偏瘫康复的基本常识
脑卒中—是指发展迅速，具有血管源性脑功能局灶性障碍，并且持续时间超过２４小时的临床征候群，又称脑血管意外。
由于临床对本病诊断，抢救和治疗水平的提高，使脑血管病的急性期死亡率有了大幅度下降（国内＜30%＝，伴随着急性期死亡率下降人群中的总患病率和致残率则大大上升。在中风（Stroke ）的急性期后（通常指2～3周内）约2/3患者残留某些大脑功能障碍，如认知功能障碍、交流和言语功能障碍、进食吞咽、心理或情感障碍等，最常见的还是运动的功能障碍----偏瘫。
迄今为止，无论是生物还是医学的研究，都没有证据证明高度分化的神经细胞具有再生能力，然而无论是实验动物还是临床医学现象，都会发现脑卒中后丧失的脑功能（如运动功能），可以有某种程度的恢复，这说明在大脑损伤的恢复过程中，存在着不同于再生的其它恢复机制。
经过几十年的努力，在大量应用性研究的基础上，临床医学在脑卒中的现代评价和治疗方向形成一套较完整的体系，继B.bobath 和S.Brunstrom 等创立的偏瘫治疗的神经生理学的临床试验中，这些方法有效性及可靠性得到了肯定的证明，有关理论的研究也得到了医学界的普遍承认。现在有关功能重组和促通技术的理论已经成为现代偏瘫康复医疗的指导思想。 今天，早期进行脑卒中的康复治疗，在发达国家已经列为临床工作的常规。然而我国有关偏瘫康复与现代医学还有相当大的差距，如国内多以肌力量的增加（上肢的握力，下肢直腿抬高的力量等）作为偏瘫运动功能恢复评价依据，而现代康复则认为用肌力来评价是不够全面的和可靠的，应以运动质量（肢体运动模式）和日常活动力（ADL ）做为偏瘫时运动功能恢复的评价指标。因此国内训练出现的肌力训练不主，增加上肢的拉力、握力；早期架着患者“行走”以图增加下肢的肌力，这样患者会出现偏瘫步态“行走”等误用综合征，妨碍患者实用功能的恢复。下面以偏瘫为例简单介绍一下康复的最基本的常识，家属或患者可以选择运用。
一、目标及训练原则
1. 目标：通过以运动疗法为主的结合，达到防治并发症，减少后遗症，调整心理状态，促进功能恢复，充分发挥残余功能以争取生活自理、回归社
会。
2．训练原则：主要是抑制异常的，原始的反射活动，改善运动模式，重建正常的运动模式；其次才是加强较弱肌肉力量训练。
二 、治疗的各阶段基本的康复原则
急性阶段：发病数日，应以抢救为主，尽早康复治疗，主要是预防并发症和继发性损害。
1．预防并发症：预防褥疮、呼吸道感染、深静脉血栓等。
2．预防肌肉萎缩、关节挛缩和变形 ①按摩；防止和减轻水肿；感觉刺激，肌张力高者--放松手法；肌张力低者—刺激的手法。 ②被动活动：由大关节→小关节 ③体位：卧位时：肢体宜置于抗痉挛体位。 稳定恢复阶段的治疗
1．软瘫期：利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动活动，应鼓励病 人在床上进行主动活动（翻身→坐位）。2．痉挛期—控制肌痉挛和异常运动模式，促进分离运动的出现。
3．改善期—促进选择性运动和速度运动更好地恢复，同时继续抑制肌肉痉挛。 运动训练按照人类运动发育规律，由简—繁，易—难。 翻身→坐→坐位平衡→双体立位平衡→单膝立位平衡→坐位→站立平衡→步行。
三、方法：
1．十指交叉握手的自我辅助活动 两手十指交叉，患拇位于最上面，稍外展，由于健侧手指使患侧手指外展，整个上肢的屈肌痉挛可以减轻。 优点：①活动和转移时，偏瘫的肩受保护。②两手交叉在一起位于中线，感觉和知觉得到改善。③防止肩胛骨后缩及整个偏瘫侧后缩。④防止了联合反应。
2．翻身 最有意义的活动，它刺激全身的反应和活动。
3．抑制下肢伸肌痉挛：减少下肢伸肌痉挛，同时使肩胛骨前伸、抑制上肢屈肌痉挛。
4．下肢全活动范围控制—学习主动控制下肢。
5．伸髋时抑制伸膝 将患肢置于床边的外侧，治疗师使足充分背屈→使膝放松于屈曲位→所有运动阻力消失→主动把脚抬到治疗床上。在伸髋同时屈膝的能力是行走时摆动期开始的基础；使从床上坐到床边前将腿放到床下。
6．髋的主动控制 仰卧位，屈膝，足支撑在治疗床上，使患膝保持稳定及
活动健肢时患肢保持稳定。
7．桥式运动（选择性伸髋） 体位同上→将臂部抬起→保持骨盆在水平位。 治疗师一手放在股前边。下压膝关节时向足前方拉股骨内外侧髁，另一手手指轻拍患者臂部→帮助伸髋（双桥运动），然后让患者将健足治疗床上抬起来→所有重量都在患腿上（单桥运动伸膝的分离运动，卧位→治疗师使其充分背屈→做膝的等长收缩（绷紧大腿，不要用足或足趾蹬治疗师的身体）。开始时→膝可略屈曲。 优点：治疗时无跖屈，抑制小腿三头肌痉挛。
8．通过下肢选择性伸直而负重 双脚平放地上→交叉手放在前面的凳子上→肘伸直头向前超过脚→抬臀→膝向前。
9．训练健肢负重的活动 ①外旋位改善伸髋。 ②用绷带卷综打足背屈的站立。 平衡功能的训练
10．倒向肘部支撑的一侧 患者向侧方倾过去，直到肘部接触到治疗床→坐起。治疗师用前臂支持患者的肩上部，促进这一活动，另一只手指导患者的手和上肢。 优点：促进头的直立反应。
11．重心向侧方轻转 ①向患侧—躯干应被拉长，治疗师手应放在腋下及对侧屈肌处。②向健侧—偏缩短患侧躯平肌，一手虎口压在患侧屈肌，另一手放在患背部，重心患侧躯干，健手向外旋起。
12．两腿交叉，重心转向下面腿一侧—在穿鞋袜时平衡。
13．双手向前触地，及交叉握手前伸推球。
14．双膝屈曲、重心向侧方转移—站立时重心从一侧转移到另一侧。
15．玩气球活动。
16．患腿负重的站立活动。
17上肢的训练 抑制手臂肌痉挛 卧位：抑制躯干肌肌痉挛→抑制臂的痉挛。 坐位：患肢支撑
18．抑制肩胛骨后缩和下降。
19．抑制前臂旋前。
20．肘后旋的选择性屈曲
21．站立位，手臂支撑桌面负重抑制痉挛。
22．主动活动。
23．坐位推球。
24．站立活动，拍球。
训练方法很多，针对不同的患者和瘫痪的具体情况不同，训练也应该是因此灵活选择的，因为康复牵涉到具体的实践活动和操作，希望有需要的患者或家属可以具体来院康复医学科门诊或病房咨询。
偏瘫康复的基本常识
脑卒中—是指发展迅速，具有血管源性脑功能局灶性障碍，并且持续时间超过２４小时的临床征候群，又称脑血管意外。
由于临床对本病诊断，抢救和治疗水平的提高，使脑血管病的急性期死亡率有了大幅度下降（国内＜30%＝，伴随着急性期死亡率下降人群中的总患病率和致残率则大大上升。在中风（Stroke ）的急性期后（通常指2～3周内）约2/3患者残留某些大脑功能障碍，如认知功能障碍、交流和言语功能障碍、进食吞咽、心理或情感障碍等，最常见的还是运动的功能障碍----偏瘫。
迄今为止，无论是生物还是医学的研究，都没有证据证明高度分化的神经细胞具有再生能力，然而无论是实验动物还是临床医学现象，都会发现脑卒中后丧失的脑功能（如运动功能），可以有某种程度的恢复，这说明在大脑损伤的恢复过程中，存在着不同于再生的其它恢复机制。
经过几十年的努力，在大量应用性研究的基础上，临床医学在脑卒中的现代评价和治疗方向形成一套较完整的体系，继B.bobath 和S.Brunstrom 等创立的偏瘫治疗的神经生理学的临床试验中，这些方法有效性及可靠性得到了肯定的证明，有关理论的研究也得到了医学界的普遍承认。现在有关功能重组和促通技术的理论已经成为现代偏瘫康复医疗的指导思想。 今天，早期进行脑卒中的康复治疗，在发达国家已经列为临床工作的常规。然而我国有关偏瘫康复与现代医学还有相当大的差距，如国内多以肌力量的增加（上肢的握力，下肢直腿抬高的力量等）作为偏瘫运动功能恢复评价依据，而现代康复则认为用肌力来评价是不够全面的和可靠的，应以运动质量（肢体运动模式）和日常活动力（ADL ）做为偏瘫时运动功能恢复的评价指标。因此国内训练出现的肌力训练不主，增加上肢的拉力、握力；早期架着患者“行走”以图增加下肢的肌力，这样患者会出现偏瘫步态“行走”等误用综合征，妨碍患者实用功能的恢复。下面以偏瘫为例简单介绍一下康复的最基本的常识，家属或患者可以选择运用。
一、目标及训练原则
1. 目标：通过以运动疗法为主的结合，达到防治并发症，减少后遗症，调整心理状态，促进功能恢复，充分发挥残余功能以争取生活自理、回归社
会。
2．训练原则：主要是抑制异常的，原始的反射活动，改善运动模式，重建正常的运动模式；其次才是加强较弱肌肉力量训练。
二 、治疗的各阶段基本的康复原则
急性阶段：发病数日，应以抢救为主，尽早康复治疗，主要是预防并发症和继发性损害。
1．预防并发症：预防褥疮、呼吸道感染、深静脉血栓等。
2．预防肌肉萎缩、关节挛缩和变形 ①按摩；防止和减轻水肿；感觉刺激，肌张力高者--放松手法；肌张力低者—刺激的手法。 ②被动活动：由大关节→小关节 ③体位：卧位时：肢体宜置于抗痉挛体位。 稳定恢复阶段的治疗
1．软瘫期：利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动活动，应鼓励病 人在床上进行主动活动（翻身→坐位）。2．痉挛期—控制肌痉挛和异常运动模式，促进分离运动的出现。
3．改善期—促进选择性运动和速度运动更好地恢复，同时继续抑制肌肉痉挛。 运动训练按照人类运动发育规律，由简—繁，易—难。 翻身→坐→坐位平衡→双体立位平衡→单膝立位平衡→坐位→站立平衡→步行。
三、方法：
1．十指交叉握手的自我辅助活动 两手十指交叉，患拇位于最上面，稍外展，由于健侧手指使患侧手指外展，整个上肢的屈肌痉挛可以减轻。 优点：①活动和转移时，偏瘫的肩受保护。②两手交叉在一起位于中线，感觉和知觉得到改善。③防止肩胛骨后缩及整个偏瘫侧后缩。④防止了联合反应。
2．翻身 最有意义的活动，它刺激全身的反应和活动。
3．抑制下肢伸肌痉挛：减少下肢伸肌痉挛，同时使肩胛骨前伸、抑制上肢屈肌痉挛。
4．下肢全活动范围控制—学习主动控制下肢。
5．伸髋时抑制伸膝 将患肢置于床边的外侧，治疗师使足充分背屈→使膝放松于屈曲位→所有运动阻力消失→主动把脚抬到治疗床上。在伸髋同时屈膝的能力是行走时摆动期开始的基础；使从床上坐到床边前将腿放到床下。
6．髋的主动控制 仰卧位，屈膝，足支撑在治疗床上，使患膝保持稳定及
活动健肢时患肢保持稳定。
7．桥式运动（选择性伸髋） 体位同上→将臂部抬起→保持骨盆在水平位。 治疗师一手放在股前边。下压膝关节时向足前方拉股骨内外侧髁，另一手手指轻拍患者臂部→帮助伸髋（双桥运动），然后让患者将健足治疗床上抬起来→所有重量都在患腿上（单桥运动伸膝的分离运动，卧位→治疗师使其充分背屈→做膝的等长收缩（绷紧大腿，不要用足或足趾蹬治疗师的身体）。开始时→膝可略屈曲。 优点：治疗时无跖屈，抑制小腿三头肌痉挛。
8．通过下肢选择性伸直而负重 双脚平放地上→交叉手放在前面的凳子上→肘伸直头向前超过脚→抬臀→膝向前。
9．训练健肢负重的活动 ①外旋位改善伸髋。 ②用绷带卷综打足背屈的站立。 平衡功能的训练
10．倒向肘部支撑的一侧 患者向侧方倾过去，直到肘部接触到治疗床→坐起。治疗师用前臂支持患者的肩上部，促进这一活动，另一只手指导患者的手和上肢。 优点：促进头的直立反应。
11．重心向侧方轻转 ①向患侧—躯干应被拉长，治疗师手应放在腋下及对侧屈肌处。②向健侧—偏缩短患侧躯平肌，一手虎口压在患侧屈肌，另一手放在患背部，重心患侧躯干，健手向外旋起。
12．两腿交叉，重心转向下面腿一侧—在穿鞋袜时平衡。
13．双手向前触地，及交叉握手前伸推球。
14．双膝屈曲、重心向侧方转移—站立时重心从一侧转移到另一侧。
15．玩气球活动。
16．患腿负重的站立活动。
17上肢的训练 抑制手臂肌痉挛 卧位：抑制躯干肌肌痉挛→抑制臂的痉挛。 坐位：患肢支撑
18．抑制肩胛骨后缩和下降。
19．抑制前臂旋前。
20．肘后旋的选择性屈曲
21．站立位，手臂支撑桌面负重抑制痉挛。
22．主动活动。
23．坐位推球。
24．站立活动，拍球。
训练方法很多，针对不同的患者和瘫痪的具体情况不同，训练也应该是因此灵活选择的，因为康复牵涉到具体的实践活动和操作，希望有需要的患者或家属可以具体来院康复医学科门诊或病房咨询。