心情不好怎么办？很多时候我们都会心情不好，我们也知 道，其实心情不好是没有理由的，怎样才能开心起来？应 该说，开心是一种心理的状态，而且往往只在你一瞬间的 思想转变，你就能开心起来，以下告诉你的方法，很多人 都能从中开心起来，希望可以帮助到你！
1. 心静不好去放生 看到题目，不要觉得奇怪，去“放生”的确可以让你感觉到快乐， 看到小动物们从你的手中被拯救出来，那种快乐不是用文字或者语言 可以描述的，那是你的慈悲心展现出来的快乐，无论你是否有宗教信 仰，其实都不重要，重要的是你抱着一种善心，爱心，来生成你的快 乐心。放生让我感受到前所未有的放松，而且很多喜欢放生的朋友， 越放越快乐。具体操作也很简单，你只需要到市场上买一些生命力较 强的鱼类（或其他），然后找个湖泊或者江河（或其他）来放生就可 以了。在百度上搜索“怎样放生”，你也能找到很多相关的资料。 2. 专注让你好心情 其实好的心情很需要专注，专注于你感兴趣的事情，在很多时候， 专注就是快乐，对什么能专注，专注下去，就能产生快乐，所以你能 专注于什么，就去做什么，能专注于运动就去运动，能专注于音乐就
听音乐，能专注于工作，就去工作，能专注于购物就去购物，这样心 情就能好起来。 3. 分享你不好的心情 请相信，把东西收藏在心里，是你快乐不起来的原因之一，无论 是快乐的事情还是让你伤心难过的事情，分享才能让你快乐，找几个 朋友出来，聊聊天分享一下，你就能感受到分享的快乐，简单易做。 4. 建立你的信仰 很多时候我们会心情不好，其实是缺少了一种信仰，一般而言， 我们善于把信仰建立在物质的基础之上，而物质并不是永恒不变的， 当这些物质改变的时候，或者你失去的时候，你就会变得很痛苦，如 果你的信仰是精神层面的，那么你会在精神世界中取得快乐，这就是 需要放开，需要无我，不要执着。你可以信仰佛教，也可以选择基督， 那都是快乐的源泉。
心情不好怎么办？很多时候我们都会心情不好，我们也知 道，其实心情不好是没有理由的，怎样才能开心起来？应 该说，开心是一种心理的状态，而且往往只在你一瞬间的 思想转变，你就能开心起来，以下告诉你的方法，很多人 都能从中开心起来，希望可以帮助到你！
1. 心静不好去放生 看到题目，不要觉得奇怪，去“放生”的确可以让你感觉到快乐， 看到小动物们从你的手中被拯救出来，那种快乐不是用文字或者语言 可以描述的，那是你的慈悲心展现出来的快乐，无论你是否有宗教信 仰，其实都不重要，重要的是你抱着一种善心，爱心，来生成你的快 乐心。放生让我感受到前所未有的放松，而且很多喜欢放生的朋友， 越放越快乐。具体操作也很简单，你只需要到市场上买一些生命力较 强的鱼类（或其他），然后找个湖泊或者江河（或其他）来放生就可 以了。在百度上搜索“怎样放生”，你也能找到很多相关的资料。 2. 专注让你好心情 其实好的心情很需要专注，专注于你感兴趣的事情，在很多时候， 专注就是快乐，对什么能专注，专注下去，就能产生快乐，所以你能 专注于什么，就去做什么，能专注于运动就去运动，能专注于音乐就
听音乐，能专注于工作，就去工作，能专注于购物就去购物，这样心 情就能好起来。 3. 分享你不好的心情 请相信，把东西收藏在心里，是你快乐不起来的原因之一，无论 是快乐的事情还是让你伤心难过的事情，分享才能让你快乐，找几个 朋友出来，聊聊天分享一下，你就能感受到分享的快乐，简单易做。 4. 建立你的信仰 很多时候我们会心情不好，其实是缺少了一种信仰，一般而言， 我们善于把信仰建立在物质的基础之上，而物质并不是永恒不变的， 当这些物质改变的时候，或者你失去的时候，你就会变得很痛苦，如 果你的信仰是精神层面的，那么你会在精神世界中取得快乐，这就是 需要放开，需要无我，不要执着。你可以信仰佛教，也可以选择基督， 那都是快乐的源泉。