职
业
生
涯
规
划
与
就
业
指
导
系别：
班级：
姓名：
学号：
现今社会已进入信息时代，使相对稳定的外部环境变得有些不可捉摸，经济变革与生产要素的分化组合进一步加剧。面对复杂的社会经济生活，大学生，作为承载知识较多的一类社会群体，如何体现其竞争性与适应性？知识的半衰期已越来越缩短，如何使自己在职场中有较好的适应性？只有不断地学习，管理好自己的职业生涯，才能更好地应对社会的变革，如何保证自己在职业竞技场中能保持竞争优势，最好地办法也是管好自己的职业生涯。
针对大学毕业生自身的特点，从如何选择职业，培养职业技能，进入职业领域，如何更换职业等几个方面作以下简略介绍。力求使毕业生在职场中对自己有一个正确的定位与清晰的自我认识。
一、喜欢那种职业不同的职业，其对能力的要求是不同的，人们在进入某种职业时，除受能力的制约外，还受其它因素的影响。如有的人胜任某种职业，但他可能并不喜欢，而喜欢某种职业的人又可能不能胜任，大学生求职时要想使其在人才市场中突出竞争力，获得职业生涯的可持续发展，择业时首要考虑的能力是第一位的，其次还应综合个人喜好兴趣及性格特征、家庭背景及经济条件，整个社会的经济环境等诸多因素。如从择业与其影响的各个因素看（1）根据其对外部世界的态度分为：内向型（注重事情的内在变化）和外向型（注重事物的外在环境）。（2）根据下结论，作决定的方式可分为：理性型（较注重客观，公平和逻辑分析）和感性型（较注重主观，重视价值和人际关系）。（3）根据处理事情的态度可分为：决断型（做事注
重步骤及计划）和成熟型（侧重发挥灵感及弹性）。择业时应结合自身的性格特征，把所从事的工作与自己的性格特征，喜趣爱好相结合起来，寻找适合自己的工作作为人生的切入点，规划好自己的职业生涯。
二、认识职业在认识自我的基础上，进一步认识职业，解决其存在的理想与现实，价值观与兴趣，能力与兴趣，喜好与家庭经济状况之间的冲突。因而认识职业本身是即将步入职场的大学生做出职业选择的重要前提，认识职业首先应了解某种职业的工作性质和工作内容，工作的主要职责，以及所需的知识和技能等方面的要求。
只有对某种职业有了清晰的认识，在择业时就会考虑将职业与个性匹配。通常情况下，适合自己所从事的职业可能不止一个，在有多个职业可供选择时，则应对比了解职业的就业机会和前景，所在单位的行业性质等后作出职业选择。在我国,较为专业的人才网站及报刊等媒体，会定期发布一些职位空缺信息，一般来说,有些职业类别空缺较多，如网络工程师、股票经纪人、计算机软件人员，等职位。 另外，一些迅速发展的资金密集型和技术密集型行业，如房地产、保险等领域对人力的需求也存在较大的缺口。从我国的经济发展趋势看，第三产业是发展潜力很大的一个领域，因而从业人员由制造业领域向服务业领域转移是世界性的趋势，毕业生只有对职业及职业发展前景有一个正确的认识，才能做出正确的职业决策。
三、如何选择职业？如何综合考虑各方面的因素，做出合理的职业选择?职业生涯制定有什么规律？当职业理想与现实之间的冲突比
较明显，如何解决职业生涯选择时的冲突？选择职业，做出正确的职业决策时，应从以下几个方面着手考虑：1、自我评估，即我要做什么，我的专长是什么。2、搜寻自己喜欢的职业可能有哪些。3、搜寻职业相关信息，知道自己喜欢的职业有哪些特征？4、如何实行计划，在进行职业生涯决策时，应遵循机会—能力——价值模式作出正确的决策。从价值观的角度考虑职业决策时，可以将职业决策分成四种类型，即期望型、安全型、逃避型和综合型。如安全型的职业决策是较注重安全，有保障，比较容易成功的，不轻易被辞退的职业。如教师、公务员等。
对于薪酬待遇的高低，考虑相对较少，而综合型的决策者，会综合考虑多方面的影响因素而不只是突出其中的某方面影响因素，如价值观或是能力、性格等。由于影响职业生涯决策的因素很多，考虑的因素越周全决策的难度就越大，科学与合理的职业生涯决策，能为自己良好的职业生涯规划奠定良好的基础。
四、职业生涯自我规划当一个人进入特定的职业生涯领域，意味着职业生涯发展的起点，他的社会与经济生活等都会发生较大的变化。当今社会最大的时代特征就是变化，因此，我们不可能以不变应万变而只能以变（自己）应变（外界）。不断地调整自己，使自己与社会的发展和变化相适应，让自己在竞争中处于相对优势，如果没有一个长期的应对思路和策略，迟早会出现危机。如何根据自己的特点，结合外界的变化，制定一个规划措施，不断地提高自己，使自己在人才市场中永葆青春，职业生涯规划，是指根据自己设定的长远的职业
生涯目标， 将大目标分解成一些子目标，按子目标的落实思路和策略制定具体的日程表。再分析实现的步骤、程序、检查办法等，通过实现小目标，最后实现长远目标。在进行职业生涯规划时，通常会遇到许多问题，如：（1）个人的特点是什么？能力、兴趣、专业、潜能如何？适合的职业发展类型，是管理导向，还是技术导向？（2）未来的职业生涯目标是什么？（3）职业生涯发展的方向和顺序（4）需要哪些信息和资料的，会遇到什么障碍，如何克服？
制定了各期的职业生涯目标后，如何采取适当的策略如期达到职业生涯目标，主要从以下两个方面着手实施：1、练内功策略，主要是通过培训，提高自己的竞争力，并在实际工作中取得业绩，获得外界的认可。2、练外功策略，主要是通过改善与外部环境的关系，或适当地表达自己的愿望，来达成自己的职业目标，主要包括两个方面，即自我展示策略和注重关系策略，自我展示主要是向上司或管理者表达自己的发展愿望及自己的能力和表现，注重关系则是处理好与掌握发展资源者的关系，更好的获得有利于职业目标实现的资源，尽快实现职业目标。
五、关于求职能力的训练在竞争激烈，前景变幻的今天，如何求职也是一个人的基本技能之一，这种技能更大程度地体现为多方面的综合素质的锻炼和提高。
毕业生在找工作之前首先要对自己的能力与综合素质做个自我的评估，分析一下自身所处的状态。这样才知道自己身在何处，从哪里着手做起；其次是要学会怎样捕捉与自己前途命运息息相关的信
息，一个有自己明确定位的人，必然有动力为到达这个位置而努力。在这个过程中，信息的搜集不可忽视，因为它能帮助你更好地判断自己的方向，要学会怎样建立自己的信息网，求职过程中的最后一个环节就是如何恰如其分地包装和推销自己。在得到一次来之不易的面试机会后，如何展示自我，表现自己的潜能，用什么方法来说明自己就是用人单位要寻找的那匹“千里马”。表现潜能的能力是内在的，是那种能够透过你的一些表现（如语言或实际操作）向别人传递另一类信息的能力。
如果一个人在求职时表现的机械，对自己的职业生涯没有任何畅想，对自己具备什么能力，还要提高那些能力都没有概念的话，通常会被认为是没有潜力的人。求职时的自荐材料相当重要的，在瞄准一个理想的职位后，除携带学历证书、职称证书等外，还要为自己设计一份真实可信的“个人简历书”。真实的介绍自己的专业，爱好特长，求职意向等，也可以把论文作品，获奖证书等整理成册，并附上通讯地址，要知道一份清晰而又突出个性的自荐材料会给招聘单位留下深刻的印象。面试时的形象气质也较重要，分为外在和内在的气质两个方面，外在的包括长相容貌，服饰打扮，言谈举止和待人接物等要素，内在的包括知识修养，思想品质，心理状态和工作能力等要素，一个谈吐稳重、穿着得体、举止大方、沉着老练、谦虚谨慎、文明礼貌的毕业生，求职时往往会给用人单位留下良好的第一印象。
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规
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与
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导
系别：
班级：
姓名：
学号：
现今社会已进入信息时代，使相对稳定的外部环境变得有些不可捉摸，经济变革与生产要素的分化组合进一步加剧。面对复杂的社会经济生活，大学生，作为承载知识较多的一类社会群体，如何体现其竞争性与适应性？知识的半衰期已越来越缩短，如何使自己在职场中有较好的适应性？只有不断地学习，管理好自己的职业生涯，才能更好地应对社会的变革，如何保证自己在职业竞技场中能保持竞争优势，最好地办法也是管好自己的职业生涯。
针对大学毕业生自身的特点，从如何选择职业，培养职业技能，进入职业领域，如何更换职业等几个方面作以下简略介绍。力求使毕业生在职场中对自己有一个正确的定位与清晰的自我认识。
一、喜欢那种职业不同的职业，其对能力的要求是不同的，人们在进入某种职业时，除受能力的制约外，还受其它因素的影响。如有的人胜任某种职业，但他可能并不喜欢，而喜欢某种职业的人又可能不能胜任，大学生求职时要想使其在人才市场中突出竞争力，获得职业生涯的可持续发展，择业时首要考虑的能力是第一位的，其次还应综合个人喜好兴趣及性格特征、家庭背景及经济条件，整个社会的经济环境等诸多因素。如从择业与其影响的各个因素看（1）根据其对外部世界的态度分为：内向型（注重事情的内在变化）和外向型（注重事物的外在环境）。（2）根据下结论，作决定的方式可分为：理性型（较注重客观，公平和逻辑分析）和感性型（较注重主观，重视价值和人际关系）。（3）根据处理事情的态度可分为：决断型（做事注
重步骤及计划）和成熟型（侧重发挥灵感及弹性）。择业时应结合自身的性格特征，把所从事的工作与自己的性格特征，喜趣爱好相结合起来，寻找适合自己的工作作为人生的切入点，规划好自己的职业生涯。
二、认识职业在认识自我的基础上，进一步认识职业，解决其存在的理想与现实，价值观与兴趣，能力与兴趣，喜好与家庭经济状况之间的冲突。因而认识职业本身是即将步入职场的大学生做出职业选择的重要前提，认识职业首先应了解某种职业的工作性质和工作内容，工作的主要职责，以及所需的知识和技能等方面的要求。
只有对某种职业有了清晰的认识，在择业时就会考虑将职业与个性匹配。通常情况下，适合自己所从事的职业可能不止一个，在有多个职业可供选择时，则应对比了解职业的就业机会和前景，所在单位的行业性质等后作出职业选择。在我国,较为专业的人才网站及报刊等媒体，会定期发布一些职位空缺信息，一般来说,有些职业类别空缺较多，如网络工程师、股票经纪人、计算机软件人员，等职位。 另外，一些迅速发展的资金密集型和技术密集型行业，如房地产、保险等领域对人力的需求也存在较大的缺口。从我国的经济发展趋势看，第三产业是发展潜力很大的一个领域，因而从业人员由制造业领域向服务业领域转移是世界性的趋势，毕业生只有对职业及职业发展前景有一个正确的认识，才能做出正确的职业决策。
三、如何选择职业？如何综合考虑各方面的因素，做出合理的职业选择?职业生涯制定有什么规律？当职业理想与现实之间的冲突比
较明显，如何解决职业生涯选择时的冲突？选择职业，做出正确的职业决策时，应从以下几个方面着手考虑：1、自我评估，即我要做什么，我的专长是什么。2、搜寻自己喜欢的职业可能有哪些。3、搜寻职业相关信息，知道自己喜欢的职业有哪些特征？4、如何实行计划，在进行职业生涯决策时，应遵循机会—能力——价值模式作出正确的决策。从价值观的角度考虑职业决策时，可以将职业决策分成四种类型，即期望型、安全型、逃避型和综合型。如安全型的职业决策是较注重安全，有保障，比较容易成功的，不轻易被辞退的职业。如教师、公务员等。
对于薪酬待遇的高低，考虑相对较少，而综合型的决策者，会综合考虑多方面的影响因素而不只是突出其中的某方面影响因素，如价值观或是能力、性格等。由于影响职业生涯决策的因素很多，考虑的因素越周全决策的难度就越大，科学与合理的职业生涯决策，能为自己良好的职业生涯规划奠定良好的基础。
四、职业生涯自我规划当一个人进入特定的职业生涯领域，意味着职业生涯发展的起点，他的社会与经济生活等都会发生较大的变化。当今社会最大的时代特征就是变化，因此，我们不可能以不变应万变而只能以变（自己）应变（外界）。不断地调整自己，使自己与社会的发展和变化相适应，让自己在竞争中处于相对优势，如果没有一个长期的应对思路和策略，迟早会出现危机。如何根据自己的特点，结合外界的变化，制定一个规划措施，不断地提高自己，使自己在人才市场中永葆青春，职业生涯规划，是指根据自己设定的长远的职业
生涯目标， 将大目标分解成一些子目标，按子目标的落实思路和策略制定具体的日程表。再分析实现的步骤、程序、检查办法等，通过实现小目标，最后实现长远目标。在进行职业生涯规划时，通常会遇到许多问题，如：（1）个人的特点是什么？能力、兴趣、专业、潜能如何？适合的职业发展类型，是管理导向，还是技术导向？（2）未来的职业生涯目标是什么？（3）职业生涯发展的方向和顺序（4）需要哪些信息和资料的，会遇到什么障碍，如何克服？
制定了各期的职业生涯目标后，如何采取适当的策略如期达到职业生涯目标，主要从以下两个方面着手实施：1、练内功策略，主要是通过培训，提高自己的竞争力，并在实际工作中取得业绩，获得外界的认可。2、练外功策略，主要是通过改善与外部环境的关系，或适当地表达自己的愿望，来达成自己的职业目标，主要包括两个方面，即自我展示策略和注重关系策略，自我展示主要是向上司或管理者表达自己的发展愿望及自己的能力和表现，注重关系则是处理好与掌握发展资源者的关系，更好的获得有利于职业目标实现的资源，尽快实现职业目标。
五、关于求职能力的训练在竞争激烈，前景变幻的今天，如何求职也是一个人的基本技能之一，这种技能更大程度地体现为多方面的综合素质的锻炼和提高。
毕业生在找工作之前首先要对自己的能力与综合素质做个自我的评估，分析一下自身所处的状态。这样才知道自己身在何处，从哪里着手做起；其次是要学会怎样捕捉与自己前途命运息息相关的信
息，一个有自己明确定位的人，必然有动力为到达这个位置而努力。在这个过程中，信息的搜集不可忽视，因为它能帮助你更好地判断自己的方向，要学会怎样建立自己的信息网，求职过程中的最后一个环节就是如何恰如其分地包装和推销自己。在得到一次来之不易的面试机会后，如何展示自我，表现自己的潜能，用什么方法来说明自己就是用人单位要寻找的那匹“千里马”。表现潜能的能力是内在的，是那种能够透过你的一些表现（如语言或实际操作）向别人传递另一类信息的能力。
如果一个人在求职时表现的机械，对自己的职业生涯没有任何畅想，对自己具备什么能力，还要提高那些能力都没有概念的话，通常会被认为是没有潜力的人。求职时的自荐材料相当重要的，在瞄准一个理想的职位后，除携带学历证书、职称证书等外，还要为自己设计一份真实可信的“个人简历书”。真实的介绍自己的专业，爱好特长，求职意向等，也可以把论文作品，获奖证书等整理成册，并附上通讯地址，要知道一份清晰而又突出个性的自荐材料会给招聘单位留下深刻的印象。面试时的形象气质也较重要，分为外在和内在的气质两个方面，外在的包括长相容貌，服饰打扮，言谈举止和待人接物等要素，内在的包括知识修养，思想品质，心理状态和工作能力等要素，一个谈吐稳重、穿着得体、举止大方、沉着老练、谦虚谨慎、文明礼貌的毕业生，求职时往往会给用人单位留下良好的第一印象。