【让自己忙起来】清除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事情。为什么“让自己忙着”这么一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去呢？因为有这么一个定理---这是心理学上所发现的最基本的一条定理。这条定理就是：不论这个人多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时间想一件以上的事情。忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你没有什么事可做的时候。那时候，你的想象力会混乱起来，使你想起各种荒诞不稽的可能，把每一个小错误都加以夸大。在这种时候，你的思想就像一部没有载货的汽车，乱冲乱撞，撞毁一切，甚至自己也会变成碎片。消除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事情。要是我们为什么事情担心的话，让 我们记住，我们可以把工作当做很好的古老治疗法。不管是哪个心理治疗医生，他都能告诉你：工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快不快乐。所以不必去想它，在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐---让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。要改掉你忧虑的习惯，请记住下面的规则：让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作之中，否则只有在绝望中挣扎。
【让自己忙起来】清除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事情。为什么“让自己忙着”这么一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去呢？因为有这么一个定理---这是心理学上所发现的最基本的一条定理。这条定理就是：不论这个人多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时间想一件以上的事情。忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你没有什么事可做的时候。那时候，你的想象力会混乱起来，使你想起各种荒诞不稽的可能，把每一个小错误都加以夸大。在这种时候，你的思想就像一部没有载货的汽车，乱冲乱撞，撞毁一切，甚至自己也会变成碎片。消除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事情。要是我们为什么事情担心的话，让 我们记住，我们可以把工作当做很好的古老治疗法。不管是哪个心理治疗医生，他都能告诉你：工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快不快乐。所以不必去想它，在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐---让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。要改掉你忧虑的习惯，请记住下面的规则：让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作之中，否则只有在绝望中挣扎。