篮球体能训练方法及要求
这组篮球训练法，可以进行全身肌力、肌耐力以及爆发力的提升。不仅是NBA、NCAA用来进行篮球员训练与测试的全身性训练法，更能在不到30分钟的训练时间内，结合篮球场上最需要的身体对抗性、肌耐力、爆发力和敏捷度，找出自己在体能上的优势及弱点，帮助你达到完美备战状态!
篮球体能训练
篮球体能训练方法及要求
这组篮球训练法，可以进行全身肌力、肌耐力以及爆发力的提升。不仅是NBA、NCAA用来进行篮球员训练与测试的全身性训练法，更能在不到30分钟的训练时间内，结合篮球场上最需要的身体对抗性、肌耐力、爆发力和敏捷度，找出自己在体能上的优势及弱点，帮助你达到完美备战状态!
篮球体能训练
篮球运动专项技术体能训练的反思与创新 汨罗四中 杨伟林 摘要:众多研究表明,随着现代篮球运动的发展,竞技水平越来越高,比赛现场越来越激烈,对篮球运动员的专项化技术体能的要求也越来越高.本文就我国目前各级别篮球队专项化技术体能训练的现状进行分 ...查看
浅谈篮球运动的体能特点及训练方法 20世纪60年代,罗马尼亚运动训练学理论专家Tudor Bompa就提出体能训练是训练中最重要的因素,是获得高水平运动成绩的前提条件,是技术训练和战术训练乃至心理训练的基础,应当优先抓体能训 练.在以技战术 ...查看
中图分类号:G841 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2016)03-000-01 摘 要 篮球运动的不断发展,其显著的对抗性得到了进一步放大,运动员技战术能力的发挥越来越依赖频繁的身体对抗,高强度的对抗对运动员的体能提出了越来 ...查看
篮球专项体能训练方法初探 作者:单卫国 来源:<科教导刊·电子版>2014年第19期 摘 要 体能训练是运动训练的重要内容,体能训练是篮球运动的基础,体能训练的好与坏直接影响着运动员运动水平的发挥.本文指出体能训练应该以速度.力 ...查看
中图分类号:G841 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2013)05-000-01 摘 要 为了更好地运用运动生理学理论知识指导篮球运动训练,提高篮球运动的技战术以及保证运动员的人身安全.本文对篮球运动耐力训练进行研究,从运动生 ...查看
篮球运动员下肢爆发力训练的探讨 欧立明 广西体育高等专科学校,广西南宁530012 摘要:体育训练是人们生活中必不可少的一部分,适当的运动可以让人放松身心,并起到强身健体的作用.篮球对大家来说是再熟悉不过的一项运动项目,篮球运动的爱好者非常 ...查看
篮球运动基本教程 书 目: 超星 目录 第一章 篮球运动概述 第一节 篮球运动的起源与演变 第二节 篮球运动的特点.功能 第三节 篮球运动发展概况 第四节 现代篮球运动的发展趋势 第二章 篮球技术 第一节 移动 第二节 传.接球 第三节 ...查看
浅析篮球比赛中组织后卫传球失误之原因 单位:重庆市行知职业技术学校 作者:黄 涛 殷双龙 摘要:随着篮球运动的不断发展,攻防节奏的进一步加快,组织后卫作为进攻的组织者和发起者,是球队的主脑和灵魂.在比赛场上组织后卫的传球决定着比赛的流畅性和 ...查看
高一体育生本学期训练计划 一.指导思想: 党的十六届三中全会明确提出了"以人为本,全面协调可持续的发展观".国务院在<中国教育改革和发展纲要>指出:要"进一步转变教育思想,改革教学内容和教学方法,克 ...查看