普通话水平测试练习卷(编号1)
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
怪 容 讲 丢 涌 掐 枕 司 卷（卷尺） 揣（怀揣） 荫 泉 抄 赔 总 操 痣 纽 藏（躲藏） 曾（曾孙） 钓 瞥 训 词 贰 蚕 身 虐 蛇（毒蛇） 相（相机） 轻 屉 稳 份 筐 乳 嘣 秦 俩（咱俩） 石（石板） 风 挎 紫 鱼 惯 旅 镖 妾 开（开办） 那（口语音） 掌 胸 月 屋 免 雇 砣 蹑 还（还好） 区（姓） 索 暗 某 坡 池 播舜 习 幢（一幢） 嘿（嘿嘿一笑） 肯 乱 新 惹 俊 法润 否（否定）丁（丁香） 晃（虚晃一刀） 兵 骗 锅 寄 讹 闩隋 化（化肥） 抹（抹杀） 褪（褪去冬衣） 翁 叫 临 搀 榻 笙醉 撒（撒谎） 闷（苦闷） 逮（逮老鼠）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
健全 英雄 违反 拨弄 千瓦
旦角儿 沙哑 创作 实用 贫苦
群众 一块儿 思想 平局 唇齿
妨碍 榫头 沉默 下班 酌量
心得 伺候 科普 比拟 运转
从而 接洽 仍然 拐弯 侵略
日子 特别 少女 惠存 受穷
修改 夸奖 早早儿 烹饪 拈阄儿 恩怨 鬼混 调整 打扰 消费
审美 命令 主流 往常 赛马 （注意：后跟括号的单字，必须读出该字在括号里规定的语境中的读音，括号里的词语不必念出。）
普通话水平测试练习卷(编号2) 作者：北京培训网 来源：本站原创 点击数：39 【字：大 小】
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
女 涩 贼 宽 煮 迈 吻 驴 恽 强（强大）
坏 嘣 墨 慌 由 入 子 播 润 藏（躲藏）
瞥 救 闩 逛 学 付 均 抵 阴 俩（咱俩）
蝉 寸 嘭 领 心 涌 亏 罚 司 券（债券）
婶 初 砣 篇 却 捐 磷 郑 爷 哄（起哄）
抓 病 秦 面 狗 患 饶 欧 纫 揣（怀揣）
饿 翁 习 箭 夺 酱 夸 舜 鳃 相（相机）
则 兄 二 逢 跪 池 掉 枕 榻 石（石板）
蹑 标 痛 港 丢 框 掐 宋 啪 那（口语音） 名 枣 痣 防 次 窝 惨 溺 挨（挨打）
褪（褪去冬衣）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
小辫儿 咖啡 扭搭 沙漠 农民
按期 实用 贫困 群众 昂扬
交流 平反 榫头 独特 蠢笨
肆虐 沉冤 月份 酌量 号召
萌芽 鲜花 奶嘴 判定 上座儿
搜寻 蛐蛐儿 接洽 仍然 拐弯
白菜 冠军 总得 熊猫 萝卜
策略 走味儿 培植 快乐 软骨
穷苦 物价 因此 调和 而且
往常 机床 生日 悬挂 听讲
普通话水平测试练习卷(编号3) 作者：北京培训网 来源：本站原创 点击数：32
【字：大 小】
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
错 亏 停 略 坡 纯 笙 秦 调（调查） 繁（繁多） 罩 此 宽 跪 则 盯 藕 妾 扁（扁担） 揣（怀揣） 百 郑 条 丢 热 僵 枕 鳃 化（化肥） 曾（曾孙） 纺 舜 篇 绕 米 锌 痣 习 俩（咱俩） 相（相机） 掐 杨 怪 陪 涌 俊 申 鲵 与（与其） 石（石板） 餐 润 吃 牌 翁 邻 邹 颤(颤抖) 和(和平) 拓(拓本)
居 纽 讯 本 熊 挎 索 发(发表) 熬(熬煎) 那(口语音)
圆 章 求 跌 贰 镁 孙 令(命令) 广(广播) 冲(酒味很冲)
粗 团 锅 涮 溶 误 司 角(角度) 磨(磨擦) 掖(掖在怀里)
卫 全 慌 亩 框 播 虐 行(行业) 否(否定) 扎(扎裤脚)
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
千瓦 学时 药品 色觉 别人（没有别人）
滑冰 冬瓜 劝导 脖子 创造
傻劲儿 群众 头头儿 竞选 一块儿 然而 准备 平衡 考察 妇女
卓著 下海 致词 姑娘 文雅
破案 侨民 烟卷儿 纪律 蕴藏
奶粉 诚恳 上旬 判断 夹层
费用 接触 拐弯 日场 手软
凶恶 总得 社会 描写 穷困
洒脱 明亮 流利 网罗 跟随
普通话水平测试练习卷(编号4)
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
让 江 舜 款 丢 册 池 播 荫 菌（细菌） 骗 防 箫 怪 肯 胀 炒 闩 虐 否（否定） 平 触 杨 光 次 翁 面 笙 窜 撇（撇开） 寻 近 嘣 建 根 总 卧 欧 妾 揣（怀揣） 秦 话 司 订 来 凶 罪 浊 涩 石（石板） 捆 副 鳃 自 海 贰 垮 旺 鲵 叶（叶片） 黑 涌 润 秋 女 战掐 宋 少（少数） 那（口语音） 燃 标 劝 鹅 醋 捐旅 痣 相（相同） 得（得一小时） 烘 饶 暗 流 骂 荒末 砣 约（约会） 褪（褪去冬衣） 嘭 绉 听 鬼 避 叨迷 榻 俩（咱俩） 扎（扎裤脚）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
啤酒 发挥 嗓门儿 婴儿 纽子
血洗 围脖儿 同等 爽直 敬爱
状况 说明 透亮儿 庸俗 饭店
群众 美感 夏天 泼辣 非常
伺候 热烈 运转 教师 吞并
课程 蛐蛐儿 白菜 拐弯 侵略
恼火 重叠 熊猫 无穷 高原
瓦刀 走向 跨栏 尺寸 殡车
软骨 深入 损坏 尿炕 增加
恩人 作品 气压 进军 政权
普通话水平测试练习卷(编号5)
一、读单字（共20分）（限时3分钟）
用 鬼 燃 宽 费 池 涮 嘣 画（油画） 揣（怀揣） 逛 丢 雌 枪 破 锌 郑 邹 派（派别） 曾（曾孙） 存 跨 秧 晒 惹 君 绉 司 俩（咱俩） 石（石板） 篇 灭 鳃 讲 肠 筋 浊 虐 别（区别） 捂（捂着） 摸 如 梯 训 翁 枚 舜 秦 雨（雨水） 那（口语音） 苗 逼 闯 自 悬 掐 宋 爷 喝（喝水） 冲（酒味很冲）
毒 恩 雄 略 挺 操 枕 榻 熬（熬煎） 钉（钉扣子） 流 荒 二 挥 润 铝痣 供（供给） 挑（挑战） 番（翻两番） 凝 卧 软 票 乖 荫申 便（顺便） 颈（颈椎） 拗（拗不过） 防 阔 全 催 炕 滴涩 阿（阿姨） 否（否定） 扎（扎裤脚）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
小曲儿 英勇 洽谈 抓阄儿 劳动（体力劳动） 哎呀 圈点 拨子 通过 报复
暧袖 缺乏 状况 车站 贫穷
下本儿 平原 让位 伺候 迫切
人群 退学 蕴藏 奶水 油层
上座儿 居民 拐弯 日记 现实
劫持 论文 总得 熊猫 你们
徇私 夸奖 配偶 风力 艰苦
标准 革命 损坏 出口 打扰
儿女
洒脱 生产 进项 往还
普通话水平测试练习卷(编号6)
一、 读单字（共10分）
搭 票 赌 吃 门 贰 伐 荫 挨（挨打） 呵（呵护） 名 怪 嘣 讯 老 溶 涮 司 率（效率） 揣（怀揣） 话 留 镖 字 搞 泉 郑 秦 场（场地） 沤（沤肥） 涌 催 虐 某 黑 艇 笙 诈 藏（躲藏） 相（相机） 捐 次 腮 困 如 柄 浊 妾 约（约会） 石（石板） 偏 女 掀 酒 闭 归 痣 习 落（落后） 委（委派） 贼 惹 宽 铁 尚 啃 秧 逆 蹲（下蹲） 叶（叶片） 婶 僵 黄 丢 润 掐 涩 岸 钻（钻研） 俩（咱俩） 贫 光 绕 翁 惨 悄 天 悟 苔（舌苔） 菌（细菌） 史 跨 总 颇 索 否（否定） 创（创办） 抹（抹杀） 那（口语音） 番（翻两番）
二、读词语（共20分）
小曲儿 专家 纽襻 学院 地下（地下党） 脖子 顺便 状况 群居 够劲儿 不止 平民 骄傲 美满 世俗 沉默 文化 放映 运输 浪费 奶水 课程 猎犬 凶恶 重叠 刨根儿 节日 青蛙 封建 袖珍 插条 存在 电压 软骨 隧道 穷人 娘娘 因而 损坏 起来 做活儿 枉然 洒脱 同胞 战略 伺候
拐弯 夸奖 曾经 利用
普通话水平测试练习卷(编号7)
一、 读单字（共10分）
爱 产 面 丢 闭 瘸 股 恽 开（开办） 降（降伏）
跳 隔 交 间 庄 贼
日）
铁 舜 江 恨 涌 磷
板）
均 旺 走 份 翁 饶
泡）
钓 秦 我 凡 恩 挎
播）
吨 铡 修 踩 绒 瞥
音）
胸 而 字 坡 嫌 掐
遍 宽 流 摸 狂 餐
嘿）
人 平 略 惹 捐 舞
揣）
纺 怪 则 骂 缓 驴
掖（掖在怀里）
二、读词语（共20分）
小孩儿 恰巧 发抖
虐 播 砣 龟（乌龟） 宁（宁闩 索 猫（熊猫） 石（石笙 润 涨（涨潮） 尿（尿宣 荫 重（重叠） 撒（撒痣 司 藏（躲藏） 那（口语脓 蛆 俩（咱俩） 区（姓） 杨 梯 尺（尺寸） 嘿（嘿嘭 腻 否（否定） 揣（怀嘣 划（划分） 钉（钉扣子） 并存 阿门 扭搭 暴
讲究 押解 妇女 榫子 用力 蠢蠢 推选
干活儿 质量 人权 短促 商品 参差 合群
照片 日程 凶恶 受穷 总得 周围 萝卜
玩意儿 光明 描写 快乐 软食 叙谈 做梦
金鱼儿 西瓜 军垦 听众 二话 廉价 决赛
外婆 空前 鼠疮 高昂 仍然 心思 努嘴
普通话水平测试练习卷(编号8) 作者：北京培训网 来源：本站原创 点击数：109
【字：大 小】
一、 读单字（共10分）
乖 订 嘭 自 女 棉 俯 砣 降（降低） 撇（撇开）群 醉 嘘 信 则 炕 播 隋 更（更加） 底（底片） 吃 某 润 九 个 产 闩 荫 说（说谎） 侧（侧面） 超 留 司 略 涌 贼 踹 秦 约（约会） 相（相机） 屈 门 二 存 翁 燃 偶 腮 划（划分） 石（石板） 榨 词 宽 临 兄 挎 浊 蹑 俩（咱俩） 苔（舌苔） 墨 捐 瓶 丢 悬 狠 旺 习 开（开办） 撒（撒播） 慌 饼 放 黑 容 掐 枕 屉 凹（凹陷） 那（口语音）
光 舜 表 饭 偏 乳 姚 捺 场（场地） 褪（褪去） 枪 痣 恩 草 洞 铝 俏 菌（细菌） 否（否定）
掖（掖在怀里）
二、读词语（共20分）
恰似 疲倦 扭转 哎呀 拨弄 学院 咖啡 飘扬
爽直
旁
有点儿
神
便条
心
夸奖
乐
理论
匀
命令
虐政 状况 贫寒 不许 谢谢 榫头 热情 兴奋 刺猬 搜索 收摊儿 拐弯 挖掘 日子 观察 变化 金鱼儿 充满 逆耳 规模 穷人 佛教 恶果 打扰 增生 爆肚儿
普通话朗读与说话技巧主讲 张红 温泉 两胸膛 财总得 横措施 快出差 均
口语表达的特点与要求：
口语与书面语最大的差别——口语是活的语言。严格地说，书面上写的语言是不完全的语言。语气、语调、语势、语感，抑扬顿挫、轻重缓急等都表达不出来。外国语言学家说“言语要比语言的材料（词汇、语法）丰富得多。”这里所谓言语，就是口语。丰富在哪儿？就是语音所表达的东西。口语因为多了一层语音语调的作用，才增加了活力，有了跳跃着的生命。
普通话测试中所运用的是精粹口语，即经过提纯的、指向明确、含义丰富、严谨规整的口语，避免了日常口语的重复、罗嗦、凌乱、模糊甚至词不达意、语序颠倒、任意添补、词语搭配不妥、不合语法规范等，达到干净利索、清晰流畅、圆润动听的要求。
总体要求是准确规范、流畅自如。
准确规范即被测试者必须按照普通话语音规律吐字发音，声、韵、调准确无误，不能有错别字、不能有缺陷。
具体说来，就是——
部位准确——记者、谢谢、沈阳、姓宋、孙子、五个、
方法得当——鞍山（鼻化音）、朝阳、白菜（开口度）
高低到位——妈妈、去掉、昂扬
长短适度——上声字音程不够时必然带来缺陷，如党委、打扰、总理；去声应有阔喉动作，如：不、蔡、大、带
流畅自如即字音要流畅过渡，“字字轻圆，悉融入声中，令转换处无垒块”“如贯珠”（明代，王骥德）。不能蹦字，应力避字化、词化现象，也不能拿腔拿调、扭捏造作，而应朴素自然，如潺潺溪水，迂回向前、生动活泼。同时，要注意整体表达的抑扬顿挫，这是普通话的四声所要求和决定的。字调的高低升降、长短曲直会造成抑扬，文意与情感的变化也会造成抑扬，两者结合，体现在语流中，就要做到抑扬有度、顿挫有致。
这就要求应试者最大限度的克服方言的影响，在应试前做好充分的知识、技能、心理乃至生理上的准备。了解和掌握一些吐字发声方面的常识，对于我们纠正方音、克服缺陷规范读音是必不可少的，尤其是对整体语音面貌的提升，会有很大帮助。测试实践已经证明，能在测试中拿高分的人，往往整体语音面貌好、语感好、自觉或不自觉的运用着发声吐字方面的技能技巧。
一、 调整气息：
气息是人体发声的动力。声音的强弱、高低、长短以及共鸣状况，与呼出气息的速度、流量、压力大小都有直接关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度，音色的优美圆润、嗓音的持久性及情绪的饱满充沛。声音的纵收自如仰赖于气息的纵收自如。表演艺术家李默然曾说：“练声先练气，气足声才亮。” 气息控制是吐字发声、形成语音语调魅力的根本一环。
气息控制的要求：发声对气息的要求是有效的扩大胸腔，使气息饱满、持久；能保持较为稳定的气息压力，能根据需要及时补气，能在相当幅度内作细微的调整。
稳劲感——通过呼、吸两大肌肉群的对抗来实现，一种巧劲儿，没有统一的尺度。呼气的过程中感觉两肋打开的力量和腹肌收缩的力量将上行的气息“拉住”；
持久感——理想的呼气状态能保持多长时间。练习快吸慢呼，延长一口气的使用时间，可以使我们说长句时从容不迫；
流动感——这是气息运用最重要的感觉。气息的流动才能形成声音的活力，就仿佛山间小溪流动不停，时而跳跃时而平缓。气息向前向上的流动感和被小腹拉住向下的感觉相对抗，下拉上流，才会找到声音的弹性带的感觉（弹性带的枢纽就在小腹）。拉而不流，声音就会僵滞，流而不拉，气息又失去控制；
自如感——发声是一种全身心的运动，气息的表现方式是由其心理状态决定的。感情的运动是推动声音气息变化的内在动力。如果不动情，气息状态凝滞不变，声音便呆板苍白，缺乏活力。情动了，气息也要随之而动，自如变化，声音才能具有表现力。
胸腹联合式呼吸法——要领；调息操；
呼吸练习的准备状态：重视点滴积累，反复体验要领，改掉不良习惯。练习时心态要稳定，心情要平静，精神要饱满。
坐姿——坐在椅子的前1/2处，双脚踏住地面，上身直立，躯干略前倾，小腹微收。 立姿——两脚与肩同宽，两腿站直，平分重点。脊椎竖直，不驼、不塌、不扭，胸自然挺起，两肩自然下垂，小腹微收。
胸腹联合式呼吸法——吸气时，口鼻同时进气，把气深吸进肺的底部，隔肌下降，两肋同时向两侧扩张；由于胸腔下部和腹腔上部同时扩展开来，此时感觉腰部发胀、腰带渐紧，小腹随之逐渐收缩。如闻花香。呼气时，小腹控制气流的出量，逐渐放松但仍不失去收住的感觉。
特点——气下沉，两肋开，小腹收。
气沉丹田，丹田指脐下三指处；是气息的支点、气根。气自脐间出。
要领：吸气一大片，呼气一条线，气断情不断，声断意不断。
1）两肩放松，自然下垂；2）口鼻同时进气，吸到肺底；3）后腰部和两肋撑开，为吸入的气息提供存储空间和控制区域；4）小腹有“肌肉站立”的感觉，腹壁肌肉稍有紧绷，不内凹不外凸，靠肌肉的一定硬度立住；5）吸气后不要立即放松，稍停片刻，感觉一下后腰与小腹的“站立”（向上抬重物，可以找到后腰与小腹用力之处）；6）吸气不能耸肩，胸部不要起伏，如果这样就要放松，重新练习。7）呼气时要保持吸气的感觉用以控制呼气的力度；8) 呼气时必须找到通畅的感觉，如叹息、吆喝牲口时，喉部放松，呼气通畅。
调息操：
1） 起立，胸自然挺起，两肩下垂，小腹微收。从容的如闻花香般吸气，觉两肋渐开，
后腰发硬，至八成满。控制1、2秒钟，再缓缓呼出，可撮口吹或发si 音。反复练习时，呼气时间逐渐延长，达25~30秒为合格。体会“兴奋从容两肋开”的感觉。
2） 起立，两臂向两侧自然平伸，与肩平；缓缓的深吸气，觉两肩胛骨向左右两侧移动，
臂膀有伸长感。缓缓呼气，两肩胛骨逐渐恢复原状。
3） 快吸慢呼练习：像准备突然喊远方走来的人似的急吸气，两肋一下子扩起，然后缓
慢平稳的呼出。
4） 数数练习：吸足一口气，然后均匀、低微的从1数到100。
5） 数葫芦抬米数枣：用自然音高数，字音强健有力，速度均匀平稳，有节奏感。
6） 弹发hei 音：深吸一口气，发扎实的hei 音，先是两三声，然后又慢到快，由低到
高。
7） 跑步背诗；
8） 压腹数数。
气息弱控制练习：
1） 缓慢、持续地发出6个单韵母：a--,o--,e--,i--.u--,u
2） 夸大声调，延长发音，控制气息：花团锦簇；山明水秀；风调雨顺；光明磊落；兵
强马壮；异口同声；万古长青；刻骨铭心；妙手回春；热火朝天；墨守成规
3） 夸大连续，扩展音域：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。（《静
夜思》，李白）；春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。（《春晓》，孟浩然）
气息强控制训练：
１） 用京剧老生笑的感觉，吸气后发：ｈａ－ｈａ－ｈａ－ｈａ－，体会气沉
的感觉。
２） 反复发ｈｅｉ――ｈａ――ｈｏｕ――，体会隔肌和腹肌的运动。
３） 多练一些色彩浓烈的诗词，既要注意用声的明亮、结实，又要注意气息的
冲击或漏气。
西风烈，长空雁叫霜晨月。马蹄声碎，喇叭声咽。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。（《忆秦娥．娄山关》 毛泽东）
任脚下响着沉重的铁镣，任你把皮鞭举得高高，我不需要什么自由，哪怕胸口对着带血的刺刀！人，不能低下高贵的头，只有怕死鬼才乞求 “自由”；毒刑拷打算得了什么？死亡也无法叫我开口！对着死亡我放声大笑，魔鬼的宫殿在笑声中动摇；这就是我——一个共产党员的自白，高唱凯歌埋葬蒋家王朝！（《我的“自白”书》 陈然） 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。
靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？驾长车、踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。 （《满江红》 岳飞）
大江东去，浪淘尽。千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石崩云，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰!
遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人间如梦，一樽还酹江月。（《念奴娇. 赤壁怀古》苏轼）
找“气口儿”：“气口儿”即朗读、说话的最佳换气处。换气宜口鼻并用，以鼻为主，避免喝气声，掌握好时间差，在讲一句话前的一刹那进行，使气流充沛有力。
偷气：气息供应不足时，用极快的速度，不被人察觉地吸入部分气流，以解燃眉之急。偷气不能破坏语句的完整性，不能边发声边吸气，在较长的词组或短语之间应该另立气口儿。
如：也许刚才的那位母亲摔得很重，可小女儿一句简单的 ，便已化解了她的疼痛。
如：当时的澳大利亚总理凯希尔 应担任乐团总指挥的好友古申斯的请求，决定由政府出资 在贝尼朗建造一座现代化的歌剧院。
二、 磨练口齿：
正确的发音离不开各发音器官的协调配和、积极努力。唇形的圆展、舌位的高低、口腔开度的大小，直接影响到发音的规范程度。
（一）双唇训练：
唇是声音的主要出口，普通话的全部音节与唇形之间都有较为密切的关系。如
发音时如果唇前突，等于在唇齿之间加了个嘴子，会带上不好听的u 音色彩，使人感到沉闷，字音也容易包在口中。如果收拢双唇与齿相依，声音就会明朗许多，字音也容易吐出口外。如“五个人”、“吃”。
唇收撮力强，能使声音集中，收撮力弱，能使声音散漫。“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。
汉语自古有“四呼”，韵母开齐合撮与唇形有直接的关系——
开口呼——a,o,e,er,ai,ei,ao,ou,an,en,ang,eng, 开始发音时唇裂较宽，唇较放松。发音时口裂不要过大，喉部用力。
齐齿呼——i,ia,ie,iao,iou,ian,in,iang,ing, 开始发音时唇形扁平，上唇几乎与上齿下缘平行。发音时口裂不要过扁，要相对圆一些，后牙用力。
合口呼——u,ua,uo,uai,uei,uan,uen,uang,ueng,ong, 开始发音时唇呈圆形，因发u 时前声腔大，口唇有合拢之感，因此称合口呼。发音时唇不要向前突出，满口用力。
撮口呼——ü, üe, üan, ün,iong, 开始发音时，唇形较圆，因发ü时前声腔小，有撮唇感，因此叫撮口呼。发音时撮两唇角即可，唇用力。
如果唇形不正确，字音就会出错，因此唇形的控制对普通话语音有特殊意义。
此外，唇与颊相连，唇的状态也会带动充当口腔侧壁的颊肌状态，从而影响字音的色彩。
训练要求及练习法：
撮展要非常灵活——在不停的活动中确保字音清晰、集中；活动时要唇不离齿——活动幅度太大容易感到“嘴倒不过来”；有较强的收撮力，力量集中于上唇中段。唇部操4节：喷；咧；包绕；ba 音击点——每一个ba 都似一个小球，由意念带动喷弹到对面墙上的小窝里。
（二）舌的训练：
活动最积极、影响最大的咬字器官。普通话所有因素中，除辅音bpmf 外，无不依赖于舌的活动，而在音节中，则全部都有舌积极的活动。因此。对舌的控制，是磨练口齿中的重要一环。
舌的活动直接影响字音的准确——辅音，成阻部位与舌有关，如j,z,zh, 元音，舌位高低前后造成音位区别，如a,i 。
字音的清晰、圆润、集中、响亮也与舌有关——舌的弹动力越强，声母发的越清晰，舌如果软绵绵的，阻气乏力，声音就较模糊；元音的舌高点把口腔分为前后两个腔体，舌高点越鲜明，元音音色越清晰；无论发元音、辅音，舌的有关部分力量越集中，声音越集中；舌比较韧挺，声波被它吸收的少些，声音就明亮些，如果完全松软，声音就暗些；舌后部抬高或后退都会使口咽变窄，不利于声束的通过和共鸣的发挥，压舌根又会造成喉部肌肉紧张，因而发音时舌面后部以平展状态为好。
舌部练习：
舌部操8节：伸展；回勾；起舞；绕圈；刮；倒；弹；顶；弹发te 音。
（三）牙关训练——即下颌关节的运动。
牙关的开度直接影响到口腔开度及口腔容积的大小，在发音过程中的作用：
１、影响口腔的泛音量：发不同元音的不同口腔开合度的比例关系全靠牙关控制，要保证每个元音音色鲜明而饱满，就要有略大于口语的适当的口腔开度；
２、牙关是声束由咽腔进入口腔的必经通道。通道宽敞，声束就能顺利通过，口咽部的共鸣能较好发挥，声音通畅响亮。否则，一方面声音闷塞偏狭，另一方面容易使声束冲上鼻腔而产生不必要的鼻音，如“鞍山”；
３、影响舌的活动范围：为使字音清晰而圆润，舌的活动幅度比平时要大，这就必须打开牙关，创造条件。牙关的打开也使口腔前部的器官运动更灵活有力。
打开牙关训练：
1） 咬：打开下颌关节，用力咬合；
2） 抬头：以后颈为轴，着力点在头后部。以拇指轻抵下颌软骨，以食指等其他手指的力量
控制下巴，作抬头练习。下巴不动，头尽量往后够；舌根部要用力（如果发现拇指所触的下颌软骨变硬，就表明舌根在用力。）抬头时，下颌关节打开。这一节操可以解决演讲时咬牙、牙关紧的问题，解放下巴，朗读和说话时喉头不至受到压迫。
３）提颧肌、挺软腭、开牙关、松下巴——同时运用，能使口腔开合更自如。
绕口练习：要求先慢后快，字字清，词词真，防止吃字、连字。如桌子读成“zhuo e ”, “西安”读成“先”。
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。 哥挎瓜筐过宽沟，跨过宽沟看怪狗。狗怪沟宽哥跨沟，瓜滚筐空哥怪狗。
老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙。农怒龙恼龙更怒，龙恼农怒龙怕农。
村东有个崔碎嘴，村西有个崔嘴碎，二人村东村西去比嘴。
不知是崔碎嘴比崔嘴碎的嘴碎，还是崔嘴碎比崔碎嘴的嘴碎。
山羊上山山碰山羊角，水牛下水水没水牛腰；
馋猫嘴馋偷吃鸡，鸡叨馋猫爪；草驴驮草过草桥，草压草驴腰。
三、吐字归音：
汉字约六万多个，但常用的不过四千多个，而这些汉字都没有离开418个音节和阴、阳、上、去四个声调。其中最常用的音节是14个，次常用的音节有33个，这47个音节合起来占了音节总出现率的一半。所以只要下功夫，读准声、韵、调，乃至读准全部音节是不难做到的。
吐字归音是我国古典唱法中对吐字法的概括，它是根据汉字字音特点，提出在吐字过
程中各环节的发音要领。现代播音学界兼并发展了这种方法。
语言学家从音节结构的角度分析字音的头、腹、尾，字头由声母和韵头（介音）构成；字腹就是韵腹（主要元音）；字尾是韵尾（尾音）。
在吐字过程中，对头、腹、尾的处理，分别叫出字、立字、归音。
要领：
1、字头——叼住、弹出——吐字；
叼住：咬字要有一定力度，即成阻部位的肌肉要有一定紧张度，阻气有力；咬字的力量要集中在相应部位的纵中部，而不是满口用力；噙字如噙虎，要用巧劲儿。
弹出：指声母的除阻阶段而言，也叫吐字阶段，轻捷有力，像弹出弹丸，不粘不滞，不拖泥带水，不使拙劲。
叼住弹出是瞬间的事，长了会形成“字疣”。
零声母音节的出字也要有一定力度，才能使整个音节鲜明清晰：（1）i,u, ü开始的，舌位适当提高，增加舌相应部位的紧张度，使之有适度的摩擦，即发成半元音[j],[h],[w],如：月、宛、烟；（2）开口呼的，相应增加元音有关舌位的肌肉紧张度，必要时可在音节前加喉塞音[ ]，如“皮袄”，“西安”
唇舌不用力会让听者感觉到“浮”，出字无力，字音模糊；出字时用力过大或满口用力，又显得“拙”，容易影响语言的流畅和语气、节奏的自如运用。
2、字腹——拉开，立起——立字；
对字腹的处理影响到字音的圆润、饱满甚至准确。字是随着字腹的拉开而在口腔中“立”起来的。主要原因在一个音节中口腔开度最大，泛音共鸣最丰满，声音共鸣最响亮。
字腹要拉开立起：在字头轻轻弹出之后，口腔随着字腹的到来而拉开到适当的程度，感觉字音随上颚的提起而“立起来”。在牙关打开的前提下，这个开度略大于生活言语的字腹开度，以取得较清晰的音色和较丰富的泛音共鸣。结合声束向硬腭前部的流动冲击，这时就有了字音挂在上腭的感觉。如果拉不开，字音发扁，不饱满，有缺陷。
字腹是较窄元音i,u, ü,e 的，口腔拉开的程度一定要比生活言语的开度大些，口腔圆些，尤其是in, ün 中的i, ü要注意，如：拎，云
韵母是ian, üan 的，因字腹前后的两个音口腔开度都很窄，而且舌位相距很近，容易把字腹带窄，拉不开，立不起来，甚至把ian 发得近似于in, 如：先进，玉渊潭，宣传，田间。
注意：矫枉不能过正，ian, üan 中间的[ ]不能发成[ ]
韵母uei,uen 的主要元音是e ，在前拼声母时，虽然书写上省去了这个e, 但发音时却不能省，还是要有一定开度，如：瑞雪，黄昏，伦理
3、字尾——到位，弱收——归音。
多数人在吐字方面最容易犯的毛病就是不归音，造成半截字，听起来不完整。“收者什一，不收者什九”（明代，沈庞绥）
从语音上讲，每一次肌肉紧张度的增而复减，就形成一个音节。声母的紧张是突然增强的，紧张的最高点音锋落在主要元音上，字尾是处在紧张度下降的阶段上，如果忽略这个阶段，就成了“半截字”，如：旅客朋友
到位，是针对不收而言的，意思是尾音要归到应有的位置上。充当尾音的元音有：i,u(o),鼻辅音n,ng 。这里说的到位，不是要求像单发i,u,n,ng 那样舌位高紧、闭合完全，而是要求舌的趋向鲜明，口腔有个渐闭的过程。如：安，排。
弱收，是针对强收而言。有的人矫枉过正，把尾音收得重而紧，违反了音节发音的生
理规律，势必影响吐字的流畅和语言的节奏。
开尾音节，即没有字尾的音节是如何收音的？事实上，开尾音节发音时，肌肉紧张度同样是增而复减的。开尾音节是在主要元音上，也就是口腔最大开度上结束，随着肌肉紧张度的减弱，口型很容易也随之变小，这样就会使音色起变化，因此要注意保持音色与口型，直至音节结束再变动。在肌肉紧张度下降的情况下保持口型，也是需要一定功力的。如：打、和、瓜、乐、罗
吐字归音的总体感觉：字头叼住弹出，字腹拉开立起，字尾到位弱收，合起来恰好形成一个两头小中间大的枣核，它涉及音节各部分口腔的开合度及所占的时值长短。它是一个整体，是在口腔各部分不断滑动的过程中完成的，包含着无限数量的音素，不是从头跳到腹，再跳到尾，整个字音要有滑动感、整体感，如果听出头、腹、尾，“则粘泥带水，有不如无矣”。
吐字归音和其他声音技巧一样，都是为表达思想感情服务的，要根据内容、形式、对象等的不同而灵活运用，绝不能本末倒置。
四、美化音色与扩展音域：共鸣的运用
音色，是某个声音区别于其他声音的根据和标志。每一个人，由于发音器官的形状不同、发音方法不同，因而发出的声音也不同。好的音色听起来甜润、清亮、优美，富于变化，悦耳动听，不好的音色粗糙、沙哑、低暗，单调呆板，犹如撕裂破布，刺耳烦心。
决定音色的因素，有先天的，也有后天的，都可以通过科学而刻苦的训练进行改善和美化。
共鸣，也叫共振，是指一个发音体引起另一个发音体发出频率相同的音响的现象。直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻，此外，胸腔、前额、两颧部分也有共鸣作用。
头腔共鸣：高亢、明亮、清晰、真挚；发en 音，像打电话一样。
胸腔共鸣：丰满、深沉、宽厚、有力，发ha 音可以感受。
共鸣控制得好，可以使声音变得洪亮、圆润，蕴含感情。
控制技巧：
一是“通”，即发音的声道要通畅，不憋不挤。发音时，颈部、背部要自然挺直，胸部要放松，不僵不憋。喉头要放松，口腔要打开，气流可以十分通畅的向上向前流动。
二是“挂”。发音的声道虽然是贯通的，但声音却不宜直通通地放出来，而要控制好气流，使其产生一种被吸住的感觉，好像挂在前硬腭上一样。
共鸣练习：a;o;ai;ei;i;u(欤)
发音吐字的综合感觉：
声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽，沿上腭中纵线前行，受口腔的节制形成字音，字音好像被吸着而挂在硬腭前部，由上部齿处弹出，流动向前。
“言语声的链像一串明珠从口中流出”这条弹性的链儿随感情的变化而纵受自如。
气息下沉，喉部放松；不僵不挤，声音贯通；字音轻弹，如珠如流；气随情动，声随情走。
怎样取得和稳定进本音色：
发延长的a 音；
a\i 上绕、下绕练习
声音弹性的取得；科学发声与嗓音保护（发气泡音；怎样练声）
从低到高发音：伟大的祖国，伟大的人民
小音量练习；
用不同距离的感觉喊：“张老师”
音阶爬高练习：背诵古诗《夜宿山寺》——危楼高百尺，手可摘星辰；不敢高声语，恐惊天上人。《静夜思》——床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。 注意声音的高低、强弱、虚实、明暗、刚柔、厚薄、粗细、纵收等的对比关系。
五、朗读的技巧
曾有一位醉心于写诗作赋的文学青年，拿着自己的作品请教于苏东坡，他声情并茂地朗读完，问能的几分。苏：“可得１０分。”“我说的可是3分写7分读啊。”千姿百态、千变万化的朗读，确实能为文章增添无穷的魅力。
朗读是一门语言的艺术，也是一门学科。朗读的过程是把文字变为有声语言的创造性劳动的过程，是朗读者对文字语言进行音声化的再创作。需要准确、鲜明、生动的传情达意的基本功。
仅仅把朗读理解为放大声音来读是不对的，朗读是用有声语言表达思想感情，声音需要响亮、清楚、更需要有目的、有对象、有内容、有感情。这就需要熟悉朗读的内容，深入理解作品的含义，准确表达，声情并茂，给人以美感享受。
生活语言：叙述自然，变化不大；
朗诵：夸张渲染，表演性、装饰性强，变化很大；
朗读：顺畅清晰，变化适中。
朗读的总体要求是：读而不板，说而不演。
读，必须严格按照作品的文字词语序列进行，不可增字、减字、改字、颠倒字。要字字清晰，声声入耳，声韵调正确，词或词组的轻重格式恰当，音变符合规律，句子结构分明。这是最起码的要求。对于成功的朗读来说，这些还远远不够。如果没有对停连、重音、语气、节奏的很好把握，朗读就会变得呆板、平淡，成为简单的见字出声。读，就要停连恰当、抑扬顿挫、快慢有致，读而不板，有感情、有韵致、有趣味、有可欣赏性。
说而不演，指朗读者要把语料内化为自己的语言，理解、消化作品的内容和形式，变为朗读者自己要说的话，而不是生吞活剥、照本宣科、无情无义、有字无句的“字话”，也不是与己无关、有口无心的“死话”，更不是简单的念字出声。朗读要有艺术性，但和表演不同。表演要有所夸张，要渲染气氛，朗读不能这样。朗读的知识性、转述性、严肃性、质朴性，必须区别于朗诵的文娱性、趣味性、角色性、华美性。尤其是测试中的朗读，绝对不能追求表演效果。
测试中朗读的核心要求是正确、规范——字、词准确无误，语流音变正确，停连、重音适当，没有方言语调。
关于错、漏、回读——尽量不回读。回读次数少时，每个字都要按错误计；次数多时，在停断不当上要一次性扣分。
停断不当——破坏语义的完整性时要一次性扣分，因此应尽量熟悉篇章、理解文意，认真备稿。
方言语调——字调、句调都构成方言语调，如阴平整体偏低、曲折调过多、句调尾音上扬等。平时要注意四声的正确发音，尽量克服方音的影响，注意对语流音变的把握。
语速——适度，每分钟240字左右。
朗读的状态：
朗读者必须首先获得并保持正确的状态，包括心理状态和生理状态，尤其是心理状态。如果状态不正确，或过分紧张、张口结舌，或过分懈怠，发音不到位，草草了事；或激动万分，千头万绪；或追求技巧，三心二意；或强调固定，色彩单一。这些都达不到良好的朗读效果。
正确的朗读状态——
1、 信心百倍，积极主动——一定要引发比较强烈的朗读愿望，建立一种立即要
朗读的迫切感。这种信心和愿望不是空洞的、勉强的，而是出于对朗读本身的兴趣爱好，发之于对作品的理解、欣赏和感动。
2、 全神贯注，进入作品——注意力要集中，排除干扰，全力以赴投入到朗读中。
进入作品，就是要把作品的内容、语言，内化为自己的理解、感受，内化为自己的思维过程和心理活动，主动去揭示语言本质及逻辑链条。
3、 动脑动心，有感而发——应做到“见文生情”，即看到文字，又看到内涵；
再现场景，又引动感情；产生表象，又把握本质。一切的一切几乎同时涌现出来，萦绕在脑际，流露在声中。朗读中要有第二次唤起。备稿中深刻的理解、具体的感受如果不能在形之于声时既动脑又动心地表现出来，不能句句情动于衷、有感而发，那么任何准备与钻研、体味与酝酿都只能功败垂成。
4、 速看慢读，由己达人——紧紧抓住看、想、读这个过程，眼睛看到作品的字
词时，当然要反映到脑子里，尔后再就字出声。而每当正在读出看过的字词时，目光又要落到下一组字词。在边看边读、边读边想的过程中，存在着表里合一、纵横交错的复杂情况。不但要获得形象感受，还要获得逻辑感受，进而情动于衷、声形于外。看和想要非常迅速，速看包含着速想。看是为了想，想是为了读。读，就要从容，读得从容，才能由己达人。为了让听者听清、感受、共鸣，读一定要慢，一般平均三分钟五百字左右，每分钟字数并不一样，不要机械处理。太快——连滚带爬，嘟噜含糊；太慢——涣漫散乱，黏黏糊糊。
5、 全身松弛，用声自如——全身松弛并非懈怠，而是能松能紧，根据朗读需要
可以随时调节。用声自如，并不是完全像生活中说话时的用声，也不是完全脱离自己说话时的用声，而是选取自如声区，用最佳音域和最佳音量，不要高音大嗓，也不追求虚声虚气。捏、挤、压、抻只能更糟。
6、 克服固定腔调——幼年读书时养成诵读习惯，或在朗读活动中认为某种腔调
好，相沿相习，都能形成固定腔调。如念书腔“今天是开学的第一天”；唱书腔“见了老师行个礼，见了同学问声好”；念经式，小而快的声音来读“那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。它的干呢，通常是丈把高，象是加以人工似的，一丈以内，绝无旁枝。”朗诵调，夸张渲染得过分。“我常想读书人是世间幸福人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更为丰富的世界。”固定腔调使音与义隔，只闻其声而不解其意、不传其情，
百害而无一利，必须克服。
要改变言不由衷、消极被动的朗读状态，就要明确朗读目的，认真备稿，加强思想感情的运动，增强语感，切实把握语气的色彩和分量，使语流符合朗读规律。
朗读目的——以事明人、以理服人、以情感人。
备稿——把握主次关系，具体感受情节，达到有动于衷。（感受：形象感受——情景再现；逻辑感受——起承转合、文章脉络）
朗读的基本技巧——
王世贞评价谢灵运的诗：“然至秾丽之极，而反若平淡，琢磨之极，而更似天然。”此语道出了必须运用技巧的要求和运用技巧所应达到的效果。
朗读技巧包括停连、重音、语气、节奏四个方面，它们各有侧重，互相区别，又具有共性，互相沟通。
1、 停连：为表情达意所需要的声音的中断或休止。“当断不断，反受其乱，该连
不连，语义难全；有断有连，方能扣人心弦。”
停连的一般规律：1）必须根据作品内容和具体语句安排停连，并以思想感情的运动状态为前提，不能乱停乱连。2）必须从读和听双方面的需要考虑停连，读是主导方面，但不能随心所欲。3）标点符号是重要参考，但无需因此而束手束脚。标点是为看而设的，停顿和连接才是为了听的，要敢于大胆突破。“它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。”4）一般来说，句子越长，内容越丰富，停顿就越多；句子越短，内容越浅显，停顿就越少。感情凝重深沉时，停顿较多，感情欢快急切时，连接较紧。5）只要有两个词相组合，就有停连问题。停顿时间长，表示组合关系松动，或统领其后，余味较长；停顿时间短，表示前后关系较紧密，或受制于前，或要求速进。“著名教育家班杰明曾经接到一个年轻人的求救电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好了见面的时间和地点。”6）停顿必须同重音、语气、节奏一起共同完成朗读的音声化再创作，永远不是单独起作用的。
停顿位置和时间的确定，主要考虑区分语意、表达感情、表示强调。“石拱桥在世界桥梁史上出现的比较早，这种桥不但形式优美，而且结构坚固，能几十年几百年甚至上千年雄跨在江河之上，在交通方面发挥作用。”
根据停连的位置和时间，停连被划分为10类：
１） 区分性停连——“最贵的一张值八百美元”；“她看到儿子有些奇怪，就对
他说：‘这是粮店的刘同志’。”“我和哥哥∇拿着叔叔帮我们做的风筝，高
高兴兴地来到体育场。”要善于区分运用停连技巧后，此语关系是趋于明确、
正确，还是变得模糊、错误，这是运用区分性停连的关键。
２） 呼应性停连——“我们必须强调∇学习马克思主义理论的重要性。”“他∇当
过演员，在大学里教过书，还干了几天电工。”“总之，我们要拿来。我们
要∇或使用，或存放，或毁灭。”
３） 并列性停连——“在我国发现的∇中国猿人、马坝人及山顶洞人，分别属
于∇猿人、古人和新人阶段。”“一个夏天，太阳∇暖暖地照着，海∇在很远
的地方奔腾怒吼，绿叶∇在树枝上飒飒地响。”
４） 分合性停连——“这些石狮子，∇有的母子相抱，有的交头接耳，有的像
倾听水声，∇”“可别恼。看，∇像牛毛，像花针，像
细丝，∇密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。”
５） 强调性停连——“森林爷爷的脚伸在很深很深的泥土里，任凭风魔王怎么
摇，他还是∇稳稳地站着。” “要知道，∇给∇永远比拿∇愉快。”“自古称作天堑的长江，被我们∇征服了。”
６） 判断性停连——“世间一切事务中，人∇是第一个可宝贵的。”“大家就随
着女教师的手指，齐声轻轻地念起来：‘我们∇——是∇——中国人；我们∇——爱∇——自己的∇——祖国。’”
７） 转换性停连——“清早出发的时候，天气晴朗暖和，∇没想到中午突然刮” ８） 生理性停连——特定的语噎、哽咽、生命垂危时的叮咛、区喘嘘嘘的报告、个别人物的口吃等，运用时只能给以象征性的表现，点到为止。“这时候，他用力把我往上一顶，一下子把我甩在一边，大声说：‘快离开我，咱们两个不能都牺牲！„„要„„要记住∇革命！’”
９） 回味性停连——“只见灵车去，不见∇总理∇归。”“然后他呆在那儿，头靠
着墙壁，话也不说，只是向我们做了一个手势：‘散学了，——你们∇走吧。’” １０） 灵活性停连—— 在语意清晰、语言链条完整、思想感情运动状态活跃的基
础上，常常运用灵活性停连，或移动停顿位置，或延长、缩短停顿时间，或增多、减少连接。属于不违原作的技巧性处理，给人以新鲜活泼的感觉。“我已经说过：我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人的。但这回却很有几点出于我的意外。一是∇当局者竟会这样凶残，一是流言家∇竟至如此之下劣，一是∇中国的女性∇临难竟能如此之从容。”
停连的处理技巧：
完成句：
1）急收——“我鼓起勇气，迈开大步，向着部队前进的方向走去。”
2）缓收——“小兴安岭是一座巨大的宝库，也是一座美丽的大花园。”
3）强收——“我们不怕死，我们有牺牲的精神！我们随时像李先生一样，前脚跨出大门，后脚就不准备再跨进大门！”
4）弱收——“我排队等候，又仰卧在小船里，出了洞。”
未完成句：
1）停前扬收——“轻轻地问了一声：‘妈妈，您∇ 疼不疼？’”
这种扬收，要看停前的词、词组的轻重格式、末一个音节的声调调值、全句重音位置以及全句语气，目的在于造成一种行进感。
2）停前徐收——“母亲 由衷地笑了，笑得 那么舒心。”
扬收与徐收可并用，造成预断还连的感觉，能在听觉上引起对后面词语的期待。
3 女儿也很懂事地给妈妈拍去头发上的雪。”
停后开头的音节、词或词组，从容发声，缓缓出口，一般使用较低的声音。
4）停后突起——“雪地中一位年轻的母亲拉着身后的小女儿跑着、忽然，母亲脚下一滑，摔倒在雪地上。”
停顿后急发声、快吐字，不论使用较高的声音还是较低的声音，都要改变停前的声音形式，造成新的色彩和分寸，
5小女儿。”
缩短标点符号的停顿时间，甚至某些句子之间、段落之间也可以紧连，停后迅速衔接，甚至不唤气、不偷气，只就气，造成积极行进、一往直前的紧张气氛和较强的动作感。
6麻线搓成的牛绳拴在了一起。”
停顿要有声音的空隙。有时这种空隙要用停前、停后的音节延长来填充，使有声语言若停若连，连而不抻，停而不干，连时可以吸气、停时可以屏息，处理得灵动而自然。
朗读练习：
“雪地中一位年轻的母亲拉着身后的小女儿跑着、笑着。 忽然，母亲脚下一滑，摔倒在雪地上。我忙跑过去拉起她，她却不顾自己，而是马上扶起坐在地上的小女儿。女儿也很懂事地给妈妈拍去头发上的雪。轻轻地问了一声：‘妈妈，您 疼不疼？’母亲由衷地笑了，笑得那么舒心。”
2、 重音：在朗读中需要强调或突出的词或词组，甚至某个音节，叫重音。即一句
话中听起来格外清晰、醒目之处，是诗眼、句子精华所在，也就是语句目的所
在。
停顿和连接，解决了作品内容构成的分合，重音，要解决作品内容中词语关系的主次。 并列性重音：古时候，有个人，一手拿着矛，一手拿着盾； ．．
对比性重音：骆驼很高，羊很矮。 ．．
递进性重音：竹叶烧了，还有竹枝；竹枝断了，还有竹鞭；竹鞭砍了，还有很埋在地下的竹根。 天空变成了浅蓝色，很浅很浅的；转眼间天边出现了一道红霞，慢慢儿扩．．．．．
大了它的范围，加强了它的光亮。我知道太阳要从那天际升起来了，便目不转睛地望着那里。．．
他是谁呢？
比喻性重音：月光如流水一般，静静的泄在这一片叶子和花上； ．．
转折性重音：其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。 ．．．．
强调性重音：乌鸦听了狐狸的话，得意极了，就唱起了歌来；他就是我的老师——大谦； ．．．．．．拟声性重音：雨哗哗地下着。会场上响起雷鸣般的掌声。 ．．．．．
肯定性重音：这样气魄宏大的工程，在世界历史上是一个伟大的奇迹；我是中国人。 ．．．．．．．．反义性重音：他们说中国是一个贫油国家。 ．．
重音的表达方法：单纯的加重声音，会比较单调。强中加强法；低中见高法；快中显慢法；实中转虚法；连中有停法。
在苍茫的大海上，风聚集着乌云。在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电高傲的飞翔。 ．．．．．．．．．
（语句目的所在） （比喻性次重音）、（强调性重音，连中有停法）
一会儿翅膀碰着海浪，一会儿箭一般的直冲云霄。它叫喊着——在这鸟儿勇敢的叫喊声 ．．．．．．．．．．．． （比喻性重音） 里，乌云听到了欢乐。
在这叫喊声里，充满着对暴风雨的渴望！在这叫喊声里，乌云感到了愤怒的力量、热情 ．．．．．．．．．． （强调性） （递进性重音，强中加强法） 的火焰和胜利的信心。 ．．．．．．．．．
海鸥在暴风雨到来之前呻吟着，——呻吟着，在大海上面飞窜，想把自己对暴风雨的恐 ．．．．．．．．． （对比性） （强调性，快中转慢法）
惧，掩藏到大海深处。 ．．．．
海鸭也呻吟着，——这些海鸭呀，享受不了生活的战斗的欢乐：轰隆隆的雷声就把他们 ．．
（对比性）
吓坏了。 ．．
（强调性，实中转虚法）
愚蠢的企鹅，畏缩地把肥胖的身子躲藏在峭崖底下„„只有那高傲的海燕，勇敢地、自 ．．．．．．．．．．．． （放轻、放低） （对比性） （强中加强法） 由自在地，在泛起白沫的大海上面飞翔。 ．．．．．．
（崇敬、赞叹，似乎用目光送出去）
3、语气 ：朗读时所包含的思想感情和具体的声音形式。朗读学实际上是语气学，占有极重要的位置。
语气有具体的思想感情的色彩，喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧等等。如：
爱——气徐声柔——“宝宝，过来让妈妈抱抱。”
憎——气足声硬——“他爸，你赶紧过来一下。”
悲——气沉声缓——“周总理，你在哪里，我们想念你呀，想念你。”
喜——气满声高——“女士们，先生们，当阳光以饱满的激情拥抱泥土，当雨水以甘甜的声音呼唤禾苗，又一度春风临界，我们迎来高先生和林小姐的新婚大喜。”
惧——气提声凝——“不，别这样，不要，不要。”
欲——气多声放——“当兵的，你不守信用，你不等我了？”
急——气短声促——“快，快，敌人马上追上来了。”
冷——气少声平——“我们没什么可谈的了，结束吧。”
怒——气粗声重——“你难道就这么对待我吗？你这人太没有良心了。”
疑——气细声黏——“他怎么会在这儿，难道他已经觉察出这里的秘密？”
语气的丰富多彩决定了其声音形式的千变万化，具体的色彩，要通过具体的声音形式表现出来，总体要求是：从内容出发，以准确、具体的思想感情作为依据，通过声音的高低、轻重、快慢、虚实、明暗、刚柔等的对比，达到朗读目的。如：
“这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，千态万状，惟妙惟肖。”
“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水长起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。”
练习：声音与情感的关系；用声音的刚柔、明暗、虚实、疾徐来表现喜、怒、哀、乐等情绪。
用愤怒、紧张、失望、不关心、不耐烦、兴奋、神秘、惊恐等8种情感说以下例句： “我不知道他会不会来，已经等了三天。”“其实你不需要留在这里，那边的事没有你完成不了。”“这半年一直都是这样子，大家都习惯了。”
4、节奏：由思想感情的波澜起伏所造成的声音上的抑扬顿挫、轻重缓急、回环往复的形式。高亢型、紧张型、轻快型、低缓型、舒展型、凝重型
蚊子的嗡嗡飞的变频节奏；空场技巧中突然无声无息的用法。
四种技巧的关系：
停连，解决词、词组、句子、段落、层次之间的疏密关系，是语义完整清晰，感情隐现得体。
重音，解决句子、段落中的主次问题，使语言目的明确，重点突出。
语气，把握每一个语句的走向、态势、色彩、分量，是朗读技巧的核心。
节奏，控制全篇语流的快慢疾徐，在回环往复中奠定全篇的基调。
他们不是孤立地各行其职，而是作为一个整体，是有声语言流动中的和声，不能割裂开来，而是要出神入化，变为朗读者熟练的习惯，甚至进入“下意识”。
总之，朗读应线索清晰、立意具体，表达细腻，点染得体。要做到有目的、有对象、有内容、有感情。
六、说话的技巧：
说话是没有文字凭借的纯粹的口语表达，考察应试人在没有文字材料依托的情况下语音、词汇、语法的规范程度以及自然、流畅的水平。这不单单是对应试人语言水平的考验，也是心理素质的考验，是所有测试项中最难的一项。
难点一：无话可说。
日常生活中的交流都是在具体语境下进行，双向或多项进行，谈话具体，互相启发，话题可以源源不断。测试中进行的是单向交流，一个题目说3分钟，对于平时没有专门的语言训练的人来说是有很大难度的，容易产生一时语塞、大脑空白的情况。“俗话说远亲不如近邻，邻里之间应该和睦相处、团结友爱”，再往下就说不出来了。
难点二：有话可说，但说的不规范。
PSC 主要考察的是语音、词汇、语法的规范程度。受方音的影响，每个人在口语表达时都或多或少残留着方音的错误或缺陷，短时间内很难克服。第一分钟可能很标准，第二分钟往外冒，第三分钟就搂不住了。
难点三：既有话可说，又规范标准，但不够清晰流畅。
一板一眼像背稿子，生硬死板，有固定强调；有时停顿、更正、磕磕绊绊太多；音节脱落，吃字连字，不连贯，不顺畅。
要解决难点，就要深入了解口语表达的特点，把它和日常交际语言、朗读及背诵等书面语言区分开来，就要加强内在语言的组织能力、编码能力和外在语言的有声传达能力，力争在短时间内迅速组织好说话的内容并很好的表达出来；就要把握好应试的心理状态，调控情绪，以最佳状态求最好表现。
精粹口语：经过加工的口语，摒弃了日常口语的随意性、冗余性、离散性、粗略性等缺陷，既保有口语通俗性、简洁性、明晰性、生动性、灵活性的特点，又兼有书面语规范性、集中性、有序性的长处，上口悦耳，入脑入心。要在口语的规范化、大众化、精彩化上下功夫。
如季羡林所说：
“我追求的风格是：纯朴恬淡，本色天然，外表平易，秀色内涵，形式似散，经营惨淡，有节奏性，有韵律感，似普乐曲，往复回环，万勿率意，切忌颟顸。”
说话的总体要求：语音自然，用词恰当，语句流畅，谋篇得法。
说话中需要注意的问题：
1、 时间必须把握好，宁长勿短。
2、 口语化：去除背稿子的嫌疑，追求自然亲切，朴实无华的语音效果。
多选用口语词，少用书面语，如：诸如——比方说；无须乎——不必；诞辰—
—生日；午后二时许——下午两点多钟；蓄意——存心；
不用时髦语：没治了；酷毕了；作秀；
单音节改为双音节：除 外——除了 以外；因——因为；望——希望；应
——应该；但——但是；
避免同音词：同志——童稚；形势——形式；攻势——公式；履行——旅行
造句方面力求长句短化、复句简化、倒装句正化；文言文大实话。
3、 重在正确、流畅地说，不追求遣词造句、布局谋篇上的中规中矩、辞采华
美、篇章严整。但每个段落要有中心，每句话要清晰完整，去除冗杂。
4、 重在叙述、抒情，减少议论、描写和说明，不要人为设置障碍，可以巧妙
的转换话题和表达方式。
5、 选择自己感兴趣、熟悉、有把握、体会深的话题，避免思维的断裂与跳转。
三三构思法：
15点*5句话=75句话*20秒=1500秒/60=25分钟
开场白
另外
结束语
有关电视的思维触发点：
时间 地点 类别/属性 功能/作用
过去 中国 新闻 传递信息，引导舆论 现在 外国 文艺，体育 休闲，娱乐
未来 本地 影视剧 感情共鸣，启发思考
七、自我调控技巧
怯场的种种表现：心跳加速、手心出汗、浑身无力、大脑空白，失误增多――沮丧、舵、你、铐、孓、蝇——绳、门——闩、化——学、衬——衫、窈——窕、欠缺——缺欠、耍——玩、阴森——阴暗、婆家——娘家、免——兔、醋——蜡、洒——酒、搭——抬
过分自信，纵容习惯也不行——强劲、花蕾、马匹、而且、仍然、船桅、幸福、剔牙、感觉、比较、一会儿、在
一、 克服怯场的技巧：
（一） 正面词语
我们的大脑只对正面指令有反应，而不会对负面指令有反应，怯场时如果用“不要紧张、不要怕、不要慌张”等负面词语，情况反而会更糟，应使用正面词语，如“要镇定、要冷静、要自信”。
（二） 呼吸法
1. 深深的吸气，然后再慢慢的呼气。
2. 呼气的速度比吸气的速度慢一倍。
3. 呼气的时候，把注意力放在双肩上，会感受到他们的放松，重复呼气时双肩放松的感觉会越来越大。
4. 直到身体里面感觉到平稳。
（三） 借力法
想象一个有能力的人，站在不远处，向他要求借取这份能力，并保证他的能力不会因借出而减少。当他点头应允后，想象他扬手撒出代表这份能力的光粉，想象这光粉像下雨一样降落在自己身上，体会那份能力一下子进入自己身体里的感觉。
二、提升自信的技巧：
自信心来自能力，能力来自经验，经验来自尝试，尝试来自想尝试的感觉。我们从小到大，在许多事情上得到的肯定不够，以至于自信心不足，尤其是从没做过、没有经验的事情。实际上，不尝试就没有经验，就算达不到效果，所谓失败的经验里，也可以取得一些有用的资料，成为下一次成功的基础。没有经验，往往不是我们不做某事的理由，反而是我们做某事的理由。多做，越是在某件事上自信不足，越制造机会做某事，不断积累经验，肯定自己。自我肯定，每天临睡前找出今天做得好的事情，用动作、语言、文字和奖赏等肯定自己。日久有功，自信心就可以大大提升。
三、加强能量的技巧：
喝水；按摩脑擎（锁骨与第一根肋骨之间的穴位）；交叉爬行；挂钩（双腿双臂交叉）。
参考文献：
徐 恒：《播音发声学》
张 颂：《朗读学》，1999年2月，北京广播学院出版社
王泰兴：《有声传播语言应用》2000年8月，中国广播电视出版社
吴 郁：《主持人的语言艺术》，1999年10月，北京广播学院出版社
祁 芃：《播音主持心理学》，1999年10月，北京广播学院出版社
胡敏、林素韵：《演讲、主持、朗诵》，1999年7月，湖南师范大学出版社
李中莹：《NLP 演讲培训技巧课程》讲义，2005年3月
普通话水平测试说话材料（31—35）
普通话水平测试说话—31
漫议谦虚
谦虚是人类的美德。中国有句古话：“满招损，谦受益”它从正反两方面对其进行了精辟的总结。
对于一个人来说，谦虚主要有两大方面的好处：一是谦虚使人进步。人生有涯而学海无涯，一个人不管怎样聪明博学，他的知识与人类整体的知识相比只不过是沧海一粟。“海纳百川有容乃大。”大凡才识越高的人，越是明白这个道理，因而越是虚心好学，严以律己，持之以恒，也越能成就大事业。二是谦虚赢得好感。谦虚的人言谈举止谦恭有礼，不专断、不傲慢、不自以为是，在交往中比较容易获得别人的好感，容易得到忠告、帮助和真诚的合作。一个处处得到好感的人，他的事业之船等于悬挂了顺风之帆，其成功也就不言而喻。
骄傲的人喜欢自吹自擂，是语言的巨人，行动的侏儒。他往往喜欢依附于他或谄媚于他的人，而对于比自己强的人往往心怀忌恨。骄傲的人总是低估对手的能力而麻痹轻敌，历史上因此不断重演着“骄兵必败”的悲剧。
由于谦虚是一种美德，人世间便有了假谦虚以博取好感好名声的人，谦虚变成了某些用于装饰的门面话。但是，这种假谦虚很容易被人识破，因为它缺乏真诚，缺乏行动。口头说了很多谦虚的话，实际上的
所作所为却很自负骄傲，或者口头上表示虚心接受批评意见，过后依然是。
普通话水平测试说话—32
最喜欢的一个电视栏目
我最喜欢的电视栏目是什么？《新闻联播》？《动画城》？还是《幸运52》？都不是，那到底是什么？告诉你，是《同一首歌》。 我为什么喜欢看《同一首歌》呢？原因有三点。
首先，《同一首歌》每一期都会到不同的城市演出。有时一些不知名的城市，主持人也会给我们介绍一下关于这个城市的知识。有一次，《同一首歌》的主题是《走进义乌》，我不明白了，便问妈妈义乌在哪儿？可妈妈也不大清楚。后来通过主持人的介绍我才知道义乌是一个经营小商品的城市。我还从《同一首歌》中认识了不少城市呢！ 其次，《同一首歌》中演唱的歌曲不但适合我们小学生，还满足了许多成年人的要求。流行歌曲，经典老歌和校园歌曲交织在一起，相得益彰，所以社会各个阶层的人们都爱看。一听到耳熟能详的歌曲，我就会轻轻地跟着音乐哼起来。
最后，我觉得《同一首歌》的内容非常有纪念意义，值得我们去看。记得邓小平爷爷诞辰一百周年，《同一首歌》就推出了纪念邓小平爷爷的专辑。在《春天的故事》那优美旋律中缅怀邓小平爷爷的丰功伟
绩；在“小平您好”的口号声中感受邓小平爷爷伟大的人格魅力。让我们这些新世纪的小主人对邓小平爷爷的无比敬爱之情由然而生。 每个星期五晚上7：30分，我都会做在电视机前，等待《同一首歌》的开始。
在《同一首歌》中，你可以铺上跳舞毯，跟着《不如跳舞》那充满活力的节奏跳起来。也可以品着一杯碧螺春，尽情的享受着《一剪梅》优美的旋律，这样一个老少皆宜，雅俗共赏的栏目，我能不爱吗？ 普通话水平测试说话—33
我喜欢的一种颜色
绿色是希望的象征。绿色标志着成长！那是一幅多么完美的图画！一片碧蓝的背景之下，两片娇嫩的绿芽破土而出。那嫩绿、娇小的身体里，似乎包容着无限的生机，似乎包容着无可比拟的生命力„„嫩芽代表初始，无论是天真烂漫的孩童，抑或沐浴阳光的草芽。绿色让人振奋！在沙漠里，如若突然在眼前出现一片绿色，人的心脏会急剧跳动。在荒原上，如若受到一片绿色青睐，所有的疲惫、饥饿、劳顿、痛苦马上就会烟消云散。
绿色是生命的源泉。人类什么时候能够离开绿色？一个奇妙的演变过程，阳光，经过绿叶完成了一种伟大的交换，于是，叶绿素产生啦！叶绿素何止仅仅给人以清新的空气，叶绿素给人的，恰恰是一个美好的明天！绿色给人生命的动力。
绿色与阳光、雨露一样，是生命的保护神！如果没有阳光，人类将会灭亡；如果没有雨露，人类将会走到尽头；如果没有绿色，同样也是人类末日的标志。 人类永远不能离开绿色，而人类却在毁灭绿色。
战争那黑色的硝烟，把生活的希望打破。曾记否，那些美好家园被战争的炮火击垮。车臣武装的攻势如潮，炮火中几多农庄被毁于一旦？美伊战争的警报次次拉响，枪弹中多少秀美的乡镇被付之一矩？曾记否，那些美丽的生活希望被战争的阴霾淹没。车臣的百姓的眼泪，一滴，一滴，流下的是血！伊拉克的孩子的目光迷离，迷离中再没有了往日的浪漫于天真！
滥砍乱伐那明晃晃的刀光，把绿色变成了土黄。人类具有极大的贪欲。占有让人变得穷凶极恶，索取让人变得失去理智。为一己私利野蛮开发，为一己私利破坏资源，为一己私利穷奢极欲，为一己私利屠杀、食用野生动物„„而那挥舞的板斧砍伐绿色的，恰恰是需要绿色护佑的人类自己。结果呢？怎么能够忘记，爱滋病的阴云，笼罩在人类的头顶；98年泛滥不止的洪水冲毁了原本坚固的大堤；越来越为频繁的沙尘暴，给世界笼上了刺目的土黄；穷凶极恶的SARS 病毒，吞噬着一个个鲜活的生命„„
倘若再不能尊重绿色、保护绿色，人类将自己毁灭自己。看，战争废墟上的死婴，双目紧闭。看，泥石流埋没的尸骨，面对去日的繁荣早已无声无息。 娇嫩无比！郁郁葱葱！青翠碧绿！漫山滴翠！绿色！我钟爱的一种颜色！期盼，全人类携起手来！期盼，全人类共同保护自己的绿色家园！
普通话水平测试说话—34
我喜欢的乡村风光
暑假里，我回到农村老家。夏天的农村真美，真像传说中的“世外桃源”。 马路两旁，全是金黄的稻田。每根稻秆都擎起丰满的穂儿，那一颗颗金黄的谷粒，就像用黄金做的一样，在阳光的照射下，闪着点点金光。走到稻田里，到处都是一米多高的稻子，稻子把你抱围，感觉像是走进了一个金黄的迷宫，更像是走进了一个金黄色的世界。
放眼望去，一座座似翡翠做的山映入眼帘。山上长满了青翠欲滴的树。如果在天幕快暗下来的时候，在远处看山，仿佛它已经披上了一层灰色的纱巾，给山倍添神秘感。
站在山顶远眺，可以看见一座座古色古香的乡下瓦房，虽然不是很豪华，但是，它很朴素，给人一种穿越时空的感觉，仿佛已经来到了古代。
山脚下，有一条河，河水波光粼粼，清澈见底，站在岸上，可以看见正在欢快嬉戏的小鱼，鱼群游过来，游过去，在太阳光的照射下，鱼鳞发出闪闪银光，就像夜晚的繁星一样耀眼。河的一部分长出了一种水植物——水葫芦。绿色的水葫芦搭配着一朵朵紫色的花，构成了一道美丽的风景线！
看着这美丽的乡村风光，仿佛走进了连绵不断的画卷！
普通话水平测试说话—35
我的拿手菜
我的拿手菜是炸扣肉，这道菜对于现在家庭已不是少见的菜了，但对于小时候我们农村的小孩，却是罕见的，是难得吃上一次的，农村里喝喜酒或办丧事时，一桌菜往往有１０种菜左右，其中必定有一
种是扣肉的，就在这时，无论爱不爱吃肥肉（扣肉中多半是肥肉），都能吃上一两块扣肉，因为这毕竟是难得的一次机会。平时，我们是没机会吃上扣肉，一来没钱买，二来也不会做这道菜，由于这道菜色、香、味俱全，所以每次这道菜一上桌，一下子就被夹完了。近来，人们的钱袋渐渐鼓起来了，我家也不例外，我爸以前跟别人学过几样菜，其中有一道菜就是炸扣肉，于是，我家不只是在办喜事或丧事时才得尝这道菜了。渐渐地我也学会了做这道菜，而且做成之后的色．香．味也并不逊于我爸做的。这道菜便成了我的拿手菜。下面我就介绍一下这道菜的做法。步骤是：（１）买回肥瘦．带皮的猪肉和葱．八角．五香粉．酱油．米酒等原料。（２）刮干净猪皮上的毛并且戳一些小洞，然后烧开大半锅猪油，接着把这几块猪肉放进锅里炸。（３）约摸炸了十二、三分钟左右就停火，把猪肉捞出来凉干（４）炸好的猪肉凉了之后，就把它切成一片一片，把适量的五香粉．酱油．米酒拌混一起做成扣肉的配料，再把数根葱（不用切）放进做好的配料中拌混，最后拿起配料中的葱，手出力地捏出葱的汁擦到那一片片扣肉上，这样就可以把上好配料的扣肉放进锅里面蒸了。（５）约摸蒸了四五分钟后就取出。这样，美味可口的扣肉就做成了。
大家学做这道菜时，千万别把第（４）、（５）个环节漏掉，因为还未上过配料的，又未蒸过的扣肉有一股焦味，没味道，而且肥肉部分吃来很容易使人腻，所以，这时不要心急，嘴馋马上吃。应该上好配料蒸过之后吃才可口。
普通话水平测试练习卷(编号1)
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
怪 容 讲 丢 涌 掐 枕 司 卷（卷尺） 揣（怀揣） 荫 泉 抄 赔 总 操 痣 纽 藏（躲藏） 曾（曾孙） 钓 瞥 训 词 贰 蚕 身 虐 蛇（毒蛇） 相（相机） 轻 屉 稳 份 筐 乳 嘣 秦 俩（咱俩） 石（石板） 风 挎 紫 鱼 惯 旅 镖 妾 开（开办） 那（口语音） 掌 胸 月 屋 免 雇 砣 蹑 还（还好） 区（姓） 索 暗 某 坡 池 播舜 习 幢（一幢） 嘿（嘿嘿一笑） 肯 乱 新 惹 俊 法润 否（否定）丁（丁香） 晃（虚晃一刀） 兵 骗 锅 寄 讹 闩隋 化（化肥） 抹（抹杀） 褪（褪去冬衣） 翁 叫 临 搀 榻 笙醉 撒（撒谎） 闷（苦闷） 逮（逮老鼠）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
健全 英雄 违反 拨弄 千瓦
旦角儿 沙哑 创作 实用 贫苦
群众 一块儿 思想 平局 唇齿
妨碍 榫头 沉默 下班 酌量
心得 伺候 科普 比拟 运转
从而 接洽 仍然 拐弯 侵略
日子 特别 少女 惠存 受穷
修改 夸奖 早早儿 烹饪 拈阄儿 恩怨 鬼混 调整 打扰 消费
审美 命令 主流 往常 赛马 （注意：后跟括号的单字，必须读出该字在括号里规定的语境中的读音，括号里的词语不必念出。）
普通话水平测试练习卷(编号2) 作者：北京培训网 来源：本站原创 点击数：39 【字：大 小】
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
女 涩 贼 宽 煮 迈 吻 驴 恽 强（强大）
坏 嘣 墨 慌 由 入 子 播 润 藏（躲藏）
瞥 救 闩 逛 学 付 均 抵 阴 俩（咱俩）
蝉 寸 嘭 领 心 涌 亏 罚 司 券（债券）
婶 初 砣 篇 却 捐 磷 郑 爷 哄（起哄）
抓 病 秦 面 狗 患 饶 欧 纫 揣（怀揣）
饿 翁 习 箭 夺 酱 夸 舜 鳃 相（相机）
则 兄 二 逢 跪 池 掉 枕 榻 石（石板）
蹑 标 痛 港 丢 框 掐 宋 啪 那（口语音） 名 枣 痣 防 次 窝 惨 溺 挨（挨打）
褪（褪去冬衣）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
小辫儿 咖啡 扭搭 沙漠 农民
按期 实用 贫困 群众 昂扬
交流 平反 榫头 独特 蠢笨
肆虐 沉冤 月份 酌量 号召
萌芽 鲜花 奶嘴 判定 上座儿
搜寻 蛐蛐儿 接洽 仍然 拐弯
白菜 冠军 总得 熊猫 萝卜
策略 走味儿 培植 快乐 软骨
穷苦 物价 因此 调和 而且
往常 机床 生日 悬挂 听讲
普通话水平测试练习卷(编号3) 作者：北京培训网 来源：本站原创 点击数：32
【字：大 小】
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
错 亏 停 略 坡 纯 笙 秦 调（调查） 繁（繁多） 罩 此 宽 跪 则 盯 藕 妾 扁（扁担） 揣（怀揣） 百 郑 条 丢 热 僵 枕 鳃 化（化肥） 曾（曾孙） 纺 舜 篇 绕 米 锌 痣 习 俩（咱俩） 相（相机） 掐 杨 怪 陪 涌 俊 申 鲵 与（与其） 石（石板） 餐 润 吃 牌 翁 邻 邹 颤(颤抖) 和(和平) 拓(拓本)
居 纽 讯 本 熊 挎 索 发(发表) 熬(熬煎) 那(口语音)
圆 章 求 跌 贰 镁 孙 令(命令) 广(广播) 冲(酒味很冲)
粗 团 锅 涮 溶 误 司 角(角度) 磨(磨擦) 掖(掖在怀里)
卫 全 慌 亩 框 播 虐 行(行业) 否(否定) 扎(扎裤脚)
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
千瓦 学时 药品 色觉 别人（没有别人）
滑冰 冬瓜 劝导 脖子 创造
傻劲儿 群众 头头儿 竞选 一块儿 然而 准备 平衡 考察 妇女
卓著 下海 致词 姑娘 文雅
破案 侨民 烟卷儿 纪律 蕴藏
奶粉 诚恳 上旬 判断 夹层
费用 接触 拐弯 日场 手软
凶恶 总得 社会 描写 穷困
洒脱 明亮 流利 网罗 跟随
普通话水平测试练习卷(编号4)
一、读意境字（共10分）（限时3分钟）
让 江 舜 款 丢 册 池 播 荫 菌（细菌） 骗 防 箫 怪 肯 胀 炒 闩 虐 否（否定） 平 触 杨 光 次 翁 面 笙 窜 撇（撇开） 寻 近 嘣 建 根 总 卧 欧 妾 揣（怀揣） 秦 话 司 订 来 凶 罪 浊 涩 石（石板） 捆 副 鳃 自 海 贰 垮 旺 鲵 叶（叶片） 黑 涌 润 秋 女 战掐 宋 少（少数） 那（口语音） 燃 标 劝 鹅 醋 捐旅 痣 相（相同） 得（得一小时） 烘 饶 暗 流 骂 荒末 砣 约（约会） 褪（褪去冬衣） 嘭 绉 听 鬼 避 叨迷 榻 俩（咱俩） 扎（扎裤脚）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
啤酒 发挥 嗓门儿 婴儿 纽子
血洗 围脖儿 同等 爽直 敬爱
状况 说明 透亮儿 庸俗 饭店
群众 美感 夏天 泼辣 非常
伺候 热烈 运转 教师 吞并
课程 蛐蛐儿 白菜 拐弯 侵略
恼火 重叠 熊猫 无穷 高原
瓦刀 走向 跨栏 尺寸 殡车
软骨 深入 损坏 尿炕 增加
恩人 作品 气压 进军 政权
普通话水平测试练习卷(编号5)
一、读单字（共20分）（限时3分钟）
用 鬼 燃 宽 费 池 涮 嘣 画（油画） 揣（怀揣） 逛 丢 雌 枪 破 锌 郑 邹 派（派别） 曾（曾孙） 存 跨 秧 晒 惹 君 绉 司 俩（咱俩） 石（石板） 篇 灭 鳃 讲 肠 筋 浊 虐 别（区别） 捂（捂着） 摸 如 梯 训 翁 枚 舜 秦 雨（雨水） 那（口语音） 苗 逼 闯 自 悬 掐 宋 爷 喝（喝水） 冲（酒味很冲）
毒 恩 雄 略 挺 操 枕 榻 熬（熬煎） 钉（钉扣子） 流 荒 二 挥 润 铝痣 供（供给） 挑（挑战） 番（翻两番） 凝 卧 软 票 乖 荫申 便（顺便） 颈（颈椎） 拗（拗不过） 防 阔 全 催 炕 滴涩 阿（阿姨） 否（否定） 扎（扎裤脚）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
小曲儿 英勇 洽谈 抓阄儿 劳动（体力劳动） 哎呀 圈点 拨子 通过 报复
暧袖 缺乏 状况 车站 贫穷
下本儿 平原 让位 伺候 迫切
人群 退学 蕴藏 奶水 油层
上座儿 居民 拐弯 日记 现实
劫持 论文 总得 熊猫 你们
徇私 夸奖 配偶 风力 艰苦
标准 革命 损坏 出口 打扰
儿女
洒脱 生产 进项 往还
普通话水平测试练习卷(编号6)
一、 读单字（共10分）
搭 票 赌 吃 门 贰 伐 荫 挨（挨打） 呵（呵护） 名 怪 嘣 讯 老 溶 涮 司 率（效率） 揣（怀揣） 话 留 镖 字 搞 泉 郑 秦 场（场地） 沤（沤肥） 涌 催 虐 某 黑 艇 笙 诈 藏（躲藏） 相（相机） 捐 次 腮 困 如 柄 浊 妾 约（约会） 石（石板） 偏 女 掀 酒 闭 归 痣 习 落（落后） 委（委派） 贼 惹 宽 铁 尚 啃 秧 逆 蹲（下蹲） 叶（叶片） 婶 僵 黄 丢 润 掐 涩 岸 钻（钻研） 俩（咱俩） 贫 光 绕 翁 惨 悄 天 悟 苔（舌苔） 菌（细菌） 史 跨 总 颇 索 否（否定） 创（创办） 抹（抹杀） 那（口语音） 番（翻两番）
二、读词语（共20分）
小曲儿 专家 纽襻 学院 地下（地下党） 脖子 顺便 状况 群居 够劲儿 不止 平民 骄傲 美满 世俗 沉默 文化 放映 运输 浪费 奶水 课程 猎犬 凶恶 重叠 刨根儿 节日 青蛙 封建 袖珍 插条 存在 电压 软骨 隧道 穷人 娘娘 因而 损坏 起来 做活儿 枉然 洒脱 同胞 战略 伺候
拐弯 夸奖 曾经 利用
普通话水平测试练习卷(编号7)
一、 读单字（共10分）
爱 产 面 丢 闭 瘸 股 恽 开（开办） 降（降伏）
跳 隔 交 间 庄 贼
日）
铁 舜 江 恨 涌 磷
板）
均 旺 走 份 翁 饶
泡）
钓 秦 我 凡 恩 挎
播）
吨 铡 修 踩 绒 瞥
音）
胸 而 字 坡 嫌 掐
遍 宽 流 摸 狂 餐
嘿）
人 平 略 惹 捐 舞
揣）
纺 怪 则 骂 缓 驴
掖（掖在怀里）
二、读词语（共20分）
小孩儿 恰巧 发抖
虐 播 砣 龟（乌龟） 宁（宁闩 索 猫（熊猫） 石（石笙 润 涨（涨潮） 尿（尿宣 荫 重（重叠） 撒（撒痣 司 藏（躲藏） 那（口语脓 蛆 俩（咱俩） 区（姓） 杨 梯 尺（尺寸） 嘿（嘿嘭 腻 否（否定） 揣（怀嘣 划（划分） 钉（钉扣子） 并存 阿门 扭搭 暴
讲究 押解 妇女 榫子 用力 蠢蠢 推选
干活儿 质量 人权 短促 商品 参差 合群
照片 日程 凶恶 受穷 总得 周围 萝卜
玩意儿 光明 描写 快乐 软食 叙谈 做梦
金鱼儿 西瓜 军垦 听众 二话 廉价 决赛
外婆 空前 鼠疮 高昂 仍然 心思 努嘴
普通话水平测试练习卷(编号8) 作者：北京培训网 来源：本站原创 点击数：109
【字：大 小】
一、 读单字（共10分）
乖 订 嘭 自 女 棉 俯 砣 降（降低） 撇（撇开）群 醉 嘘 信 则 炕 播 隋 更（更加） 底（底片） 吃 某 润 九 个 产 闩 荫 说（说谎） 侧（侧面） 超 留 司 略 涌 贼 踹 秦 约（约会） 相（相机） 屈 门 二 存 翁 燃 偶 腮 划（划分） 石（石板） 榨 词 宽 临 兄 挎 浊 蹑 俩（咱俩） 苔（舌苔） 墨 捐 瓶 丢 悬 狠 旺 习 开（开办） 撒（撒播） 慌 饼 放 黑 容 掐 枕 屉 凹（凹陷） 那（口语音）
光 舜 表 饭 偏 乳 姚 捺 场（场地） 褪（褪去） 枪 痣 恩 草 洞 铝 俏 菌（细菌） 否（否定）
掖（掖在怀里）
二、读词语（共20分）
恰似 疲倦 扭转 哎呀 拨弄 学院 咖啡 飘扬
爽直
旁
有点儿
神
便条
心
夸奖
乐
理论
匀
命令
虐政 状况 贫寒 不许 谢谢 榫头 热情 兴奋 刺猬 搜索 收摊儿 拐弯 挖掘 日子 观察 变化 金鱼儿 充满 逆耳 规模 穷人 佛教 恶果 打扰 增生 爆肚儿
普通话朗读与说话技巧主讲 张红 温泉 两胸膛 财总得 横措施 快出差 均
口语表达的特点与要求：
口语与书面语最大的差别——口语是活的语言。严格地说，书面上写的语言是不完全的语言。语气、语调、语势、语感，抑扬顿挫、轻重缓急等都表达不出来。外国语言学家说“言语要比语言的材料（词汇、语法）丰富得多。”这里所谓言语，就是口语。丰富在哪儿？就是语音所表达的东西。口语因为多了一层语音语调的作用，才增加了活力，有了跳跃着的生命。
普通话测试中所运用的是精粹口语，即经过提纯的、指向明确、含义丰富、严谨规整的口语，避免了日常口语的重复、罗嗦、凌乱、模糊甚至词不达意、语序颠倒、任意添补、词语搭配不妥、不合语法规范等，达到干净利索、清晰流畅、圆润动听的要求。
总体要求是准确规范、流畅自如。
准确规范即被测试者必须按照普通话语音规律吐字发音，声、韵、调准确无误，不能有错别字、不能有缺陷。
具体说来，就是——
部位准确——记者、谢谢、沈阳、姓宋、孙子、五个、
方法得当——鞍山（鼻化音）、朝阳、白菜（开口度）
高低到位——妈妈、去掉、昂扬
长短适度——上声字音程不够时必然带来缺陷，如党委、打扰、总理；去声应有阔喉动作，如：不、蔡、大、带
流畅自如即字音要流畅过渡，“字字轻圆，悉融入声中，令转换处无垒块”“如贯珠”（明代，王骥德）。不能蹦字，应力避字化、词化现象，也不能拿腔拿调、扭捏造作，而应朴素自然，如潺潺溪水，迂回向前、生动活泼。同时，要注意整体表达的抑扬顿挫，这是普通话的四声所要求和决定的。字调的高低升降、长短曲直会造成抑扬，文意与情感的变化也会造成抑扬，两者结合，体现在语流中，就要做到抑扬有度、顿挫有致。
这就要求应试者最大限度的克服方言的影响，在应试前做好充分的知识、技能、心理乃至生理上的准备。了解和掌握一些吐字发声方面的常识，对于我们纠正方音、克服缺陷规范读音是必不可少的，尤其是对整体语音面貌的提升，会有很大帮助。测试实践已经证明，能在测试中拿高分的人，往往整体语音面貌好、语感好、自觉或不自觉的运用着发声吐字方面的技能技巧。
一、 调整气息：
气息是人体发声的动力。声音的强弱、高低、长短以及共鸣状况，与呼出气息的速度、流量、压力大小都有直接关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度，音色的优美圆润、嗓音的持久性及情绪的饱满充沛。声音的纵收自如仰赖于气息的纵收自如。表演艺术家李默然曾说：“练声先练气，气足声才亮。” 气息控制是吐字发声、形成语音语调魅力的根本一环。
气息控制的要求：发声对气息的要求是有效的扩大胸腔，使气息饱满、持久；能保持较为稳定的气息压力，能根据需要及时补气，能在相当幅度内作细微的调整。
稳劲感——通过呼、吸两大肌肉群的对抗来实现，一种巧劲儿，没有统一的尺度。呼气的过程中感觉两肋打开的力量和腹肌收缩的力量将上行的气息“拉住”；
持久感——理想的呼气状态能保持多长时间。练习快吸慢呼，延长一口气的使用时间，可以使我们说长句时从容不迫；
流动感——这是气息运用最重要的感觉。气息的流动才能形成声音的活力，就仿佛山间小溪流动不停，时而跳跃时而平缓。气息向前向上的流动感和被小腹拉住向下的感觉相对抗，下拉上流，才会找到声音的弹性带的感觉（弹性带的枢纽就在小腹）。拉而不流，声音就会僵滞，流而不拉，气息又失去控制；
自如感——发声是一种全身心的运动，气息的表现方式是由其心理状态决定的。感情的运动是推动声音气息变化的内在动力。如果不动情，气息状态凝滞不变，声音便呆板苍白，缺乏活力。情动了，气息也要随之而动，自如变化，声音才能具有表现力。
胸腹联合式呼吸法——要领；调息操；
呼吸练习的准备状态：重视点滴积累，反复体验要领，改掉不良习惯。练习时心态要稳定，心情要平静，精神要饱满。
坐姿——坐在椅子的前1/2处，双脚踏住地面，上身直立，躯干略前倾，小腹微收。 立姿——两脚与肩同宽，两腿站直，平分重点。脊椎竖直，不驼、不塌、不扭，胸自然挺起，两肩自然下垂，小腹微收。
胸腹联合式呼吸法——吸气时，口鼻同时进气，把气深吸进肺的底部，隔肌下降，两肋同时向两侧扩张；由于胸腔下部和腹腔上部同时扩展开来，此时感觉腰部发胀、腰带渐紧，小腹随之逐渐收缩。如闻花香。呼气时，小腹控制气流的出量，逐渐放松但仍不失去收住的感觉。
特点——气下沉，两肋开，小腹收。
气沉丹田，丹田指脐下三指处；是气息的支点、气根。气自脐间出。
要领：吸气一大片，呼气一条线，气断情不断，声断意不断。
1）两肩放松，自然下垂；2）口鼻同时进气，吸到肺底；3）后腰部和两肋撑开，为吸入的气息提供存储空间和控制区域；4）小腹有“肌肉站立”的感觉，腹壁肌肉稍有紧绷，不内凹不外凸，靠肌肉的一定硬度立住；5）吸气后不要立即放松，稍停片刻，感觉一下后腰与小腹的“站立”（向上抬重物，可以找到后腰与小腹用力之处）；6）吸气不能耸肩，胸部不要起伏，如果这样就要放松，重新练习。7）呼气时要保持吸气的感觉用以控制呼气的力度；8) 呼气时必须找到通畅的感觉，如叹息、吆喝牲口时，喉部放松，呼气通畅。
调息操：
1） 起立，胸自然挺起，两肩下垂，小腹微收。从容的如闻花香般吸气，觉两肋渐开，
后腰发硬，至八成满。控制1、2秒钟，再缓缓呼出，可撮口吹或发si 音。反复练习时，呼气时间逐渐延长，达25~30秒为合格。体会“兴奋从容两肋开”的感觉。
2） 起立，两臂向两侧自然平伸，与肩平；缓缓的深吸气，觉两肩胛骨向左右两侧移动，
臂膀有伸长感。缓缓呼气，两肩胛骨逐渐恢复原状。
3） 快吸慢呼练习：像准备突然喊远方走来的人似的急吸气，两肋一下子扩起，然后缓
慢平稳的呼出。
4） 数数练习：吸足一口气，然后均匀、低微的从1数到100。
5） 数葫芦抬米数枣：用自然音高数，字音强健有力，速度均匀平稳，有节奏感。
6） 弹发hei 音：深吸一口气，发扎实的hei 音，先是两三声，然后又慢到快，由低到
高。
7） 跑步背诗；
8） 压腹数数。
气息弱控制练习：
1） 缓慢、持续地发出6个单韵母：a--,o--,e--,i--.u--,u
2） 夸大声调，延长发音，控制气息：花团锦簇；山明水秀；风调雨顺；光明磊落；兵
强马壮；异口同声；万古长青；刻骨铭心；妙手回春；热火朝天；墨守成规
3） 夸大连续，扩展音域：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。（《静
夜思》，李白）；春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。（《春晓》，孟浩然）
气息强控制训练：
１） 用京剧老生笑的感觉，吸气后发：ｈａ－ｈａ－ｈａ－ｈａ－，体会气沉
的感觉。
２） 反复发ｈｅｉ――ｈａ――ｈｏｕ――，体会隔肌和腹肌的运动。
３） 多练一些色彩浓烈的诗词，既要注意用声的明亮、结实，又要注意气息的
冲击或漏气。
西风烈，长空雁叫霜晨月。马蹄声碎，喇叭声咽。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。（《忆秦娥．娄山关》 毛泽东）
任脚下响着沉重的铁镣，任你把皮鞭举得高高，我不需要什么自由，哪怕胸口对着带血的刺刀！人，不能低下高贵的头，只有怕死鬼才乞求 “自由”；毒刑拷打算得了什么？死亡也无法叫我开口！对着死亡我放声大笑，魔鬼的宫殿在笑声中动摇；这就是我——一个共产党员的自白，高唱凯歌埋葬蒋家王朝！（《我的“自白”书》 陈然） 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。
靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？驾长车、踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。 （《满江红》 岳飞）
大江东去，浪淘尽。千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石崩云，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰!
遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人间如梦，一樽还酹江月。（《念奴娇. 赤壁怀古》苏轼）
找“气口儿”：“气口儿”即朗读、说话的最佳换气处。换气宜口鼻并用，以鼻为主，避免喝气声，掌握好时间差，在讲一句话前的一刹那进行，使气流充沛有力。
偷气：气息供应不足时，用极快的速度，不被人察觉地吸入部分气流，以解燃眉之急。偷气不能破坏语句的完整性，不能边发声边吸气，在较长的词组或短语之间应该另立气口儿。
如：也许刚才的那位母亲摔得很重，可小女儿一句简单的 ，便已化解了她的疼痛。
如：当时的澳大利亚总理凯希尔 应担任乐团总指挥的好友古申斯的请求，决定由政府出资 在贝尼朗建造一座现代化的歌剧院。
二、 磨练口齿：
正确的发音离不开各发音器官的协调配和、积极努力。唇形的圆展、舌位的高低、口腔开度的大小，直接影响到发音的规范程度。
（一）双唇训练：
唇是声音的主要出口，普通话的全部音节与唇形之间都有较为密切的关系。如
发音时如果唇前突，等于在唇齿之间加了个嘴子，会带上不好听的u 音色彩，使人感到沉闷，字音也容易包在口中。如果收拢双唇与齿相依，声音就会明朗许多，字音也容易吐出口外。如“五个人”、“吃”。
唇收撮力强，能使声音集中，收撮力弱，能使声音散漫。“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。
汉语自古有“四呼”，韵母开齐合撮与唇形有直接的关系——
开口呼——a,o,e,er,ai,ei,ao,ou,an,en,ang,eng, 开始发音时唇裂较宽，唇较放松。发音时口裂不要过大，喉部用力。
齐齿呼——i,ia,ie,iao,iou,ian,in,iang,ing, 开始发音时唇形扁平，上唇几乎与上齿下缘平行。发音时口裂不要过扁，要相对圆一些，后牙用力。
合口呼——u,ua,uo,uai,uei,uan,uen,uang,ueng,ong, 开始发音时唇呈圆形，因发u 时前声腔大，口唇有合拢之感，因此称合口呼。发音时唇不要向前突出，满口用力。
撮口呼——ü, üe, üan, ün,iong, 开始发音时，唇形较圆，因发ü时前声腔小，有撮唇感，因此叫撮口呼。发音时撮两唇角即可，唇用力。
如果唇形不正确，字音就会出错，因此唇形的控制对普通话语音有特殊意义。
此外，唇与颊相连，唇的状态也会带动充当口腔侧壁的颊肌状态，从而影响字音的色彩。
训练要求及练习法：
撮展要非常灵活——在不停的活动中确保字音清晰、集中；活动时要唇不离齿——活动幅度太大容易感到“嘴倒不过来”；有较强的收撮力，力量集中于上唇中段。唇部操4节：喷；咧；包绕；ba 音击点——每一个ba 都似一个小球，由意念带动喷弹到对面墙上的小窝里。
（二）舌的训练：
活动最积极、影响最大的咬字器官。普通话所有因素中，除辅音bpmf 外，无不依赖于舌的活动，而在音节中，则全部都有舌积极的活动。因此。对舌的控制，是磨练口齿中的重要一环。
舌的活动直接影响字音的准确——辅音，成阻部位与舌有关，如j,z,zh, 元音，舌位高低前后造成音位区别，如a,i 。
字音的清晰、圆润、集中、响亮也与舌有关——舌的弹动力越强，声母发的越清晰，舌如果软绵绵的，阻气乏力，声音就较模糊；元音的舌高点把口腔分为前后两个腔体，舌高点越鲜明，元音音色越清晰；无论发元音、辅音，舌的有关部分力量越集中，声音越集中；舌比较韧挺，声波被它吸收的少些，声音就明亮些，如果完全松软，声音就暗些；舌后部抬高或后退都会使口咽变窄，不利于声束的通过和共鸣的发挥，压舌根又会造成喉部肌肉紧张，因而发音时舌面后部以平展状态为好。
舌部练习：
舌部操8节：伸展；回勾；起舞；绕圈；刮；倒；弹；顶；弹发te 音。
（三）牙关训练——即下颌关节的运动。
牙关的开度直接影响到口腔开度及口腔容积的大小，在发音过程中的作用：
１、影响口腔的泛音量：发不同元音的不同口腔开合度的比例关系全靠牙关控制，要保证每个元音音色鲜明而饱满，就要有略大于口语的适当的口腔开度；
２、牙关是声束由咽腔进入口腔的必经通道。通道宽敞，声束就能顺利通过，口咽部的共鸣能较好发挥，声音通畅响亮。否则，一方面声音闷塞偏狭，另一方面容易使声束冲上鼻腔而产生不必要的鼻音，如“鞍山”；
３、影响舌的活动范围：为使字音清晰而圆润，舌的活动幅度比平时要大，这就必须打开牙关，创造条件。牙关的打开也使口腔前部的器官运动更灵活有力。
打开牙关训练：
1） 咬：打开下颌关节，用力咬合；
2） 抬头：以后颈为轴，着力点在头后部。以拇指轻抵下颌软骨，以食指等其他手指的力量
控制下巴，作抬头练习。下巴不动，头尽量往后够；舌根部要用力（如果发现拇指所触的下颌软骨变硬，就表明舌根在用力。）抬头时，下颌关节打开。这一节操可以解决演讲时咬牙、牙关紧的问题，解放下巴，朗读和说话时喉头不至受到压迫。
３）提颧肌、挺软腭、开牙关、松下巴——同时运用，能使口腔开合更自如。
绕口练习：要求先慢后快，字字清，词词真，防止吃字、连字。如桌子读成“zhuo e ”, “西安”读成“先”。
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。 哥挎瓜筐过宽沟，跨过宽沟看怪狗。狗怪沟宽哥跨沟，瓜滚筐空哥怪狗。
老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙。农怒龙恼龙更怒，龙恼农怒龙怕农。
村东有个崔碎嘴，村西有个崔嘴碎，二人村东村西去比嘴。
不知是崔碎嘴比崔嘴碎的嘴碎，还是崔嘴碎比崔碎嘴的嘴碎。
山羊上山山碰山羊角，水牛下水水没水牛腰；
馋猫嘴馋偷吃鸡，鸡叨馋猫爪；草驴驮草过草桥，草压草驴腰。
三、吐字归音：
汉字约六万多个，但常用的不过四千多个，而这些汉字都没有离开418个音节和阴、阳、上、去四个声调。其中最常用的音节是14个，次常用的音节有33个，这47个音节合起来占了音节总出现率的一半。所以只要下功夫，读准声、韵、调，乃至读准全部音节是不难做到的。
吐字归音是我国古典唱法中对吐字法的概括，它是根据汉字字音特点，提出在吐字过
程中各环节的发音要领。现代播音学界兼并发展了这种方法。
语言学家从音节结构的角度分析字音的头、腹、尾，字头由声母和韵头（介音）构成；字腹就是韵腹（主要元音）；字尾是韵尾（尾音）。
在吐字过程中，对头、腹、尾的处理，分别叫出字、立字、归音。
要领：
1、字头——叼住、弹出——吐字；
叼住：咬字要有一定力度，即成阻部位的肌肉要有一定紧张度，阻气有力；咬字的力量要集中在相应部位的纵中部，而不是满口用力；噙字如噙虎，要用巧劲儿。
弹出：指声母的除阻阶段而言，也叫吐字阶段，轻捷有力，像弹出弹丸，不粘不滞，不拖泥带水，不使拙劲。
叼住弹出是瞬间的事，长了会形成“字疣”。
零声母音节的出字也要有一定力度，才能使整个音节鲜明清晰：（1）i,u, ü开始的，舌位适当提高，增加舌相应部位的紧张度，使之有适度的摩擦，即发成半元音[j],[h],[w],如：月、宛、烟；（2）开口呼的，相应增加元音有关舌位的肌肉紧张度，必要时可在音节前加喉塞音[ ]，如“皮袄”，“西安”
唇舌不用力会让听者感觉到“浮”，出字无力，字音模糊；出字时用力过大或满口用力，又显得“拙”，容易影响语言的流畅和语气、节奏的自如运用。
2、字腹——拉开，立起——立字；
对字腹的处理影响到字音的圆润、饱满甚至准确。字是随着字腹的拉开而在口腔中“立”起来的。主要原因在一个音节中口腔开度最大，泛音共鸣最丰满，声音共鸣最响亮。
字腹要拉开立起：在字头轻轻弹出之后，口腔随着字腹的到来而拉开到适当的程度，感觉字音随上颚的提起而“立起来”。在牙关打开的前提下，这个开度略大于生活言语的字腹开度，以取得较清晰的音色和较丰富的泛音共鸣。结合声束向硬腭前部的流动冲击，这时就有了字音挂在上腭的感觉。如果拉不开，字音发扁，不饱满，有缺陷。
字腹是较窄元音i,u, ü,e 的，口腔拉开的程度一定要比生活言语的开度大些，口腔圆些，尤其是in, ün 中的i, ü要注意，如：拎，云
韵母是ian, üan 的，因字腹前后的两个音口腔开度都很窄，而且舌位相距很近，容易把字腹带窄，拉不开，立不起来，甚至把ian 发得近似于in, 如：先进，玉渊潭，宣传，田间。
注意：矫枉不能过正，ian, üan 中间的[ ]不能发成[ ]
韵母uei,uen 的主要元音是e ，在前拼声母时，虽然书写上省去了这个e, 但发音时却不能省，还是要有一定开度，如：瑞雪，黄昏，伦理
3、字尾——到位，弱收——归音。
多数人在吐字方面最容易犯的毛病就是不归音，造成半截字，听起来不完整。“收者什一，不收者什九”（明代，沈庞绥）
从语音上讲，每一次肌肉紧张度的增而复减，就形成一个音节。声母的紧张是突然增强的，紧张的最高点音锋落在主要元音上，字尾是处在紧张度下降的阶段上，如果忽略这个阶段，就成了“半截字”，如：旅客朋友
到位，是针对不收而言的，意思是尾音要归到应有的位置上。充当尾音的元音有：i,u(o),鼻辅音n,ng 。这里说的到位，不是要求像单发i,u,n,ng 那样舌位高紧、闭合完全，而是要求舌的趋向鲜明，口腔有个渐闭的过程。如：安，排。
弱收，是针对强收而言。有的人矫枉过正，把尾音收得重而紧，违反了音节发音的生
理规律，势必影响吐字的流畅和语言的节奏。
开尾音节，即没有字尾的音节是如何收音的？事实上，开尾音节发音时，肌肉紧张度同样是增而复减的。开尾音节是在主要元音上，也就是口腔最大开度上结束，随着肌肉紧张度的减弱，口型很容易也随之变小，这样就会使音色起变化，因此要注意保持音色与口型，直至音节结束再变动。在肌肉紧张度下降的情况下保持口型，也是需要一定功力的。如：打、和、瓜、乐、罗
吐字归音的总体感觉：字头叼住弹出，字腹拉开立起，字尾到位弱收，合起来恰好形成一个两头小中间大的枣核，它涉及音节各部分口腔的开合度及所占的时值长短。它是一个整体，是在口腔各部分不断滑动的过程中完成的，包含着无限数量的音素，不是从头跳到腹，再跳到尾，整个字音要有滑动感、整体感，如果听出头、腹、尾，“则粘泥带水，有不如无矣”。
吐字归音和其他声音技巧一样，都是为表达思想感情服务的，要根据内容、形式、对象等的不同而灵活运用，绝不能本末倒置。
四、美化音色与扩展音域：共鸣的运用
音色，是某个声音区别于其他声音的根据和标志。每一个人，由于发音器官的形状不同、发音方法不同，因而发出的声音也不同。好的音色听起来甜润、清亮、优美，富于变化，悦耳动听，不好的音色粗糙、沙哑、低暗，单调呆板，犹如撕裂破布，刺耳烦心。
决定音色的因素，有先天的，也有后天的，都可以通过科学而刻苦的训练进行改善和美化。
共鸣，也叫共振，是指一个发音体引起另一个发音体发出频率相同的音响的现象。直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻，此外，胸腔、前额、两颧部分也有共鸣作用。
头腔共鸣：高亢、明亮、清晰、真挚；发en 音，像打电话一样。
胸腔共鸣：丰满、深沉、宽厚、有力，发ha 音可以感受。
共鸣控制得好，可以使声音变得洪亮、圆润，蕴含感情。
控制技巧：
一是“通”，即发音的声道要通畅，不憋不挤。发音时，颈部、背部要自然挺直，胸部要放松，不僵不憋。喉头要放松，口腔要打开，气流可以十分通畅的向上向前流动。
二是“挂”。发音的声道虽然是贯通的，但声音却不宜直通通地放出来，而要控制好气流，使其产生一种被吸住的感觉，好像挂在前硬腭上一样。
共鸣练习：a;o;ai;ei;i;u(欤)
发音吐字的综合感觉：
声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽，沿上腭中纵线前行，受口腔的节制形成字音，字音好像被吸着而挂在硬腭前部，由上部齿处弹出，流动向前。
“言语声的链像一串明珠从口中流出”这条弹性的链儿随感情的变化而纵受自如。
气息下沉，喉部放松；不僵不挤，声音贯通；字音轻弹，如珠如流；气随情动，声随情走。
怎样取得和稳定进本音色：
发延长的a 音；
a\i 上绕、下绕练习
声音弹性的取得；科学发声与嗓音保护（发气泡音；怎样练声）
从低到高发音：伟大的祖国，伟大的人民
小音量练习；
用不同距离的感觉喊：“张老师”
音阶爬高练习：背诵古诗《夜宿山寺》——危楼高百尺，手可摘星辰；不敢高声语，恐惊天上人。《静夜思》——床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。 注意声音的高低、强弱、虚实、明暗、刚柔、厚薄、粗细、纵收等的对比关系。
五、朗读的技巧
曾有一位醉心于写诗作赋的文学青年，拿着自己的作品请教于苏东坡，他声情并茂地朗读完，问能的几分。苏：“可得１０分。”“我说的可是3分写7分读啊。”千姿百态、千变万化的朗读，确实能为文章增添无穷的魅力。
朗读是一门语言的艺术，也是一门学科。朗读的过程是把文字变为有声语言的创造性劳动的过程，是朗读者对文字语言进行音声化的再创作。需要准确、鲜明、生动的传情达意的基本功。
仅仅把朗读理解为放大声音来读是不对的，朗读是用有声语言表达思想感情，声音需要响亮、清楚、更需要有目的、有对象、有内容、有感情。这就需要熟悉朗读的内容，深入理解作品的含义，准确表达，声情并茂，给人以美感享受。
生活语言：叙述自然，变化不大；
朗诵：夸张渲染，表演性、装饰性强，变化很大；
朗读：顺畅清晰，变化适中。
朗读的总体要求是：读而不板，说而不演。
读，必须严格按照作品的文字词语序列进行，不可增字、减字、改字、颠倒字。要字字清晰，声声入耳，声韵调正确，词或词组的轻重格式恰当，音变符合规律，句子结构分明。这是最起码的要求。对于成功的朗读来说，这些还远远不够。如果没有对停连、重音、语气、节奏的很好把握，朗读就会变得呆板、平淡，成为简单的见字出声。读，就要停连恰当、抑扬顿挫、快慢有致，读而不板，有感情、有韵致、有趣味、有可欣赏性。
说而不演，指朗读者要把语料内化为自己的语言，理解、消化作品的内容和形式，变为朗读者自己要说的话，而不是生吞活剥、照本宣科、无情无义、有字无句的“字话”，也不是与己无关、有口无心的“死话”，更不是简单的念字出声。朗读要有艺术性，但和表演不同。表演要有所夸张，要渲染气氛，朗读不能这样。朗读的知识性、转述性、严肃性、质朴性，必须区别于朗诵的文娱性、趣味性、角色性、华美性。尤其是测试中的朗读，绝对不能追求表演效果。
测试中朗读的核心要求是正确、规范——字、词准确无误，语流音变正确，停连、重音适当，没有方言语调。
关于错、漏、回读——尽量不回读。回读次数少时，每个字都要按错误计；次数多时，在停断不当上要一次性扣分。
停断不当——破坏语义的完整性时要一次性扣分，因此应尽量熟悉篇章、理解文意，认真备稿。
方言语调——字调、句调都构成方言语调，如阴平整体偏低、曲折调过多、句调尾音上扬等。平时要注意四声的正确发音，尽量克服方音的影响，注意对语流音变的把握。
语速——适度，每分钟240字左右。
朗读的状态：
朗读者必须首先获得并保持正确的状态，包括心理状态和生理状态，尤其是心理状态。如果状态不正确，或过分紧张、张口结舌，或过分懈怠，发音不到位，草草了事；或激动万分，千头万绪；或追求技巧，三心二意；或强调固定，色彩单一。这些都达不到良好的朗读效果。
正确的朗读状态——
1、 信心百倍，积极主动——一定要引发比较强烈的朗读愿望，建立一种立即要
朗读的迫切感。这种信心和愿望不是空洞的、勉强的，而是出于对朗读本身的兴趣爱好，发之于对作品的理解、欣赏和感动。
2、 全神贯注，进入作品——注意力要集中，排除干扰，全力以赴投入到朗读中。
进入作品，就是要把作品的内容、语言，内化为自己的理解、感受，内化为自己的思维过程和心理活动，主动去揭示语言本质及逻辑链条。
3、 动脑动心，有感而发——应做到“见文生情”，即看到文字，又看到内涵；
再现场景，又引动感情；产生表象，又把握本质。一切的一切几乎同时涌现出来，萦绕在脑际，流露在声中。朗读中要有第二次唤起。备稿中深刻的理解、具体的感受如果不能在形之于声时既动脑又动心地表现出来，不能句句情动于衷、有感而发，那么任何准备与钻研、体味与酝酿都只能功败垂成。
4、 速看慢读，由己达人——紧紧抓住看、想、读这个过程，眼睛看到作品的字
词时，当然要反映到脑子里，尔后再就字出声。而每当正在读出看过的字词时，目光又要落到下一组字词。在边看边读、边读边想的过程中，存在着表里合一、纵横交错的复杂情况。不但要获得形象感受，还要获得逻辑感受，进而情动于衷、声形于外。看和想要非常迅速，速看包含着速想。看是为了想，想是为了读。读，就要从容，读得从容，才能由己达人。为了让听者听清、感受、共鸣，读一定要慢，一般平均三分钟五百字左右，每分钟字数并不一样，不要机械处理。太快——连滚带爬，嘟噜含糊；太慢——涣漫散乱，黏黏糊糊。
5、 全身松弛，用声自如——全身松弛并非懈怠，而是能松能紧，根据朗读需要
可以随时调节。用声自如，并不是完全像生活中说话时的用声，也不是完全脱离自己说话时的用声，而是选取自如声区，用最佳音域和最佳音量，不要高音大嗓，也不追求虚声虚气。捏、挤、压、抻只能更糟。
6、 克服固定腔调——幼年读书时养成诵读习惯，或在朗读活动中认为某种腔调
好，相沿相习，都能形成固定腔调。如念书腔“今天是开学的第一天”；唱书腔“见了老师行个礼，见了同学问声好”；念经式，小而快的声音来读“那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。它的干呢，通常是丈把高，象是加以人工似的，一丈以内，绝无旁枝。”朗诵调，夸张渲染得过分。“我常想读书人是世间幸福人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更为丰富的世界。”固定腔调使音与义隔，只闻其声而不解其意、不传其情，
百害而无一利，必须克服。
要改变言不由衷、消极被动的朗读状态，就要明确朗读目的，认真备稿，加强思想感情的运动，增强语感，切实把握语气的色彩和分量，使语流符合朗读规律。
朗读目的——以事明人、以理服人、以情感人。
备稿——把握主次关系，具体感受情节，达到有动于衷。（感受：形象感受——情景再现；逻辑感受——起承转合、文章脉络）
朗读的基本技巧——
王世贞评价谢灵运的诗：“然至秾丽之极，而反若平淡，琢磨之极，而更似天然。”此语道出了必须运用技巧的要求和运用技巧所应达到的效果。
朗读技巧包括停连、重音、语气、节奏四个方面，它们各有侧重，互相区别，又具有共性，互相沟通。
1、 停连：为表情达意所需要的声音的中断或休止。“当断不断，反受其乱，该连
不连，语义难全；有断有连，方能扣人心弦。”
停连的一般规律：1）必须根据作品内容和具体语句安排停连，并以思想感情的运动状态为前提，不能乱停乱连。2）必须从读和听双方面的需要考虑停连，读是主导方面，但不能随心所欲。3）标点符号是重要参考，但无需因此而束手束脚。标点是为看而设的，停顿和连接才是为了听的，要敢于大胆突破。“它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。”4）一般来说，句子越长，内容越丰富，停顿就越多；句子越短，内容越浅显，停顿就越少。感情凝重深沉时，停顿较多，感情欢快急切时，连接较紧。5）只要有两个词相组合，就有停连问题。停顿时间长，表示组合关系松动，或统领其后，余味较长；停顿时间短，表示前后关系较紧密，或受制于前，或要求速进。“著名教育家班杰明曾经接到一个年轻人的求救电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好了见面的时间和地点。”6）停顿必须同重音、语气、节奏一起共同完成朗读的音声化再创作，永远不是单独起作用的。
停顿位置和时间的确定，主要考虑区分语意、表达感情、表示强调。“石拱桥在世界桥梁史上出现的比较早，这种桥不但形式优美，而且结构坚固，能几十年几百年甚至上千年雄跨在江河之上，在交通方面发挥作用。”
根据停连的位置和时间，停连被划分为10类：
１） 区分性停连——“最贵的一张值八百美元”；“她看到儿子有些奇怪，就对
他说：‘这是粮店的刘同志’。”“我和哥哥∇拿着叔叔帮我们做的风筝，高
高兴兴地来到体育场。”要善于区分运用停连技巧后，此语关系是趋于明确、
正确，还是变得模糊、错误，这是运用区分性停连的关键。
２） 呼应性停连——“我们必须强调∇学习马克思主义理论的重要性。”“他∇当
过演员，在大学里教过书，还干了几天电工。”“总之，我们要拿来。我们
要∇或使用，或存放，或毁灭。”
３） 并列性停连——“在我国发现的∇中国猿人、马坝人及山顶洞人，分别属
于∇猿人、古人和新人阶段。”“一个夏天，太阳∇暖暖地照着，海∇在很远
的地方奔腾怒吼，绿叶∇在树枝上飒飒地响。”
４） 分合性停连——“这些石狮子，∇有的母子相抱，有的交头接耳，有的像
倾听水声，∇”“可别恼。看，∇像牛毛，像花针，像
细丝，∇密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。”
５） 强调性停连——“森林爷爷的脚伸在很深很深的泥土里，任凭风魔王怎么
摇，他还是∇稳稳地站着。” “要知道，∇给∇永远比拿∇愉快。”“自古称作天堑的长江，被我们∇征服了。”
６） 判断性停连——“世间一切事务中，人∇是第一个可宝贵的。”“大家就随
着女教师的手指，齐声轻轻地念起来：‘我们∇——是∇——中国人；我们∇——爱∇——自己的∇——祖国。’”
７） 转换性停连——“清早出发的时候，天气晴朗暖和，∇没想到中午突然刮” ８） 生理性停连——特定的语噎、哽咽、生命垂危时的叮咛、区喘嘘嘘的报告、个别人物的口吃等，运用时只能给以象征性的表现，点到为止。“这时候，他用力把我往上一顶，一下子把我甩在一边，大声说：‘快离开我，咱们两个不能都牺牲！„„要„„要记住∇革命！’”
９） 回味性停连——“只见灵车去，不见∇总理∇归。”“然后他呆在那儿，头靠
着墙壁，话也不说，只是向我们做了一个手势：‘散学了，——你们∇走吧。’” １０） 灵活性停连—— 在语意清晰、语言链条完整、思想感情运动状态活跃的基
础上，常常运用灵活性停连，或移动停顿位置，或延长、缩短停顿时间，或增多、减少连接。属于不违原作的技巧性处理，给人以新鲜活泼的感觉。“我已经说过：我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人的。但这回却很有几点出于我的意外。一是∇当局者竟会这样凶残，一是流言家∇竟至如此之下劣，一是∇中国的女性∇临难竟能如此之从容。”
停连的处理技巧：
完成句：
1）急收——“我鼓起勇气，迈开大步，向着部队前进的方向走去。”
2）缓收——“小兴安岭是一座巨大的宝库，也是一座美丽的大花园。”
3）强收——“我们不怕死，我们有牺牲的精神！我们随时像李先生一样，前脚跨出大门，后脚就不准备再跨进大门！”
4）弱收——“我排队等候，又仰卧在小船里，出了洞。”
未完成句：
1）停前扬收——“轻轻地问了一声：‘妈妈，您∇ 疼不疼？’”
这种扬收，要看停前的词、词组的轻重格式、末一个音节的声调调值、全句重音位置以及全句语气，目的在于造成一种行进感。
2）停前徐收——“母亲 由衷地笑了，笑得 那么舒心。”
扬收与徐收可并用，造成预断还连的感觉，能在听觉上引起对后面词语的期待。
3 女儿也很懂事地给妈妈拍去头发上的雪。”
停后开头的音节、词或词组，从容发声，缓缓出口，一般使用较低的声音。
4）停后突起——“雪地中一位年轻的母亲拉着身后的小女儿跑着、忽然，母亲脚下一滑，摔倒在雪地上。”
停顿后急发声、快吐字，不论使用较高的声音还是较低的声音，都要改变停前的声音形式，造成新的色彩和分寸，
5小女儿。”
缩短标点符号的停顿时间，甚至某些句子之间、段落之间也可以紧连，停后迅速衔接，甚至不唤气、不偷气，只就气，造成积极行进、一往直前的紧张气氛和较强的动作感。
6麻线搓成的牛绳拴在了一起。”
停顿要有声音的空隙。有时这种空隙要用停前、停后的音节延长来填充，使有声语言若停若连，连而不抻，停而不干，连时可以吸气、停时可以屏息，处理得灵动而自然。
朗读练习：
“雪地中一位年轻的母亲拉着身后的小女儿跑着、笑着。 忽然，母亲脚下一滑，摔倒在雪地上。我忙跑过去拉起她，她却不顾自己，而是马上扶起坐在地上的小女儿。女儿也很懂事地给妈妈拍去头发上的雪。轻轻地问了一声：‘妈妈，您 疼不疼？’母亲由衷地笑了，笑得那么舒心。”
2、 重音：在朗读中需要强调或突出的词或词组，甚至某个音节，叫重音。即一句
话中听起来格外清晰、醒目之处，是诗眼、句子精华所在，也就是语句目的所
在。
停顿和连接，解决了作品内容构成的分合，重音，要解决作品内容中词语关系的主次。 并列性重音：古时候，有个人，一手拿着矛，一手拿着盾； ．．
对比性重音：骆驼很高，羊很矮。 ．．
递进性重音：竹叶烧了，还有竹枝；竹枝断了，还有竹鞭；竹鞭砍了，还有很埋在地下的竹根。 天空变成了浅蓝色，很浅很浅的；转眼间天边出现了一道红霞，慢慢儿扩．．．．．
大了它的范围，加强了它的光亮。我知道太阳要从那天际升起来了，便目不转睛地望着那里。．．
他是谁呢？
比喻性重音：月光如流水一般，静静的泄在这一片叶子和花上； ．．
转折性重音：其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。 ．．．．
强调性重音：乌鸦听了狐狸的话，得意极了，就唱起了歌来；他就是我的老师——大谦； ．．．．．．拟声性重音：雨哗哗地下着。会场上响起雷鸣般的掌声。 ．．．．．
肯定性重音：这样气魄宏大的工程，在世界历史上是一个伟大的奇迹；我是中国人。 ．．．．．．．．反义性重音：他们说中国是一个贫油国家。 ．．
重音的表达方法：单纯的加重声音，会比较单调。强中加强法；低中见高法；快中显慢法；实中转虚法；连中有停法。
在苍茫的大海上，风聚集着乌云。在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电高傲的飞翔。 ．．．．．．．．．
（语句目的所在） （比喻性次重音）、（强调性重音，连中有停法）
一会儿翅膀碰着海浪，一会儿箭一般的直冲云霄。它叫喊着——在这鸟儿勇敢的叫喊声 ．．．．．．．．．．．． （比喻性重音） 里，乌云听到了欢乐。
在这叫喊声里，充满着对暴风雨的渴望！在这叫喊声里，乌云感到了愤怒的力量、热情 ．．．．．．．．．． （强调性） （递进性重音，强中加强法） 的火焰和胜利的信心。 ．．．．．．．．．
海鸥在暴风雨到来之前呻吟着，——呻吟着，在大海上面飞窜，想把自己对暴风雨的恐 ．．．．．．．．． （对比性） （强调性，快中转慢法）
惧，掩藏到大海深处。 ．．．．
海鸭也呻吟着，——这些海鸭呀，享受不了生活的战斗的欢乐：轰隆隆的雷声就把他们 ．．
（对比性）
吓坏了。 ．．
（强调性，实中转虚法）
愚蠢的企鹅，畏缩地把肥胖的身子躲藏在峭崖底下„„只有那高傲的海燕，勇敢地、自 ．．．．．．．．．．．． （放轻、放低） （对比性） （强中加强法） 由自在地，在泛起白沫的大海上面飞翔。 ．．．．．．
（崇敬、赞叹，似乎用目光送出去）
3、语气 ：朗读时所包含的思想感情和具体的声音形式。朗读学实际上是语气学，占有极重要的位置。
语气有具体的思想感情的色彩，喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧等等。如：
爱——气徐声柔——“宝宝，过来让妈妈抱抱。”
憎——气足声硬——“他爸，你赶紧过来一下。”
悲——气沉声缓——“周总理，你在哪里，我们想念你呀，想念你。”
喜——气满声高——“女士们，先生们，当阳光以饱满的激情拥抱泥土，当雨水以甘甜的声音呼唤禾苗，又一度春风临界，我们迎来高先生和林小姐的新婚大喜。”
惧——气提声凝——“不，别这样，不要，不要。”
欲——气多声放——“当兵的，你不守信用，你不等我了？”
急——气短声促——“快，快，敌人马上追上来了。”
冷——气少声平——“我们没什么可谈的了，结束吧。”
怒——气粗声重——“你难道就这么对待我吗？你这人太没有良心了。”
疑——气细声黏——“他怎么会在这儿，难道他已经觉察出这里的秘密？”
语气的丰富多彩决定了其声音形式的千变万化，具体的色彩，要通过具体的声音形式表现出来，总体要求是：从内容出发，以准确、具体的思想感情作为依据，通过声音的高低、轻重、快慢、虚实、明暗、刚柔等的对比，达到朗读目的。如：
“这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，千态万状，惟妙惟肖。”
“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水长起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。”
练习：声音与情感的关系；用声音的刚柔、明暗、虚实、疾徐来表现喜、怒、哀、乐等情绪。
用愤怒、紧张、失望、不关心、不耐烦、兴奋、神秘、惊恐等8种情感说以下例句： “我不知道他会不会来，已经等了三天。”“其实你不需要留在这里，那边的事没有你完成不了。”“这半年一直都是这样子，大家都习惯了。”
4、节奏：由思想感情的波澜起伏所造成的声音上的抑扬顿挫、轻重缓急、回环往复的形式。高亢型、紧张型、轻快型、低缓型、舒展型、凝重型
蚊子的嗡嗡飞的变频节奏；空场技巧中突然无声无息的用法。
四种技巧的关系：
停连，解决词、词组、句子、段落、层次之间的疏密关系，是语义完整清晰，感情隐现得体。
重音，解决句子、段落中的主次问题，使语言目的明确，重点突出。
语气，把握每一个语句的走向、态势、色彩、分量，是朗读技巧的核心。
节奏，控制全篇语流的快慢疾徐，在回环往复中奠定全篇的基调。
他们不是孤立地各行其职，而是作为一个整体，是有声语言流动中的和声，不能割裂开来，而是要出神入化，变为朗读者熟练的习惯，甚至进入“下意识”。
总之，朗读应线索清晰、立意具体，表达细腻，点染得体。要做到有目的、有对象、有内容、有感情。
六、说话的技巧：
说话是没有文字凭借的纯粹的口语表达，考察应试人在没有文字材料依托的情况下语音、词汇、语法的规范程度以及自然、流畅的水平。这不单单是对应试人语言水平的考验，也是心理素质的考验，是所有测试项中最难的一项。
难点一：无话可说。
日常生活中的交流都是在具体语境下进行，双向或多项进行，谈话具体，互相启发，话题可以源源不断。测试中进行的是单向交流，一个题目说3分钟，对于平时没有专门的语言训练的人来说是有很大难度的，容易产生一时语塞、大脑空白的情况。“俗话说远亲不如近邻，邻里之间应该和睦相处、团结友爱”，再往下就说不出来了。
难点二：有话可说，但说的不规范。
PSC 主要考察的是语音、词汇、语法的规范程度。受方音的影响，每个人在口语表达时都或多或少残留着方音的错误或缺陷，短时间内很难克服。第一分钟可能很标准，第二分钟往外冒，第三分钟就搂不住了。
难点三：既有话可说，又规范标准，但不够清晰流畅。
一板一眼像背稿子，生硬死板，有固定强调；有时停顿、更正、磕磕绊绊太多；音节脱落，吃字连字，不连贯，不顺畅。
要解决难点，就要深入了解口语表达的特点，把它和日常交际语言、朗读及背诵等书面语言区分开来，就要加强内在语言的组织能力、编码能力和外在语言的有声传达能力，力争在短时间内迅速组织好说话的内容并很好的表达出来；就要把握好应试的心理状态，调控情绪，以最佳状态求最好表现。
精粹口语：经过加工的口语，摒弃了日常口语的随意性、冗余性、离散性、粗略性等缺陷，既保有口语通俗性、简洁性、明晰性、生动性、灵活性的特点，又兼有书面语规范性、集中性、有序性的长处，上口悦耳，入脑入心。要在口语的规范化、大众化、精彩化上下功夫。
如季羡林所说：
“我追求的风格是：纯朴恬淡，本色天然，外表平易，秀色内涵，形式似散，经营惨淡，有节奏性，有韵律感，似普乐曲，往复回环，万勿率意，切忌颟顸。”
说话的总体要求：语音自然，用词恰当，语句流畅，谋篇得法。
说话中需要注意的问题：
1、 时间必须把握好，宁长勿短。
2、 口语化：去除背稿子的嫌疑，追求自然亲切，朴实无华的语音效果。
多选用口语词，少用书面语，如：诸如——比方说；无须乎——不必；诞辰—
—生日；午后二时许——下午两点多钟；蓄意——存心；
不用时髦语：没治了；酷毕了；作秀；
单音节改为双音节：除 外——除了 以外；因——因为；望——希望；应
——应该；但——但是；
避免同音词：同志——童稚；形势——形式；攻势——公式；履行——旅行
造句方面力求长句短化、复句简化、倒装句正化；文言文大实话。
3、 重在正确、流畅地说，不追求遣词造句、布局谋篇上的中规中矩、辞采华
美、篇章严整。但每个段落要有中心，每句话要清晰完整，去除冗杂。
4、 重在叙述、抒情，减少议论、描写和说明，不要人为设置障碍，可以巧妙
的转换话题和表达方式。
5、 选择自己感兴趣、熟悉、有把握、体会深的话题，避免思维的断裂与跳转。
三三构思法：
15点*5句话=75句话*20秒=1500秒/60=25分钟
开场白
另外
结束语
有关电视的思维触发点：
时间 地点 类别/属性 功能/作用
过去 中国 新闻 传递信息，引导舆论 现在 外国 文艺，体育 休闲，娱乐
未来 本地 影视剧 感情共鸣，启发思考
七、自我调控技巧
怯场的种种表现：心跳加速、手心出汗、浑身无力、大脑空白，失误增多――沮丧、舵、你、铐、孓、蝇——绳、门——闩、化——学、衬——衫、窈——窕、欠缺——缺欠、耍——玩、阴森——阴暗、婆家——娘家、免——兔、醋——蜡、洒——酒、搭——抬
过分自信，纵容习惯也不行——强劲、花蕾、马匹、而且、仍然、船桅、幸福、剔牙、感觉、比较、一会儿、在
一、 克服怯场的技巧：
（一） 正面词语
我们的大脑只对正面指令有反应，而不会对负面指令有反应，怯场时如果用“不要紧张、不要怕、不要慌张”等负面词语，情况反而会更糟，应使用正面词语，如“要镇定、要冷静、要自信”。
（二） 呼吸法
1. 深深的吸气，然后再慢慢的呼气。
2. 呼气的速度比吸气的速度慢一倍。
3. 呼气的时候，把注意力放在双肩上，会感受到他们的放松，重复呼气时双肩放松的感觉会越来越大。
4. 直到身体里面感觉到平稳。
（三） 借力法
想象一个有能力的人，站在不远处，向他要求借取这份能力，并保证他的能力不会因借出而减少。当他点头应允后，想象他扬手撒出代表这份能力的光粉，想象这光粉像下雨一样降落在自己身上，体会那份能力一下子进入自己身体里的感觉。
二、提升自信的技巧：
自信心来自能力，能力来自经验，经验来自尝试，尝试来自想尝试的感觉。我们从小到大，在许多事情上得到的肯定不够，以至于自信心不足，尤其是从没做过、没有经验的事情。实际上，不尝试就没有经验，就算达不到效果，所谓失败的经验里，也可以取得一些有用的资料，成为下一次成功的基础。没有经验，往往不是我们不做某事的理由，反而是我们做某事的理由。多做，越是在某件事上自信不足，越制造机会做某事，不断积累经验，肯定自己。自我肯定，每天临睡前找出今天做得好的事情，用动作、语言、文字和奖赏等肯定自己。日久有功，自信心就可以大大提升。
三、加强能量的技巧：
喝水；按摩脑擎（锁骨与第一根肋骨之间的穴位）；交叉爬行；挂钩（双腿双臂交叉）。
参考文献：
徐 恒：《播音发声学》
张 颂：《朗读学》，1999年2月，北京广播学院出版社
王泰兴：《有声传播语言应用》2000年8月，中国广播电视出版社
吴 郁：《主持人的语言艺术》，1999年10月，北京广播学院出版社
祁 芃：《播音主持心理学》，1999年10月，北京广播学院出版社
胡敏、林素韵：《演讲、主持、朗诵》，1999年7月，湖南师范大学出版社
李中莹：《NLP 演讲培训技巧课程》讲义，2005年3月
普通话水平测试说话材料（31—35）
普通话水平测试说话—31
漫议谦虚
谦虚是人类的美德。中国有句古话：“满招损，谦受益”它从正反两方面对其进行了精辟的总结。
对于一个人来说，谦虚主要有两大方面的好处：一是谦虚使人进步。人生有涯而学海无涯，一个人不管怎样聪明博学，他的知识与人类整体的知识相比只不过是沧海一粟。“海纳百川有容乃大。”大凡才识越高的人，越是明白这个道理，因而越是虚心好学，严以律己，持之以恒，也越能成就大事业。二是谦虚赢得好感。谦虚的人言谈举止谦恭有礼，不专断、不傲慢、不自以为是，在交往中比较容易获得别人的好感，容易得到忠告、帮助和真诚的合作。一个处处得到好感的人，他的事业之船等于悬挂了顺风之帆，其成功也就不言而喻。
骄傲的人喜欢自吹自擂，是语言的巨人，行动的侏儒。他往往喜欢依附于他或谄媚于他的人，而对于比自己强的人往往心怀忌恨。骄傲的人总是低估对手的能力而麻痹轻敌，历史上因此不断重演着“骄兵必败”的悲剧。
由于谦虚是一种美德，人世间便有了假谦虚以博取好感好名声的人，谦虚变成了某些用于装饰的门面话。但是，这种假谦虚很容易被人识破，因为它缺乏真诚，缺乏行动。口头说了很多谦虚的话，实际上的
所作所为却很自负骄傲，或者口头上表示虚心接受批评意见，过后依然是。
普通话水平测试说话—32
最喜欢的一个电视栏目
我最喜欢的电视栏目是什么？《新闻联播》？《动画城》？还是《幸运52》？都不是，那到底是什么？告诉你，是《同一首歌》。 我为什么喜欢看《同一首歌》呢？原因有三点。
首先，《同一首歌》每一期都会到不同的城市演出。有时一些不知名的城市，主持人也会给我们介绍一下关于这个城市的知识。有一次，《同一首歌》的主题是《走进义乌》，我不明白了，便问妈妈义乌在哪儿？可妈妈也不大清楚。后来通过主持人的介绍我才知道义乌是一个经营小商品的城市。我还从《同一首歌》中认识了不少城市呢！ 其次，《同一首歌》中演唱的歌曲不但适合我们小学生，还满足了许多成年人的要求。流行歌曲，经典老歌和校园歌曲交织在一起，相得益彰，所以社会各个阶层的人们都爱看。一听到耳熟能详的歌曲，我就会轻轻地跟着音乐哼起来。
最后，我觉得《同一首歌》的内容非常有纪念意义，值得我们去看。记得邓小平爷爷诞辰一百周年，《同一首歌》就推出了纪念邓小平爷爷的专辑。在《春天的故事》那优美旋律中缅怀邓小平爷爷的丰功伟
绩；在“小平您好”的口号声中感受邓小平爷爷伟大的人格魅力。让我们这些新世纪的小主人对邓小平爷爷的无比敬爱之情由然而生。 每个星期五晚上7：30分，我都会做在电视机前，等待《同一首歌》的开始。
在《同一首歌》中，你可以铺上跳舞毯，跟着《不如跳舞》那充满活力的节奏跳起来。也可以品着一杯碧螺春，尽情的享受着《一剪梅》优美的旋律，这样一个老少皆宜，雅俗共赏的栏目，我能不爱吗？ 普通话水平测试说话—33
我喜欢的一种颜色
绿色是希望的象征。绿色标志着成长！那是一幅多么完美的图画！一片碧蓝的背景之下，两片娇嫩的绿芽破土而出。那嫩绿、娇小的身体里，似乎包容着无限的生机，似乎包容着无可比拟的生命力„„嫩芽代表初始，无论是天真烂漫的孩童，抑或沐浴阳光的草芽。绿色让人振奋！在沙漠里，如若突然在眼前出现一片绿色，人的心脏会急剧跳动。在荒原上，如若受到一片绿色青睐，所有的疲惫、饥饿、劳顿、痛苦马上就会烟消云散。
绿色是生命的源泉。人类什么时候能够离开绿色？一个奇妙的演变过程，阳光，经过绿叶完成了一种伟大的交换，于是，叶绿素产生啦！叶绿素何止仅仅给人以清新的空气，叶绿素给人的，恰恰是一个美好的明天！绿色给人生命的动力。
绿色与阳光、雨露一样，是生命的保护神！如果没有阳光，人类将会灭亡；如果没有雨露，人类将会走到尽头；如果没有绿色，同样也是人类末日的标志。 人类永远不能离开绿色，而人类却在毁灭绿色。
战争那黑色的硝烟，把生活的希望打破。曾记否，那些美好家园被战争的炮火击垮。车臣武装的攻势如潮，炮火中几多农庄被毁于一旦？美伊战争的警报次次拉响，枪弹中多少秀美的乡镇被付之一矩？曾记否，那些美丽的生活希望被战争的阴霾淹没。车臣的百姓的眼泪，一滴，一滴，流下的是血！伊拉克的孩子的目光迷离，迷离中再没有了往日的浪漫于天真！
滥砍乱伐那明晃晃的刀光，把绿色变成了土黄。人类具有极大的贪欲。占有让人变得穷凶极恶，索取让人变得失去理智。为一己私利野蛮开发，为一己私利破坏资源，为一己私利穷奢极欲，为一己私利屠杀、食用野生动物„„而那挥舞的板斧砍伐绿色的，恰恰是需要绿色护佑的人类自己。结果呢？怎么能够忘记，爱滋病的阴云，笼罩在人类的头顶；98年泛滥不止的洪水冲毁了原本坚固的大堤；越来越为频繁的沙尘暴，给世界笼上了刺目的土黄；穷凶极恶的SARS 病毒，吞噬着一个个鲜活的生命„„
倘若再不能尊重绿色、保护绿色，人类将自己毁灭自己。看，战争废墟上的死婴，双目紧闭。看，泥石流埋没的尸骨，面对去日的繁荣早已无声无息。 娇嫩无比！郁郁葱葱！青翠碧绿！漫山滴翠！绿色！我钟爱的一种颜色！期盼，全人类携起手来！期盼，全人类共同保护自己的绿色家园！
普通话水平测试说话—34
我喜欢的乡村风光
暑假里，我回到农村老家。夏天的农村真美，真像传说中的“世外桃源”。 马路两旁，全是金黄的稻田。每根稻秆都擎起丰满的穂儿，那一颗颗金黄的谷粒，就像用黄金做的一样，在阳光的照射下，闪着点点金光。走到稻田里，到处都是一米多高的稻子，稻子把你抱围，感觉像是走进了一个金黄的迷宫，更像是走进了一个金黄色的世界。
放眼望去，一座座似翡翠做的山映入眼帘。山上长满了青翠欲滴的树。如果在天幕快暗下来的时候，在远处看山，仿佛它已经披上了一层灰色的纱巾，给山倍添神秘感。
站在山顶远眺，可以看见一座座古色古香的乡下瓦房，虽然不是很豪华，但是，它很朴素，给人一种穿越时空的感觉，仿佛已经来到了古代。
山脚下，有一条河，河水波光粼粼，清澈见底，站在岸上，可以看见正在欢快嬉戏的小鱼，鱼群游过来，游过去，在太阳光的照射下，鱼鳞发出闪闪银光，就像夜晚的繁星一样耀眼。河的一部分长出了一种水植物——水葫芦。绿色的水葫芦搭配着一朵朵紫色的花，构成了一道美丽的风景线！
看着这美丽的乡村风光，仿佛走进了连绵不断的画卷！
普通话水平测试说话—35
我的拿手菜
我的拿手菜是炸扣肉，这道菜对于现在家庭已不是少见的菜了，但对于小时候我们农村的小孩，却是罕见的，是难得吃上一次的，农村里喝喜酒或办丧事时，一桌菜往往有１０种菜左右，其中必定有一
种是扣肉的，就在这时，无论爱不爱吃肥肉（扣肉中多半是肥肉），都能吃上一两块扣肉，因为这毕竟是难得的一次机会。平时，我们是没机会吃上扣肉，一来没钱买，二来也不会做这道菜，由于这道菜色、香、味俱全，所以每次这道菜一上桌，一下子就被夹完了。近来，人们的钱袋渐渐鼓起来了，我家也不例外，我爸以前跟别人学过几样菜，其中有一道菜就是炸扣肉，于是，我家不只是在办喜事或丧事时才得尝这道菜了。渐渐地我也学会了做这道菜，而且做成之后的色．香．味也并不逊于我爸做的。这道菜便成了我的拿手菜。下面我就介绍一下这道菜的做法。步骤是：（１）买回肥瘦．带皮的猪肉和葱．八角．五香粉．酱油．米酒等原料。（２）刮干净猪皮上的毛并且戳一些小洞，然后烧开大半锅猪油，接着把这几块猪肉放进锅里炸。（３）约摸炸了十二、三分钟左右就停火，把猪肉捞出来凉干（４）炸好的猪肉凉了之后，就把它切成一片一片，把适量的五香粉．酱油．米酒拌混一起做成扣肉的配料，再把数根葱（不用切）放进做好的配料中拌混，最后拿起配料中的葱，手出力地捏出葱的汁擦到那一片片扣肉上，这样就可以把上好配料的扣肉放进锅里面蒸了。（５）约摸蒸了四五分钟后就取出。这样，美味可口的扣肉就做成了。
大家学做这道菜时，千万别把第（４）、（５）个环节漏掉，因为还未上过配料的，又未蒸过的扣肉有一股焦味，没味道，而且肥肉部分吃来很容易使人腻，所以，这时不要心急，嘴馋马上吃。应该上好配料蒸过之后吃才可口。