 情 放 松； 愉 悦 身 心。 交 流 体 会； 分 享
喜 悦。 课后评价 1、由每组组长对组内进行小结，教师简练总结。 2、对表现突出的学
生进行颁奖表扬。 3、课后继续创编动作。 组织：同上 宣布下课 师 生 再 见； 收 还 器 材。 场 地 器 材 垫子6块； 呼啦圈6只； 皮筋6根； 录音机1
台； 黑 板。 课 后 心 得 通过本次课的教学，获得以下收获： 1、本节
课所教的每名学生都能在一种轻松愉快的学习环境中学到技术动作，充分体现了“人人享有
体育，人人都要进步，人人拥有健康。”的指导思想。 2、收心热身阶段调动了学生学习欲
望；层次教学中根据不同身体状况分组、分段教学，使每名学生都尝试到了成功的喜悦；小
组展示鼓励了学生表现欲望。 3、男同学三分之二左右基本掌握了鱼跃前滚翻的动作要领，
但要注意加强姿态和动作质量；部分女同学在熟练远撑前滚翻基础上，勇敢的去尝试鱼跃前
滚翻的动作。 4、最大的效果是本节课我用潜移默化的方式将一定的意识形态、思想、观念
传授给了学生；增加人际交往与沟通，建立良好的人际关系。
1234567890ABCDEFGHIJKLMNabcdefghijklmn!@#$%^&&*()_+.一三五七九贰肆陆扒拾，。
青玉案元夕东风夜放花千树更吹落星如雨宝马雕车香满路凤箫声动玉壶光转一夜鱼龙舞蛾
儿雪柳黄金缕笑语盈盈暗香去众里寻他千百度暮然回首那人却在灯火阑珊处
相关专题
《鱼跃前滚翻》说课稿
儋州市第二中学 刘耀辉
说课课题：《鱼跃前滚翻》
一、课程资源分析
（一）说教材
（二）学情分析
（三）教学目标
（四）教学重点、难点
二、说教法
三、说学法指导
四、说教学程序
（一）常规导入阶段
（二）愉悦热身阶段
（三）学习体验阶段
（四）恢复身心阶段
一、课程资源分析
（一）说教材
《鱼跃前滚翻》是义务教育阶段七～九年级《体育与健康》教材中男生必修内容之一。本课时是新授课，它是在学生已学前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的。按动作结构鱼跃前滚翻可以分为蹬地、腾空、撑地、滚翻四部分。通过学习，学生基本掌握鱼跃前滚翻的基本动作与自我保护方法。学习鱼跃前滚翻不但能改善和提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，它能避免偶发事件所引起的伤害，还能培养学生勇敢、顽强的意志，树立学生自信心，是一项很好的体育锻炼项目。
（二）学情分析
有利因素：本课时教学对象是初二年级男生，年龄多为13、14岁，正处于生长的青春早期，有极大的体育学习热情、好动、兴趣广泛、模仿能力强，有很强的求知欲和表现欲，也具有一定的运动技能，这是顺利完成本课教学的有利条件。
不利因素：由于是借班教学，对学生的基本情况不是很了解，加上此年龄段的学生心理因素处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中。因此如何激发学生的兴趣、充分调动学生的积极性就成为本课的关键。针对这一情形，我在教学中采用有趣性的教学方法和不断变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行，我认为教学目标不难达到的。
（三）教学目标
围绕“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：
（1）了解鱼跃前滚翻动作技术特点和相关知识；
（2）通过学习，使学生基本掌握鱼跃前滚翻的动作要领，发展学生的灵巧、柔韧素质和腰腹肌力量；
（3）培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。
（四）教学重点、难点
根据鱼跃前滚翻技术特点和学生的实际情况，我确定本课时的教学重点和难点为：
重点：蹬地、跃起腾空
依据：因为在鱼跃前滚翻动作中，如果没有蹬地和腾空就无法体现“鱼跃”，所以蹬地和跃起腾空起着决定性的作用，因此它是本课的重点。
难点：屈臂缓冲、低头、团身前滚时机和动作的协调一致。
依据：鱼跃前滚翻技巧是一个完整的动作过程，对动作的连贯与协调要求较高，如果在完成动作过程中，屈臂缓冲、低头团身时机把握不准，就会出现滚翻不圆滑，动作配合不协调一致，从而影响整个技术动作的发挥无法达到预定的目标，所以它是本课的难点。
二、说教法
为了很好地完成本次课，我采用了小集团授课法和散点式练习法，通过学生自学练习、尝试、体会、观摩、对比等进行组织教学，激发学生的学习兴趣，体现学生的主体作用，使他们从被动接受的客体转变为主动学习的主体，力求使学生在学习过程中主动参与，自觉锻炼，乐于探究，力争在原来的基础上掌握鱼跃前滚翻动作，使技术动作达到一定的档次。
三、说学法指导
本次课从尊重学生的个性发展和激发学生学习兴趣入手，鼓励学生积极主动参与课堂教学活动，使学生在掌握技术动作的同时，引导学生学会观察、思考、模仿、比较等学习方法，懂得主动与他人互相帮助、团结合作的重要性，培养学生创新、探究、实践、拓展能力，鼓舞学生勇于挑战自我，激发学生的兴趣爱好和敢于实践的精神。
四、说教学程序
根据人体生理机能变化的规律，结合本课的目标任务和学生的实际情况，我确定本课的教学程序为：（1）常规导入阶段；（2）愉悦热身阶段；（3）学习体验阶段；（4）恢复身心阶段。
（一）常规导入阶段（1′—3′）
（1）体育委员整队（2）师生问好（3）宣布教学内容和目标要求（4）设疑置问，导入新课，使学生带着比较明确的目的进行学习。
设计意图：这样安排可以培养学生的集体观念和团队意识，以良好的学习状态进入课堂，然后带着目的进行学习，有利于课的顺利进行。
（二）愉悦热身阶段（5′—8′）
行进间徒手操练习
设计意图：通过创设一种欢快的音乐情境，让学生在不知不觉中进行各关节活动和各种方式的跑跳练习，达到了热身的效果，为下面的练习做好准备。
（三）学习体验阶段（18′—20′）
（1）学生自主复习前滚翻（学生进行自由组合分成六小组成圆形队队形进行练习） 目的：让学生自主复习，巩固提高前滚翻技术动作，启发学生思维，树立学生学习的自信心，为下一动作作铺垫。
（2）手撑标志线做远撑前滚翻练习。
目的：让学生体验蹬地动作及巩固前滚翻技术，提高学生学习自信心，为鱼跃前滚翻学习打下良好的基础。
（3）学生听教师讲解正确的鱼跃前滚翻动作和示范，观摩技术动作分解图，学习保护与帮助方法。
目的：学生通过教师的讲解示范和观摩分解动作挂图，让学生在头脑中形成正确的鱼跃前滚翻动作技术概念。根据学生的年龄和生理特点，直观教学会取得较好的效果，所以我利用布娃娃来进行保护帮助示范，以吸引学生的注意力，这样直观真实的示范，让学生尽快掌握保护与帮助方法，树立“安全第一”的理念，培养学生的合作互助能力。
（4）学生学习体验完整的鱼跃前滚翻练习，教师巡回指导、鼓励。（下面我将分四个步骤让学生进行学练）
a、学生互相保护帮助学练。
目的：让学生体会鱼跃前滚翻技术动作，初步形成正确技术动作，同时培养同学们互帮互精神。
b、教师巡回观察，指导学生练习。
目的：教师及时发现问题，有针对性的纠正学生错误动作。
c、设一定障碍的鱼跃前滚翻练习。
目的：我设计这个环节是让学生蹬地、腾空、团身滚动动作更加圆滑与协调，从而突破动作的重点与难点。
d、师生互动。
目的：活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣，达到提高技术动作的目的。
（5）学生自荐学练展示与评价
目的：通过自我展示与评价方法，让学生拥有一个自我展示空间，真正成为课堂的主人，同时培养学生学会观察问题、分析问题、解决问题的能力，使鱼跃前滚翻技术动作得到进一步提高。
（6）学生进行超越自我学练（小组根据自我能力跃过一个或数个呼拉圈练习）
目的：一方面是巩固、提高动作技术质量。另一方面培养学生敢于挑战自我，超越自我，不断进取的思想情怀，体验成功的乐趣，让学生的自信、自尊得到提高，同时把学生的学习兴趣推向高潮。
（7）游戏：“袋鼠跳”接力
方法：把学生分为人数相等的四个队，各队成纵队站在起点线后，各队排头的学生双脚放在袋里面，双手抓袋子。比赛开始，排头的同学向对面终点双脚同时起跳，绕过终点线的标志物后跳回，把袋子交给第二位同学，依次进行，以速度最快的队为优胜队。
设计意图：通过游戏，活跃了课堂学习的气氛，增强了学生学习体育的兴趣，发展学生的跳跃能力和身体的协调性，培养学生的竞争意识和团结协作精神。
（四）恢复身心阶段（5′—10′）
1、放松运动
2、学生畅谈体会，老师小结，以鼓励为主。
3、布置回收器材。
4、师生道别。
设计意图：本阶段采用音乐伴奏结合奥运会中放飞和平鸽的舞蹈动作放松，动作简单优美，易学易懂，是为了消除因运动后产生的紧张疲劳状态，减轻和恢复心理负荷，加强学生思想教育，同时体现了奥林匹克精神。
通过学生评价，让学生体会自己在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后老师作出以表扬鼓励为主的评价，以及提出了今后努力的方向。
场地器材：挂图五幅、体操垫7张、呼拉圈12个、录音机1台、袋子4个、布娃娃1个。
教材分析
技巧：鱼跃前滚翻是中学体育教学课程标准的重要组成部分，是初中三年制新授教材，是在小学教材各式滚翻的技巧基础上，进一步提高滚翻技术动作项目，是有效训练身体的灵巧性，柔软性，促进全身韧带关节和内脏器官机能的发展，因此学好鱼跃前滚翻可使学生德、智、体、美几方面得到全面发展，同时在今后的日常生活偶发事件，（如滑倒、摔倒、跌倒）学生会采用滚翻动作进行自我保护，减少损伤。 3、教学目标：
概括教材的特点，结合学生的实际，我以学生为主特设定教学目标如下：
①、使学生初步掌握鱼跃前滚翻基本技能，对锻炼身体的意义以及其他实用价值。 ②、发展学生的跳跃，灵巧、协调，柔韧等身体素质，提高空间定向和平衡能力。 ③、克服害怕的心理障碍，培养学生自信、顽强向前的精神。 4、教学的重点、难点
教学的重点：蹬地鱼跃腾空；难点：两手用力撑垫，屈臂缓冲，低头，团身前滚翻协调一致。正确分析教材的重点、难点是体育设计的重要环节，在分析鱼跃前滚翻动作结构上可把动作分为蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身几个环..........
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鱼跃前滚翻
课的目标任务：
1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护
与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.
2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.
场地器材 ：10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支
课的部分 教学内容及手段 组织教法 准备部分 一、开始部分
1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. 以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操
1. 颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动; 2. 体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网
方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:
1.”小渔网”不得松手触人;
2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ
要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.
教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.
要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速. 基本部分 i. 鱼跃前滚翻 动作要点:
1.蹬:两脚用力等地.
2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚:低头团身,滚动圆滑. 重点:蹬.跃动作 难点:跃与撑的结合
保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.
组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三. 教法:
1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范鱼跃前滚翻.
a. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别.
b. 归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同 c. 时做示范.
d. 保护与帮助示范和讲解. e. 自由选择做诱导练习 ①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.
6. 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.
7. 分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.
要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价. 结束部分 : 1. 放松练习
以教师口令练习伸展放松操 2. 小结,布置回收器材.
3. 师生再见. 组织:全班集体进行,队形如图示三. 教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.
要求:安静.放松.
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单位：澄迈二中 姓名：徐日鹏 人数：40人（男） 教学目标
1运动技能目标：通过学习使大部分学生初步撑握鱼跃前滚翻的动作技术。 2身体健康：发展柔韧性、灵敏协调能力，为终生体育锻炼打下基础。3心理健康：通过教学，提高学生对技巧学习的兴趣和自信心，战胜自我，体验成功的乐趣。 4：社会适应：通过保护与帮助,培养同学之间团结合作、相互帮助的品质和良好的社会适应能力。
教学内容 教学重点 教学难点 动作要领
鱼跃前滚翻
在学生练习跃起至手撑地的过程，手要有控制性地对抗性屈臂，含胸 手撑地的力量，含胸，滚动圆滑，纠正团身过早或过晚
半蹲，重心前移，使身体向前方跃起腾空。在空中保持手前伸，含胸，脚稍后摆姿势。当双手着垫时，有控制地对抗性屈臂，含胸低头，经肩、背、腰、臀依次着地滚动（附有如下图）
保护帮助
保护者站位于练习者侧方，保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助
缓冲前滚，防止不含胸者头部受伤，或者练习者左右倾倒。
指导思想
一切为了学生的发展，以体育与健康纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿动作能力强特点等情况组织安排教学内容。
场地、器材 体操垫8块 教学挂图两幅 顺序 时间 开 始 部 分
2 分 钟
教学内容 1、四列横队站立 2、师生相互问好 3、宣布本课内容、任务要求 4、提出注意事项
教师教学教法 1、师生相互问好 2、宣布本课任务要求
3、安排见习生
学生活动 1、体育委员集合、整队 2、报告人数 3、听口令快速成四列横队，
组织与要求 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ○○○○ ○○○○ ▲ ▲老师☆男生○ 女生要做到：静、
齐快、
准 备 部 分
5 分 钟
采用围绕圆形慢跑中做“找朋友”游戏： 徒手操 头部运动 肩绕旋 腰部运动 手脚腕运动 压腿运动
1、提出游戏名称、1、学生按照老师的组织方法:
教师从四列横队
方法、要求及奖惩方要求和口令进行围
法：要求学生围绕垫绕圈子进行慢跑，集演变成一个圈，子进行慢跑，听老师中精力 报数,教师可以随便喊出一个数,但是数字不能太大 2、教师对未按要求
站在中间组织热
2、按老师的所报数身动，报数,并进组合站在一起，超员行监督,学生集或少者，均按教师要中精力,要求学求进行自觉的完成
生注意听口令。
的同学监视奖惩。奖任务。
惩：俯卧撑2个 3 、发挥自己的想象3、引导学生学习与鱼跃前滚翻技术相
力，挖掘自己现有知识。
关动作如：袋鼠跳。4、让学生明白干什双脚齐跳，尽力做到么都要遵守规则 手首先撑地。
基 本 部 分
28 分 钟
1提问：同学
1教师采用动作示范
1、认真听老师解说1分成四个小组
们在电视上看法、且对每一步做讲动作技术要领。 2、□ □ □ □ 2动作要过体操吗，今解，着重强调预防运认真观察老师示范 点： 起跳后，眼天我们学的就动损伤，纠正错误动3、学生在练习过程看前下方，含胸、是自由体操中作法、表扬鼓励法、中针对本组出现的2提问：什么
屈跨，撑地时，
的一个动作。 分组练习法， 教师巡问题，参照教师的实屈臂缓冲，经肩、
回指导，解决学生在例、教学挂图、教师背、腰、臀依次
着地滚动
进行交流，探讨，通3、背腰着地后，
屈膝、团身、抱
样的东西最容练习中出现的问等，的示范有针对性的易滚动，方形来达到传授鱼越前的容易滚动
滚翻的基础知识、技过自己和同学的帮
吗？启发同学术和技能的目的。 助， 逐渐提高技术水腿、跟肩成蹲立 们的悟性。 2 、通过错误动作或3、做鱼跃前
者实例进行引导学
滚翻的辅助练生通过讨论纠正错习，学做袋鼠误动作 3教师分
4对于共性问题进行
平。 4、4、易犯错误：忘看图解学动作，“合记含胸，手不做作习”——小组内的对抗性屈臂，明互帮互助、将全班分显或滚动不圆滑
跳，尽量做到组进行指导 成 4组，逐一按教师或者团身过早、手比脚先撑
要求进行练习。 过晚
地。注意初步集中讲解和讨论。 5 、分组讨论自己本5、要求帮助保护做不要跳得太5教师在指导过程4、做前滚翻
的真诚赞扬，例如
组成员动作不足并
者要认真，站在
远。 中， 要言行充满激情加以改进，继续进行练习者的侧面，
练习 6、分层教抓住上臂，帮助
辅助练习，逐“你真行”“跳得真渐过渡到袋鼠好”“真不错”让学生跳和前滚翻连在教师的评价中充接做完。 、5、每个
分感受到一份成功的自豪感和愉快的情感。
学，对于达不到要求练习者手撑地是的或者觉得自己能
缓冲，且提醒练
力有限的，让她们充习者要含胸，手分发挥自己想象力，要有对抗性撑给予更多的讲解帮
地。营造放松和
助。 7、练习时谐的课堂气氛 要认真，注意力要集5、纠正方法：采中，动作的规范性 用远撑前滚翻， 8、学生针对平时的有人帮助的前滚并进行交流（走或跑
组选一名做练6、教师通过设置情习，再进行对景,让学生明白在遇比分析。 到紧急情况应采取 6、集中讲解
错误动作。 7 、老师让学生讨论
自我保护意识 生活经验进行讨论， 翻。
7、设置情景：除我们平时走、跑不摔倒、骑自行车摔拉橡皮线来当小心摔倒外，还有哪下、从高处跳下、等作为“绊脚石”些情况下可以运用进行前滚 自我表现保护 8、学习与应用
5
前滚翻或者鱼跃前滚翻技术.
等）。
1、放松活动 1 、教师同学生在一2、总结本课
堂，课后延伸 2 、先让学生进行总3收拾器材 结 3、教4、师生互道再见
师总结本课堂
1、学生随老师进行1、学生分组，积本课教师的教法，自参与其中，增加己对知识掌握情况
和学生的沟通
进行总结 2 、通过此练习充3、互相探讨本课的分发挥学生的集过程
体凝力，增强学生之间的团结合作精神，自我评价能力
结束 分 部分 钟
起做身心放松活动 放松活动 2、对极讨论，教师可
---（鱼跃前滚翻，变向跑）说课稿
本课设计的指导思想：
本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特
点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材
充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、
创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的
主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，
自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，
由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、
练习难度和评价标准。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动
地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个
性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思
维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之
地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教
师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质
和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教
育性原则。
一、教学内容：
本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚
翻（新授）；变向跑（复习）。
二、教材分析：
二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课
的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次
课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过
并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，
本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃
前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。
“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，
因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教
材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：
蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难
点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身
体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指
导作用。
三、学情分析： 教学对象为邱隘实验学校初二年级，二（3）和二（4）班的男
生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉
感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为
本课次授课打下良好基础。
四、教学目标：
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动
作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意
义。
2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，
具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、
积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，
提高审美和鉴赏美能力。
五、教法与学法： 收心热身---愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；
学生主要采用：观察法、模仿练习法。 育心强体----增智促技阶段。教师主要采用：讲
解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法；学生主要采用：观察法、小团
体练习法、小团体评价法、自我评价法。 恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、
积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
六 教学过程：
（一）收心热身阶段 1--2’ 教学步骤： 1、课堂常规 2、有效无效口令。5--6次 目
的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（图示一：见
教案）
（二）愉悦身心阶段 8’ 教学步骤： 1、游戏“组着地点” 3’ 2、结合技巧
特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4*8拍 5’ 3、诱导练习：团身滚
动，4次。 半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。 目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，
为学习技巧做好身心准备。 组织队形：图示二（见教案）
（三）增智促技--育心强体阶段 30’ 1、鱼跃前滚翻 18’ 教学步骤： A、前
滚翻练习，2次； 要求：在练习过程中两腿有伸直过程。 B、手撑标志线做远撑前滚翻
练习3--4次；要求：双手远撑。 C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、
诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。 D、学生在保护帮助下自由练习鱼
跃前滚翻。 E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要
求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，教师应多次用语言强
调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。 F、根据自己练习情况结合教师评
价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三
组，基本完成组（A组）、达标组（B组）、创新提高组（C组）。 组织见图示三（见教
案）。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。
G、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评
价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。 2、变向跑 12’
教学步骤： A、反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身
跑2次3’。要求：不抢跑，转身快。 B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈
跑、折返跑，各2次3’。要求：变向一瞬间，动作要快。 C、变向跑接力游戏。要求：
遵守游戏规则，相互鼓励。 教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。 目的：培养
学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力。 组织队形：见图示四（1）、（2） （四）
恢复身心阶段 5’ 教学步骤： A、教师领做放松操，学生模仿练习。1。5’ B、在音
乐伴奏下，师生同做。2。5’ C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。1’ 目的：有
组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表
现美的能力。 组织队形：图示五（见教案）
七、教学媒体： 48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。
八、预计课的效果： 预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。
前滚翻说课稿
一、本课的指导思想及思路
本课以主体教育为指导，以新课程标准为活动与游戏内容为载体，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力。引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。在游戏实践活动中掌握学习动作的方法。从而培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力，使“健康第一，以学生发展为本”，落到实处。
二、教材分析
1、教学内容：（1）技巧：鱼跃前滚翻； （2）基本体操：负重搬运
2、 教材分析：（1）上述两项内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合初中学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。 （2）技巧---鱼跃前滚翻是在初一《体育与健康》课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。我根据该技术的特点以及以往教学中学生的实际完成情况，分析认为教材的重难点为起跳腾空后双臂支撑缓冲和前滚的衔接环节上。 （3）负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务。确定负重搬运的重难点为搬运时的协作用力。
三、学情分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。 根据以上特点，我制定了以下教学目标
四、教学目标：
五、场地器材
合理美观的场地安排和组织是完成教学设计的前提保证，为此，我做了如下安排：田径场一块，橡皮筋8根，海绵垫八个，录音机一台，磁带一盘
六、教法学法
教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法等，来达到传授鱼越前滚翻的基础知识、技术和技能的目的。
学法：本课充分体现“自主学习、合作学习、探究学习”的新课程学习方式，即“自主学
习 ——看图解学动作，“合作学习”——小组内的互帮互助、小组间的对比竞赛，“探究学
习”——自创自编动作。同时，把提高自我保护、自我救护的能力融入到“三种学习方式”
之中。 运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习 运动
技能：绝大部分学生会用鱼越前滚翻技术和负重搬运技术。 身体健康：发展柔韧性、灵敏
协调能力，发展力量，为终身体育打下基础。 心理健康：通过教学，提高学生的自信心、
竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。 社
会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，培养学生团结
协作探究的能力。
七、教学过程
技术性强、内容单一重复、较长时间集中统一行动都容易抑制学生的情绪和参与活动的积
极性，情绪的压抑不利于学生的个性发展，科学的设计课堂教学方案，有的放矢的选择教学
内容，创设活跃、欢乐的课堂气氛使取得良好教学效果的基本保证，为此，我将本课制定为
激趣导入、实践与体验、身心调整三个阶段
一、激趣导入
1、课堂常规（1’）。
2、“听数抱团”游戏（4’）。根据学生活泼好动的心理特点，一开始就采用围绕圆形慢跑中
做“听数抱团”游戏，教师喊“数”是3、5，two,four,2*3等形式出现，这游戏使学生在心
理、生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松
的、身心愉快的教学环境，以提高学生学习兴趣。
3、徒手操（5’）：由教师引导学生排成圆形队伍站立做准备活动，然后在健美操音乐的伴奏
下学生跟着老师模仿完成颈、肩、胸、膝、踝、腕等身体部位的专门性练习。通过徒手操拉
伸练习，使学生的主要肌肉和关节尤其是下肢得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，激
发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。
二、实践与体验
1、鱼跃前滚翻（15’） 采用的组织形式是“自由组合，分组不轮换”的教学法，从易到
难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成鱼跃前滚翻的动作。具体教学步骤： 我让
学生利用呼啦圈作为练习器具进行（1）前滚翻；（2）远撑前滚翻；的复习，以增加学生练
习的兴趣，更重要的一点时提高滚翻团身的质量。3）接着进行小组合作，看图解学习鱼越
前滚翻；让学生积极地进行探索，同时，教师进行巡回观察，发现动作完成比较准确的小组
或个人时，及时组织学生示范，并让他们谈练习后的体会，找出远撑前滚翻与鱼跃前滚翻的
区别之处，教师对他们的表述进行更准确的归纳，强调支撑缓冲与前滚翻的衔接这一重难点，
以及腾空这特点，教师再用图解和正确的示范，（包括保护与帮助的方法），使学生更直观地
理解，并按老师要求再次进行组内互帮互助地鱼越前滚翻练习，让学生更熟练、准确地完成
动作。为能给学生展示自己能力的平台，我安排了（6）“探究学习”——自创自编动作小组
赛。学生以小组为单位，共同进行创编练习，教师巡回指导，结合学生练习情况，表扬鼓励，
并纠正错误。最后让学生上来展示小组的创编动作，让学生进行互评与自评。这一练习不仅
让学生进一步掌握鱼跃前滚翻的动作要领，关键是培养了学生合作探究的精神。 鱼跃进
前滚翻结束后，撤掉垫子，采用教师设问，每组学生自己解决问题，将垫子搬到指定地点，
做到承上启下的效果。
2、负重搬运（15’）：练习形式为有多人一组利用垫子抬人，三人一组抬人，两人一组背人。
采用“自由搭配分组”的形式进行练习，并采用“四环递进教学法”，即：教师提出问题---
学生自学练习----教师反馈辅导、学生练习----教师讲评小结。进一步培养了学生的合作探究、
相互配合的精神。
三、身心调整、 我安排了在一段抒情浪漫的音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放松
操，使学生的情绪和心理逐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的放松方法，之后做课堂
小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。
这部分约4分钟。
八、预计教学效果 预计平均心率为130-135次/分 最高心率为170次/分，运动密度为45%，
运动负荷为中等 都说兴趣是最好的老师，在这节课的设计中，我以有效学习教学贯穿
整个课堂，诱导学生的上课热情，培养学生的想象力和创造力，在教学中，让学生合作学习，
共同探究，让每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，体现了新课程的教学理念，培养学生
团结互助的精神
《 鱼 跃 前 滚 翻 》 教 学 设 计
工 作 单 位： 东辽县平岗中学 姓 名： 管 凤 波
九月开学季，老师你们准备好了吗？
幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...
课 的 构 思 一、 课的构思 本课是依据《体育与健康课程标准》中的水平四教学
目标为指导，以发展学生技巧练习教材为主，结合初中生好动、好学、模仿力强的特点，以
及我校运动场地相对狭小的实际情况来安排教学内容。在教案的设计上，本着求实、探索、
创新的思路。在教学模式上，采用“自主教学”模式，即学生通过观察了解动作、熟悉动作、
模仿动作，在探索、实践中尝试动作要领，激发了学生的学习兴趣，使他们积极主动地去参
与体育活动。在教学方法上，面对全体学生，突出了个性的发展，力求不同层次的学生在原
有的基础上都有所提高，使每名学生都有成就感，从而培养了他们的观察力、想象力、创造
力、合作意识和自我评价的能力。在动作技能形成过程中，我采用了尝试、启发、点拨等方
法，使学生对新动作有总体的了解，同时根据不同水平，使不同层次的学生都能尝到成功的
乐趣，培养了学生良好合作精神。 二、 教学过程 收心热身阶段： 通过游戏“军民同
心共营救”和徒手操的情景导入，激发学生的参与欲望。 技能学练阶段： 在技巧学习过
程中，利用多元化的教学手段，采用启发式教学，让学生主动思考，自主活动，自主创造，
自我管理；同时心理也获得了愉快的体验。 合作创新阶段： 通过小组讨论练习方案，提
供了自我表现的机会，启发了学生对技巧学习的兴趣。 恢复身心阶段： 带领学生走向
“2008”，分享喜悦；同时让学生对小组和个人进行自我评价。
教 案 设 计 授 课 教 师： 管 凤 波 水 平：四
教 学 内 容 技 巧 —— 鱼 跃
前
滚 翻 教 学 目 标 1、学生在学会其他技巧动作基础上，了解鱼跃前滚翻的动作技术。
2、提高学生的自控能力，发展灵敏、协调和综合能力。 3、激发学生积极思考及探索学习
欲望，培养学生团队精神和创新意识。 4、在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体
育的认识，促进师生情。 本 课 重 点： 诱导学生大胆尝试鱼跃前滚翻。 难 点： 充
分发挥学生的主动创造性。 具 体 教 学 过 程 顺 序 教 学 内 容 学 生 活
动 教 学 组 织 阶段预想目标 收 心 热 身 阶 段 课堂常规 1、指定地点站队，
体委报告出、缺习人数。 2、师生问好。 1、 建立良好的学习氛围。 2、 语言激励上本
课兴趣。 3、 三列横队整队。 尊 师 懂 理； 关 系 融 洽。 气 氛 活 跃； 培
养应变能力 和团结协作的 成就感。 积 极 参 与； 充分活动开各
关节、热身。 游 戏: “军民同心共营救” 1、学生分6组，投入场景练习。 2、为自
己队加油。 3、伴随音乐领做。 1、 教师利用黑板讲解游戏方法及规则。 2、 语言鼓励。
3、 把各组成绩填入记分表。 徒 手 操 以小组为单位，学做： 1、 头颈写字：
贝 贝 2、 肩肘写字： 晶 晶 3、 腰腹写字： 欢 欢 4、 膝关节写字：莹 莹 5、 踝关
节写字：妮 妮 语言提高学生兴趣，同时进 行爱国德育教育。 组 织：
顺 序 教 学 内 容 学 生 活
动
教 学 组 织 阶段预想目标 技 能 学 练 阶 段 巩固知新 1、 组长负责组织本组练
习以前学过的垫上技巧动作，尤其是滚翻类。 2、 手撑标志线做远撑前滚翻 练习。 分6
组复习，恰当点拨、纠 正错误。 组 织： 尝 试 学 练； 引导学生探索试验。 尝
试 学 练； 养成认真听讲、仔细观察的习惯。 大胆超越自我，向更高的目标奋
进。 展示自己，促进身心健康发展。 增 智 促 技 1、学生通过探索、观
察，了解 鱼跃前滚翻的动作要领。 2、利用越过标志物去尝试练习 鱼跃前滚翻动作。 3、
通过观看挂图使学生更深入 了解注意事项，然后再按6小组为单位讨论探究。 4、设立
层次教学： ①保护帮助组——②基本完成组——③提高创新组 5、小组为单位展示表
演。 1、 诱导学生大胆去尝试鱼 跃前滚翻。 2、 教师归纳示范鱼跃前滚 翻动作及保护
帮助的方法。 3、 学生分散在教师周围，并 配以图片使学生对所学动作一目了然。 4、
分不同层次适合不同学 生的选择提高。 5、 充分使学生的审美能力 得到发挥。 动作方
法： 合 作 创 新 阶 段 编一编： “分享交流” 1、 各组长组织带领本组做发 挥
性的动作组合。（注意保 护） 2、 学生情绪高涨，充分发挥团 体智慧。（每组各有特长）
3、 给每组打分，填入记分表。 1、语言导入情景。 2、音乐伴奏。 团 结 一 致； 合
作 探 究； 主 动 创 新； 充 分 表 现。 参考造型：
顺
序 教 学 内 容 学 生 活
动
教
学 组 织 阶段预想目标 恢 复 身 心 阶 段 放松练习 随同教师一同在音乐中想象放
松； [变成一只小鸟提前飞向 “2008”] 教师示范，语言提示，在音乐下身心放松： 走
成 “2008” 字 样。 尽 情 放 松； 愉 悦 身 心。 交 流 体 会； 分 享
喜 悦。 课后评价 1、由每组组长对组内进行小结，教师简练总结。 2、对表现突出的学
生进行颁奖表扬。 3、课后继续创编动作。 组织：同上 宣布下课 师 生 再 见； 收 还 器 材。 场 地 器 材 垫子6块； 呼啦圈6只； 皮筋6根； 录音机1
台； 黑 板。 课 后 心 得 通过本次课的教学，获得以下收获： 1、本节
课所教的每名学生都能在一种轻松愉快的学习环境中学到技术动作，充分体现了“人人享有
体育，人人都要进步，人人拥有健康。”的指导思想。 2、收心热身阶段调动了学生学习欲
望；层次教学中根据不同身体状况分组、分段教学，使每名学生都尝试到了成功的喜悦；小
组展示鼓励了学生表现欲望。 3、男同学三分之二左右基本掌握了鱼跃前滚翻的动作要领，
但要注意加强姿态和动作质量；部分女同学在熟练远撑前滚翻基础上，勇敢的去尝试鱼跃前
滚翻的动作。 4、最大的效果是本节课我用潜移默化的方式将一定的意识形态、思想、观念
传授给了学生；增加人际交往与沟通，建立良好的人际关系。
1234567890ABCDEFGHIJKLMNabcdefghijklmn!@#$%^&&*()_+.一三五七九贰肆陆扒拾，。
青玉案元夕东风夜放花千树更吹落星如雨宝马雕车香满路凤箫声动玉壶光转一夜鱼龙舞蛾
儿雪柳黄金缕笑语盈盈暗香去众里寻他千百度暮然回首那人却在灯火阑珊处
相关专题
《鱼跃前滚翻》说课稿
儋州市第二中学 刘耀辉
说课课题：《鱼跃前滚翻》
一、课程资源分析
（一）说教材
（二）学情分析
（三）教学目标
（四）教学重点、难点
二、说教法
三、说学法指导
四、说教学程序
（一）常规导入阶段
（二）愉悦热身阶段
（三）学习体验阶段
（四）恢复身心阶段
一、课程资源分析
（一）说教材
《鱼跃前滚翻》是义务教育阶段七～九年级《体育与健康》教材中男生必修内容之一。本课时是新授课，它是在学生已学前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的。按动作结构鱼跃前滚翻可以分为蹬地、腾空、撑地、滚翻四部分。通过学习，学生基本掌握鱼跃前滚翻的基本动作与自我保护方法。学习鱼跃前滚翻不但能改善和提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，它能避免偶发事件所引起的伤害，还能培养学生勇敢、顽强的意志，树立学生自信心，是一项很好的体育锻炼项目。
（二）学情分析
有利因素：本课时教学对象是初二年级男生，年龄多为13、14岁，正处于生长的青春早期，有极大的体育学习热情、好动、兴趣广泛、模仿能力强，有很强的求知欲和表现欲，也具有一定的运动技能，这是顺利完成本课教学的有利条件。
不利因素：由于是借班教学，对学生的基本情况不是很了解，加上此年龄段的学生心理因素处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中。因此如何激发学生的兴趣、充分调动学生的积极性就成为本课的关键。针对这一情形，我在教学中采用有趣性的教学方法和不断变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行，我认为教学目标不难达到的。
（三）教学目标
围绕“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：
（1）了解鱼跃前滚翻动作技术特点和相关知识；
（2）通过学习，使学生基本掌握鱼跃前滚翻的动作要领，发展学生的灵巧、柔韧素质和腰腹肌力量；
（3）培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。
（四）教学重点、难点
根据鱼跃前滚翻技术特点和学生的实际情况，我确定本课时的教学重点和难点为：
重点：蹬地、跃起腾空
依据：因为在鱼跃前滚翻动作中，如果没有蹬地和腾空就无法体现“鱼跃”，所以蹬地和跃起腾空起着决定性的作用，因此它是本课的重点。
难点：屈臂缓冲、低头、团身前滚时机和动作的协调一致。
依据：鱼跃前滚翻技巧是一个完整的动作过程，对动作的连贯与协调要求较高，如果在完成动作过程中，屈臂缓冲、低头团身时机把握不准，就会出现滚翻不圆滑，动作配合不协调一致，从而影响整个技术动作的发挥无法达到预定的目标，所以它是本课的难点。
二、说教法
为了很好地完成本次课，我采用了小集团授课法和散点式练习法，通过学生自学练习、尝试、体会、观摩、对比等进行组织教学，激发学生的学习兴趣，体现学生的主体作用，使他们从被动接受的客体转变为主动学习的主体，力求使学生在学习过程中主动参与，自觉锻炼，乐于探究，力争在原来的基础上掌握鱼跃前滚翻动作，使技术动作达到一定的档次。
三、说学法指导
本次课从尊重学生的个性发展和激发学生学习兴趣入手，鼓励学生积极主动参与课堂教学活动，使学生在掌握技术动作的同时，引导学生学会观察、思考、模仿、比较等学习方法，懂得主动与他人互相帮助、团结合作的重要性，培养学生创新、探究、实践、拓展能力，鼓舞学生勇于挑战自我，激发学生的兴趣爱好和敢于实践的精神。
四、说教学程序
根据人体生理机能变化的规律，结合本课的目标任务和学生的实际情况，我确定本课的教学程序为：（1）常规导入阶段；（2）愉悦热身阶段；（3）学习体验阶段；（4）恢复身心阶段。
（一）常规导入阶段（1′—3′）
（1）体育委员整队（2）师生问好（3）宣布教学内容和目标要求（4）设疑置问，导入新课，使学生带着比较明确的目的进行学习。
设计意图：这样安排可以培养学生的集体观念和团队意识，以良好的学习状态进入课堂，然后带着目的进行学习，有利于课的顺利进行。
（二）愉悦热身阶段（5′—8′）
行进间徒手操练习
设计意图：通过创设一种欢快的音乐情境，让学生在不知不觉中进行各关节活动和各种方式的跑跳练习，达到了热身的效果，为下面的练习做好准备。
（三）学习体验阶段（18′—20′）
（1）学生自主复习前滚翻（学生进行自由组合分成六小组成圆形队队形进行练习） 目的：让学生自主复习，巩固提高前滚翻技术动作，启发学生思维，树立学生学习的自信心，为下一动作作铺垫。
（2）手撑标志线做远撑前滚翻练习。
目的：让学生体验蹬地动作及巩固前滚翻技术，提高学生学习自信心，为鱼跃前滚翻学习打下良好的基础。
（3）学生听教师讲解正确的鱼跃前滚翻动作和示范，观摩技术动作分解图，学习保护与帮助方法。
目的：学生通过教师的讲解示范和观摩分解动作挂图，让学生在头脑中形成正确的鱼跃前滚翻动作技术概念。根据学生的年龄和生理特点，直观教学会取得较好的效果，所以我利用布娃娃来进行保护帮助示范，以吸引学生的注意力，这样直观真实的示范，让学生尽快掌握保护与帮助方法，树立“安全第一”的理念，培养学生的合作互助能力。
（4）学生学习体验完整的鱼跃前滚翻练习，教师巡回指导、鼓励。（下面我将分四个步骤让学生进行学练）
a、学生互相保护帮助学练。
目的：让学生体会鱼跃前滚翻技术动作，初步形成正确技术动作，同时培养同学们互帮互精神。
b、教师巡回观察，指导学生练习。
目的：教师及时发现问题，有针对性的纠正学生错误动作。
c、设一定障碍的鱼跃前滚翻练习。
目的：我设计这个环节是让学生蹬地、腾空、团身滚动动作更加圆滑与协调，从而突破动作的重点与难点。
d、师生互动。
目的：活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣，达到提高技术动作的目的。
（5）学生自荐学练展示与评价
目的：通过自我展示与评价方法，让学生拥有一个自我展示空间，真正成为课堂的主人，同时培养学生学会观察问题、分析问题、解决问题的能力，使鱼跃前滚翻技术动作得到进一步提高。
（6）学生进行超越自我学练（小组根据自我能力跃过一个或数个呼拉圈练习）
目的：一方面是巩固、提高动作技术质量。另一方面培养学生敢于挑战自我，超越自我，不断进取的思想情怀，体验成功的乐趣，让学生的自信、自尊得到提高，同时把学生的学习兴趣推向高潮。
（7）游戏：“袋鼠跳”接力
方法：把学生分为人数相等的四个队，各队成纵队站在起点线后，各队排头的学生双脚放在袋里面，双手抓袋子。比赛开始，排头的同学向对面终点双脚同时起跳，绕过终点线的标志物后跳回，把袋子交给第二位同学，依次进行，以速度最快的队为优胜队。
设计意图：通过游戏，活跃了课堂学习的气氛，增强了学生学习体育的兴趣，发展学生的跳跃能力和身体的协调性，培养学生的竞争意识和团结协作精神。
（四）恢复身心阶段（5′—10′）
1、放松运动
2、学生畅谈体会，老师小结，以鼓励为主。
3、布置回收器材。
4、师生道别。
设计意图：本阶段采用音乐伴奏结合奥运会中放飞和平鸽的舞蹈动作放松，动作简单优美，易学易懂，是为了消除因运动后产生的紧张疲劳状态，减轻和恢复心理负荷，加强学生思想教育，同时体现了奥林匹克精神。
通过学生评价，让学生体会自己在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后老师作出以表扬鼓励为主的评价，以及提出了今后努力的方向。
场地器材：挂图五幅、体操垫7张、呼拉圈12个、录音机1台、袋子4个、布娃娃1个。
教材分析
技巧：鱼跃前滚翻是中学体育教学课程标准的重要组成部分，是初中三年制新授教材，是在小学教材各式滚翻的技巧基础上，进一步提高滚翻技术动作项目，是有效训练身体的灵巧性，柔软性，促进全身韧带关节和内脏器官机能的发展，因此学好鱼跃前滚翻可使学生德、智、体、美几方面得到全面发展，同时在今后的日常生活偶发事件，（如滑倒、摔倒、跌倒）学生会采用滚翻动作进行自我保护，减少损伤。 3、教学目标：
概括教材的特点，结合学生的实际，我以学生为主特设定教学目标如下：
①、使学生初步掌握鱼跃前滚翻基本技能，对锻炼身体的意义以及其他实用价值。 ②、发展学生的跳跃，灵巧、协调，柔韧等身体素质，提高空间定向和平衡能力。 ③、克服害怕的心理障碍，培养学生自信、顽强向前的精神。 4、教学的重点、难点
教学的重点：蹬地鱼跃腾空；难点：两手用力撑垫，屈臂缓冲，低头，团身前滚翻协调一致。正确分析教材的重点、难点是体育设计的重要环节，在分析鱼跃前滚翻动作结构上可把动作分为蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身几个环..........
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鱼跃前滚翻
课的目标任务：
1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护
与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.
2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.
场地器材 ：10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支
课的部分 教学内容及手段 组织教法 准备部分 一、开始部分
1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. 以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操
1. 颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动; 2. 体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网
方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:
1.”小渔网”不得松手触人;
2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ
要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.
教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.
要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速. 基本部分 i. 鱼跃前滚翻 动作要点:
1.蹬:两脚用力等地.
2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚:低头团身,滚动圆滑. 重点:蹬.跃动作 难点:跃与撑的结合
保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.
组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三. 教法:
1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范鱼跃前滚翻.
a. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别.
b. 归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同 c. 时做示范.
d. 保护与帮助示范和讲解. e. 自由选择做诱导练习 ①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.
6. 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.
7. 分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.
要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价. 结束部分 : 1. 放松练习
以教师口令练习伸展放松操 2. 小结,布置回收器材.
3. 师生再见. 组织:全班集体进行,队形如图示三. 教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.
要求:安静.放松.
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单位：澄迈二中 姓名：徐日鹏 人数：40人（男） 教学目标
1运动技能目标：通过学习使大部分学生初步撑握鱼跃前滚翻的动作技术。 2身体健康：发展柔韧性、灵敏协调能力，为终生体育锻炼打下基础。3心理健康：通过教学，提高学生对技巧学习的兴趣和自信心，战胜自我，体验成功的乐趣。 4：社会适应：通过保护与帮助,培养同学之间团结合作、相互帮助的品质和良好的社会适应能力。
教学内容 教学重点 教学难点 动作要领
鱼跃前滚翻
在学生练习跃起至手撑地的过程，手要有控制性地对抗性屈臂，含胸 手撑地的力量，含胸，滚动圆滑，纠正团身过早或过晚
半蹲，重心前移，使身体向前方跃起腾空。在空中保持手前伸，含胸，脚稍后摆姿势。当双手着垫时，有控制地对抗性屈臂，含胸低头，经肩、背、腰、臀依次着地滚动（附有如下图）
保护帮助
保护者站位于练习者侧方，保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助
缓冲前滚，防止不含胸者头部受伤，或者练习者左右倾倒。
指导思想
一切为了学生的发展，以体育与健康纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿动作能力强特点等情况组织安排教学内容。
场地、器材 体操垫8块 教学挂图两幅 顺序 时间 开 始 部 分
2 分 钟
教学内容 1、四列横队站立 2、师生相互问好 3、宣布本课内容、任务要求 4、提出注意事项
教师教学教法 1、师生相互问好 2、宣布本课任务要求
3、安排见习生
学生活动 1、体育委员集合、整队 2、报告人数 3、听口令快速成四列横队，
组织与要求 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ○○○○ ○○○○ ▲ ▲老师☆男生○ 女生要做到：静、
齐快、
准 备 部 分
5 分 钟
采用围绕圆形慢跑中做“找朋友”游戏： 徒手操 头部运动 肩绕旋 腰部运动 手脚腕运动 压腿运动
1、提出游戏名称、1、学生按照老师的组织方法:
教师从四列横队
方法、要求及奖惩方要求和口令进行围
法：要求学生围绕垫绕圈子进行慢跑，集演变成一个圈，子进行慢跑，听老师中精力 报数,教师可以随便喊出一个数,但是数字不能太大 2、教师对未按要求
站在中间组织热
2、按老师的所报数身动，报数,并进组合站在一起，超员行监督,学生集或少者，均按教师要中精力,要求学求进行自觉的完成
生注意听口令。
的同学监视奖惩。奖任务。
惩：俯卧撑2个 3 、发挥自己的想象3、引导学生学习与鱼跃前滚翻技术相
力，挖掘自己现有知识。
关动作如：袋鼠跳。4、让学生明白干什双脚齐跳，尽力做到么都要遵守规则 手首先撑地。
基 本 部 分
28 分 钟
1提问：同学
1教师采用动作示范
1、认真听老师解说1分成四个小组
们在电视上看法、且对每一步做讲动作技术要领。 2、□ □ □ □ 2动作要过体操吗，今解，着重强调预防运认真观察老师示范 点： 起跳后，眼天我们学的就动损伤，纠正错误动3、学生在练习过程看前下方，含胸、是自由体操中作法、表扬鼓励法、中针对本组出现的2提问：什么
屈跨，撑地时，
的一个动作。 分组练习法， 教师巡问题，参照教师的实屈臂缓冲，经肩、
回指导，解决学生在例、教学挂图、教师背、腰、臀依次
着地滚动
进行交流，探讨，通3、背腰着地后，
屈膝、团身、抱
样的东西最容练习中出现的问等，的示范有针对性的易滚动，方形来达到传授鱼越前的容易滚动
滚翻的基础知识、技过自己和同学的帮
吗？启发同学术和技能的目的。 助， 逐渐提高技术水腿、跟肩成蹲立 们的悟性。 2 、通过错误动作或3、做鱼跃前
者实例进行引导学
滚翻的辅助练生通过讨论纠正错习，学做袋鼠误动作 3教师分
4对于共性问题进行
平。 4、4、易犯错误：忘看图解学动作，“合记含胸，手不做作习”——小组内的对抗性屈臂，明互帮互助、将全班分显或滚动不圆滑
跳，尽量做到组进行指导 成 4组，逐一按教师或者团身过早、手比脚先撑
要求进行练习。 过晚
地。注意初步集中讲解和讨论。 5 、分组讨论自己本5、要求帮助保护做不要跳得太5教师在指导过程4、做前滚翻
的真诚赞扬，例如
组成员动作不足并
者要认真，站在
远。 中， 要言行充满激情加以改进，继续进行练习者的侧面，
练习 6、分层教抓住上臂，帮助
辅助练习，逐“你真行”“跳得真渐过渡到袋鼠好”“真不错”让学生跳和前滚翻连在教师的评价中充接做完。 、5、每个
分感受到一份成功的自豪感和愉快的情感。
学，对于达不到要求练习者手撑地是的或者觉得自己能
缓冲，且提醒练
力有限的，让她们充习者要含胸，手分发挥自己想象力，要有对抗性撑给予更多的讲解帮
地。营造放松和
助。 7、练习时谐的课堂气氛 要认真，注意力要集5、纠正方法：采中，动作的规范性 用远撑前滚翻， 8、学生针对平时的有人帮助的前滚并进行交流（走或跑
组选一名做练6、教师通过设置情习，再进行对景,让学生明白在遇比分析。 到紧急情况应采取 6、集中讲解
错误动作。 7 、老师让学生讨论
自我保护意识 生活经验进行讨论， 翻。
7、设置情景：除我们平时走、跑不摔倒、骑自行车摔拉橡皮线来当小心摔倒外，还有哪下、从高处跳下、等作为“绊脚石”些情况下可以运用进行前滚 自我表现保护 8、学习与应用
5
前滚翻或者鱼跃前滚翻技术.
等）。
1、放松活动 1 、教师同学生在一2、总结本课
堂，课后延伸 2 、先让学生进行总3收拾器材 结 3、教4、师生互道再见
师总结本课堂
1、学生随老师进行1、学生分组，积本课教师的教法，自参与其中，增加己对知识掌握情况
和学生的沟通
进行总结 2 、通过此练习充3、互相探讨本课的分发挥学生的集过程
体凝力，增强学生之间的团结合作精神，自我评价能力
结束 分 部分 钟
起做身心放松活动 放松活动 2、对极讨论，教师可