盐与高血压
世界高血压联盟（WHL）确定2009年5月17日世界高血压日主题是：盐与高血压。
一、高血压要点
1．高血压是全球脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立危险因素。
2．盐是升高血压的重要危险因素。
3．减少盐的摄入量可降低人群血压水平。
4．如盐摄入量减少一半，每年全球可减少脑卒中，心脏病和慢性肾脏病死亡250万人。
5.盐和高血压是两个无声杀手。
二、我国高盐饮食、高血压与心血管病状况
我国大部分居民有高盐饮食习惯。据2002年中国居民营养与健康状况调查，我国城乡居民平均每日每人盐摄入量为12克，其中农村12.4克，城市10.9克：北方地区高于南方地区。高盐饮食是高血压的重要危险因素。高盐饮食地区人群的高血压患病率往往较高。
我国人群高血压患病率呈增长态势，2002年成人高血压患病为18.8％，比1991年增长31％。估计目前全国有高血压患者2亿，每10个成人至少有2人是高血压。部分北方
地区成人高血压患病率达30%，即每10个成人有3人是高血压。
高血压是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危险因素，由于我国人群高血压控制率较低，使心脑血管病发病及死亡率居高不下。估计每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人。脑卒中现患700万人，心力衰竭现患400多万人，心肌梗死现患200万人。每年心脑血管病死亡300万人，其中一半与高血压有关。
三．共同行动，预防高血压
自1998年以来，我国连续11年开展全国高血压日宣传活动。2009年全国高血压日活动主题与世界高血压日主题相同，卫生部鼓励全国各地结合实际，全年开展形式多样、内容丰富的高血压日主题宣传，尤其是在5月17日的世界高血压至10月8日的全国高血压日期间，采取丰富多彩，群众喜闻乐见的宣传教育形式开展高血压日主题宣传，举办高血压防治或健康教育大课堂；举办高血压咨询活动。倡导健康生活方式，提倡合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，有效防治高血压病。卫生部心血管病防治研究中心、中国高血压联盟和北京高血压防治协会联合编写的《盐与高血压》科普宣传手册或折页材料，向社会发放；建议盐业公司改进食盐中钾钠比例，适当增加钾盐和减少钠盐。建议食品行业在成品包装上标明食品钠盐含量；食品中
适当减少钠盐成分，尤其是咸菜、酱菜及酱油。《中国居民膳食指南》（2007版）推荐：每日每人摄入食盐小于6克。一个普通啤酒瓶盖装盐，平装满一盖，即相当于5--6克食盐。
正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，减少脑卒中，心脏病和慢性肾脏的发病和死亡。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。
如我国居民盐摄入量减少一半，估计每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。限盐是非常经济的效价比良好的预防心血管病的措施。
2009-4-30
盐与高血压
世界高血压联盟（WHL）确定2009年5月17日世界高血压日主题是：盐与高血压。
一、高血压要点
1．高血压是全球脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立危险因素。
2．盐是升高血压的重要危险因素。
3．减少盐的摄入量可降低人群血压水平。
4．如盐摄入量减少一半，每年全球可减少脑卒中，心脏病和慢性肾脏病死亡250万人。
5.盐和高血压是两个无声杀手。
二、我国高盐饮食、高血压与心血管病状况
我国大部分居民有高盐饮食习惯。据2002年中国居民营养与健康状况调查，我国城乡居民平均每日每人盐摄入量为12克，其中农村12.4克，城市10.9克：北方地区高于南方地区。高盐饮食是高血压的重要危险因素。高盐饮食地区人群的高血压患病率往往较高。
我国人群高血压患病率呈增长态势，2002年成人高血压患病为18.8％，比1991年增长31％。估计目前全国有高血压患者2亿，每10个成人至少有2人是高血压。部分北方
地区成人高血压患病率达30%，即每10个成人有3人是高血压。
高血压是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危险因素，由于我国人群高血压控制率较低，使心脑血管病发病及死亡率居高不下。估计每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人。脑卒中现患700万人，心力衰竭现患400多万人，心肌梗死现患200万人。每年心脑血管病死亡300万人，其中一半与高血压有关。
三．共同行动，预防高血压
自1998年以来，我国连续11年开展全国高血压日宣传活动。2009年全国高血压日活动主题与世界高血压日主题相同，卫生部鼓励全国各地结合实际，全年开展形式多样、内容丰富的高血压日主题宣传，尤其是在5月17日的世界高血压至10月8日的全国高血压日期间，采取丰富多彩，群众喜闻乐见的宣传教育形式开展高血压日主题宣传，举办高血压防治或健康教育大课堂；举办高血压咨询活动。倡导健康生活方式，提倡合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，有效防治高血压病。卫生部心血管病防治研究中心、中国高血压联盟和北京高血压防治协会联合编写的《盐与高血压》科普宣传手册或折页材料，向社会发放；建议盐业公司改进食盐中钾钠比例，适当增加钾盐和减少钠盐。建议食品行业在成品包装上标明食品钠盐含量；食品中
适当减少钠盐成分，尤其是咸菜、酱菜及酱油。《中国居民膳食指南》（2007版）推荐：每日每人摄入食盐小于6克。一个普通啤酒瓶盖装盐，平装满一盖，即相当于5--6克食盐。
正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，减少脑卒中，心脏病和慢性肾脏的发病和死亡。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。
如我国居民盐摄入量减少一半，估计每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。限盐是非常经济的效价比良好的预防心血管病的措施。
2009-4-30