缓解孕吐的3大方法
很多女性怀孕之后，都会出现孕吐，有部分女性孕吐比较严重，经常感到恶心、呕吐、肢体乏力等，说不出的难受，那么，孕吐严重怎么办？缓解孕吐的方法有哪些？
孕吐是妊娠期的正常反应，但如果孕吐特别严重，经常产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等情，且持续时间长，浑身感到不适，有必要采取一些方法缓解孕吐。下面我们一起看看孕吐严重怎么办？
一、缓解孕吐的饮食疗法
缓解孕吐的饮食疗法01：柠檬等酸味食物。酸味食物可以刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。如柠檬、柚子等都是不错的选择，柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
缓解孕吐的饮食疗法02：苹果。早起吃一个苹果，能有效缓解恶心和呕吐，有助于保持肠道畅通，预防便秘。
缓解孕吐的饮食疗法03：生姜。研究发现，生姜可以帮助缓解孕吐症状。准妈妈可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。
缓解孕吐的饮食疗法04：黄瓜。黄瓜的清香会让准妈妈不舒服的感觉一扫而光。 缓解孕吐的饮食疗法05：蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
缓解孕吐的饮食疗法06：注意饮食清淡。孕吐期间的膳食，应该以清淡、少油腻、易消化为主。要少食多餐，每2—3小时进食一次。
二、缓解孕吐的心理疗法
妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。
另外，准妈妈要了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和准妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
三、药物疗法
一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，准妈妈应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是，准妈妈呕吐切莫多服维生素B6。
以上就是今天也介绍的缓解孕吐的方法，大家都知道孕吐严重该怎么办了吧，如果在怀孕期间孕吐较严重，大家可以参考以上方法，可根据自己的具体的情况，做适当的调整。
——本文由千叶草保健品商城整合发布
缓解孕吐的3大方法
很多女性怀孕之后，都会出现孕吐，有部分女性孕吐比较严重，经常感到恶心、呕吐、肢体乏力等，说不出的难受，那么，孕吐严重怎么办？缓解孕吐的方法有哪些？
孕吐是妊娠期的正常反应，但如果孕吐特别严重，经常产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等情，且持续时间长，浑身感到不适，有必要采取一些方法缓解孕吐。下面我们一起看看孕吐严重怎么办？
一、缓解孕吐的饮食疗法
缓解孕吐的饮食疗法01：柠檬等酸味食物。酸味食物可以刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。如柠檬、柚子等都是不错的选择，柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
缓解孕吐的饮食疗法02：苹果。早起吃一个苹果，能有效缓解恶心和呕吐，有助于保持肠道畅通，预防便秘。
缓解孕吐的饮食疗法03：生姜。研究发现，生姜可以帮助缓解孕吐症状。准妈妈可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。
缓解孕吐的饮食疗法04：黄瓜。黄瓜的清香会让准妈妈不舒服的感觉一扫而光。 缓解孕吐的饮食疗法05：蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
缓解孕吐的饮食疗法06：注意饮食清淡。孕吐期间的膳食，应该以清淡、少油腻、易消化为主。要少食多餐，每2—3小时进食一次。
二、缓解孕吐的心理疗法
妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。
另外，准妈妈要了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和准妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
三、药物疗法
一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，准妈妈应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是，准妈妈呕吐切莫多服维生素B6。
以上就是今天也介绍的缓解孕吐的方法，大家都知道孕吐严重该怎么办了吧，如果在怀孕期间孕吐较严重，大家可以参考以上方法，可根据自己的具体的情况，做适当的调整。
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