芳香療法參考表
撘配不同的精油使用可以創造出非常有療效性的芳香療法,以下列出六種最常使用的精油代號,同時列出哪些精油適合用在何種狀況之下:
(M):按摩 (B):泡澡 (I):吸入
(V):薰香 (D):直接塗抹 (C)冷熱貼敷法
(使用任何精油之前請仔細閱讀精油瓶上的說明事項)
以下列出以英文字母排列的各項症狀及與之搭配使用的精油:
膿瘡(粉刺、面疱):(M、B、I) 雪松,丁香,天竺葵,檸檬草,杜松,玫瑰草,玫瑰天竺葵,花梨木,檀香檀木。以直接塗抹的方法
(D)去治療面疱,粉刺的是:佛手柑,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草和茶樹。
焦慮:(M、B、V) 可舒解輕微的壓力,用蘿勒,佛手柑,乳香,茉莉,薰衣草,依蘭依蘭。
關節炎:(M、B、C) 對疼痛有暫時性的舒緩,可用的精油是黑胡椒,薑,杜松,馬鬱蘭,松樹,迷迭香。
支氣管炎咳嗽: (M、I、V) 可暫時舒緩,用洋茴香,雪松,乳香,葡萄柚,茉莉,薰衣草,檸檬,萊姆,沒葯,薄荷,松樹,檀木,百里香,如症狀持續無法改善,請向專業醫師諮詢。
瘀傷:(M、C) 山金車,丁香,茴香,天竺葵,金絲桃(俗稱聖約翰草),和玫瑰天竹葵。
鼻喉黏膜炎:(M、I、V) 雪松,乳香,薑,薰衣草,薄荷,松樹,檀木,百里香。
感冒、流行性感冒:(M、I、V) 可暫時舒緩症狀,用洋茴香,蘿勒,香芧,尤加利,乳香,葡萄柚,杜松,薰衣草,檸檬,萊姆,沒葯,甜橙,薄荷,松樹,茶樹,百里香。
凍瘡(唇部疱疹):(D) 可暫時減緩症狀,用佛手柑,薰衣草,茶樹。
雞眼:(D) 檸檬。
乳痂:(D) 酪梨油,荷荷芭。
割傷,輕微的燙傷,燒傷和擦傷:(M、D、C) 金盞花,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草,茶樹。
頭皮屑:(M) 雪松,荷荷芭,迷迭香。
皮膚炎:(M、B、C) 洋甘菊,天竺葵,薰衣草,玫瑰草,花梨木。
濕疹:(M、B) 有短暫舒緩的效果,用酪梨,雪松,洋甘菊,羅馬洋甘菊,月見草,天竹葵,荷荷芭,薰衣草,沒葯,廣藿香,玫瑰天竺葵,迷迭香,百里香。
胃腸漲氣:(M) 預防和治療各種胃腸漲氣有洋茴香,蘿勒,黑胡椒,茴香,薑,苦橙葉,薄荷,綠薄荷,依蘭依蘭,假如症狀持續無法改善,請向專業醫師諮詢。
体液積存:(M、B) 絲絈,茴香,天竺葵,葡萄柚,杜松子,假如症狀持續無法改善,請向專業醫師諮詢。
頭痛:(W、V、C) 洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草,馬鬱蘭,玫瑰,花梨木,岩蘭草。
痔瘡:(M) 絲絈,聖約翰草(金絲桃)。
蚊蟲咬傷:(D) 洋甘菊,薰衣草,茶樹。
失眠:(M、B、V) 蘿勒,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草,柑桔,橙花,玫瑰,檀木,紅柑(tangerine),岩蘭草,依蘭依蘭。
喉頭炎:(I) 薰衣草,檀木,百里香。
肌肉疼痛或拉傷(Muscular aches& pains):(M、B、C) 可暫時舒緩症狀,用洋茴香,快樂鼠尾草,絲絈,薑,薰衣草,檸檬草,馬鬱蘭,松樹,迷迭香。
反胃,暈船:(M、V) 可暫時性的舒緩,蘿勒,茴香,薑,薄荷,綠薄荷,假如症狀持續,請向專業醫師諮詢。
神經上的緊繃和壓力:(M、B、V) 可幫助舒緩用蘿勒,佛手柑,雪松,洋甘菊,羅馬洋甘菊,快樂鼠尾草,乳香,茉莉,薰衣草,柑桔,橙花,廣藿香,苦橙葉,檀木,橘子,岩蘭草,依蘭依蘭。
末端循環:(M、B) 幫助末端循環的精油有:黑胡椒,絲絈,薑,馬鬱蘭迷迭香。
經前症後群:(M、B、V) 得到舒緩的有:洋甘菊,快樂鼠尾草,月見草,天竹葵,橙花,玫瑰天竺葵,假如症狀持續的話需要向專業醫師諮詢。
牛皮癬:(M、B) 酪梨,月見草,薰衣草,荷荷芭,在沒有專業醫師建議下請勿長期使用。
風濕:(M、B、C) 可舒緩短暫疼痛:黑胡椒,丁香,薑,杜松籽,馬鬱蘭,松樹,迷迭香。
鼻竇炎:(I) 雪松,尤加利,薄荷,松樹,茶樹。
毛孔阻塞:(M、B、C) 天竺葵,葡萄柚,薰衣草,迷迭香。
乾躁,敏感,脆弱型肌膚:(M、B) 酪梨,月見草,天竺葵,茉莉,荷荷芭,橙花,玫瑰,玫瑰瑰果,花梨木,檀木。
發炎型肌膚:(M、B、C) 金盞花,洋甘菊,羅馬洋甘菊,茉莉,薰衣草,沒葯,廣藿香。
成熟型肌膚:(M、B) 酪梨,乳香,茉莉,薰衣草。
油性肌膚:(M、B、C) 佛手柑,雪松,絲絈,天竺葵,杜松,檸檬,檸檬草,迷迭香,茶樹,依蘭。
曬傷的肌膚:(M、B) 酪梨,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草
癬:在患處直接塗抹,用丁香,沒葯,廣藿香,假如症狀持續產生,請向專業醫師諮詢。
疣:(D) 用檸檬直接塗抹。
芳香療法參考表
撘配不同的精油使用可以創造出非常有療效性的芳香療法,以下列出六種最常使用的精油代號,同時列出哪些精油適合用在何種狀況之下:
(M):按摩 (B):泡澡 (I):吸入
(V):薰香 (D):直接塗抹 (C)冷熱貼敷法
(使用任何精油之前請仔細閱讀精油瓶上的說明事項)
以下列出以英文字母排列的各項症狀及與之搭配使用的精油:
膿瘡(粉刺、面疱):(M、B、I) 雪松,丁香,天竺葵,檸檬草,杜松,玫瑰草,玫瑰天竺葵,花梨木,檀香檀木。以直接塗抹的方法
(D)去治療面疱,粉刺的是:佛手柑,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草和茶樹。
焦慮:(M、B、V) 可舒解輕微的壓力,用蘿勒,佛手柑,乳香,茉莉,薰衣草,依蘭依蘭。
關節炎:(M、B、C) 對疼痛有暫時性的舒緩,可用的精油是黑胡椒,薑,杜松,馬鬱蘭,松樹,迷迭香。
支氣管炎咳嗽: (M、I、V) 可暫時舒緩,用洋茴香,雪松,乳香,葡萄柚,茉莉,薰衣草,檸檬,萊姆,沒葯,薄荷,松樹,檀木,百里香,如症狀持續無法改善,請向專業醫師諮詢。
瘀傷:(M、C) 山金車,丁香,茴香,天竺葵,金絲桃(俗稱聖約翰草),和玫瑰天竹葵。
鼻喉黏膜炎:(M、I、V) 雪松,乳香,薑,薰衣草,薄荷,松樹,檀木,百里香。
感冒、流行性感冒:(M、I、V) 可暫時舒緩症狀,用洋茴香,蘿勒,香芧,尤加利,乳香,葡萄柚,杜松,薰衣草,檸檬,萊姆,沒葯,甜橙,薄荷,松樹,茶樹,百里香。
凍瘡(唇部疱疹):(D) 可暫時減緩症狀,用佛手柑,薰衣草,茶樹。
雞眼:(D) 檸檬。
乳痂:(D) 酪梨油,荷荷芭。
割傷,輕微的燙傷,燒傷和擦傷:(M、D、C) 金盞花,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草,茶樹。
頭皮屑:(M) 雪松,荷荷芭,迷迭香。
皮膚炎:(M、B、C) 洋甘菊,天竺葵,薰衣草,玫瑰草,花梨木。
濕疹:(M、B) 有短暫舒緩的效果,用酪梨,雪松,洋甘菊,羅馬洋甘菊,月見草,天竹葵,荷荷芭,薰衣草,沒葯,廣藿香,玫瑰天竺葵,迷迭香,百里香。
胃腸漲氣:(M) 預防和治療各種胃腸漲氣有洋茴香,蘿勒,黑胡椒,茴香,薑,苦橙葉,薄荷,綠薄荷,依蘭依蘭,假如症狀持續無法改善,請向專業醫師諮詢。
体液積存:(M、B) 絲絈,茴香,天竺葵,葡萄柚,杜松子,假如症狀持續無法改善,請向專業醫師諮詢。
頭痛:(W、V、C) 洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草,馬鬱蘭,玫瑰,花梨木,岩蘭草。
痔瘡:(M) 絲絈,聖約翰草(金絲桃)。
蚊蟲咬傷:(D) 洋甘菊,薰衣草,茶樹。
失眠:(M、B、V) 蘿勒,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草,柑桔,橙花,玫瑰,檀木,紅柑(tangerine),岩蘭草,依蘭依蘭。
喉頭炎:(I) 薰衣草,檀木,百里香。
肌肉疼痛或拉傷(Muscular aches& pains):(M、B、C) 可暫時舒緩症狀,用洋茴香,快樂鼠尾草,絲絈,薑,薰衣草,檸檬草,馬鬱蘭,松樹,迷迭香。
反胃,暈船:(M、V) 可暫時性的舒緩,蘿勒,茴香,薑,薄荷,綠薄荷,假如症狀持續,請向專業醫師諮詢。
神經上的緊繃和壓力:(M、B、V) 可幫助舒緩用蘿勒,佛手柑,雪松,洋甘菊,羅馬洋甘菊,快樂鼠尾草,乳香,茉莉,薰衣草,柑桔,橙花,廣藿香,苦橙葉,檀木,橘子,岩蘭草,依蘭依蘭。
末端循環:(M、B) 幫助末端循環的精油有:黑胡椒,絲絈,薑,馬鬱蘭迷迭香。
經前症後群:(M、B、V) 得到舒緩的有:洋甘菊,快樂鼠尾草,月見草,天竹葵,橙花,玫瑰天竺葵,假如症狀持續的話需要向專業醫師諮詢。
牛皮癬:(M、B) 酪梨,月見草,薰衣草,荷荷芭,在沒有專業醫師建議下請勿長期使用。
風濕:(M、B、C) 可舒緩短暫疼痛:黑胡椒,丁香,薑,杜松籽,馬鬱蘭,松樹,迷迭香。
鼻竇炎:(I) 雪松,尤加利,薄荷,松樹,茶樹。
毛孔阻塞:(M、B、C) 天竺葵,葡萄柚,薰衣草,迷迭香。
乾躁,敏感,脆弱型肌膚:(M、B) 酪梨,月見草,天竺葵,茉莉,荷荷芭,橙花,玫瑰,玫瑰瑰果,花梨木,檀木。
發炎型肌膚:(M、B、C) 金盞花,洋甘菊,羅馬洋甘菊,茉莉,薰衣草,沒葯,廣藿香。
成熟型肌膚:(M、B) 酪梨,乳香,茉莉,薰衣草。
油性肌膚:(M、B、C) 佛手柑,雪松,絲絈,天竺葵,杜松,檸檬,檸檬草,迷迭香,茶樹,依蘭。
曬傷的肌膚:(M、B) 酪梨,洋甘菊,羅馬洋甘菊,薰衣草
癬:在患處直接塗抹,用丁香,沒葯,廣藿香,假如症狀持續產生,請向專業醫師諮詢。
疣:(D) 用檸檬直接塗抹。