小学体育课趣味游戏大全
1、贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
2、蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。
3、拉人角力
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。
注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练
4、拉起比劲
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。
5、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
6、仰卧起坐比快
动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。
注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。
7、雪地游戏——闯关
北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。
一、游戏作用
有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。
二、游戏方法
将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。
三、游戏场地
关隘宽15米，长25米。
四、游戏规则
1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；
2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。
4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。
五、教法提示
此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。
8、攻城
游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。
游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。
9、大鱼网
游戏说明：
1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。
2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。
10、趣味游戏----“踩踩”猫
一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；
二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。
民族健身游戏12则
我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。
11、雄鸡斗架（彝族）
在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。
12、大象拔河（藏族）
把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。
13、穿袋摔饺（哈萨克族）
选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。
14、母鸡生蛋(仫佬族)
游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
15、跳花盆（白族）
通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。
16、三人狩猎（满族）
每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。
17、赛龙舟（满族）
每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。
18、穿藤圈（黎族）
把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。
19、扭棍子（羌族）
取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。
20、拔腰（哈尼族）
两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。
21、打尺寸（畲族）
参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。
22、象步虎掌（仫佬族）
在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。
“呼啦圈”游戏五则
23、跳流星
1 规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
2 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。 3 目的：增强弹跳能力及快速反应能力。
24、开火车
1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。
2 注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。
3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。
25、过河
1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。
2 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。
3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。
26、抓害虫
1 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。 2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。
3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。
27、“8”字滚圈
1 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。
2 注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。 3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。
28、鹊桥相会
选手：起点男4人，终点女4人。年龄不限。
器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出60公分的交换区。
场地：跑道长50米，其中心放置一桥。分为四道。
起点：发令枪响，第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位 (顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复， 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回起点。计时。
规则：
⑴上桥后或换位时不得落地，若落地，则要重新上桥、换位。
⑵必须在规定的换位区内换位且换花，否则无效。
⑶所有队员必须全部完成比赛，才可计成绩。
计时与名次：当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。
29、过河
选手：每队10人，5男5女。1男1女两人为一组。
器械：板子
场地：篮球场。全长20米
规 则：排队成一列纵队，每次一组两人同时出发，女选手过河（每次必须双脚踩两块板子时，男选手才可移动最后一块板子），男选手铺板子（每次只能铺一块板子， 即将最后一块铺到最前面）。待所有板子全部都过终点线后，两人向回返。等板子都过起点线后，下一组人出发，如此循环。铺板子的男选手不得妨碍他人比赛。
计时与名次：等最后一组选手返回过线后计时。用时少者胜出。
30、蹲跳接力
选手：每队8人，4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组
场地：在篮球场上划出距离为10米的两条平行线， 分别为起点线和终点线。
出发时的姿式：运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后，。
规则：
⑴听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
⑵两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，然后第二组进行，依次类推。
⑶比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
31、两人三足行
选手：每队8人，4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），男选手左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。
场地：在跑道，每两道一组。距离30米
规则：
⑴听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回
⑵第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复，直至第四组人返回起跑线。
⑶跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，则必须退回起点重新比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
32、两分钟六人踢键子
选手：每队6人，不分男女。年龄不限。
器械：键子
场地：在篮球场中划两条间距为2米的平行线（线长要超过4米），两线中间划一条中线。6名队员分两组（A组、B组）站在两条线后。
规则：
⑴选手只有在自已区域内（线后）以脚踢键并将键踢过中线才可计数。一脚踢键时，另一着地脚可踩线，但不能完全进入中间隔离区，否则不予计数。
⑵以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始比赛。并开始计数。
⑶选手身体除双臂与双脚外的任何部位都可触键，其目的是使键不落地，不计数。 ⑷每人每次只允许踢键一次，不得连击。连击不计数
⑸A1将键踢给B1后，B1不允许直接将键回踢给A1，中间必须经过第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位手不得连续踢键子，否则，回踢不计数。
⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内踢球。否则不予计数。
⑺键若落地，则选手必须自己捡起并回到所在区域后，重新踢键开始。次数累加。 ⑻六位选手必须每人至少踢键一次。否则，若有一人未踢键，将从总成绩中减3，两人未踢键，减6„„以此类推。
⑼同区域（即同组）的3人不得互相踢键，否则，不予计数。
⑽若两队踢键次数相同，则以键落地次数少者名次列前。若落地次数也相等，则相关队举行附加赛，直至决出名次。
计时与名次：在2分钟内，以踢键次数多且键落地次数少者为胜。
33、搬运竞赛
选手：每队10人，至少4名女选手。不分年龄。
器械：实心球、排球、篮球
场地：在跑道上划一条起跑线，距起跑线5米划一个直径60厘米的圆（圆中放置实心球、排球、篮球），然后距此圆10、20、30米（以圆心计）处各划一个直径30厘米的圆。终点距最后一个圆的圆心距离5米，并设一个折返点。全长40米。
规则：
⑴队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球，向前跑，在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与第二名队员击掌后退出场地。
⑵第二名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。
⑶第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。
⑷必须按规定依次放置各球具。若球滚出圆外，则要重新放置。
计时与名次：最后一人跑过起点计时。用时少者胜出。
集体趣味项目：
34、两分钟穿梭传球比赛
选手：每队10人（不分男女、年龄），并将其分为A、B两组（每组5人）。
器械：篮球
场地：篮球场划两条间距7米的线。
规则：⑴、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的B组的队首，并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后，把球再抛回A组第二名选手，然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。⑵每传一次则计数一次。⑶在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。⑷队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。⑸若成绩相同，则相关队举行附加赛，直至决出名次。
计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。
35、时代列车
选手：每队8人，至少3位女选手。年龄不限。
场地：在跑道划距离为30米的场地。
出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。
规则：⑴排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。⑵若中途火车“脱节、断裂”，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。
时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。
36、二分钟六人下手垫排球
选手：每队6人，不分男女。年龄不限。
器械：软排球
场地：在篮球场中划两条间距为4米的平行线（线长要超过4米）两线正中间划一条中线，6名队员分两组（A组、B组）站在两条线后。
规则：⑴选手只有在自已区域内（线后）以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数。（任何一脚均不得踩线），否则不予计数。⑵以第一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始比赛。以第一个双臂下手垫球开始计数。⑶选手身体除双手下臂外的任何部位都可触球，其目的是使球不落地，但不计数。⑷每人每次只允许双臂垫球一次，不得连击。若连击，则连击球不计数。⑸A1将球垫给B1后，B1不允许直接将球回垫给A1，中间必须经过第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位选手不得连续垫球。否则，回垫球不计数。⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内垫球。否则不予计数。⑺球若落地，则选手必须自己捡起并回到所在区域后，重新抛球开始。次数累计。⑻六位选手必须每人至少垫球一次。否则，若有一人未垫球，将从总成绩中减3，两人未垫球，减6„„以此类推。⑼同区域（即同组）的3人之间不得互相垫球，否则，不予计数。⑽若两队垫球次数相同，则以球落地次数少者名次列前。若落地次数也相等，则相关队举行附加赛，直至决出名次。
计时与名次：在2分钟内，以垫球次数多且球落地次数少者为胜。
37、掷贝接力
选手：每组八人，至少有三名女队员，不分年龄，并选定其中一人为接贝员，接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝。
器械：贝若干个，筐4个，腰带1条。
场地：先划一个直径为一米的圆，然后作一条圆的切线,以切点为圆心，半径为6米作一个半圆，过切点作一条垂直线，将大半圆分为两个区域，作为两个投掷区，并以标志杆作记号。在每区弧边放一个塑料筐，每筐放贝若干。
规则：⑴接贝队员只能在直径为1米的圆内活动，脚不能踩限制线，否则所接贝无效。⑵接贝队员在接贝时手须背后，且所接贝不能触及手臂，否则，所接贝无效。⑶掷贝队员在每个掷贝区内每次限掷一次， 反之，无效。⑷掷出的贝必须在间隔区反弹后接住才有效， 否则该贝不计成绩。⑸掷贝队员不能越过限制线，否则，该贝无效。⑹七位掷贝员应依顺序轮流掷贝。⑺掷贝员掷完一轮后， 应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队。
时间与计数：当掷贝员在限定的时间(1分半钟)内完成掷贝任务后，以接贝员筐内所接有效贝的数量为准，多者获胜。
38、集体跳绳：
选手：每队10人，年龄不限，至少有2名女选手，比赛时，任选2人悠绳。
器械：大跳绳。
场地：篮球场。
规则：⑴8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。⑵悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。⑶比赛时如有失误，可重新起跳。⑷裁判在现场大声计数。
计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。
39、三分钟集体定点投篮
选手：每队5人(不分性别及年龄)
器械：篮球
场地：篮球场
规则：⑴每队排成一纵队站在罚球线后。⑵ 排头队员先投篮，并将球传给第二个队员后，回队尾。⑶第二个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球，接着投篮。依次进行。
计数与名次：以三分钟为限，入篮多者为胜，
比赛方法：
1、比赛分预赛、决赛两个阶段。
2、预赛时每队投一次，根据预赛成绩（入篮次数）确定前8名参加决赛（若有并列则举行相关队的附加赛，成绩以参加附加赛前的成绩为准）。预赛成绩带入决赛。
3、决赛由预赛前8名的队组成。每队只投一次，以预决赛两次成绩相加的和作为最终成绩。若出现名次并列，则相关队举行附加赛。
40、100米障碍接力赛
比赛规则：，每四队一组，每个社团派两男两女，先后顺序由社团自己安排，第一个必须为女生。手拿粗体笔，笔要交给下位队员，笔掉下要停五秒后再出发。（五秒时间由裁判数，如有抢跑者一律停五秒）
1、先要跃过凳子，参赛人要跨过去，若凳子倒了，参赛人要回到原点重新开始。
2、接着是钻绳子，选手要正面向上，身体正面朝天，钻过去。（绳子掉了要停五秒）
3、绕气球三圈，不可踩爆气球，踩爆停五秒。
4，过独木桥，快速走过很窄的木桥，掉下来停五秒。
5、用到达终点在卡纸上写字，每人一字，共四字，（如，活力社团）。写完后，（返回不用绕气球三圈，改为跨过气球，若气球爆，一样停五秒，其他和去的时候一样），把笔给下位队员。（字写错的队伍，每错一字，这个队伍比赛用时将加十秒，顺序错的加20秒）
最先完成的为胜。
41、气贯云霄（吹气球）
比赛规则：每个参赛队派三个人，四个队为一组，选手站在限制线外，每队选手将气球吹至饱满，不能有爆（爆掉的气球不算），并将气球绑好绳子，（但不能由两个或两个以上一起去，违例一次,扣一个气球数）其中可以派一个人带气球跑到50米外的终点处，将气球绑好。以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气没了的都不算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,不符合标准的也不算)，比赛时间为三分钟，时间一到停止吹气球，未绑好的气球不算在内。如果有出现各队吹的气球数目一样，则这几队再进行加赛。
记分同前。
42、亲密运水
道具：一次性纸杯80个，水桶4只，秒表1个，桌子一张。
规则：每组10人，要求男女各半，男女顺序不限，排队进行接力赛。将4个水桶分两组左右摆开，中间相隔10米。 每队队员两人一组，两人双手相互交叉在一起，留出拇指可以自由活动，用交叉两手的虎口来传接水杯，每队的第一个组两人的其中一只手可以不交叉组合，用来从 左边的水桶中装满一杯水，然后将水杯传到自己的另一对手中，再传给下一组，接杯者也必须在传水杯中传过自己的一只手再到另一只手，然后传给下一组。最后一 组可以不把自己的一只手交叉组合，可直接把杯子放到桌上。比赛结果以在规定的三分钟时间内运水最多的队获胜，决出前八名。 (若有杯子掉地上的,一次扣一杯，杯中的水洒出来，不算违例)评选规则标准：在比赛中有任何违例的，一次违例扣一杯水，比赛结束正在传递的水杯不算，计量水的，按水杯个数，水杯不满2分之一的不算这杯水，水杯中水满2分之一的算半杯，杯中水超过2分之三的算一杯。
记分同前
43、N人N足
活动人数：27个社团（一个社团为一队，每队限10人）
活动方式：赛程为50米，10个人为一队，排成一条龙状，前后用手搭肩，后一人的左右脚分别与前一人的左右脚用同一条绳子绑好。即一队总共两条大绳（大绳中又有10条小绳便于队员把脚绑在上面），一队中的所有人都把左脚帮在同一条绳上，同样，把右脚也以
同样的方式绑在另一根绳上。这样之后，以整齐的步伐前进（走或跑都行），在组里的比赛中哪一队先到达终点线哪队为胜。
活动分组：27队中有3队第一轮轮空，剩下24个分为6组比赛。在组内决出第一名，与轮空的3队决出的第一名,再一起比赛。即第二轮总共4+3=7个队比赛。决出前两名。前两名再争第一。
记分同前
活动规则：在行进路上，哪队绳子脱离脚或摔倒则要从起点重新出发。最先到达终点为赢。
各项比赛方法和规则
44、吹气球（一年级）
（1）参赛人数：每班至少40名学生，一个学生相应一个家
长。
（2）比赛规则：
A、第一人（家长）在固定位置把气球吹至固定大，第二人（学生）把气球扎紧，然后运至第三人（班主任）处交给第三人，第三人放到固定位置后，交给该学生小礼品，学生原路返回将礼品交与第二组的家长后第二组才能开始，活动直到参加的学生全部参与才算结束。
B、气球吹成标准大小（每位置摆放有一样本）。
C、第一、二人和第三人之间的距离为3米。
D、裁判发出哨音后比赛才能开始。
F、胜负判定：a、与样本气球差异很大的视为无效气球，放固定地点后跑气的气球也为无效气球；b、时间由裁判统一掌握；c、以现场裁判判定的结果为准；d、单位时间内固定地点气球多的为胜。
45、做红领巾（二年级）
（1）参赛人数：每班至少4名学生
（2）比赛规则：
A、实行接力赛。
B、先在出发点系好红领巾。
C、跑至规定路线尽头。
D、给纸上的红领巾着色，并撕去多余部分。
F、然后拿着做的红领巾原路返回。
G、胜负判决：a、整个过程在规定时间内完成任务最多者获胜。b、给红领巾着色错误或未全部着色者视为无效。C、纸屑乱扔的，做的领巾也视为无效。
46、托球跑（三年级）
（1）参赛人数：每班至少40名学生。
（2）比赛规则：
A、球为乒乓球，用乒乓拍托球。
B、托球跑为迎面接力。
C、迎面距离为20米。
D、球落地可捡球后托拍上继续跑。
F、胜负判定：最后一名学生先到终点者为胜。
47、夹玻璃珠（四年级）
（1）参赛人数：各班至少男、女生各20人参加。
（2）比赛规则：
A、左手拿筷子，将玻璃珠夹容器中，每人最多5颗玻璃珠。
B、不能同时进行，需一人完成后另一人才开始。
C、规定时间内夹多者为胜。
48、集体花样绳（五年级）
（1）参赛人数：各班至少男、女生各30人参加。
（2）比赛规则：
A、比赛以集体跳长绳规定时间内进去的人多的为胜。
B、必须有学生分布长绳左右各10名学生跳小绳进行伴绳，其中必须5名学生跳花样绳，花样前后不论。
C、长绳由教师甩绳。
49、迷你铁人三项（六年级）
（1）参赛人数：各班至少男、女生各30人参加。
（2）比赛规则：
A、实行接力赛。
B、参赛者须先跑至规定路线尽头（20m）。
C、然后抽签做规定的体操动作。
D、完成后沿原路返回，在出发点跳绳10下。第二人才能开始。
F、整个过程用时最少者为胜。
50、团结一心、步调一致（教师组）
（1）参赛人数：男女两队，人数相等。
（2）比赛规则：
A、在30米的跑道上，各组队员成一路纵队，后面队员抱紧前面队员腰部紧靠一起。发令开始后，队伍步调一致向前行进。以队伍最后一名队员行过终点线为准。
B、比赛中，参赛队员不能分散，必须紧靠一起，步调一致。排头队员可以用口令调整自己的队伍。以参赛队员全部行过终点线为准。最先通过者为胜。
51、亲密无间
参赛人数：每队2人（1男1女，均为02级同学参赛）。
比赛规格 比赛规则：先蒙住男队员的眼睛，其队友（女）在后面告诉他怎么躲避障碍物，男队员须舀着一瓢水躲避障碍物，到达对面时将水倒入空桶中，在规定的5分钟里桶里水最多的队伍胜利。比赛跑道长10米
52、结对而行
参赛人数：每队6人(3男3女，每队至少4名02级同学参赛)。
比赛规则：比赛开始前先将每一队选手的左腿或右腿绑在一起，形成6人7足。每组各支队伍并排一起站在起跑线上，裁判发令后，在30米跑道上，最先到达终点的队获胜。按比赛时间长短排出前八名，前八名再进行第二轮比赛，依此类推，最终排出前三名。 53、50米障碍接力赛
参赛人数：每队6人（3男3女，至少4名02级同学参赛）。
比 赛规则：同一组的各支队伍同时比赛，比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后开始计时。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一 圈，到达场地另一端时咬住桌上的半个苹果再返回（不能用手把苹果放在嘴里），下一个人用嘴把苹果接住继续跑向另一端，把嘴里的苹果放下，用嘴咬住另外半个 苹果。如此最先到达终点的为获胜者
54、抢海苔
参赛人数：每队2人（每场比赛的参赛队员可更换，需2名02级同学参赛）。 比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1.5米线外站着的女生，手拿一片海苔。裁判员发令后开始计时，男生须用力吃到对面女生手里的海苔。先吃到者获胜。比赛采取小组循环制，累计每支队伍各场比赛时间，依时间长短排出前八名。
集体赛——趣味接力赛
接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。
55、手足情深 （弯道）
参赛队员：每队1人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。
道具：发令枪×1
发令员：1人
现场裁判：8人（全程跟随运动员）
56、山路弯弯（弯道）
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。
道具：凳子×8
现场裁判（维持秩序）：2人
57、宝贝新娘
参加人员：每队3人
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
现场裁判（维持秩序）：2人
58、齐心协力
参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球×10
现场裁判（维持秩序）：2人
59、地道英雄（弯道）
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
道具：跨栏3×8，护膝2×10，护肘2×10
现场裁判（维持秩序）：2人
60、我是乔丹（弯道）
参赛人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
道具：篮球×10
现场裁判（维持秩序）：2人
61、过桥袋鼠
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具：长凳2×8
麻袋（麻袋上绘制图案）×10
现场裁判（维持秩序）：2人
62、巨人脚步
参赛队员：10人，其中至少3名女运动员（分在两段）
比赛规则：分两段，每段25米，每段5人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。
道具：特制木板×8
现场裁判（维持秩序）：2人
注：除第3、第8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。
共需裁判23人。
63、呼拉圈
动作规格：边走边转
比赛方法和录取名次：
听裁判哨声开始比赛计时，走20米，时间最少者为胜。（注：①当圈掉到地上可捡起再转，直到转满20米为止；②呼拉圈可自带。）
现场裁判（维持秩序）：2人
64、100米障碍接力赛
道具：接力棒、凳子、秒表绳子（离地不要太高）、砖头、塑料杯、水
参加人员： 12支参赛队伍，每队3人
比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈，到达场地另一端时咬住半一杯水再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。
裁判：1人
65、抢瓶子
道具：两根绳子，饮料空瓶若干
参加人员：分两组同时进行，每组3人，男女不限
比赛规则：在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面1米左右放着的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。
裁判：2人
66、跳大绳
道具：跳绳1-2根
参加队伍：12支，每队3人。
比赛规则：每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。比赛限时3分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
裁判：4-5人，1人计时。
67、20米二人三足跑
参赛队伍：12支，每队6人，分三轮进行
比赛规则：参赛的两名队员并排站立，将两人相临的左右腿绑在一起（带子绑在膝关节处）。起跑后，双人并排跑20米。双人躯干部分到达终点线时停表，按三轮总成绩判定名次。
68、踢毽球
规则：4人一组（自由组合，男女不限），每人一次机会踢球（左右脚不限），计数不计时，毽球落地或用手接球即停止计数。
计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。
69、跳绳接力赛
规则：9人一组，2人甩绳，7人跳绳（自由组合，男女不限），时间5分钟，每人最多跳2个。
计分：跳绳个数最多者为胜。
70、齐头并进接力赛
规则：20人一组（自由组合，男女不限）。
计分：速度最快者胜。
71、再接再厉（搭桥过河）
每队12人，男女不限。30米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。
72、心心相印（背夹球）
每队12人，男女不限。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。
73、齐心协力(拔河)
每比赛组12人，共4组。每对抽签后通过比赛，胜者比出1、2名，负者比出3、4名。
74、系足双打羽毛球
利用羽毛球单打场地，每队两人，两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相系牢，然后进行双打比赛，先得到6分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合，处处方便同伴，才能取胜。
75、三级方程兔子舞
参加的人数越多越好，大家围成一个圆圈，向右转，双手搭在前一人的双肩上。A一起学跳“兔子舞”，B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞；C各人体前屈，将自己的左手通过胯下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞；为调节情绪和肌肉疲劳，可在进行完B、C时，请大家相互拍打、抖动和按摩，逗乐放松。也可向后转，换个手臂进行。最后，紧缩圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部，双手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。
76、骑马刁羊
利 用篮球场为游戏场地，用帆布、棉花絮和彩笔描绘，自制一只“羊儿”。将队员们等分成两队，各队每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手指相钩，组成 一匹马，丙居其中当骑手。游戏开始，主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起，双方争夺，夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友，先把“羊儿”抛到 本队篮架板上，可得一分。规则是：1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢，发生僵持时，主持人可鸣哨，在原处垂直高抛“羊儿”，重新争抢；2、当马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得6分的队为胜。
77、夜战
游戏每次二人，戴上蒙目罩，手持充气塑料大棒，原地转三圈，然后在其同伴的引领下，寻到目标，用充气塑料大棒打击对方，每人有五次出击的机会，如果机会用尽那只能躲闪了，击中对方次数多的为胜。
78、蒙目抛小球
游戏者戴上蒙目罩，手持一个口袋，内有小球24只，站在投掷线上背对水桶，在同伴的语言指引下，努力将小球投进水桶，投进多者为胜。
79、滚站轮胎
等分成数队，每队人数12人，排成一路纵队，发令后，排头推滚一只卡车内胎前进，至标志物绕过再返回，将内胎传递给排二，自己退于队尾。接着，换排二做，方法同前。依次一直进行到最后一人为止。然后，要求12人全部的双脚都站进内胎，不得将脚伸出内胎外面，其方法多种，就看本小队的集体智慧了，先完成任务的队为优胜。
80、六人板鞋
每队六人，发给一双长板拖鞋，上面有六个鞋套，鞋头有提绳，要求六人一起套穿上大板拖鞋，发令后，一起喊“1、2！1、2！”协调前进，途中不得跌跤，先到达终点者为胜。
81、桶板过河
每队六人，给三只汽油桶和二块300×20×5厘米的木板，要求全体都站在桶和板的上面，齐心合力，想办法移动，过一条宽10米的小河，不落水先到达对岸的队为胜。
82、钻电网
利用足球大门架或二棵间距为5米的树干，用绳子、小滕圈系出不同形状的网格，格子有大有小，有高有低，有难有易。每队参加人数至少为12人以上。时间规定为半个小时，要求参与者开动脑筋，运用集体的智慧和力量，使每个人都能从电网的不同格子里安全通过，如果碰触网则为“电死”，已钻过的网格系绳不得再钻。
83、电流
参 加的人数越多越好，大家手拉手成一个圆圈，主持人邀请一位居圆心，进行观察。游戏开始，主持人通过左手或右手发出信号，如用右手紧捏三下排二的左手，排二 则要立即用同样的方式进行传递，直至一周后反馈给主持人。与此同时，观察者要根据众人的表情、体态的细微变化，迅速判断出电流的位置在哪儿，如果说对则得 分，说错三次则罚小节目。每当主持人接到反馈，发现有误时，就要马上追查问题出在谁的身上，接着请他担任观察者。如果传递信息无误，则可变化信号再游戏。
84、蒙目布阵
全体队员一起手拉手围成一个圆圈，全部戴上蒙目罩，向右转按逆时针方向走动。过一会儿，主持人将两根绳索（一长一短）悄悄地摆放在某二位游戏者的脚前。当他俩找到绳索后，便会同时接到主持人的指令：用绳索搭建成一个菱形图案，然后全体人员均匀地分布在图案的四边线上。
在眼睛看不见的情况下，要求用语言、触摸的方法讨论协调，努力去完成任务。这就要求有良好的团队精神。这个游戏规定的时间为20分钟。完成后可慢慢地揭开蒙目罩，慢慢地睁开眼睛，哇，我们搭的图案竟会是这样，人员分布得竟是这样！然后议论小结经验教训。
85、踩气球
每人左右脚腕上各系一只气球，手拉手围成一个圆圈。游戏开始，齐跳三步一踢的舞步，数次后，主持人吹哨，大家迅速解散，相互踏踩气球，两只全爆后自觉下场。最后剩下的一人获奖。
86、传球记名
参 加者围成一个圆圈，每人相距一臂间。游戏从排头开始，按顺时针方向边传球给排二，边大喊出自己的名字，接着排二也要如法炮制，这样一直继续下去，直到球又 重新回到排头手中。接着，要求抛球的人必须喊出另一个人的名字，然后才能把球扔给他。之后，增加一球，让两个球同时被扔来扔去，相互喊出名字。最后还可把 球增加至三个，使用权游戏更热闹。结束后，邀请一个志愿者，在小队内走一圈，报出每个人的名字。
87、爬横梯
二 个小队肩并肩，面对面，每对队员双手扶好一根体操棒，高度可控制在胸腹部之间，组成一个与地面平行的“横梯”。然后，从排尾两人开始，依次从横梯的这一头 爬到另一头下来。完成后迅速架好，再由下面二人做，直至每个都尝试体验过为止。要求确保队友经过的时候安全，不能失手！
88、抱团走三步
请 队员们紧密地围成一个圆圈，并把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。主持人先领着大家跳一些基本的舞步，如左右侧踮步一二三等，然后告诉大家：我们将要面临 一个艰巨的任务，闭目前进三步。等大家明白后，发令走第一步，给大家一些鼓励和表扬。接着就连续发令走第二第三步，这时肯定圆圈断开，很多队员摔倒在地， 尽管根本不可能完成这个任务，但是这个游戏能让队员们自然地接触身体和配合，消除害羞和忸怩，使小队充满活力，融洽气氛，为下面的活动奠定良好基础。
89、氽油条
每组三人，成一直线平躺在垫子上或草坪上，甲和乙双手相拉，丙双手拉住乙的双脚，然后一起协调用力，进行翻滚前进，要求滚直不断掉，如同油锅里的炸油条一样。赛一赛，哪组快，质量高。再讨论一下心得和体会。
90、喊号嗒嗒球
布置好嗒嗒球场地，开始一对一打嗒嗒球，之后，二人一组进行对打，先条打到6球为胜。接下来，每方出三人站在半场内，边击球边任意喊对方某一位的号，只有×号才能接球。听错接错均为失误。以后，还可每方4人、5人或6人玩，方法同前。
这样玩，颇能体验合作，培养反应灵敏，并学会方便同伴，加强团结，去争取胜利。
91、蜗牛爬行
每组两人，甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝，组成一个“蜗牛”。然后，甲负重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合作能爬到终点即为成功。
92、摘椰子
准备一根中粗而又结实的毛竹竿，其高4至5米。在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球。活动开始，要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起，然后让每一个人依次爬上去取下一只气球。若有困难，同伴们可以在确保不倒竿的情况下，给予帮助和支持。如让他踩肩，替他托臀等。
93、蚂蚁搬山
参 加这个游戏的人数越多越好，排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近。游戏开始，排头四人出列，其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排头的头 上，由众人用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护，确保其安全不跌落。至队尾后，再将其扶下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每 人都轮流被大家运送过为止。
94、默切握手
每次二人上场，戴好蒙目罩，二人面对面，相距约一米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收回。接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之。等到大家都做过之后，议论一下，为什么有的能握着，有的却没有。之后，重新选择同伴，再做一次。体验一下第六感觉的存在。
95、请尝山楂片
这 个游戏可在缓解紧张气氛时用，它引人发笑，宽松，消除疲劳。主持人请队员们放松站立，双手在背后钩搭住，各自把头仰台起来，依次在他们的额头上放一片山 楂，要求他们巧妙地改变头的位置，使山楂片移动，落进自己的嘴里，吃掉。一旦成功马上可说：“我成功了！”主持人便可马上再给他在额头上放一片。在规定的 时间内，吃到山楂片多的受到赞扬。若将山楂片落地，不得拾起，但可另外再给一片。
96、左右兼顾
在地上画二个相距为5米的圆圈，甲圈内放一只大气球，乙圈内放10只 空的易拉罐。游戏每次甲乙二人，二人的内侧手腕用绒布条系牢，站在二圆圈的中间。游戏开始，主持人将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时，游戏的二人，既要不 断地拍击，使甲圈的大气球不落地，又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务，甲乙两人必须协调配合，互相照应，即甲每次拍一下气球，就赶紧 移至乙圈，由乙叠一下罐，紧接着，马上移至甲圈，去拍球，如此左右兼顾好，才是最佳的方法。
队员依次都游戏体验一下，然后畅谈一下合作互助的体会。
97、走出黑暗
主持人请小队12人全部戴上蒙目罩，坐下，讲走出黑暗的故事。讲罢，请出一人，来到偏静处，让他脱掉眼罩，交给他一张路线图，请他担任向导。路线图可以是校园，也可以是公园或野外营地。全长为一公里，要经过许多障碍，甚至还得登楼，进地下室，寻找宝藏，要求除向导外，别人都不准说话，不得偷看，大家手拉手成一队，在向导的引领下，尽快完成任务。
98、轮胎大赛
利 用篮球场，篮球门柱间当“大门”，中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎，两队人数可控制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别。另外，预备时各队站于端线 后面，选一人戴上蒙目罩。游戏开始，蒙目者在队友的语言提示下，进入场中，一旦先触到本队的
内胎，即可揭去眼罩，并且本队员马上都可进入场内，将自己的轮 胎用脚踢或手滚，攻进对方大门，先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者，游戏再开始。先积6分的队为胜。
99、风车越转越大
每队9人，9球。 游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一 人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！
这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
100、过关斩将
在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。 将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量„„直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。
101、站圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。
先 可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能 培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。
102、骑马篮球赛
每 队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判员１人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接 球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内，进篮得分多的队为胜。
103、连续砸篮板球接力
每 队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝 前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板球„„接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依 次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。
104、手足球
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。
105、点心机器
各 队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带 上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。
106、人造金字塔
每 队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小心爬上４人背 部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一 团，快乐无比！
107、漫游太空
每 队１２人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向 倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后， 圆圈可加大，增强乐趣。 108、风吹杨柳
一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。
109、猜拳踩脚
两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。
110、跳绳夺帕
二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。 111、五人制足球
场地利用篮球场。球门宽１•３米，高１米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以５０厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。
112、织渔网
大 家围成一个圆圈，将一团尼龙绳子抛来抛去，每次抛给下一人之前，都必须在自己的手上绕一圈，并且大声叫出下一个人的名字，请他接住绳团。当绳团传给所有人 后，也
就交叉织成了一个大渔网。这时，邀请一人躺在网中，四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，摇来晃去的，其乐融融，活动也就告一段落。
113、夹运三球
两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿（长二米）的两端，并用竹竿夹住三只足球，然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格，横越双独木桥，钻过门洞，绕花盆一周，途中不掉球先到达终点的组为胜。
114、圣斗士大战
发令后，两个相对从相距20米的起点出发，至前面3米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抢夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。
115、三岔口
两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜。
116、摔跤比赛
在地上用垫子铺出一个4×4平方的摔跤场，将两队队员通过抽签编好顺序，进行摔跤比赛。规则是臀部碰地为输，三战二胜制，积分多的队为胜。
117、架桥过河
各小队利用四块长3米、宽30厘米的木板和6只废汽油桶（小学生队员，可将桶对半切开使用，以降低高度）在规定的时间内，架起可移动的桥，通过一条长30米的河流，要求不得失足落水。
118、接龙腾飞
要求小队全体纵向俯卧，前一人的双脚背塔在后一人的双肩上，最后一人用双手拉住前一人的双脚踝，组成一条“人体龙”，一起喊一二，用同步俯卧撑前移的方式前进，中途散架必须重做，坚持到终点。
119、四椅睡觉
每个队发四只靠背椅子，先给3分钟时间考虑：想什么办法才能使四个人都在四个椅子上睡觉？当然要睡得比较舒服、能持久。游戏开始，选派的四名队员上场立即睡倒在四只椅子，并且要坚持一分钟，然后由大家评定，哪个最合理、可行。
120、陆地翼伞
发给小队三根中粗竹竿，其中两根长4米，另一根长2米，三根一米长的绳子和八根6米长的绳子，要求用三绳三竿扎成一个A型的三角架，再将八根长绳的一头系在A头上。将架子竖起，站上一人（双脚踏短横竿，双手扶长竿）由其他队员拉住长绳另一头，移动架子前移通过一个10米长2米宽的通道，途中不得倒架，其他队员不得碰架，不得进入通道。要求每人都体验过被移动的角色。
121、开飞机
用一根4米长的绳子联接一根4米和一米长的竹竿的中间，每队6人，前4后2用双肘对称钩住竹竿，组成一架飞机。发令后，从起点出发，飞到两个相距15米的标志旗竿，作8字型跑三周，再飞回起点。先完成任务不散架的队为优胜。
122、坑道脱险
小队全体手拉手，除了排头而外，其他人都必须戴上蒙目罩。发令后从起点出发，通过800米长的一个通道，这个通道最好选择在树林里，沿途多障碍，甚至还有小溪、沙滩和湿地和泥地，任何人都不准说话或发出声音，相互之间的联络只能靠拍肩或捏掌，谁要是不慎跌倒或松开了拉手即要扣分，等完成后揭去蒙目罩，共同畅谈体会感想，总结经验教训。 123、水淹村头
小队每人一椅，随意搭成一图型后站在椅上。活动开始，由主持人随意取走一只，小队可思考调整方案，不让有人落水。接着主持人又任意取走一只，再取走一只，难度越来越大，最后只要有一人落水，活动就中止。看哪个小队，机智灵活有创意，能用最少的椅子保全全小队人员的生命
124、请朋友
大 家围圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放轻音乐，游戏开始，空位两旁的同学要拉着手跑到对面去邀一个人，请他坐上空位置。于是，又出现了一个空位， 旁边两人又得继续拉手去邀请„„如此进行下去，过上一阵后，音乐中断，空位旁的两人或来不及回坐位的三人，则要表演一个小节目。
125、传递纸圈
小队队员每人用嘴咬住一根筷子，站成一个圆阵。发令后，用筷子的上端依次传递一只小纸圈，要求传递三周而纸圈不破，先完成任务的小队名次列前。
126、捆绑行动
用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。
127、叫号接龙
指 队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的 龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去„„第一轮游戏，只要能瞎七八得接成可笑的句 子，能激发出兴趣即可。以后，老师规定龙头，龙尾让队员再玩《叫号接龙》，进而再增加难度。
128、占领阵地
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半„„直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
129、飞碟
每小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
130、荡绳过沟
队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全小队的人都成功了，谈谈体会。 131、悬崖取宝
利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板，一个装有关半桶乒乓球的水桶。
要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。
132、龙的传人
二个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，直至排头慢慢落下。大家依次都体验二次当龙和当珠被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。
133、越过绳索
将两根30米长结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱扎成连成二道平行“铁索”，下索离地面1米，上索离地面2.8米，要求固定结实，不脱落，少弹性。要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索，从这一端攀越过去，从另一端下。
134、齿轮转
各 小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、 一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体都有一个块上场做这个游戏。
135、网络小结
这个活动一般安排在拓展活动的最后。
一 个或数个小队站成一个松散的圆阵。从某一人开始，左手抓住绒线团的绳头，说几句最深刻的体会感想，接着把绒线团任意扔给另外一个人。接到绒线团任意扔给另 外一个人。接到绒线团者左手指钩住绒线，也说几句感想，将绒线团再扔给别人„„如此一直进行下去，直至绒线团用完为止，使圆阵形成一个交叉多端的网络图。 大家互相勉励一番。
小学体育课趣味游戏大全
1、贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
2、蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。
3、拉人角力
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。
注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练
4、拉起比劲
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。
5、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
6、仰卧起坐比快
动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。
注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。
7、雪地游戏——闯关
北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。
一、游戏作用
有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。
二、游戏方法
将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。
三、游戏场地
关隘宽15米，长25米。
四、游戏规则
1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；
2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。
4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。
五、教法提示
此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。
8、攻城
游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。
游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。
9、大鱼网
游戏说明：
1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。
2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。
10、趣味游戏----“踩踩”猫
一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；
二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。
民族健身游戏12则
我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。
11、雄鸡斗架（彝族）
在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。
12、大象拔河（藏族）
把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。
13、穿袋摔饺（哈萨克族）
选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。
14、母鸡生蛋(仫佬族)
游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
15、跳花盆（白族）
通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。
16、三人狩猎（满族）
每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。
17、赛龙舟（满族）
每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。
18、穿藤圈（黎族）
把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。
19、扭棍子（羌族）
取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。
20、拔腰（哈尼族）
两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。
21、打尺寸（畲族）
参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。
22、象步虎掌（仫佬族）
在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。
“呼啦圈”游戏五则
23、跳流星
1 规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
2 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。 3 目的：增强弹跳能力及快速反应能力。
24、开火车
1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。
2 注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。
3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。
25、过河
1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。
2 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。
3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。
26、抓害虫
1 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。 2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。
3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。
27、“8”字滚圈
1 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。
2 注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。 3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。
28、鹊桥相会
选手：起点男4人，终点女4人。年龄不限。
器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出60公分的交换区。
场地：跑道长50米，其中心放置一桥。分为四道。
起点：发令枪响，第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位 (顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复， 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回起点。计时。
规则：
⑴上桥后或换位时不得落地，若落地，则要重新上桥、换位。
⑵必须在规定的换位区内换位且换花，否则无效。
⑶所有队员必须全部完成比赛，才可计成绩。
计时与名次：当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。
29、过河
选手：每队10人，5男5女。1男1女两人为一组。
器械：板子
场地：篮球场。全长20米
规 则：排队成一列纵队，每次一组两人同时出发，女选手过河（每次必须双脚踩两块板子时，男选手才可移动最后一块板子），男选手铺板子（每次只能铺一块板子， 即将最后一块铺到最前面）。待所有板子全部都过终点线后，两人向回返。等板子都过起点线后，下一组人出发，如此循环。铺板子的男选手不得妨碍他人比赛。
计时与名次：等最后一组选手返回过线后计时。用时少者胜出。
30、蹲跳接力
选手：每队8人，4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组
场地：在篮球场上划出距离为10米的两条平行线， 分别为起点线和终点线。
出发时的姿式：运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后，。
规则：
⑴听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
⑵两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，然后第二组进行，依次类推。
⑶比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
31、两人三足行
选手：每队8人，4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），男选手左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。
场地：在跑道，每两道一组。距离30米
规则：
⑴听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回
⑵第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复，直至第四组人返回起跑线。
⑶跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，则必须退回起点重新比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
32、两分钟六人踢键子
选手：每队6人，不分男女。年龄不限。
器械：键子
场地：在篮球场中划两条间距为2米的平行线（线长要超过4米），两线中间划一条中线。6名队员分两组（A组、B组）站在两条线后。
规则：
⑴选手只有在自已区域内（线后）以脚踢键并将键踢过中线才可计数。一脚踢键时，另一着地脚可踩线，但不能完全进入中间隔离区，否则不予计数。
⑵以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始比赛。并开始计数。
⑶选手身体除双臂与双脚外的任何部位都可触键，其目的是使键不落地，不计数。 ⑷每人每次只允许踢键一次，不得连击。连击不计数
⑸A1将键踢给B1后，B1不允许直接将键回踢给A1，中间必须经过第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位手不得连续踢键子，否则，回踢不计数。
⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内踢球。否则不予计数。
⑺键若落地，则选手必须自己捡起并回到所在区域后，重新踢键开始。次数累加。 ⑻六位选手必须每人至少踢键一次。否则，若有一人未踢键，将从总成绩中减3，两人未踢键，减6„„以此类推。
⑼同区域（即同组）的3人不得互相踢键，否则，不予计数。
⑽若两队踢键次数相同，则以键落地次数少者名次列前。若落地次数也相等，则相关队举行附加赛，直至决出名次。
计时与名次：在2分钟内，以踢键次数多且键落地次数少者为胜。
33、搬运竞赛
选手：每队10人，至少4名女选手。不分年龄。
器械：实心球、排球、篮球
场地：在跑道上划一条起跑线，距起跑线5米划一个直径60厘米的圆（圆中放置实心球、排球、篮球），然后距此圆10、20、30米（以圆心计）处各划一个直径30厘米的圆。终点距最后一个圆的圆心距离5米，并设一个折返点。全长40米。
规则：
⑴队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球，向前跑，在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与第二名队员击掌后退出场地。
⑵第二名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。
⑶第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。
⑷必须按规定依次放置各球具。若球滚出圆外，则要重新放置。
计时与名次：最后一人跑过起点计时。用时少者胜出。
集体趣味项目：
34、两分钟穿梭传球比赛
选手：每队10人（不分男女、年龄），并将其分为A、B两组（每组5人）。
器械：篮球
场地：篮球场划两条间距7米的线。
规则：⑴、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的B组的队首，并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后，把球再抛回A组第二名选手，然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。⑵每传一次则计数一次。⑶在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。⑷队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。⑸若成绩相同，则相关队举行附加赛，直至决出名次。
计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。
35、时代列车
选手：每队8人，至少3位女选手。年龄不限。
场地：在跑道划距离为30米的场地。
出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。
规则：⑴排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。⑵若中途火车“脱节、断裂”，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。
时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。
36、二分钟六人下手垫排球
选手：每队6人，不分男女。年龄不限。
器械：软排球
场地：在篮球场中划两条间距为4米的平行线（线长要超过4米）两线正中间划一条中线，6名队员分两组（A组、B组）站在两条线后。
规则：⑴选手只有在自已区域内（线后）以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数。（任何一脚均不得踩线），否则不予计数。⑵以第一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始比赛。以第一个双臂下手垫球开始计数。⑶选手身体除双手下臂外的任何部位都可触球，其目的是使球不落地，但不计数。⑷每人每次只允许双臂垫球一次，不得连击。若连击，则连击球不计数。⑸A1将球垫给B1后，B1不允许直接将球回垫给A1，中间必须经过第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位选手不得连续垫球。否则，回垫球不计数。⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内垫球。否则不予计数。⑺球若落地，则选手必须自己捡起并回到所在区域后，重新抛球开始。次数累计。⑻六位选手必须每人至少垫球一次。否则，若有一人未垫球，将从总成绩中减3，两人未垫球，减6„„以此类推。⑼同区域（即同组）的3人之间不得互相垫球，否则，不予计数。⑽若两队垫球次数相同，则以球落地次数少者名次列前。若落地次数也相等，则相关队举行附加赛，直至决出名次。
计时与名次：在2分钟内，以垫球次数多且球落地次数少者为胜。
37、掷贝接力
选手：每组八人，至少有三名女队员，不分年龄，并选定其中一人为接贝员，接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝。
器械：贝若干个，筐4个，腰带1条。
场地：先划一个直径为一米的圆，然后作一条圆的切线,以切点为圆心，半径为6米作一个半圆，过切点作一条垂直线，将大半圆分为两个区域，作为两个投掷区，并以标志杆作记号。在每区弧边放一个塑料筐，每筐放贝若干。
规则：⑴接贝队员只能在直径为1米的圆内活动，脚不能踩限制线，否则所接贝无效。⑵接贝队员在接贝时手须背后，且所接贝不能触及手臂，否则，所接贝无效。⑶掷贝队员在每个掷贝区内每次限掷一次， 反之，无效。⑷掷出的贝必须在间隔区反弹后接住才有效， 否则该贝不计成绩。⑸掷贝队员不能越过限制线，否则，该贝无效。⑹七位掷贝员应依顺序轮流掷贝。⑺掷贝员掷完一轮后， 应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队。
时间与计数：当掷贝员在限定的时间(1分半钟)内完成掷贝任务后，以接贝员筐内所接有效贝的数量为准，多者获胜。
38、集体跳绳：
选手：每队10人，年龄不限，至少有2名女选手，比赛时，任选2人悠绳。
器械：大跳绳。
场地：篮球场。
规则：⑴8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。⑵悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。⑶比赛时如有失误，可重新起跳。⑷裁判在现场大声计数。
计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。
39、三分钟集体定点投篮
选手：每队5人(不分性别及年龄)
器械：篮球
场地：篮球场
规则：⑴每队排成一纵队站在罚球线后。⑵ 排头队员先投篮，并将球传给第二个队员后，回队尾。⑶第二个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球，接着投篮。依次进行。
计数与名次：以三分钟为限，入篮多者为胜，
比赛方法：
1、比赛分预赛、决赛两个阶段。
2、预赛时每队投一次，根据预赛成绩（入篮次数）确定前8名参加决赛（若有并列则举行相关队的附加赛，成绩以参加附加赛前的成绩为准）。预赛成绩带入决赛。
3、决赛由预赛前8名的队组成。每队只投一次，以预决赛两次成绩相加的和作为最终成绩。若出现名次并列，则相关队举行附加赛。
40、100米障碍接力赛
比赛规则：，每四队一组，每个社团派两男两女，先后顺序由社团自己安排，第一个必须为女生。手拿粗体笔，笔要交给下位队员，笔掉下要停五秒后再出发。（五秒时间由裁判数，如有抢跑者一律停五秒）
1、先要跃过凳子，参赛人要跨过去，若凳子倒了，参赛人要回到原点重新开始。
2、接着是钻绳子，选手要正面向上，身体正面朝天，钻过去。（绳子掉了要停五秒）
3、绕气球三圈，不可踩爆气球，踩爆停五秒。
4，过独木桥，快速走过很窄的木桥，掉下来停五秒。
5、用到达终点在卡纸上写字，每人一字，共四字，（如，活力社团）。写完后，（返回不用绕气球三圈，改为跨过气球，若气球爆，一样停五秒，其他和去的时候一样），把笔给下位队员。（字写错的队伍，每错一字，这个队伍比赛用时将加十秒，顺序错的加20秒）
最先完成的为胜。
41、气贯云霄（吹气球）
比赛规则：每个参赛队派三个人，四个队为一组，选手站在限制线外，每队选手将气球吹至饱满，不能有爆（爆掉的气球不算），并将气球绑好绳子，（但不能由两个或两个以上一起去，违例一次,扣一个气球数）其中可以派一个人带气球跑到50米外的终点处，将气球绑好。以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气没了的都不算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,不符合标准的也不算)，比赛时间为三分钟，时间一到停止吹气球，未绑好的气球不算在内。如果有出现各队吹的气球数目一样，则这几队再进行加赛。
记分同前。
42、亲密运水
道具：一次性纸杯80个，水桶4只，秒表1个，桌子一张。
规则：每组10人，要求男女各半，男女顺序不限，排队进行接力赛。将4个水桶分两组左右摆开，中间相隔10米。 每队队员两人一组，两人双手相互交叉在一起，留出拇指可以自由活动，用交叉两手的虎口来传接水杯，每队的第一个组两人的其中一只手可以不交叉组合，用来从 左边的水桶中装满一杯水，然后将水杯传到自己的另一对手中，再传给下一组，接杯者也必须在传水杯中传过自己的一只手再到另一只手，然后传给下一组。最后一 组可以不把自己的一只手交叉组合，可直接把杯子放到桌上。比赛结果以在规定的三分钟时间内运水最多的队获胜，决出前八名。 (若有杯子掉地上的,一次扣一杯，杯中的水洒出来，不算违例)评选规则标准：在比赛中有任何违例的，一次违例扣一杯水，比赛结束正在传递的水杯不算，计量水的，按水杯个数，水杯不满2分之一的不算这杯水，水杯中水满2分之一的算半杯，杯中水超过2分之三的算一杯。
记分同前
43、N人N足
活动人数：27个社团（一个社团为一队，每队限10人）
活动方式：赛程为50米，10个人为一队，排成一条龙状，前后用手搭肩，后一人的左右脚分别与前一人的左右脚用同一条绳子绑好。即一队总共两条大绳（大绳中又有10条小绳便于队员把脚绑在上面），一队中的所有人都把左脚帮在同一条绳上，同样，把右脚也以
同样的方式绑在另一根绳上。这样之后，以整齐的步伐前进（走或跑都行），在组里的比赛中哪一队先到达终点线哪队为胜。
活动分组：27队中有3队第一轮轮空，剩下24个分为6组比赛。在组内决出第一名，与轮空的3队决出的第一名,再一起比赛。即第二轮总共4+3=7个队比赛。决出前两名。前两名再争第一。
记分同前
活动规则：在行进路上，哪队绳子脱离脚或摔倒则要从起点重新出发。最先到达终点为赢。
各项比赛方法和规则
44、吹气球（一年级）
（1）参赛人数：每班至少40名学生，一个学生相应一个家
长。
（2）比赛规则：
A、第一人（家长）在固定位置把气球吹至固定大，第二人（学生）把气球扎紧，然后运至第三人（班主任）处交给第三人，第三人放到固定位置后，交给该学生小礼品，学生原路返回将礼品交与第二组的家长后第二组才能开始，活动直到参加的学生全部参与才算结束。
B、气球吹成标准大小（每位置摆放有一样本）。
C、第一、二人和第三人之间的距离为3米。
D、裁判发出哨音后比赛才能开始。
F、胜负判定：a、与样本气球差异很大的视为无效气球，放固定地点后跑气的气球也为无效气球；b、时间由裁判统一掌握；c、以现场裁判判定的结果为准；d、单位时间内固定地点气球多的为胜。
45、做红领巾（二年级）
（1）参赛人数：每班至少4名学生
（2）比赛规则：
A、实行接力赛。
B、先在出发点系好红领巾。
C、跑至规定路线尽头。
D、给纸上的红领巾着色，并撕去多余部分。
F、然后拿着做的红领巾原路返回。
G、胜负判决：a、整个过程在规定时间内完成任务最多者获胜。b、给红领巾着色错误或未全部着色者视为无效。C、纸屑乱扔的，做的领巾也视为无效。
46、托球跑（三年级）
（1）参赛人数：每班至少40名学生。
（2）比赛规则：
A、球为乒乓球，用乒乓拍托球。
B、托球跑为迎面接力。
C、迎面距离为20米。
D、球落地可捡球后托拍上继续跑。
F、胜负判定：最后一名学生先到终点者为胜。
47、夹玻璃珠（四年级）
（1）参赛人数：各班至少男、女生各20人参加。
（2）比赛规则：
A、左手拿筷子，将玻璃珠夹容器中，每人最多5颗玻璃珠。
B、不能同时进行，需一人完成后另一人才开始。
C、规定时间内夹多者为胜。
48、集体花样绳（五年级）
（1）参赛人数：各班至少男、女生各30人参加。
（2）比赛规则：
A、比赛以集体跳长绳规定时间内进去的人多的为胜。
B、必须有学生分布长绳左右各10名学生跳小绳进行伴绳，其中必须5名学生跳花样绳，花样前后不论。
C、长绳由教师甩绳。
49、迷你铁人三项（六年级）
（1）参赛人数：各班至少男、女生各30人参加。
（2）比赛规则：
A、实行接力赛。
B、参赛者须先跑至规定路线尽头（20m）。
C、然后抽签做规定的体操动作。
D、完成后沿原路返回，在出发点跳绳10下。第二人才能开始。
F、整个过程用时最少者为胜。
50、团结一心、步调一致（教师组）
（1）参赛人数：男女两队，人数相等。
（2）比赛规则：
A、在30米的跑道上，各组队员成一路纵队，后面队员抱紧前面队员腰部紧靠一起。发令开始后，队伍步调一致向前行进。以队伍最后一名队员行过终点线为准。
B、比赛中，参赛队员不能分散，必须紧靠一起，步调一致。排头队员可以用口令调整自己的队伍。以参赛队员全部行过终点线为准。最先通过者为胜。
51、亲密无间
参赛人数：每队2人（1男1女，均为02级同学参赛）。
比赛规格 比赛规则：先蒙住男队员的眼睛，其队友（女）在后面告诉他怎么躲避障碍物，男队员须舀着一瓢水躲避障碍物，到达对面时将水倒入空桶中，在规定的5分钟里桶里水最多的队伍胜利。比赛跑道长10米
52、结对而行
参赛人数：每队6人(3男3女，每队至少4名02级同学参赛)。
比赛规则：比赛开始前先将每一队选手的左腿或右腿绑在一起，形成6人7足。每组各支队伍并排一起站在起跑线上，裁判发令后，在30米跑道上，最先到达终点的队获胜。按比赛时间长短排出前八名，前八名再进行第二轮比赛，依此类推，最终排出前三名。 53、50米障碍接力赛
参赛人数：每队6人（3男3女，至少4名02级同学参赛）。
比 赛规则：同一组的各支队伍同时比赛，比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后开始计时。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一 圈，到达场地另一端时咬住桌上的半个苹果再返回（不能用手把苹果放在嘴里），下一个人用嘴把苹果接住继续跑向另一端，把嘴里的苹果放下，用嘴咬住另外半个 苹果。如此最先到达终点的为获胜者
54、抢海苔
参赛人数：每队2人（每场比赛的参赛队员可更换，需2名02级同学参赛）。 比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1.5米线外站着的女生，手拿一片海苔。裁判员发令后开始计时，男生须用力吃到对面女生手里的海苔。先吃到者获胜。比赛采取小组循环制，累计每支队伍各场比赛时间，依时间长短排出前八名。
集体赛——趣味接力赛
接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。
55、手足情深 （弯道）
参赛队员：每队1人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。
道具：发令枪×1
发令员：1人
现场裁判：8人（全程跟随运动员）
56、山路弯弯（弯道）
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。
道具：凳子×8
现场裁判（维持秩序）：2人
57、宝贝新娘
参加人员：每队3人
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
现场裁判（维持秩序）：2人
58、齐心协力
参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球×10
现场裁判（维持秩序）：2人
59、地道英雄（弯道）
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
道具：跨栏3×8，护膝2×10，护肘2×10
现场裁判（维持秩序）：2人
60、我是乔丹（弯道）
参赛人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
道具：篮球×10
现场裁判（维持秩序）：2人
61、过桥袋鼠
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具：长凳2×8
麻袋（麻袋上绘制图案）×10
现场裁判（维持秩序）：2人
62、巨人脚步
参赛队员：10人，其中至少3名女运动员（分在两段）
比赛规则：分两段，每段25米，每段5人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。
道具：特制木板×8
现场裁判（维持秩序）：2人
注：除第3、第8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。
共需裁判23人。
63、呼拉圈
动作规格：边走边转
比赛方法和录取名次：
听裁判哨声开始比赛计时，走20米，时间最少者为胜。（注：①当圈掉到地上可捡起再转，直到转满20米为止；②呼拉圈可自带。）
现场裁判（维持秩序）：2人
64、100米障碍接力赛
道具：接力棒、凳子、秒表绳子（离地不要太高）、砖头、塑料杯、水
参加人员： 12支参赛队伍，每队3人
比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈，到达场地另一端时咬住半一杯水再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。
裁判：1人
65、抢瓶子
道具：两根绳子，饮料空瓶若干
参加人员：分两组同时进行，每组3人，男女不限
比赛规则：在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面1米左右放着的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。
裁判：2人
66、跳大绳
道具：跳绳1-2根
参加队伍：12支，每队3人。
比赛规则：每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。比赛限时3分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
裁判：4-5人，1人计时。
67、20米二人三足跑
参赛队伍：12支，每队6人，分三轮进行
比赛规则：参赛的两名队员并排站立，将两人相临的左右腿绑在一起（带子绑在膝关节处）。起跑后，双人并排跑20米。双人躯干部分到达终点线时停表，按三轮总成绩判定名次。
68、踢毽球
规则：4人一组（自由组合，男女不限），每人一次机会踢球（左右脚不限），计数不计时，毽球落地或用手接球即停止计数。
计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。
69、跳绳接力赛
规则：9人一组，2人甩绳，7人跳绳（自由组合，男女不限），时间5分钟，每人最多跳2个。
计分：跳绳个数最多者为胜。
70、齐头并进接力赛
规则：20人一组（自由组合，男女不限）。
计分：速度最快者胜。
71、再接再厉（搭桥过河）
每队12人，男女不限。30米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。
72、心心相印（背夹球）
每队12人，男女不限。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。
73、齐心协力(拔河)
每比赛组12人，共4组。每对抽签后通过比赛，胜者比出1、2名，负者比出3、4名。
74、系足双打羽毛球
利用羽毛球单打场地，每队两人，两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相系牢，然后进行双打比赛，先得到6分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合，处处方便同伴，才能取胜。
75、三级方程兔子舞
参加的人数越多越好，大家围成一个圆圈，向右转，双手搭在前一人的双肩上。A一起学跳“兔子舞”，B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞；C各人体前屈，将自己的左手通过胯下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞；为调节情绪和肌肉疲劳，可在进行完B、C时，请大家相互拍打、抖动和按摩，逗乐放松。也可向后转，换个手臂进行。最后，紧缩圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部，双手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。
76、骑马刁羊
利 用篮球场为游戏场地，用帆布、棉花絮和彩笔描绘，自制一只“羊儿”。将队员们等分成两队，各队每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手指相钩，组成 一匹马，丙居其中当骑手。游戏开始，主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起，双方争夺，夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友，先把“羊儿”抛到 本队篮架板上，可得一分。规则是：1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢，发生僵持时，主持人可鸣哨，在原处垂直高抛“羊儿”，重新争抢；2、当马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得6分的队为胜。
77、夜战
游戏每次二人，戴上蒙目罩，手持充气塑料大棒，原地转三圈，然后在其同伴的引领下，寻到目标，用充气塑料大棒打击对方，每人有五次出击的机会，如果机会用尽那只能躲闪了，击中对方次数多的为胜。
78、蒙目抛小球
游戏者戴上蒙目罩，手持一个口袋，内有小球24只，站在投掷线上背对水桶，在同伴的语言指引下，努力将小球投进水桶，投进多者为胜。
79、滚站轮胎
等分成数队，每队人数12人，排成一路纵队，发令后，排头推滚一只卡车内胎前进，至标志物绕过再返回，将内胎传递给排二，自己退于队尾。接着，换排二做，方法同前。依次一直进行到最后一人为止。然后，要求12人全部的双脚都站进内胎，不得将脚伸出内胎外面，其方法多种，就看本小队的集体智慧了，先完成任务的队为优胜。
80、六人板鞋
每队六人，发给一双长板拖鞋，上面有六个鞋套，鞋头有提绳，要求六人一起套穿上大板拖鞋，发令后，一起喊“1、2！1、2！”协调前进，途中不得跌跤，先到达终点者为胜。
81、桶板过河
每队六人，给三只汽油桶和二块300×20×5厘米的木板，要求全体都站在桶和板的上面，齐心合力，想办法移动，过一条宽10米的小河，不落水先到达对岸的队为胜。
82、钻电网
利用足球大门架或二棵间距为5米的树干，用绳子、小滕圈系出不同形状的网格，格子有大有小，有高有低，有难有易。每队参加人数至少为12人以上。时间规定为半个小时，要求参与者开动脑筋，运用集体的智慧和力量，使每个人都能从电网的不同格子里安全通过，如果碰触网则为“电死”，已钻过的网格系绳不得再钻。
83、电流
参 加的人数越多越好，大家手拉手成一个圆圈，主持人邀请一位居圆心，进行观察。游戏开始，主持人通过左手或右手发出信号，如用右手紧捏三下排二的左手，排二 则要立即用同样的方式进行传递，直至一周后反馈给主持人。与此同时，观察者要根据众人的表情、体态的细微变化，迅速判断出电流的位置在哪儿，如果说对则得 分，说错三次则罚小节目。每当主持人接到反馈，发现有误时，就要马上追查问题出在谁的身上，接着请他担任观察者。如果传递信息无误，则可变化信号再游戏。
84、蒙目布阵
全体队员一起手拉手围成一个圆圈，全部戴上蒙目罩，向右转按逆时针方向走动。过一会儿，主持人将两根绳索（一长一短）悄悄地摆放在某二位游戏者的脚前。当他俩找到绳索后，便会同时接到主持人的指令：用绳索搭建成一个菱形图案，然后全体人员均匀地分布在图案的四边线上。
在眼睛看不见的情况下，要求用语言、触摸的方法讨论协调，努力去完成任务。这就要求有良好的团队精神。这个游戏规定的时间为20分钟。完成后可慢慢地揭开蒙目罩，慢慢地睁开眼睛，哇，我们搭的图案竟会是这样，人员分布得竟是这样！然后议论小结经验教训。
85、踩气球
每人左右脚腕上各系一只气球，手拉手围成一个圆圈。游戏开始，齐跳三步一踢的舞步，数次后，主持人吹哨，大家迅速解散，相互踏踩气球，两只全爆后自觉下场。最后剩下的一人获奖。
86、传球记名
参 加者围成一个圆圈，每人相距一臂间。游戏从排头开始，按顺时针方向边传球给排二，边大喊出自己的名字，接着排二也要如法炮制，这样一直继续下去，直到球又 重新回到排头手中。接着，要求抛球的人必须喊出另一个人的名字，然后才能把球扔给他。之后，增加一球，让两个球同时被扔来扔去，相互喊出名字。最后还可把 球增加至三个，使用权游戏更热闹。结束后，邀请一个志愿者，在小队内走一圈，报出每个人的名字。
87、爬横梯
二 个小队肩并肩，面对面，每对队员双手扶好一根体操棒，高度可控制在胸腹部之间，组成一个与地面平行的“横梯”。然后，从排尾两人开始，依次从横梯的这一头 爬到另一头下来。完成后迅速架好，再由下面二人做，直至每个都尝试体验过为止。要求确保队友经过的时候安全，不能失手！
88、抱团走三步
请 队员们紧密地围成一个圆圈，并把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。主持人先领着大家跳一些基本的舞步，如左右侧踮步一二三等，然后告诉大家：我们将要面临 一个艰巨的任务，闭目前进三步。等大家明白后，发令走第一步，给大家一些鼓励和表扬。接着就连续发令走第二第三步，这时肯定圆圈断开，很多队员摔倒在地， 尽管根本不可能完成这个任务，但是这个游戏能让队员们自然地接触身体和配合，消除害羞和忸怩，使小队充满活力，融洽气氛，为下面的活动奠定良好基础。
89、氽油条
每组三人，成一直线平躺在垫子上或草坪上，甲和乙双手相拉，丙双手拉住乙的双脚，然后一起协调用力，进行翻滚前进，要求滚直不断掉，如同油锅里的炸油条一样。赛一赛，哪组快，质量高。再讨论一下心得和体会。
90、喊号嗒嗒球
布置好嗒嗒球场地，开始一对一打嗒嗒球，之后，二人一组进行对打，先条打到6球为胜。接下来，每方出三人站在半场内，边击球边任意喊对方某一位的号，只有×号才能接球。听错接错均为失误。以后，还可每方4人、5人或6人玩，方法同前。
这样玩，颇能体验合作，培养反应灵敏，并学会方便同伴，加强团结，去争取胜利。
91、蜗牛爬行
每组两人，甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝，组成一个“蜗牛”。然后，甲负重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合作能爬到终点即为成功。
92、摘椰子
准备一根中粗而又结实的毛竹竿，其高4至5米。在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球。活动开始，要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起，然后让每一个人依次爬上去取下一只气球。若有困难，同伴们可以在确保不倒竿的情况下，给予帮助和支持。如让他踩肩，替他托臀等。
93、蚂蚁搬山
参 加这个游戏的人数越多越好，排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近。游戏开始，排头四人出列，其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排头的头 上，由众人用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护，确保其安全不跌落。至队尾后，再将其扶下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每 人都轮流被大家运送过为止。
94、默切握手
每次二人上场，戴好蒙目罩，二人面对面，相距约一米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收回。接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之。等到大家都做过之后，议论一下，为什么有的能握着，有的却没有。之后，重新选择同伴，再做一次。体验一下第六感觉的存在。
95、请尝山楂片
这 个游戏可在缓解紧张气氛时用，它引人发笑，宽松，消除疲劳。主持人请队员们放松站立，双手在背后钩搭住，各自把头仰台起来，依次在他们的额头上放一片山 楂，要求他们巧妙地改变头的位置，使山楂片移动，落进自己的嘴里，吃掉。一旦成功马上可说：“我成功了！”主持人便可马上再给他在额头上放一片。在规定的 时间内，吃到山楂片多的受到赞扬。若将山楂片落地，不得拾起，但可另外再给一片。
96、左右兼顾
在地上画二个相距为5米的圆圈，甲圈内放一只大气球，乙圈内放10只 空的易拉罐。游戏每次甲乙二人，二人的内侧手腕用绒布条系牢，站在二圆圈的中间。游戏开始，主持人将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时，游戏的二人，既要不 断地拍击，使甲圈的大气球不落地，又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务，甲乙两人必须协调配合，互相照应，即甲每次拍一下气球，就赶紧 移至乙圈，由乙叠一下罐，紧接着，马上移至甲圈，去拍球，如此左右兼顾好，才是最佳的方法。
队员依次都游戏体验一下，然后畅谈一下合作互助的体会。
97、走出黑暗
主持人请小队12人全部戴上蒙目罩，坐下，讲走出黑暗的故事。讲罢，请出一人，来到偏静处，让他脱掉眼罩，交给他一张路线图，请他担任向导。路线图可以是校园，也可以是公园或野外营地。全长为一公里，要经过许多障碍，甚至还得登楼，进地下室，寻找宝藏，要求除向导外，别人都不准说话，不得偷看，大家手拉手成一队，在向导的引领下，尽快完成任务。
98、轮胎大赛
利 用篮球场，篮球门柱间当“大门”，中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎，两队人数可控制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别。另外，预备时各队站于端线 后面，选一人戴上蒙目罩。游戏开始，蒙目者在队友的语言提示下，进入场中，一旦先触到本队的
内胎，即可揭去眼罩，并且本队员马上都可进入场内，将自己的轮 胎用脚踢或手滚，攻进对方大门，先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者，游戏再开始。先积6分的队为胜。
99、风车越转越大
每队9人，9球。 游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一 人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！
这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
100、过关斩将
在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。 将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量„„直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。
101、站圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。
先 可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能 培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。
102、骑马篮球赛
每 队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判员１人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接 球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内，进篮得分多的队为胜。
103、连续砸篮板球接力
每 队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝 前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板球„„接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依 次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。
104、手足球
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。
105、点心机器
各 队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带 上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。
106、人造金字塔
每 队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小心爬上４人背 部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一 团，快乐无比！
107、漫游太空
每 队１２人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向 倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后， 圆圈可加大，增强乐趣。 108、风吹杨柳
一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。
109、猜拳踩脚
两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。
110、跳绳夺帕
二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。 111、五人制足球
场地利用篮球场。球门宽１•３米，高１米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以５０厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。
112、织渔网
大 家围成一个圆圈，将一团尼龙绳子抛来抛去，每次抛给下一人之前，都必须在自己的手上绕一圈，并且大声叫出下一个人的名字，请他接住绳团。当绳团传给所有人 后，也
就交叉织成了一个大渔网。这时，邀请一人躺在网中，四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，摇来晃去的，其乐融融，活动也就告一段落。
113、夹运三球
两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿（长二米）的两端，并用竹竿夹住三只足球，然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格，横越双独木桥，钻过门洞，绕花盆一周，途中不掉球先到达终点的组为胜。
114、圣斗士大战
发令后，两个相对从相距20米的起点出发，至前面3米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抢夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。
115、三岔口
两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜。
116、摔跤比赛
在地上用垫子铺出一个4×4平方的摔跤场，将两队队员通过抽签编好顺序，进行摔跤比赛。规则是臀部碰地为输，三战二胜制，积分多的队为胜。
117、架桥过河
各小队利用四块长3米、宽30厘米的木板和6只废汽油桶（小学生队员，可将桶对半切开使用，以降低高度）在规定的时间内，架起可移动的桥，通过一条长30米的河流，要求不得失足落水。
118、接龙腾飞
要求小队全体纵向俯卧，前一人的双脚背塔在后一人的双肩上，最后一人用双手拉住前一人的双脚踝，组成一条“人体龙”，一起喊一二，用同步俯卧撑前移的方式前进，中途散架必须重做，坚持到终点。
119、四椅睡觉
每个队发四只靠背椅子，先给3分钟时间考虑：想什么办法才能使四个人都在四个椅子上睡觉？当然要睡得比较舒服、能持久。游戏开始，选派的四名队员上场立即睡倒在四只椅子，并且要坚持一分钟，然后由大家评定，哪个最合理、可行。
120、陆地翼伞
发给小队三根中粗竹竿，其中两根长4米，另一根长2米，三根一米长的绳子和八根6米长的绳子，要求用三绳三竿扎成一个A型的三角架，再将八根长绳的一头系在A头上。将架子竖起，站上一人（双脚踏短横竿，双手扶长竿）由其他队员拉住长绳另一头，移动架子前移通过一个10米长2米宽的通道，途中不得倒架，其他队员不得碰架，不得进入通道。要求每人都体验过被移动的角色。
121、开飞机
用一根4米长的绳子联接一根4米和一米长的竹竿的中间，每队6人，前4后2用双肘对称钩住竹竿，组成一架飞机。发令后，从起点出发，飞到两个相距15米的标志旗竿，作8字型跑三周，再飞回起点。先完成任务不散架的队为优胜。
122、坑道脱险
小队全体手拉手，除了排头而外，其他人都必须戴上蒙目罩。发令后从起点出发，通过800米长的一个通道，这个通道最好选择在树林里，沿途多障碍，甚至还有小溪、沙滩和湿地和泥地，任何人都不准说话或发出声音，相互之间的联络只能靠拍肩或捏掌，谁要是不慎跌倒或松开了拉手即要扣分，等完成后揭去蒙目罩，共同畅谈体会感想，总结经验教训。 123、水淹村头
小队每人一椅，随意搭成一图型后站在椅上。活动开始，由主持人随意取走一只，小队可思考调整方案，不让有人落水。接着主持人又任意取走一只，再取走一只，难度越来越大，最后只要有一人落水，活动就中止。看哪个小队，机智灵活有创意，能用最少的椅子保全全小队人员的生命
124、请朋友
大 家围圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放轻音乐，游戏开始，空位两旁的同学要拉着手跑到对面去邀一个人，请他坐上空位置。于是，又出现了一个空位， 旁边两人又得继续拉手去邀请„„如此进行下去，过上一阵后，音乐中断，空位旁的两人或来不及回坐位的三人，则要表演一个小节目。
125、传递纸圈
小队队员每人用嘴咬住一根筷子，站成一个圆阵。发令后，用筷子的上端依次传递一只小纸圈，要求传递三周而纸圈不破，先完成任务的小队名次列前。
126、捆绑行动
用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。
127、叫号接龙
指 队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的 龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去„„第一轮游戏，只要能瞎七八得接成可笑的句 子，能激发出兴趣即可。以后，老师规定龙头，龙尾让队员再玩《叫号接龙》，进而再增加难度。
128、占领阵地
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半„„直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
129、飞碟
每小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
130、荡绳过沟
队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全小队的人都成功了，谈谈体会。 131、悬崖取宝
利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板，一个装有关半桶乒乓球的水桶。
要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。
132、龙的传人
二个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，直至排头慢慢落下。大家依次都体验二次当龙和当珠被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。
133、越过绳索
将两根30米长结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱扎成连成二道平行“铁索”，下索离地面1米，上索离地面2.8米，要求固定结实，不脱落，少弹性。要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索，从这一端攀越过去，从另一端下。
134、齿轮转
各 小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、 一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体都有一个块上场做这个游戏。
135、网络小结
这个活动一般安排在拓展活动的最后。
一 个或数个小队站成一个松散的圆阵。从某一人开始，左手抓住绒线团的绳头，说几句最深刻的体会感想，接着把绒线团任意扔给另外一个人。接到绒线团任意扔给另 外一个人。接到绒线团者左手指钩住绒线，也说几句感想，将绒线团再扔给别人„„如此一直进行下去，直至绒线团用完为止，使圆阵形成一个交叉多端的网络图。 大家互相勉励一番。