心理健康的标准 1

心理健康的标准

美国心理学家马斯洛和迈特尔曼提出了衡量心理健康的标准：

1、有充分的安全感，即不会感到有某种危险对自己造成威胁；

2、充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计，即人们常说的有“自知之明”；

3、生活目标和理想切合实际，而非有过高的或缺乏明确的生活目标；

4、与现实环境保持接触，即知行结合，而不是空想与自我封闭；

5、能保持个性的完整和谐，悦纳自己，有好的个人修养；

6、具有从经验中学习的能力，而非固执、我行我素；

7、能保持良好的人际关系，而非独来独往；

8、适度的情绪发泄与控制能力，而非任意冲动或苦行僧式的压抑；

9、在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性，而非盲从和随波逐流；

10、在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要，也就是人们常说的要处理好集体与个人的关系。

2、马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：（1）是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

心理健康的标准

美国心理学家马斯洛和迈特尔曼提出了衡量心理健康的标准：

1、有充分的安全感，即不会感到有某种危险对自己造成威胁；

2、充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计，即人们常说的有“自知之明”；

3、生活目标和理想切合实际，而非有过高的或缺乏明确的生活目标；

4、与现实环境保持接触，即知行结合，而不是空想与自我封闭；

5、能保持个性的完整和谐，悦纳自己，有好的个人修养；

6、具有从经验中学习的能力，而非固执、我行我素；

7、能保持良好的人际关系，而非独来独往；

8、适度的情绪发泄与控制能力，而非任意冲动或苦行僧式的压抑；

9、在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性，而非盲从和随波逐流；

10、在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要，也就是人们常说的要处理好集体与个人的关系。

2、马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：（1）是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。


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