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家校携手， 家校携手，决胜高考
翠园中学2009届高三（2）班 届高三（ ） 翠园中学 届高三 家长会
我们的
愿望
家长积极配合， 家长积极配合， 老师倾情教育， 老师倾情教育， 学生努力进步！ 学生努力进步！
老师的教学理念
关注班上每一个学生 没有最好，只有更好！ 没有最好，只有更好！ 班级没有后进生 不以一时成败论英雄。 不以一时成败论英雄。 希望每个人都有好前途
培养有理想抱负的人 培养良好的道德品质 培养良好的心理素质 培养良好的学习习惯 严格要求, 严格要求 自主管理 让每一位学生都健康成功 让每一位学生都健康成功! 健康成功
选择现在开会的几点原因
还有78天高考 还有 天高考 除去深圳市二模 (5月12~14日) 月 日 广州二模考试2次 广州二模考试 次 二模考试 体检1天 体检 天 1/6——6/6不上课 学生自已复习 教师 不上课,学生自已复习 不上课 学生自已复习,教师 答疑，组织考试. 答疑，组织考试 即使五·一不放假 也只能上60天课了 一不放假,也只能上 天课了. 即使五 一不放假 也只能上 天课了
根据以往的经验,抓好高考前几个 根据以往的经验 抓好高考前几个 月的复习,作用超过一个学期 作用超过一个学期. 月的复习 作用超过一个学期 学生目前心理状态存在很多问题,急 学生目前心理状态存在很多问题 急 需与家长商量解决. 需与家长商量解决 高考之前,家长许多方面必须注意 家长许多方面必须注意, 高考之前 家长许多方面必须注意 必须与班主任配合的事项. 必须与班主任配合的事项 关于身份证、体检、学生上晚自习。 关于身份证、体检、学生上晚自习。
广东 英语口语高考 09年3月21日--3月22日 地点 本校 本班参考人数 26人
08年广东省高考录取率 年广东省高考录取率
省份/市 省份 市 录取应届人数 (单位：万) 单位： 单位 录取率
广东 深圳
36.8 2.06
67.6% 82.1%
“深圳一模”成绩通报 深圳一模” 深圳一模
姓名 钟嘉鸣 龚远豪 卢希 陈子豪 高志皓
总分 533 525.5 516.5 516 500.5 .5 6.5 0 2
五 科 总 分 班 级 前 十 名
“深圳一模”班级单科状元、榜 深圳一模”班级单科状元、 深圳一模 眼
? ? ? ? 语文：陈莉莉 语文：陈莉莉121 数学：杨勇权111 数学：杨勇权 英语： 钟嘉鸣119.5 英语： 钟嘉鸣 物理：钟嘉鸣104 物理：钟嘉鸣 综合：卢希130 综合：卢希 黄仕杰117 黄仕杰 吴章杰109 吴章杰 杨普盛106 杨普盛 李 昊99 陈子豪128 陈子豪
取得明显进步
的同学
姓名 曹 政 李 昊 刘京鑫 卢 希 深一模级次 元月级次 进步名次
342 262 284 197
485 403 411 304
143 141 127 107
取得明显进步的同学
姓名 陈子豪 曾丹枫 蔡昱星 罗嘉骏 深一模级次 元月级次 199 388 371 421 294 480 458 338 进步名次 95 92 87 83
取得明显进步的同学
姓名 龚远豪 刘裕宝 杨勇权 深一模级次 172 279 299 元月级次 249 346 360 进步名次 77 67 61
“深圳一模”分数线 深圳一模” 深圳一模
重点本科：545 重点本科： ? 普通本科：464 普通本科： ? 省专：377 省专：
“深圳一模”上线人数 深圳一模” 深圳一模
重点本科：2人 重点本科： 人 ? 普通本科：35人 普通本科： 人 ?省 专：12人 人
重点上线
五科总分A类学生 五科总分 类学生
总分 钟嘉鸣 533 龚远豪 525.5 级名 151 172
彭俊淇 李晓阳 吴寿波 刘阳华 杨普盛 林嘉思 黄焕佳 廖江衡 钟剑豪 吴章杰 曾丹枫 陈诚友
本科上线 许浩杰
蔡昱星 陈剑青 陈莉莉 黄仕杰 陈丽贤 曹政 罗嘉骏 禹云驰 施景祺 李儆杰 陈志聪
张伟基 崔路遥 杨勇权 刘京鑫 刘裕宝 李昊 翁东洪 高志皓 陈子豪 卢希
重点临界
钟嘉鸣，龚远豪，卢希，陈子豪，高 钟嘉鸣，龚远豪，卢希，陈子豪， 志皓， 志皓，翁东洪 ? 语文弱科:翁东洪，钟嘉鸣，陈子豪 语文弱科 翁东洪，钟嘉鸣， 翁东洪 ? 数学弱科:卢希，高志皓 数学弱科:卢希 卢希， ? 英语弱科 高志皓，卢希，翁东洪 英语弱科: 高志皓，卢希， ? 物理弱科 翁东洪，卢希，高志皓 物理弱科: 翁东洪，卢希，
本科临界
陈剑青，蔡昱星，许浩杰，陈诚友，曾丹枫， 陈剑青，蔡昱星，许浩杰，陈诚友，曾丹枫， 吴章杰， 吴章杰，钟剑豪 语文弱科:蔡昱星 许浩杰，陈诚友， 语文弱科 蔡昱星 ，许浩杰，陈诚友，钟剑豪 数学弱科: 蔡昱星，许浩杰，陈诚友， 数学弱科: 蔡昱星，许浩杰，陈诚友，曾丹枫 物理弱科：曾丹枫，吴章杰， 物理弱科：曾丹枫，吴章杰，钟剑豪 英语弱科: 蔡昱星，许浩杰，陈诚友，吴章杰， 英语弱科 蔡昱星，许浩杰，陈诚友，吴章杰， 钟剑豪 理基弱科:陈剑青 许浩杰，陈诚友， 陈剑青， 理基弱科 陈剑青，许浩杰，陈诚友，曾丹枫
反思一: 反思一
1、这次考试在个人名次上发生了一些明显 、 的变化，原因为何？ 的变化，原因为何？ ? 2、我们也有不少同学在考试前也投入了大 2、 量精力，但未收到如期效果。 量精力，但未收到如期效果。 ? 3、一模是冶炼，心态最重要。经历是最好 、一模是冶炼，心态最重要。 的老师。 的老师。
反思二:一模显露出的问题：
1.在这次
考后，我们发现有些同学的总分 高不了，究其原因，偏科太厉害！尤其 要引起重视的是语文，英语,数学,因为这 三科拉的分数最多. 但也不要忽视X科及 综合分. 由于各个方面的原因，很多同学 都在这些科目中出现“瘸腿”现象。 2.试卷答题过程中暴露出来的不规范性。 3.基础掌握不扎实。
反思三: 反思三: 个别学生目前存在的问题
学习目的不明确，甚至模糊。 1、学习目的不明确，甚至模糊。 集体主义观念淡漠、自私。 2、集体主义观念淡漠、自私。 责任感较差，自我中心。 3、责任感较差，自我中心。 学习方法需要调整，没有计划。 4、学习方法需要调整，没有计划。 心理素质，适应性需要加强。 5、心理素质，适应性需要加强。 同学关系、师生关系需要改善。 6、同学关系、师生关系需要改善。
一模之后我们老师要做的：
1.落实学生的成绩情况之后，寻找该 生的薄弱科目，确定补薄学生名单。 2.通过班主任与各科任老师的联系， 对补薄学生给予更多的关注，并通 过学生补薄记录单，时时跟踪，使 学生在薄弱科上有所进步。
3.通过与各科任老师的联系，对学生给予更 通过与各科任老师的联系， 通过与各科任老师的联系 多的关注，使学生在薄弱科上有所进步； 多的关注，使学生在薄弱科上有所进步； 4.加强思想教育工作，增强学生的自信心和 加强思想教育工作， 加强思想教育工作 成才欲望，充分利用课堂及班会时间给同学 成才欲望， 们加油鼓劲； 们加油鼓劲； 5.严格常规管理，严格请假制度，严格班规 严格常规管理，严格请假制度， 严格常规管理 班纪，稳定学习秩序； 班纪，稳定学习秩序；
6.通过谈话帮助学生分析成绩，找出原因，帮助学生 通过谈话帮助学生分析成绩，找出原因， 通过谈话帮助学生分析成绩 确定目标； 确定目标；
7.向偏科现象较严重的同学介绍好的学习经验； 向偏科现象较严重的同学介绍好的学习经验； 向偏科现象较严重的同学介绍好的学习经验 8.增强学生时间观念； 8.增强学生时间观念； 增强学生时间观念 9.加强自习课余时间的整体辅导和个别辅导； 加强自习课余时间的整体辅导和个别辅导； 加强自习课余时间的整体辅导和个别辅导 10.老师们全力以赴，精心备课。和学生同甘共 老师们全力以赴，精心备课。 老师们全力以赴 关爱每一个学生，用真情激励学生奋进。 苦，关爱每一个学生，用真情激励学生奋进。
家长适当的期望值
孩子是家长的希望，教育好 孩子是家长的希望， 孩子是老师的希望。 孩子是老师的希望。父母对孩子 期望值的高低直接影响孩
子将来 所取得成就的大小。 所取得成就的大小。应该有一定 的期望值，尽量要恰到好处。 的期望值，尽量要恰到好处。
* 期望值过高：孩子拼命按家长的意 期望值过高： 愿生活、学习，也许父母感到满足， 愿生活、学习，也许父母感到满足，但 孩子生活得较为压抑， 孩子生活得较为压抑，甚至影响心理健 尽力后仍达不到家长的要求， 康。尽力后仍达不到家长的要求，双方 均失望，可能导致孩子自暴自弃。 均失望，可能导致孩子自暴自弃。 * 期望值过低或没有：尚不自觉的孩 期望值过低或没有： 子缺少外在精神支持，认为不重视、 子缺少外在精神支持，认为不重视、 无所谓。 无所谓。 * 适当的期望值：在原有基础上适当拔 适当的期望值： 不操之过急，不高不可攀， 高，不操之过急，不高不可攀，否则可能 大家都失望。 大家都失望。
1、高考实行“三+X+综合” 、高考实行“ 综合” 综合 2、三：语文、数学、外语、 （各150分），共 、 语文、数学、外语、 分），共 450分。 分 3、X：物理、化学、生物、历史、 地理、 政治计 、 ：物理、化学、生物、历史、 地理、 入高考成绩， 入高考成绩，共150分。综合 分 综合,150分 分 4.第9周2009.4.12 体检 第 周 5. 2009.5二模 二模 6. 2009.4二模 二模 7、高考在2009年6月7、8、9日举行。 、高考在 日举行。 年 月 、 、 日举行
高考倒计时78天 高考倒计时 天
了解高考
了解孩子一天的每段时间 应该在做什么
关键时间 关键时间 7：20 ： 1： 1：00 -2:00 18：00-18：30 ： ： 21：30 ： 周日 英语朗读听力时间\语文早读 英语朗读听力时间 语文早读 提倡回班级看书休息 回班级看书 下晚自习 休息
了解孩子可能存在的 问题以及应对措施
晚间在自己的房间在看什么书! 自习课说话、看小说， 提醒:晚间在自己的房间在看什么书 自习课说话、看小说， 提醒 晚间在自己的房间在看什么书 听mp3 上课、 上课、自习课睡觉 晚间不要太晚 不要疲劳战要效率战 补课现象 心理状态 租房问题 是否必要 如必要 勤和补课老师沟通 多观察、 控制自己情绪 ，多观察、 多交流 注意交流的内容、方式、 注意交流的内容、方式、时间 提醒：每天晚自习以后， 提醒：每天晚自习以后，孩子 在哪里，在做什么！ 在哪里，在做什么！ 您发现什么异样了吗？ 您发现什么异样了吗？
早恋现象
对您的几点参考： 对您的几点参考： 1.以孩子为中心 不要过分唠叨 以孩子为中心 2.掩藏负面情绪 掩藏负面情绪 3.作好后勤工作 作好后勤工作
饮食要有奶类、豆类、 饮食要有奶类、豆类、 蔬菜、水果、谷
类、 蔬菜、水果、谷类、鱼。
4.积极配合老师工作 积极配合老师工作 5.注意倾听 注意倾听
让孩子感觉这是一个温暖的家
寄语家长
学生的成功=40%（ 学生的成功=40%（学生的自 =40% 身努力）+30%（教师的力量） 身努力）+30%（教师的力量） +30%（家长的推动力） +30%（家长的推动力）
——孩子的健康成长， 孩子的健康成长， 孩子的健康成长 有赖您精心的呵护、 有赖您精心的呵护、正 确的教导。 确的教导。
高考考前指导： 高考考前指导：考生一模后应注重 分析得失 “深圳一模”是高三学生在高 深圳一模” 深圳一模 考前第一次大规模的“实战演习” 考前第一次大规模的“实战演习”， 考生在其中的发挥好坏和之后的心 态将会对之后的高考产生极为重要 的影响。 的影响。怎样正确对待一模考试的 成绩？ 成绩？应该如何利用好一模试题查 找自身不足？ 找自身不足？一模考试后的复习应 如何进行？ 如何进行？
一模过后“ 一模过后“放 放弃” 松”、“放弃” 都要不得
孩子在一模之中发挥不错，成绩也良好， 孩子在一模之中发挥不错，成绩也良好，是 不是说明他高考问题也不大？ 不是说明他高考问题也不大？
绝对不是。一模成绩不是高考成绩， 绝对不是。一模成绩不是高考成绩， 没有一所大学会根据一模成绩来进行录取， 没有一所大学会根据一模成绩来进行录取， 所以一模考试考得好只能证明孩子知识掌 握得扎实或者前一个阶段的复习效果比较 根本不代表高考的成功。 好，根本不代表高考的成功。考生如果由 于一模成绩不错， 于一模成绩不错，而错误地认为高考其实 很简单，稍做准备就能取得优异成绩， 很简单，稍做准备就能取得优异成绩，而 放松了对自己高考前最后阶段学习的要求， 放松了对自己高考前最后阶段学习的要求， 最终肯定会导致高考失利。 最终肯定会导致高考失利。
考生在一模考试中超水平发挥是很 有可能出现的一种情况， 有可能出现的一种情况，在这个时 候家长首先要去除麻痹心理， 候家长首先要去除麻痹心理，同时 要非常注意孩子的思想状态， 要非常注意孩子的思想状态，防止 轻敌”情绪的滋生。 “轻敌”情绪的滋生。由于一模考 试成绩优异而盲目自满， 试成绩优异而盲目自满，对高考轻 放松了之后的复习， 敌，放松了之后的复习，最终导致 高考失利的例子在历届都屡见不鲜。 高考失利的例子在历届都屡见不鲜。
我一模考试发挥非常不好，错了很多不该错 我一模考试发挥非常不好， 的题目，是不是高考分数也考不高了？ 的题目，是不是
高考分数也考不高了？
一模考试只是高考前的一次练兵而 已，成绩未达到考生自己预期分数是非 常正常的。如果因此而自暴自弃， 常正常的。如果因此而自暴自弃，错误 地认为高考高不可测， 地认为高考高不可测，认为自身能力相 差甚远而以放弃的心态消极地面对高考， 差甚远而以放弃的心态消极地面对高考， 最终结果可想而知。发挥不好并不可怕， 最终结果可想而知。发挥不好并不可怕， 一模后只要及时总结，找出原因， 一模后只要及时总结，找出原因，依然 能够迎头赶上。 能够迎头赶上。
考试“失手”是常有的事。考生应 考试“失手”是常有的事。 该认识到在模拟考试中“失手” 该认识到在模拟考试中“失手”总 比在高考中“失手”要好得多， 比在高考中“失手”要好得多，只 要把模拟考试中犯过的错误记牢， 要把模拟考试中犯过的错误记牢， 高考中不再犯，就可以“ 高考中不再犯，就可以“坏事变好 事”了。
家长应该如何消除孩子“放松” 家长应该如何消除孩子“放松”和 放弃”这两种心理误区？ “放弃”这两种心理误区？ ? 家长首先应该认清一模考试的作用 理智地端正自己的态度。要知道， 理智地端正自己的态度。要知道，家长 的一言一行会对考生心理产生非常大的 影响。孩子考得好， 影响。孩子考得好，家长不应该喜出望 甚至给予物质奖励；孩子考得不好， 外，甚至给予物质奖励；孩子考得不好， 家长也应该情绪镇定，乐观沉着， 家长也应该情绪镇定，乐观沉着，不应 该唉声叹气，应该告诉孩子“ 该唉声叹气，应该告诉孩子“只要尽力 就行” 让他放手去拼。 就行”，让他放手去拼。
一模考试与高考的关系就像足 球练习赛与正式比赛的关系一样， 球练习赛与正式比赛的关系一样， 所以一模成绩较好的同学不能松懈， 所以一模成绩较好的同学不能松懈， 仍需继续努力。 仍需继续努力。一模成绩不理想的 同学不要自卑，静下心来， 同学不要自卑，静下心来，全面地 查找自身不足，针对问题， 查找自身不足，针对问题，逐一进 行查漏补缺，通过70天的最后冲刺 天的最后冲刺， 行查漏补缺，通过 天的最后冲刺， 成绩仍然会有较大提高空间。 成绩仍然会有较大提高空间。
有必要给孩子搞些难题来拔高吗？ 有必要给孩子搞些难题来拔高吗？
高考题型分成四类：塞分题、基础题、中 高考题型分成四类：塞分题、基础题、 档题和综合题， 档题和综合题，大部分同学完全不会的部 分在综合题， 分在综合题，建议学生的复习顺序应该是 由浅入深、循序渐进， 由浅入深、
循序渐进，不应进行跨越性复 考名校、 习。考名校、上重点是所有考生的共同愿 但高考毕竟是一种选拔型考试， 望，但高考毕竟是一种选拔型考试，中、 高档综合题部分， 高档综合题部分，也是拉开考生水平的一 种重要手段，对于大部分学生来说， 种重要手段，对于大部分学生来说，切不 可在有限的时间里出现避重就轻的复习方 向性错误。 向性错误。
通常来讲，一模之后的复习应该 通常来讲， 向基础知识、基本能力回归， 向基础知识、基本能力回归，以 教材和考试说明为参照， 教材和考试说明为参照，把做广 东省各地的一模考题之后的错题 和改正集中在一个本子上， 和改正集中在一个本子上，作为 高考前最后一遍快速复习的资料。 高考前最后一遍快速复习的资料。 家长不要再为孩子找难题加重负 担，同时茶余饭后要为孩子适当 减轻精神压力。 减轻精神压力。
下阶段备考建议
1、如何突破高考复习中的高原现象？ 、如何突破高考复习中的高原现象？
参加过高考的同学在高考前复习中几乎都 遇到过这样一种情况， 遇到过这样一种情况，即在经历了一段时 间的复习之后，成绩就再也难有较大提高， 间的复习之后，成绩就再也难有较大提高， 甚至忽高忽低，沉浮不定， 甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常 说的普遍存在于高考复习中的“ 说的普遍存在于高考复习中的“高原现 对于即将参加高考的同学而言， 象”。对于即将参加高考的同学而言， 高原现象”是极其有害的。那么， “高原现象”是极其有害的。那么，“高 原现象”到底是如何产生的呢？ 原现象”到底是如何产生的呢？
众所周知，知识体系是由许多知识点和能 众所周知， 力点构成的， 力点构成的，它们的难度和在平时的学习 中出现的频率是不同的， 中出现的频率是不同的，有的甚至差别很 一般来说， 大。一般来说，那些难度较低和出现频率 较高的知识点和能力点， 较高的知识点和能力点，大家比较容易掌 相反， 握；相反，那些难度较高和出现频率较低 的知识点，大家往往掌握得比较差。 的知识点，大家往往掌握得比较差。再加 上大家的思维特点、学习兴趣、 上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯 和学习过程千差万别，久而久之， 和学习过程千差万别，久而久之，就形成 各具特色” 弱点”现象。 了“各具特色”的“弱点”现象。
高原现象” 如何才能克服“高原现象”呢？
第一、要克服“高原现象”， 第一、要克服“高原现象” 首先就要找出自己的“弱点” 首先就要找出自己的“弱点”。 为此， 为此
，可对每次检测的得分情 分项进行详细记录、分析， 况、分项进行详细记录、分析， 查出自己对知识点和能力点的 掌握情况，从而将自己的“ 掌握情况，从而将自己的“弱 找出来。 点”找出来。
第二、针对自己的“弱点”， 第二、针对自己的“弱点” 进行针对性训练。 进行针对性训练。可求助于老 师，准备质量较高的针对性训 练材料。 练材料。
高考保健 高考保健
1、记忆力下降怎么办? 、记忆力下降怎么办
许多考生都有这种感觉，越接近高考，要记的东 许多考生都有这种感觉，越接近高考， 西似乎越记不住。而且，越是着急， 西似乎越记不住。而且，越是着急，记忆力似乎 越差，如此形成恶性循环。 越差，如此形成恶性循环。 ? 有关专家指出，考生首先要调节好自己的心态， 有关专家指出，考生首先要调节好自己的心态， 不要总是慌里慌张地以为自己什么都记不住。 不要总是慌里慌张地以为自己什么都记不住。 ? 同时，还可以采取一些具体措施，来增强记忆。 同时，还可以采取一些具体措施，来增强记忆。 考生可采取形象记忆，将记忆内容化为具象； 考生可采取形象记忆，将记忆内容化为具象；正 确分配复习时间，不要连续复习一门功课； 确分配复习时间，不要连续复习一门功课；用简 炼的语言概括出每部分的要点，便于记； 炼的语言概括出每部分的要点，便于记；因记忆 有回涨现象，可将难记的材料在睡前记。 有回涨现象，可将难记的材料在睡前记。
2、疲惫不堪怎么办? 、疲惫不堪怎么办
日复一日的紧张复习，使考生们感觉十分 日复一日的紧张复习， 疲惫。怎样才能消除疲惫呢？ 疲惫。怎样才能消除疲惫呢？ ? 首先，应保证一定的睡眠，把睡眠时间挤 首先，应保证一定的睡眠， 出来复习只会事倍功半。 出来复习只会事倍功半。 ? 其次，在饮食上应注意摄取高蛋白、高碳 其次，在饮食上应注意摄取高蛋白、 水化合物及富含钙、磷、维生素B1和维生 水化合物及富含钙、 维生素 和维生 的食物。 素C的食物。 的食物 ? 还可以参加适当的运动以增强活力。 还可以参加适当的运动以增强活力。
几点建议
①要关心自己子女的学习，要多与 要关心自己子女的学习， 子女沟通，使子女能与你说真心话， 子女沟通，使子女能与你说真心话， 时常与班主任或任课老师加强联系， 时常与班主任或任课老师加强联系， 多了解他们的学习情况。 多了解他们的学习情况。
②家长多为子女着想，在家中创造 家长多为子女着想， 一个良好的学习环境， 一个良好的学习环境，使他们能全 身
心投入到学习中去。 身心投入到学习中去。
③在周末与节假日要督促子女不要 放松学业，合理安排好时间， 放松学业，合理安排好时间，控制 看电视或上网聊天的时间。 看电视或上网聊天的时间。
④既要在生活上给学生以良好的营 养保障，又要在精神上、 养保障，又要在精神上、心理上给 学生以鼓励，增强信心。 学生以鼓励，增强信心。
⑤督促学生搞好后期复习备考的落实巩固 工作： 工作： ? （1）有计划地进行记忆，合理地、科学地 ）有计划地进行记忆，合理地、 安排时间。 安排时间。 ? （2）及时地处理各科信息，对重点内容、 ）及时地处理各科信息，对重点内容、 热点、难点问题要有全局思想， 热点、难点问题要有全局思想，不能顾此 失彼。 失彼。 ? （3）针对学生的浮躁、焦虑不安的心理情 ）针对学生的浮躁、 绪要进行正确的调理、引导， 绪要进行正确的调理、引导，消除考前紧 张心理。 张心理。
专家意见和建议 ? 离高考的日子不足两个月了，许多家长开 始心急上火了，孩子考试，家长比孩子着 急。于是，考试不再是考学生，很大程度 上也是在考家长。一些家长在孩子高考过 程中，心理焦虑表现得相当严重。在此， 我引用中科院心理研究所王极盛教授给家 长开出的处方。他告诉记者，如果家长处 理方法不当，会影响考生的成绩。其实， 高考并不神秘，是有规律可循的，遵循高 考的规律就能成功，违反规律就有可能失 败。他提醒家长有5大误区要避开，供大家 参考：
指点迷津： 不要瞎帮忙 指点迷津： ? 误区一：过分保护。家长高考前把孩子重 点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至 有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不 利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而 给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在 考场内正常发挥。 ? 误区二：过分干涉。有许多家长认为，这 段时间太重要了，孩子要一门心思复习、 做功课，不能做其他的事，对孩子的自由 进行限制，不准做这，不准做那，这样的 效果反而适得其反。
误区三：过分期待。对孩子的期望值过高， 超过了孩子的实际水平，不够重点的也报 重点，这样容易挫伤孩子的自信心。 ? 误区四：家长要言传身教，有些家长常常 对孩子说，快高考了，不能看电视了，而 他们自己却在看电视，不但容易引起孩子 的反感，而且也会影响孩子的复习。 ? 误区五：要重视心理健康，有些家长对 孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心 理健康。
四月： 五要五不要 四月： ? 不要叨唠：整天把高考挂在嘴边， 时时对孩子说，要抓紧时间复
习， 其实孩子的心理也非常紧张，越说 孩子越紧张，越说孩子越烦躁。 ? 不要许愿：一些家长总想用一些奖 赏来调动孩子的积极性，比如， “考得好，我给你买个笔记本电 脑”，“考上重点，我带你到国外 去玩”，这些并不能起到什么实际 的效果。
不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威 胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此 类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。 ? 不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的 程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有 效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给 孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时 能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分 散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。 ? 不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成 太大的心理压力。
要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平 常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话 要和平常一样和谐。 ? 要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示， 使孩子以一颗平常心去对待高考。 ? 要经常和老师交流：特别是一模、二模后， 家长要和老师多交流，发现差距和不足后， 家长要充分利用这一个多月的时间，和老 师共同把孩子的成绩提高上去。 ? 要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的， 晚上复习不要熬夜。
五月： 五要五不要 五月： ? 要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、 暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。 家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考 生良好的心态的建立。 ? 要情绪愉快：家长对考生考试充满信心， 情绪饱和，都会对考生产生积极的影响， 有利于强化考生的信心。 ? 要告诉考生只要尽力就行，这有利于减 轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻 松松上考场，认认真真做答卷。
要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平 常的饭菜就可以了，不必再去加强 营养，搞好孩子的饮食卫生，使考 生体力充沛、精力充满参加高考。 ? 要做好必要的督促检查。对考生的 考试用品，准考证等携带做必要的 督促检查，对去考场的路线，赴考 场时间做必要的提示。
不要给孩子定每门课考试分数指标。 也不要经常问孩子的成绩，否则就会 给孩子加压。 ? 不要规定孩子考上什么大学。 ? 不要把自己的意愿强加给孩子，否则 易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩， 考前，家长不要和孩子谈志愿的事。
不要送孩子上考场。送孩子上考场， 不利于孩子考试信心的加强，反而 增加了考试的压力。在6月7日、8月 9二天问孩子过多的复习情况，否则 易引起孩子情绪波动，不利于高
考。
各位家长： “行百里者半九十”。 各位家长： 行百里者半九十” 从现在到高考的70多天 多天， 从现在到高考的 多天，是孩子调 整冲刺的最为关键的时期， 整冲刺的最为关键的时期，需要我 们做大量细致耐心的工作， 们做大量细致耐心的工作，不能有 一点的疏忽。就让我们一齐努力， 一点的疏忽。就让我们一齐努力， 护送孩子安然地迈向高考吧！ 护送孩子安然地迈向高考吧！拜托 大家！ 大家！
高三（2）班，是一片希望的麦田。 高三（ 是一片希望的麦田。 这片麦田，洒满了同学们的汗水与 这片麦田， 泪水，融入了家长和老师全部的爱。 泪水，融入了家长和老师全部的爱。 我相信，只要家校携手，一起守望， 我相信，只要家校携手，一起守望， 就一定能夺取2009年高考的全面胜 就一定能夺取2009年高考的全面胜 2009 利！
感谢各位家长长 期以来的关心与 支持！
申请书
高三年级家长委员会: ? 我是XXX的家长, 我孩子申请参加由高 三年级家长委员会组织的高考考前辅导活 动和晚自习, 路上和学习期间的安全问题由 我们自己负责。 ? 特此申请。
XXX的家长: 签名
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家校携手， 家校携手，决胜高考
翠园中学2009届高三（2）班 届高三（ ） 翠园中学 届高三 家长会
我们的
愿望
家长积极配合， 家长积极配合， 老师倾情教育， 老师倾情教育， 学生努力进步！ 学生努力进步！
老师的教学理念
关注班上每一个学生 没有最好，只有更好！ 没有最好，只有更好！ 班级没有后进生 不以一时成败论英雄。 不以一时成败论英雄。 希望每个人都有好前途
培养有理想抱负的人 培养良好的道德品质 培养良好的心理素质 培养良好的学习习惯 严格要求, 严格要求 自主管理 让每一位学生都健康成功 让每一位学生都健康成功! 健康成功
选择现在开会的几点原因
还有78天高考 还有 天高考 除去深圳市二模 (5月12~14日) 月 日 广州二模考试2次 广州二模考试 次 二模考试 体检1天 体检 天 1/6——6/6不上课 学生自已复习 教师 不上课,学生自已复习 不上课 学生自已复习,教师 答疑，组织考试. 答疑，组织考试 即使五·一不放假 也只能上60天课了 一不放假,也只能上 天课了. 即使五 一不放假 也只能上 天课了
根据以往的经验,抓好高考前几个 根据以往的经验 抓好高考前几个 月的复习,作用超过一个学期 作用超过一个学期. 月的复习 作用超过一个学期 学生目前心理状态存在很多问题,急 学生目前心理状态存在很多问题 急 需与家长商量解决. 需与家长商量解决 高考之前,家长许多方面必须注意 家长许多方面必须注意, 高考之前 家长许多方面必须注意 必须与班主任配合的事项. 必须与班主任配合的事项 关于身份证、体检、学生上晚自习。 关于身份证、体检、学生上晚自习。
广东 英语口语高考 09年3月21日--3月22日 地点 本校 本班参考人数 26人
08年广东省高考录取率 年广东省高考录取率
省份/市 省份 市 录取应届人数 (单位：万) 单位： 单位 录取率
广东 深圳
36.8 2.06
67.6% 82.1%
“深圳一模”成绩通报 深圳一模” 深圳一模
姓名 钟嘉鸣 龚远豪 卢希 陈子豪 高志皓
总分 533 525.5 516.5 516 500.5 .5 6.5 0 2
五 科 总 分 班 级 前 十 名
“深圳一模”班级单科状元、榜 深圳一模”班级单科状元、 深圳一模 眼
? ? ? ? 语文：陈莉莉 语文：陈莉莉121 数学：杨勇权111 数学：杨勇权 英语： 钟嘉鸣119.5 英语： 钟嘉鸣 物理：钟嘉鸣104 物理：钟嘉鸣 综合：卢希130 综合：卢希 黄仕杰117 黄仕杰 吴章杰109 吴章杰 杨普盛106 杨普盛 李 昊99 陈子豪128 陈子豪
取得明显进步
的同学
姓名 曹 政 李 昊 刘京鑫 卢 希 深一模级次 元月级次 进步名次
342 262 284 197
485 403 411 304
143 141 127 107
取得明显进步的同学
姓名 陈子豪 曾丹枫 蔡昱星 罗嘉骏 深一模级次 元月级次 199 388 371 421 294 480 458 338 进步名次 95 92 87 83
取得明显进步的同学
姓名 龚远豪 刘裕宝 杨勇权 深一模级次 172 279 299 元月级次 249 346 360 进步名次 77 67 61
“深圳一模”分数线 深圳一模” 深圳一模
重点本科：545 重点本科： ? 普通本科：464 普通本科： ? 省专：377 省专：
“深圳一模”上线人数 深圳一模” 深圳一模
重点本科：2人 重点本科： 人 ? 普通本科：35人 普通本科： 人 ?省 专：12人 人
重点上线
五科总分A类学生 五科总分 类学生
总分 钟嘉鸣 533 龚远豪 525.5 级名 151 172
彭俊淇 李晓阳 吴寿波 刘阳华 杨普盛 林嘉思 黄焕佳 廖江衡 钟剑豪 吴章杰 曾丹枫 陈诚友
本科上线 许浩杰
蔡昱星 陈剑青 陈莉莉 黄仕杰 陈丽贤 曹政 罗嘉骏 禹云驰 施景祺 李儆杰 陈志聪
张伟基 崔路遥 杨勇权 刘京鑫 刘裕宝 李昊 翁东洪 高志皓 陈子豪 卢希
重点临界
钟嘉鸣，龚远豪，卢希，陈子豪，高 钟嘉鸣，龚远豪，卢希，陈子豪， 志皓， 志皓，翁东洪 ? 语文弱科:翁东洪，钟嘉鸣，陈子豪 语文弱科 翁东洪，钟嘉鸣， 翁东洪 ? 数学弱科:卢希，高志皓 数学弱科:卢希 卢希， ? 英语弱科 高志皓，卢希，翁东洪 英语弱科: 高志皓，卢希， ? 物理弱科 翁东洪，卢希，高志皓 物理弱科: 翁东洪，卢希，
本科临界
陈剑青，蔡昱星，许浩杰，陈诚友，曾丹枫， 陈剑青，蔡昱星，许浩杰，陈诚友，曾丹枫， 吴章杰， 吴章杰，钟剑豪 语文弱科:蔡昱星 许浩杰，陈诚友， 语文弱科 蔡昱星 ，许浩杰，陈诚友，钟剑豪 数学弱科: 蔡昱星，许浩杰，陈诚友， 数学弱科: 蔡昱星，许浩杰，陈诚友，曾丹枫 物理弱科：曾丹枫，吴章杰， 物理弱科：曾丹枫，吴章杰，钟剑豪 英语弱科: 蔡昱星，许浩杰，陈诚友，吴章杰， 英语弱科 蔡昱星，许浩杰，陈诚友，吴章杰， 钟剑豪 理基弱科:陈剑青 许浩杰，陈诚友， 陈剑青， 理基弱科 陈剑青，许浩杰，陈诚友，曾丹枫
反思一: 反思一
1、这次考试在个人名次上发生了一些明显 、 的变化，原因为何？ 的变化，原因为何？ ? 2、我们也有不少同学在考试前也投入了大 2、 量精力，但未收到如期效果。 量精力，但未收到如期效果。 ? 3、一模是冶炼，心态最重要。经历是最好 、一模是冶炼，心态最重要。 的老师。 的老师。
反思二:一模显露出的问题：
1.在这次
考后，我们发现有些同学的总分 高不了，究其原因，偏科太厉害！尤其 要引起重视的是语文，英语,数学,因为这 三科拉的分数最多. 但也不要忽视X科及 综合分. 由于各个方面的原因，很多同学 都在这些科目中出现“瘸腿”现象。 2.试卷答题过程中暴露出来的不规范性。 3.基础掌握不扎实。
反思三: 反思三: 个别学生目前存在的问题
学习目的不明确，甚至模糊。 1、学习目的不明确，甚至模糊。 集体主义观念淡漠、自私。 2、集体主义观念淡漠、自私。 责任感较差，自我中心。 3、责任感较差，自我中心。 学习方法需要调整，没有计划。 4、学习方法需要调整，没有计划。 心理素质，适应性需要加强。 5、心理素质，适应性需要加强。 同学关系、师生关系需要改善。 6、同学关系、师生关系需要改善。
一模之后我们老师要做的：
1.落实学生的成绩情况之后，寻找该 生的薄弱科目，确定补薄学生名单。 2.通过班主任与各科任老师的联系， 对补薄学生给予更多的关注，并通 过学生补薄记录单，时时跟踪，使 学生在薄弱科上有所进步。
3.通过与各科任老师的联系，对学生给予更 通过与各科任老师的联系， 通过与各科任老师的联系 多的关注，使学生在薄弱科上有所进步； 多的关注，使学生在薄弱科上有所进步； 4.加强思想教育工作，增强学生的自信心和 加强思想教育工作， 加强思想教育工作 成才欲望，充分利用课堂及班会时间给同学 成才欲望， 们加油鼓劲； 们加油鼓劲； 5.严格常规管理，严格请假制度，严格班规 严格常规管理，严格请假制度， 严格常规管理 班纪，稳定学习秩序； 班纪，稳定学习秩序；
6.通过谈话帮助学生分析成绩，找出原因，帮助学生 通过谈话帮助学生分析成绩，找出原因， 通过谈话帮助学生分析成绩 确定目标； 确定目标；
7.向偏科现象较严重的同学介绍好的学习经验； 向偏科现象较严重的同学介绍好的学习经验； 向偏科现象较严重的同学介绍好的学习经验 8.增强学生时间观念； 8.增强学生时间观念； 增强学生时间观念 9.加强自习课余时间的整体辅导和个别辅导； 加强自习课余时间的整体辅导和个别辅导； 加强自习课余时间的整体辅导和个别辅导 10.老师们全力以赴，精心备课。和学生同甘共 老师们全力以赴，精心备课。 老师们全力以赴 关爱每一个学生，用真情激励学生奋进。 苦，关爱每一个学生，用真情激励学生奋进。
家长适当的期望值
孩子是家长的希望，教育好 孩子是家长的希望， 孩子是老师的希望。 孩子是老师的希望。父母对孩子 期望值的高低直接影响孩
子将来 所取得成就的大小。 所取得成就的大小。应该有一定 的期望值，尽量要恰到好处。 的期望值，尽量要恰到好处。
* 期望值过高：孩子拼命按家长的意 期望值过高： 愿生活、学习，也许父母感到满足， 愿生活、学习，也许父母感到满足，但 孩子生活得较为压抑， 孩子生活得较为压抑，甚至影响心理健 尽力后仍达不到家长的要求， 康。尽力后仍达不到家长的要求，双方 均失望，可能导致孩子自暴自弃。 均失望，可能导致孩子自暴自弃。 * 期望值过低或没有：尚不自觉的孩 期望值过低或没有： 子缺少外在精神支持，认为不重视、 子缺少外在精神支持，认为不重视、 无所谓。 无所谓。 * 适当的期望值：在原有基础上适当拔 适当的期望值： 不操之过急，不高不可攀， 高，不操之过急，不高不可攀，否则可能 大家都失望。 大家都失望。
1、高考实行“三+X+综合” 、高考实行“ 综合” 综合 2、三：语文、数学、外语、 （各150分），共 、 语文、数学、外语、 分），共 450分。 分 3、X：物理、化学、生物、历史、 地理、 政治计 、 ：物理、化学、生物、历史、 地理、 入高考成绩， 入高考成绩，共150分。综合 分 综合,150分 分 4.第9周2009.4.12 体检 第 周 5. 2009.5二模 二模 6. 2009.4二模 二模 7、高考在2009年6月7、8、9日举行。 、高考在 日举行。 年 月 、 、 日举行
高考倒计时78天 高考倒计时 天
了解高考
了解孩子一天的每段时间 应该在做什么
关键时间 关键时间 7：20 ： 1： 1：00 -2:00 18：00-18：30 ： ： 21：30 ： 周日 英语朗读听力时间\语文早读 英语朗读听力时间 语文早读 提倡回班级看书休息 回班级看书 下晚自习 休息
了解孩子可能存在的 问题以及应对措施
晚间在自己的房间在看什么书! 自习课说话、看小说， 提醒:晚间在自己的房间在看什么书 自习课说话、看小说， 提醒 晚间在自己的房间在看什么书 听mp3 上课、 上课、自习课睡觉 晚间不要太晚 不要疲劳战要效率战 补课现象 心理状态 租房问题 是否必要 如必要 勤和补课老师沟通 多观察、 控制自己情绪 ，多观察、 多交流 注意交流的内容、方式、 注意交流的内容、方式、时间 提醒：每天晚自习以后， 提醒：每天晚自习以后，孩子 在哪里，在做什么！ 在哪里，在做什么！ 您发现什么异样了吗？ 您发现什么异样了吗？
早恋现象
对您的几点参考： 对您的几点参考： 1.以孩子为中心 不要过分唠叨 以孩子为中心 2.掩藏负面情绪 掩藏负面情绪 3.作好后勤工作 作好后勤工作
饮食要有奶类、豆类、 饮食要有奶类、豆类、 蔬菜、水果、谷
类、 蔬菜、水果、谷类、鱼。
4.积极配合老师工作 积极配合老师工作 5.注意倾听 注意倾听
让孩子感觉这是一个温暖的家
寄语家长
学生的成功=40%（ 学生的成功=40%（学生的自 =40% 身努力）+30%（教师的力量） 身努力）+30%（教师的力量） +30%（家长的推动力） +30%（家长的推动力）
——孩子的健康成长， 孩子的健康成长， 孩子的健康成长 有赖您精心的呵护、 有赖您精心的呵护、正 确的教导。 确的教导。
高考考前指导： 高考考前指导：考生一模后应注重 分析得失 “深圳一模”是高三学生在高 深圳一模” 深圳一模 考前第一次大规模的“实战演习” 考前第一次大规模的“实战演习”， 考生在其中的发挥好坏和之后的心 态将会对之后的高考产生极为重要 的影响。 的影响。怎样正确对待一模考试的 成绩？ 成绩？应该如何利用好一模试题查 找自身不足？ 找自身不足？一模考试后的复习应 如何进行？ 如何进行？
一模过后“ 一模过后“放 放弃” 松”、“放弃” 都要不得
孩子在一模之中发挥不错，成绩也良好， 孩子在一模之中发挥不错，成绩也良好，是 不是说明他高考问题也不大？ 不是说明他高考问题也不大？
绝对不是。一模成绩不是高考成绩， 绝对不是。一模成绩不是高考成绩， 没有一所大学会根据一模成绩来进行录取， 没有一所大学会根据一模成绩来进行录取， 所以一模考试考得好只能证明孩子知识掌 握得扎实或者前一个阶段的复习效果比较 根本不代表高考的成功。 好，根本不代表高考的成功。考生如果由 于一模成绩不错， 于一模成绩不错，而错误地认为高考其实 很简单，稍做准备就能取得优异成绩， 很简单，稍做准备就能取得优异成绩，而 放松了对自己高考前最后阶段学习的要求， 放松了对自己高考前最后阶段学习的要求， 最终肯定会导致高考失利。 最终肯定会导致高考失利。
考生在一模考试中超水平发挥是很 有可能出现的一种情况， 有可能出现的一种情况，在这个时 候家长首先要去除麻痹心理， 候家长首先要去除麻痹心理，同时 要非常注意孩子的思想状态， 要非常注意孩子的思想状态，防止 轻敌”情绪的滋生。 “轻敌”情绪的滋生。由于一模考 试成绩优异而盲目自满， 试成绩优异而盲目自满，对高考轻 放松了之后的复习， 敌，放松了之后的复习，最终导致 高考失利的例子在历届都屡见不鲜。 高考失利的例子在历届都屡见不鲜。
我一模考试发挥非常不好，错了很多不该错 我一模考试发挥非常不好， 的题目，是不是高考分数也考不高了？ 的题目，是不是
高考分数也考不高了？
一模考试只是高考前的一次练兵而 已，成绩未达到考生自己预期分数是非 常正常的。如果因此而自暴自弃， 常正常的。如果因此而自暴自弃，错误 地认为高考高不可测， 地认为高考高不可测，认为自身能力相 差甚远而以放弃的心态消极地面对高考， 差甚远而以放弃的心态消极地面对高考， 最终结果可想而知。发挥不好并不可怕， 最终结果可想而知。发挥不好并不可怕， 一模后只要及时总结，找出原因， 一模后只要及时总结，找出原因，依然 能够迎头赶上。 能够迎头赶上。
考试“失手”是常有的事。考生应 考试“失手”是常有的事。 该认识到在模拟考试中“失手” 该认识到在模拟考试中“失手”总 比在高考中“失手”要好得多， 比在高考中“失手”要好得多，只 要把模拟考试中犯过的错误记牢， 要把模拟考试中犯过的错误记牢， 高考中不再犯，就可以“ 高考中不再犯，就可以“坏事变好 事”了。
家长应该如何消除孩子“放松” 家长应该如何消除孩子“放松”和 放弃”这两种心理误区？ “放弃”这两种心理误区？ ? 家长首先应该认清一模考试的作用 理智地端正自己的态度。要知道， 理智地端正自己的态度。要知道，家长 的一言一行会对考生心理产生非常大的 影响。孩子考得好， 影响。孩子考得好，家长不应该喜出望 甚至给予物质奖励；孩子考得不好， 外，甚至给予物质奖励；孩子考得不好， 家长也应该情绪镇定，乐观沉着， 家长也应该情绪镇定，乐观沉着，不应 该唉声叹气，应该告诉孩子“ 该唉声叹气，应该告诉孩子“只要尽力 就行” 让他放手去拼。 就行”，让他放手去拼。
一模考试与高考的关系就像足 球练习赛与正式比赛的关系一样， 球练习赛与正式比赛的关系一样， 所以一模成绩较好的同学不能松懈， 所以一模成绩较好的同学不能松懈， 仍需继续努力。 仍需继续努力。一模成绩不理想的 同学不要自卑，静下心来， 同学不要自卑，静下心来，全面地 查找自身不足，针对问题， 查找自身不足，针对问题，逐一进 行查漏补缺，通过70天的最后冲刺 天的最后冲刺， 行查漏补缺，通过 天的最后冲刺， 成绩仍然会有较大提高空间。 成绩仍然会有较大提高空间。
有必要给孩子搞些难题来拔高吗？ 有必要给孩子搞些难题来拔高吗？
高考题型分成四类：塞分题、基础题、中 高考题型分成四类：塞分题、基础题、 档题和综合题， 档题和综合题，大部分同学完全不会的部 分在综合题， 分在综合题，建议学生的复习顺序应该是 由浅入深、循序渐进， 由浅入深、
循序渐进，不应进行跨越性复 考名校、 习。考名校、上重点是所有考生的共同愿 但高考毕竟是一种选拔型考试， 望，但高考毕竟是一种选拔型考试，中、 高档综合题部分， 高档综合题部分，也是拉开考生水平的一 种重要手段，对于大部分学生来说， 种重要手段，对于大部分学生来说，切不 可在有限的时间里出现避重就轻的复习方 向性错误。 向性错误。
通常来讲，一模之后的复习应该 通常来讲， 向基础知识、基本能力回归， 向基础知识、基本能力回归，以 教材和考试说明为参照， 教材和考试说明为参照，把做广 东省各地的一模考题之后的错题 和改正集中在一个本子上， 和改正集中在一个本子上，作为 高考前最后一遍快速复习的资料。 高考前最后一遍快速复习的资料。 家长不要再为孩子找难题加重负 担，同时茶余饭后要为孩子适当 减轻精神压力。 减轻精神压力。
下阶段备考建议
1、如何突破高考复习中的高原现象？ 、如何突破高考复习中的高原现象？
参加过高考的同学在高考前复习中几乎都 遇到过这样一种情况， 遇到过这样一种情况，即在经历了一段时 间的复习之后，成绩就再也难有较大提高， 间的复习之后，成绩就再也难有较大提高， 甚至忽高忽低，沉浮不定， 甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常 说的普遍存在于高考复习中的“ 说的普遍存在于高考复习中的“高原现 对于即将参加高考的同学而言， 象”。对于即将参加高考的同学而言， 高原现象”是极其有害的。那么， “高原现象”是极其有害的。那么，“高 原现象”到底是如何产生的呢？ 原现象”到底是如何产生的呢？
众所周知，知识体系是由许多知识点和能 众所周知， 力点构成的， 力点构成的，它们的难度和在平时的学习 中出现的频率是不同的， 中出现的频率是不同的，有的甚至差别很 一般来说， 大。一般来说，那些难度较低和出现频率 较高的知识点和能力点， 较高的知识点和能力点，大家比较容易掌 相反， 握；相反，那些难度较高和出现频率较低 的知识点，大家往往掌握得比较差。 的知识点，大家往往掌握得比较差。再加 上大家的思维特点、学习兴趣、 上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯 和学习过程千差万别，久而久之， 和学习过程千差万别，久而久之，就形成 各具特色” 弱点”现象。 了“各具特色”的“弱点”现象。
高原现象” 如何才能克服“高原现象”呢？
第一、要克服“高原现象”， 第一、要克服“高原现象” 首先就要找出自己的“弱点” 首先就要找出自己的“弱点”。 为此， 为此
，可对每次检测的得分情 分项进行详细记录、分析， 况、分项进行详细记录、分析， 查出自己对知识点和能力点的 掌握情况，从而将自己的“ 掌握情况，从而将自己的“弱 找出来。 点”找出来。
第二、针对自己的“弱点”， 第二、针对自己的“弱点” 进行针对性训练。 进行针对性训练。可求助于老 师，准备质量较高的针对性训 练材料。 练材料。
高考保健 高考保健
1、记忆力下降怎么办? 、记忆力下降怎么办
许多考生都有这种感觉，越接近高考，要记的东 许多考生都有这种感觉，越接近高考， 西似乎越记不住。而且，越是着急， 西似乎越记不住。而且，越是着急，记忆力似乎 越差，如此形成恶性循环。 越差，如此形成恶性循环。 ? 有关专家指出，考生首先要调节好自己的心态， 有关专家指出，考生首先要调节好自己的心态， 不要总是慌里慌张地以为自己什么都记不住。 不要总是慌里慌张地以为自己什么都记不住。 ? 同时，还可以采取一些具体措施，来增强记忆。 同时，还可以采取一些具体措施，来增强记忆。 考生可采取形象记忆，将记忆内容化为具象； 考生可采取形象记忆，将记忆内容化为具象；正 确分配复习时间，不要连续复习一门功课； 确分配复习时间，不要连续复习一门功课；用简 炼的语言概括出每部分的要点，便于记； 炼的语言概括出每部分的要点，便于记；因记忆 有回涨现象，可将难记的材料在睡前记。 有回涨现象，可将难记的材料在睡前记。
2、疲惫不堪怎么办? 、疲惫不堪怎么办
日复一日的紧张复习，使考生们感觉十分 日复一日的紧张复习， 疲惫。怎样才能消除疲惫呢？ 疲惫。怎样才能消除疲惫呢？ ? 首先，应保证一定的睡眠，把睡眠时间挤 首先，应保证一定的睡眠， 出来复习只会事倍功半。 出来复习只会事倍功半。 ? 其次，在饮食上应注意摄取高蛋白、高碳 其次，在饮食上应注意摄取高蛋白、 水化合物及富含钙、磷、维生素B1和维生 水化合物及富含钙、 维生素 和维生 的食物。 素C的食物。 的食物 ? 还可以参加适当的运动以增强活力。 还可以参加适当的运动以增强活力。
几点建议
①要关心自己子女的学习，要多与 要关心自己子女的学习， 子女沟通，使子女能与你说真心话， 子女沟通，使子女能与你说真心话， 时常与班主任或任课老师加强联系， 时常与班主任或任课老师加强联系， 多了解他们的学习情况。 多了解他们的学习情况。
②家长多为子女着想，在家中创造 家长多为子女着想， 一个良好的学习环境， 一个良好的学习环境，使他们能全 身
心投入到学习中去。 身心投入到学习中去。
③在周末与节假日要督促子女不要 放松学业，合理安排好时间， 放松学业，合理安排好时间，控制 看电视或上网聊天的时间。 看电视或上网聊天的时间。
④既要在生活上给学生以良好的营 养保障，又要在精神上、 养保障，又要在精神上、心理上给 学生以鼓励，增强信心。 学生以鼓励，增强信心。
⑤督促学生搞好后期复习备考的落实巩固 工作： 工作： ? （1）有计划地进行记忆，合理地、科学地 ）有计划地进行记忆，合理地、 安排时间。 安排时间。 ? （2）及时地处理各科信息，对重点内容、 ）及时地处理各科信息，对重点内容、 热点、难点问题要有全局思想， 热点、难点问题要有全局思想，不能顾此 失彼。 失彼。 ? （3）针对学生的浮躁、焦虑不安的心理情 ）针对学生的浮躁、 绪要进行正确的调理、引导， 绪要进行正确的调理、引导，消除考前紧 张心理。 张心理。
专家意见和建议 ? 离高考的日子不足两个月了，许多家长开 始心急上火了，孩子考试，家长比孩子着 急。于是，考试不再是考学生，很大程度 上也是在考家长。一些家长在孩子高考过 程中，心理焦虑表现得相当严重。在此， 我引用中科院心理研究所王极盛教授给家 长开出的处方。他告诉记者，如果家长处 理方法不当，会影响考生的成绩。其实， 高考并不神秘，是有规律可循的，遵循高 考的规律就能成功，违反规律就有可能失 败。他提醒家长有5大误区要避开，供大家 参考：
指点迷津： 不要瞎帮忙 指点迷津： ? 误区一：过分保护。家长高考前把孩子重 点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至 有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不 利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而 给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在 考场内正常发挥。 ? 误区二：过分干涉。有许多家长认为，这 段时间太重要了，孩子要一门心思复习、 做功课，不能做其他的事，对孩子的自由 进行限制，不准做这，不准做那，这样的 效果反而适得其反。
误区三：过分期待。对孩子的期望值过高， 超过了孩子的实际水平，不够重点的也报 重点，这样容易挫伤孩子的自信心。 ? 误区四：家长要言传身教，有些家长常常 对孩子说，快高考了，不能看电视了，而 他们自己却在看电视，不但容易引起孩子 的反感，而且也会影响孩子的复习。 ? 误区五：要重视心理健康，有些家长对 孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心 理健康。
四月： 五要五不要 四月： ? 不要叨唠：整天把高考挂在嘴边， 时时对孩子说，要抓紧时间复
习， 其实孩子的心理也非常紧张，越说 孩子越紧张，越说孩子越烦躁。 ? 不要许愿：一些家长总想用一些奖 赏来调动孩子的积极性，比如， “考得好，我给你买个笔记本电 脑”，“考上重点，我带你到国外 去玩”，这些并不能起到什么实际 的效果。
不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威 胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此 类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。 ? 不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的 程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有 效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给 孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时 能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分 散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。 ? 不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成 太大的心理压力。
要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平 常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话 要和平常一样和谐。 ? 要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示， 使孩子以一颗平常心去对待高考。 ? 要经常和老师交流：特别是一模、二模后， 家长要和老师多交流，发现差距和不足后， 家长要充分利用这一个多月的时间，和老 师共同把孩子的成绩提高上去。 ? 要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的， 晚上复习不要熬夜。
五月： 五要五不要 五月： ? 要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、 暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。 家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考 生良好的心态的建立。 ? 要情绪愉快：家长对考生考试充满信心， 情绪饱和，都会对考生产生积极的影响， 有利于强化考生的信心。 ? 要告诉考生只要尽力就行，这有利于减 轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻 松松上考场，认认真真做答卷。
要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平 常的饭菜就可以了，不必再去加强 营养，搞好孩子的饮食卫生，使考 生体力充沛、精力充满参加高考。 ? 要做好必要的督促检查。对考生的 考试用品，准考证等携带做必要的 督促检查，对去考场的路线，赴考 场时间做必要的提示。
不要给孩子定每门课考试分数指标。 也不要经常问孩子的成绩，否则就会 给孩子加压。 ? 不要规定孩子考上什么大学。 ? 不要把自己的意愿强加给孩子，否则 易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩， 考前，家长不要和孩子谈志愿的事。
不要送孩子上考场。送孩子上考场， 不利于孩子考试信心的加强，反而 增加了考试的压力。在6月7日、8月 9二天问孩子过多的复习情况，否则 易引起孩子情绪波动，不利于高
考。
各位家长： “行百里者半九十”。 各位家长： 行百里者半九十” 从现在到高考的70多天 多天， 从现在到高考的 多天，是孩子调 整冲刺的最为关键的时期， 整冲刺的最为关键的时期，需要我 们做大量细致耐心的工作， 们做大量细致耐心的工作，不能有 一点的疏忽。就让我们一齐努力， 一点的疏忽。就让我们一齐努力， 护送孩子安然地迈向高考吧！ 护送孩子安然地迈向高考吧！拜托 大家！ 大家！
高三（2）班，是一片希望的麦田。 高三（ 是一片希望的麦田。 这片麦田，洒满了同学们的汗水与 这片麦田， 泪水，融入了家长和老师全部的爱。 泪水，融入了家长和老师全部的爱。 我相信，只要家校携手，一起守望， 我相信，只要家校携手，一起守望， 就一定能夺取2009年高考的全面胜 就一定能夺取2009年高考的全面胜 2009 利！
感谢各位家长长 期以来的关心与 支持！
申请书
高三年级家长委员会: ? 我是XXX的家长, 我孩子申请参加由高 三年级家长委员会组织的高考考前辅导活 动和晚自习, 路上和学习期间的安全问题由 我们自己负责。 ? 特此申请。
XXX的家长: 签名
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