跃华学校初中部体育活动课程方案
一．课程背景
通过体育活动全面推进初中部体育工作的发展，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。 二．课程目标
1.促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2.让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3.改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。
4.促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 三．课程理念
1.促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 2.以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需
求，确保每一个学生受益。
3.张扬学生个性，发展学生特长，推动学校素质教育。 四．课程内容和实施 1.课程内容简介
初中部学年体育活动分为四个模块，每两周一个模块，每个模块的第二周比赛验收一次(即挑战跃华巅峰活动），训练时间定位阳光课间操和体育课时间。每个项目的冠军成绩必须接受任何同学的挑战，挑战的时间为下一次验收的时间。
A：挑战跃华巅峰之一（第一模块） 四月份第一周、第二周
集体项目：跳绳（齐心协力、穿越火线)、6000米接力跑 个人项目：一分钟跳绳、个人踢毽子、双绳（男、女）、花样 跳绳、一分钟电脑打字
B：挑战跃华巅峰之二（第二模块）-----12月份、1月份 集体项目：拔河比赛、定点投篮
个人项目：耐力俯卧撑、耐力仰卧起坐、立定跳、 C：挑战跃华巅峰之三（第三模块）------3月份、4月份 集体项目：10人绑腿跑、运动会
个人项目：单指转篮球、颠足球、摸高、引体向上 D：挑战跃华巅峰之四（第四模块）------5月份、6月份 集体项目：
个人项目：魔法传奇手（魔方）、五子棋、
2.课程内容简表
五．课程评价表
六．课程实施具体规划
（一）“张扬青春个性、践行阳光体育”活动节
之“挑战跃华巅峰”活动方案
课程主题
“橙”现体育激情 共汇跃华“蓝”图 橙色------彰显青春活力 蓝色------展现人文情怀 蓝与橙，沉稳与活力并重； 动与静，激情与和谐共享 课程说明
“挑战跃华巅峰”活动是我校初中部开发的综合活动类课程，体育活动综合为四个模块，二个月为一个模块，是初中部体育活动的重要组成部分，其参与人数之多、影响广泛，已经成为许多学校的品牌活动，“挑战跃华巅峰”则更加注重跃华勇于进取、超越自我精神的传承。通过丰富多彩的体育健身活动，增强广大学生强身健体的意识，提倡科学、高雅的休闲健身方式。同时，在活动中进一步培养学生的合作竞争意识和团队协作精神和自主管理的能力。本次活动除以竞技项目为主的风格外，力求突出娱乐性和参与性，提高同学对体育运动的热爱，达到师生“全员参与，趣味无穷”的目的。
课程理念 一、挑战自我、挑战极限，传承跃华精神。 二、共同参与、师生同乐。
三、张扬青春个性、践行阳光体育。 四、学生自主管理。
课程目标
一、传承跃华人不断超越自我，挑战极限的精神。 二、加强健体意识，倡导科学、高雅的休闲健身方式。
三、给更多有特长的孩子提供展示的舞台，张扬青春个性，提高信心，热爱校园生活。
四、通过指导，锻炼学生参与管理的能力，提高自我管理的意识。
课程实施及要求
一、活动时间： 比赛时间：
二、报名方法：每个班级根据项目的要求，在比赛之前经过班内选拔，个人项目报名人数不能多于两个（男女分开），在赛前填报比赛报名表。 三、比赛项目及比赛规则
A、个人传统类：
1分钟跳绳：
1．在规定的范围内连续跳绳，跳绳动作、方法不限，以一分钟内跳绳个数最多者为胜；
2．每位参赛者一次机会。 1分钟投篮：
1．在规定区域内进行投篮，动作不限，投篮时踩线或越线均不计成绩，以一分钟内投入最多者为胜； 2．由参赛选手自投自抢； 3．每位参赛者一次机会。 男子俯卧撑：
1．参赛选手在自己体能允许范围内做最多的标准俯卧撑；（标准以示范者为准） 2．以做出标准俯卧撑数量最多者为胜，最好成绩作为该项目“巅峰记录”； 3. 每位参赛者一次机会。
耐力仰卧起坐：
1. 在规定的范围内连续做标准的仰卧起坐，以一分钟内做个数最多为胜。（标准以示范者为准），最好成绩作为该项目“巅峰记录”； 2. 每位参赛者一次机会。 单指转篮球：
1.以手指转篮球，只允许一只手指支撑球,另一只手只能协助加速。以时间长者为胜；
2. 每位参赛者一次机会。 颠足球：
1．连续颠球，以个数最多者为胜。除去手及手臂的部位后接触球有效。用手及手臂触球视为犯规，计数停止； 2．每位参赛者三次机会，球落地结束。 踢毽子：
1．在半径2米的圆圈内踢毽，除手臂不能接触毽子外，踢毽的动作和方法不限。以连续踢毽个数多者为胜；
2．每位参赛者两次机会，毽子落地或手、臂接触到毽子为失败；任何一只脚出圈落地都算失败。 摸高：
1.在规定场地，跳起摸高（可助跑）摸到最高为胜。 2.每位参赛者有二次机会。 3.以选手起跳净高度为准。 双绳跳绳:
1. 每位参赛者二次机会，取最高成绩为准
2. 不计时间，连续跳，看连续跳过的个数为最后的成绩 3. 中间失败，不能继续跳 花样跳绳：
1.每位参赛者二次机会，取最高成绩为准
2.以俯卧撑的方式跳跃，数量多为胜，取最好成绩为准。 电脑打字
1.电脑选中不同的文章，选手以最快的速度在一分钟内看打字的数量 2.参赛者除去错别字，看打字的数量多着为最后的冠军 自主申报项目 待定
B、集体传统类：
10人绑腿跑：
1、每班选出男女各5人参赛；
2、按照规定将10人的腿左右捆绑在一起，完成30米距离，时间最短者为胜。 10人大跳绳：1、每班各选出男女各5人参赛；
2、由另外两人摇绳，当8人同时在绳上，以跳绳的个数多者为胜，每班有3次跳跃的机会，以个数最多者计入班级成绩。
6000米接力赛
1.每班只选派一支代表队，代表队15名运动员组成，其中10名男生、5名女生。 2.接力赛按“女生——男生”的顺序进行，前5棒为女生后10棒为男生。 3.分年级组，最好取最好成绩为最后的冠军 拔河比赛
1.每班只选派一支代表队，代表队15名运动员组成，其中10名男生、5名女生 2.抽签同年级进行淘汰赛，取最后的年级冠军 定点投篮
1.每班只选派一支代表队，代表队4人组成，其中2名男生，2名女生 2.在定点的位置投篮每人5次，计入自己班级总成绩 3.每位参赛者2次机会，去最优的成绩为个人最后成绩。
C、自主申报类
“挑战跃华巅峰”自主申报类项目可以是体育体能的、专业技能的或个人特点的（但必需是大众的）。它由学生个人或集体申报，经组委会审批通过后立项。申请者为此项目的组织承办者。
通过本次活动的举办，学期末确定“巅峰记录”，并向全校公示，之后历届该项申报活动迎接其他同学的挑战。要求申报项目健康向上，规则明确，道具便于获取或制作，场地限制小，成绩便于计数。道具由大赛组委会协助提供。
评价考核
一、考核小组：
承办者由参赛的班级竞标选出，班主任负责协助本班学生搞好比赛，由一名任课老师负责全程监督，记录成绩，确保比赛的公正、公平，成功组织一项活动的班级，在最佳组织奖的考核中加3分，组织不力，扣除3分。
总指挥： 崔 萍 组 长： 张 建 组 织: 李爱民
人 员： 张强 任圣强 张红梅 代沁灵 于趁趁、苏慧、刘雪萍 摄 影： 苏慧 于趁趁 场地安排：张 强 器械安排：任圣强 奖品安排：李爱民 二、考核项目
1、计分规则：集体项目第一名7分、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分。（分年级的集体项目除外） 2、个人项目第一名4分、第二名2分、第三名1分。
3、常设项目冠军授予跃华学校挑战跃华巅峰”活动XXX项目冠军”荣誉称号及奖品。
4、申报项目纪录创造者授予跃华学校“挑战跃华巅峰”活动XXX项目新纪录创造者” 荣誉称号及奖品。
跃华学校初中部体育活动课程方案
一．课程背景
通过体育活动全面推进初中部体育工作的发展，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。 二．课程目标
1.促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2.让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3.改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。
4.促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 三．课程理念
1.促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 2.以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需
求，确保每一个学生受益。
3.张扬学生个性，发展学生特长，推动学校素质教育。 四．课程内容和实施 1.课程内容简介
初中部学年体育活动分为四个模块，每两周一个模块，每个模块的第二周比赛验收一次(即挑战跃华巅峰活动），训练时间定位阳光课间操和体育课时间。每个项目的冠军成绩必须接受任何同学的挑战，挑战的时间为下一次验收的时间。
A：挑战跃华巅峰之一（第一模块） 四月份第一周、第二周
集体项目：跳绳（齐心协力、穿越火线)、6000米接力跑 个人项目：一分钟跳绳、个人踢毽子、双绳（男、女）、花样 跳绳、一分钟电脑打字
B：挑战跃华巅峰之二（第二模块）-----12月份、1月份 集体项目：拔河比赛、定点投篮
个人项目：耐力俯卧撑、耐力仰卧起坐、立定跳、 C：挑战跃华巅峰之三（第三模块）------3月份、4月份 集体项目：10人绑腿跑、运动会
个人项目：单指转篮球、颠足球、摸高、引体向上 D：挑战跃华巅峰之四（第四模块）------5月份、6月份 集体项目：
个人项目：魔法传奇手（魔方）、五子棋、
2.课程内容简表
五．课程评价表
六．课程实施具体规划
（一）“张扬青春个性、践行阳光体育”活动节
之“挑战跃华巅峰”活动方案
课程主题
“橙”现体育激情 共汇跃华“蓝”图 橙色------彰显青春活力 蓝色------展现人文情怀 蓝与橙，沉稳与活力并重； 动与静，激情与和谐共享 课程说明
“挑战跃华巅峰”活动是我校初中部开发的综合活动类课程，体育活动综合为四个模块，二个月为一个模块，是初中部体育活动的重要组成部分，其参与人数之多、影响广泛，已经成为许多学校的品牌活动，“挑战跃华巅峰”则更加注重跃华勇于进取、超越自我精神的传承。通过丰富多彩的体育健身活动，增强广大学生强身健体的意识，提倡科学、高雅的休闲健身方式。同时，在活动中进一步培养学生的合作竞争意识和团队协作精神和自主管理的能力。本次活动除以竞技项目为主的风格外，力求突出娱乐性和参与性，提高同学对体育运动的热爱，达到师生“全员参与，趣味无穷”的目的。
课程理念 一、挑战自我、挑战极限，传承跃华精神。 二、共同参与、师生同乐。
三、张扬青春个性、践行阳光体育。 四、学生自主管理。
课程目标
一、传承跃华人不断超越自我，挑战极限的精神。 二、加强健体意识，倡导科学、高雅的休闲健身方式。
三、给更多有特长的孩子提供展示的舞台，张扬青春个性，提高信心，热爱校园生活。
四、通过指导，锻炼学生参与管理的能力，提高自我管理的意识。
课程实施及要求
一、活动时间： 比赛时间：
二、报名方法：每个班级根据项目的要求，在比赛之前经过班内选拔，个人项目报名人数不能多于两个（男女分开），在赛前填报比赛报名表。 三、比赛项目及比赛规则
A、个人传统类：
1分钟跳绳：
1．在规定的范围内连续跳绳，跳绳动作、方法不限，以一分钟内跳绳个数最多者为胜；
2．每位参赛者一次机会。 1分钟投篮：
1．在规定区域内进行投篮，动作不限，投篮时踩线或越线均不计成绩，以一分钟内投入最多者为胜； 2．由参赛选手自投自抢； 3．每位参赛者一次机会。 男子俯卧撑：
1．参赛选手在自己体能允许范围内做最多的标准俯卧撑；（标准以示范者为准） 2．以做出标准俯卧撑数量最多者为胜，最好成绩作为该项目“巅峰记录”； 3. 每位参赛者一次机会。
耐力仰卧起坐：
1. 在规定的范围内连续做标准的仰卧起坐，以一分钟内做个数最多为胜。（标准以示范者为准），最好成绩作为该项目“巅峰记录”； 2. 每位参赛者一次机会。 单指转篮球：
1.以手指转篮球，只允许一只手指支撑球,另一只手只能协助加速。以时间长者为胜；
2. 每位参赛者一次机会。 颠足球：
1．连续颠球，以个数最多者为胜。除去手及手臂的部位后接触球有效。用手及手臂触球视为犯规，计数停止； 2．每位参赛者三次机会，球落地结束。 踢毽子：
1．在半径2米的圆圈内踢毽，除手臂不能接触毽子外，踢毽的动作和方法不限。以连续踢毽个数多者为胜；
2．每位参赛者两次机会，毽子落地或手、臂接触到毽子为失败；任何一只脚出圈落地都算失败。 摸高：
1.在规定场地，跳起摸高（可助跑）摸到最高为胜。 2.每位参赛者有二次机会。 3.以选手起跳净高度为准。 双绳跳绳:
1. 每位参赛者二次机会，取最高成绩为准
2. 不计时间，连续跳，看连续跳过的个数为最后的成绩 3. 中间失败，不能继续跳 花样跳绳：
1.每位参赛者二次机会，取最高成绩为准
2.以俯卧撑的方式跳跃，数量多为胜，取最好成绩为准。 电脑打字
1.电脑选中不同的文章，选手以最快的速度在一分钟内看打字的数量 2.参赛者除去错别字，看打字的数量多着为最后的冠军 自主申报项目 待定
B、集体传统类：
10人绑腿跑：
1、每班选出男女各5人参赛；
2、按照规定将10人的腿左右捆绑在一起，完成30米距离，时间最短者为胜。 10人大跳绳：1、每班各选出男女各5人参赛；
2、由另外两人摇绳，当8人同时在绳上，以跳绳的个数多者为胜，每班有3次跳跃的机会，以个数最多者计入班级成绩。
6000米接力赛
1.每班只选派一支代表队，代表队15名运动员组成，其中10名男生、5名女生。 2.接力赛按“女生——男生”的顺序进行，前5棒为女生后10棒为男生。 3.分年级组，最好取最好成绩为最后的冠军 拔河比赛
1.每班只选派一支代表队，代表队15名运动员组成，其中10名男生、5名女生 2.抽签同年级进行淘汰赛，取最后的年级冠军 定点投篮
1.每班只选派一支代表队，代表队4人组成，其中2名男生，2名女生 2.在定点的位置投篮每人5次，计入自己班级总成绩 3.每位参赛者2次机会，去最优的成绩为个人最后成绩。
C、自主申报类
“挑战跃华巅峰”自主申报类项目可以是体育体能的、专业技能的或个人特点的（但必需是大众的）。它由学生个人或集体申报，经组委会审批通过后立项。申请者为此项目的组织承办者。
通过本次活动的举办，学期末确定“巅峰记录”，并向全校公示，之后历届该项申报活动迎接其他同学的挑战。要求申报项目健康向上，规则明确，道具便于获取或制作，场地限制小，成绩便于计数。道具由大赛组委会协助提供。
评价考核
一、考核小组：
承办者由参赛的班级竞标选出，班主任负责协助本班学生搞好比赛，由一名任课老师负责全程监督，记录成绩，确保比赛的公正、公平，成功组织一项活动的班级，在最佳组织奖的考核中加3分，组织不力，扣除3分。
总指挥： 崔 萍 组 长： 张 建 组 织: 李爱民
人 员： 张强 任圣强 张红梅 代沁灵 于趁趁、苏慧、刘雪萍 摄 影： 苏慧 于趁趁 场地安排：张 强 器械安排：任圣强 奖品安排：李爱民 二、考核项目
1、计分规则：集体项目第一名7分、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分。（分年级的集体项目除外） 2、个人项目第一名4分、第二名2分、第三名1分。
3、常设项目冠军授予跃华学校挑战跃华巅峰”活动XXX项目冠军”荣誉称号及奖品。
4、申报项目纪录创造者授予跃华学校“挑战跃华巅峰”活动XXX项目新纪录创造者” 荣誉称号及奖品。