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健身教练需要学习那些内容？
健身教练需要学习那些内容？健身教练就相当于一个私人医生，所要掌握的专业知识仅次于医生。比如最基本的辅导，知道怎么给不同的人增肌，塑形，配餐，制定饮食计划，而且这些内容是基础的。很多健身爱好者自己都会，但是你要学的比这更细，针对不同的人群，制定适合他们的科学合理的运动方案和营养方案。那么如何成为健身教练？锐星健身学院国家授权培训健身教练基地，专注培训私人教练和团操教练，一直走在健身前沿。例如：
一：健身教练职业素养、解剖体位、面骨骼、位置分类、形态分类、功能组成骨连接、关节基本结构、辅助结构关节基本分类、其他分类、运动术语具体关节分析，肩关节、肘关节等下肢带关节、髋关节等、膝关节详解肌肉系统概述、肌肉功能、部分肌肉功能肌肉功能详解抗阻力概述、考评分析、具体情况解析个部位肌肉. 固定器械. 抗阻力动作讲解. 杠铃哑铃个部位. 肌肉抗阻力动作讲解. 自重抗阻力动作讲解及保护动作个部位肌肉伸展动作及原理讲解. 个部位肌肉伸展动作及有氧训练生理学、营养学运动计划、体适能概论、专项理论复习
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公共理论复习技能复习（固定器械及自重）技能复习（杠铃、哑铃）
二：心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法）
三：小器械的使用和训练方法。（上面三点作为初入健身行业所要掌握的基础知识） 四：运动营养、运动康复、销售课程等等。
五：普拉提（初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练）
六：健身格斗，它本身不是一种格斗术，健身格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。包括：拳击 泰拳 散打 柔道 摔交 柔术等课程。在学习格斗的技术中能磨炼我们的意志品质，比如我们会慢慢懂得保持谦逊、学会耐心、懂得尊重对手。学习格斗不仅能在紧急关头保护自己，还能增强自信，让自己从内到外都变得强大。
七：孕产课程（近几年火的课程，是私教中高要求的课程，需求定位精准，需求量大）。 随着社会发展迅速，健身人群的定位要求也越来越精准，对教练的要求也越来越严格，于是专业决定你在健身行业的时间和位置，学专业首选锐星健身学院，国家指定培训健身教练基地，专注培训私人教练和团操教练，一直走在健身前沿，带着更多的人进入健身行业。
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健身教练需要学习那些内容？健身教练就相当于一个私人医生，所要掌握的专业知识仅次于医生。比如最基本的辅导，知道怎么给不同的人增肌，塑形，配餐，制定饮食计划，而且这些内容是基础的。很多健身爱好者自己都会，但是你要学的比这更细，针对不同的人群，制定适合他们的科学合理的运动方案和营养方案。那么如何成为健身教练？锐星健身学院国家授权培训健身教练基地，专注培训私人教练和团操教练，一直走在健身前沿。例如：
一：健身教练职业素养、解剖体位、面骨骼、位置分类、形态分类、功能组成骨连接、关节基本结构、辅助结构关节基本分类、其他分类、运动术语具体关节分析，肩关节、肘关节等下肢带关节、髋关节等、膝关节详解肌肉系统概述、肌肉功能、部分肌肉功能肌肉功能详解抗阻力概述、考评分析、具体情况解析个部位肌肉. 固定器械. 抗阻力动作讲解. 杠铃哑铃个部位. 肌肉抗阻力动作讲解. 自重抗阻力动作讲解及保护动作个部位肌肉伸展动作及原理讲解. 个部位肌肉伸展动作及有氧训练生理学、营养学运动计划、体适能概论、专项理论复习
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二：心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法）
三：小器械的使用和训练方法。（上面三点作为初入健身行业所要掌握的基础知识） 四：运动营养、运动康复、销售课程等等。
五：普拉提（初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练）
六：健身格斗，它本身不是一种格斗术，健身格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。包括：拳击 泰拳 散打 柔道 摔交 柔术等课程。在学习格斗的技术中能磨炼我们的意志品质，比如我们会慢慢懂得保持谦逊、学会耐心、懂得尊重对手。学习格斗不仅能在紧急关头保护自己，还能增强自信，让自己从内到外都变得强大。
七：孕产课程（近几年火的课程，是私教中高要求的课程，需求定位精准，需求量大）。 随着社会发展迅速，健身人群的定位要求也越来越精准，对教练的要求也越来越严格，于是专业决定你在健身行业的时间和位置，学专业首选锐星健身学院，国家指定培训健身教练基地，专注培训私人教练和团操教练，一直走在健身前沿，带着更多的人进入健身行业。
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