【摘 要】 幼儿教师是职业倦怠的高发群体，幼儿教师的职业倦怠严重影响幼儿园教育质量。工作任务繁重、精神压力大、社会认同度不高、幼儿教师个人心理承受状况的差异是造成幼儿教师职业倦怠的主要原因。本文认为，要消除幼儿教师职业倦怠可依靠教师自身因素的调整、幼儿园科学管理营造轻松的工作氛围、加强社会支持这三种途径。
【关键词】 幼儿教师；职业倦怠；压力；调节
职业倦怠问题可以说是当今社会的热门话题。据了解，国外研究资料表明：职业倦怠最容易发生在助人行为的从业者身上。而教师就是属于需要连续的、紧张的与他人互动的助人行业。幼儿教师职业作为一种典型的助人行业，自然也容易产生职业倦怠现象。我国有些研究人员曾对幼儿园教师职业倦怠问题做过一些调查，其情况也证明了幼儿园教师普遍存在职业倦怠问题。
幼儿教师职业倦怠产生的原因：是什么原因使活泼开朗精力充沛的幼儿教师产生职业倦怠问题呢？我作为一名幼儿教师经过与多名同行交流发现幼儿教师职业倦怠产生的主要原因有：
1 社会因素
1.1 幼儿教师在社会中的声望、地位偏低。
调查发现，幼儿教师的社会地位处于较低水平。甚至有些家长认为幼儿教师也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戏，照顾好孩子的每一顿饭，帮助孩子穿好衣服，睡好觉就已经很好了”，殊不知幼儿教师也同样要书写学期计划、月计划，要设计每一天的教育教学活动，还要有更多的时间观察孩子、了解孩子，从孩子的兴趣点和需要出发，准备活动材料，生成活动内容，养成孩子的良好生活习惯、行为习惯、学习习惯等等。事实上，我国幼儿教师的素质已经普遍得到了提高：基本上为中专学历，大专学历幼儿教师也大有人在，本科生进幼儿园也不再是稀奇的事情。然而人们对幼师的概念一直认为“就是哄孩子的阿姨”。
1.2 社会形势对幼师的要求较高。近几十年来，社会变迁及其所导致的教育体制改革不断对教师职业提出新的要求和期望，使教师不断面临新的挑战。这些要求和期望也给教师造成越来越大的压力，从而使得幼儿教师不能有效缓解过大的工作压力而导致职业倦怠的消极态度和行为。
2 工作环境及工作制度的影响
2.1 工作量大。与其它教师相比，幼儿教师不仅要付出大量的脑力劳动，还需要进行大量的体力劳动。幼儿教师既要保证幼儿的身心健康，又要承担教学活动的设计和组织；既要布置环境，又要准备教具；既要搞好家园合作，又要参加科研工作，工作量已经远远超出了教师的精力和能力范围。
2.2 各类比赛评比较多。 在完成繁重的本职任务之余，幼儿教师还要不断地参加培训、考试，以适应不断增加的社会竞争。业余时间参加大专的函授培训以及各种培训等，占用了很多个人时间。因此，幼儿教师很少有真正属于自己的时间。幼儿教师每年必须参加一定时间的业务进修，业余时间必须参加各类培训。幼儿教师还要参加观摩、比赛等活动，此外，还有各级论文比赛、技能比赛、教具比赛等等，使得幼儿教师付出大量的时间和精力准备。长期生活在紧张的状态中，造成精神压力大，容易造成职业倦怠。
3 个人因素的影响
3.1 教师从业经历时间长短不同。比如说教龄、学历、经验等等。年轻的教师走入工作岗位之后，由于经验不足，不能很好的将理论与实践相结合。而幼儿的成长绝不是一朝一夕之功，那是需要时间的积累，由于长时间不能见到自己的工作效果的年轻教师就容易产生倦怠情感，失去积极性；工作时间长的老教师多年重复而单调的生活容易倦怠。家里家外做的事情雷同，在幼儿园要照顾好孩子，教育好孩子。回家要照顾自己的孩子，教育好自己的孩子，还有相同的家务事。幼儿教师到了这个年龄便开始有一种危机感，觉得自己不如刚参加工作的年轻老师那样有活力，又不如管理人员和专业教师那样有一种被人认同的社会地位，她们不能形成正确的价值观，工作信念也被动摇了，严重的职业倦怠感便产生了。
3.2 消除幼儿教师职业倦怠对策。那么针对幼儿教师的职业倦怠问题，我们该怎样避免呢？造成幼儿教师职业倦怠，是众因素综合影响的结果。我们认为，要使幼儿教师热爱本职工作，需要教师、幼儿园以及整个社会的共同努力。
3.2.1 教师自身因素的调整
1、用合理的方式放松情绪，调整观念。 首先教师要认识到职业倦怠只是人人都可能体会到的正常心理现象。心理压力一旦产生，必然伴随着情绪上的焦虑和高度紧张，而高度紧张的情绪又作为一种刺激反馈到人的身上，使人产生更强的压力感，情绪紧张和心理压力就是这样相互影响，逐步升级、逐步增强的。因此，放松情绪、调整观念，对于缓解压力非常有用。能够用合理的方式宣泄与调节，例如唱歌、运动等，获得心理平衡；然后积极地面对工作情况，找出解决问题的办法；最后加强自己对职业的热爱，做到真的热爱孩子、热爱工作、热爱幼儿园。此外，培养业余爱好，加强自身修养，提高生活质量是对职业倦怠最好的调节手段。
2、把幼教工作当作一项创造性的工作来做。幼教工作是一项十分复杂的劳动。因为幼儿教师时时面临教育对象、内容和情境的差异和变化，她们必须充分发挥自己的创造性，才能把工作做好。也只有把幼教工作当作创造性的工作来做，这项工作才会有吸引力，才会充满乐趣；相反，如果把日复一日的幼教工作当作单调不变的、机械的重复，当然会使工作变得乏味而无生机。
3、努力形成自己的职业特长、精通自己工作的每一个环节？有些教师则在幼儿教育研究方面有自己的特长，论文经常在园、市、省里获奖，并且时不时还有论文发表在报刊杂志上。这些教师在实践中形成了自己的职业特长，在园里园外就有了不可替代的位置。只有形成了职业特长，才会在竞争中找到自己的位置，工作起来才会有成就感、优越感。只有精通了自己工作中的各个环节，才能对自己的工作产生胜任感、轻松感，工作才会从真正意义上变成一种精神享受，而不是一种负担。热爱幼教工作的教师百分之百的都认为自己能胜任幼儿教师的工作，而对幼教工作缺乏热情的教师中却有人觉得工作有点力不从心，甚至感觉工作很吃力。
3.2.2 科学办园管理，营造良好环境。教师的成长离不开良好环境熏陶。如果幼儿园管理者能给教师创设宽松、积极的工作环境，那么教师在工作中所感受到的就不仅仅是工作的辛苦与压力，还有自己专业成长的幸福、工作的乐趣。在紧张工作之余，幼儿园应经常开展丰富多彩的娱乐活动，使教师的身心得到放松，情感得到增进，人心得到凝聚。
幼儿园应该营造教师合作研究的文化氛围、建立合理的规章制度以及良好的人际关系来促进每个幼儿教师的发展。新课程改革体现了课程综合化的趋势，强调学科间的合作与交流；强调课程与幼儿生活经验的联系等等，其实也是对教师间的合作协调教学和团队精神提出要求。
3.3 加强社会支持，正确评价幼儿教师。社会应该加大对幼儿教育事业的投资力度，提高幼儿教育的办学水平。同时加强对幼儿教育机构的管理，并向社会各界宣传幼儿教育的重要意义，提高社会对幼儿教育的重视程度，使幼儿教师的工作和地位得到社会的认可和尊重。提高幼儿教师工资待遇，让幼儿教师的工资具有社会竞争性。
总之，职业倦怠对人、对己、对社会都有许多不利。作为人类灵魂工程师的幼儿教师，应该努力避免职业的倦怠状态，以更加健康的心态去培育祖国的未来，民族的希望。
【摘 要】 幼儿教师是职业倦怠的高发群体，幼儿教师的职业倦怠严重影响幼儿园教育质量。工作任务繁重、精神压力大、社会认同度不高、幼儿教师个人心理承受状况的差异是造成幼儿教师职业倦怠的主要原因。本文认为，要消除幼儿教师职业倦怠可依靠教师自身因素的调整、幼儿园科学管理营造轻松的工作氛围、加强社会支持这三种途径。
【关键词】 幼儿教师；职业倦怠；压力；调节
职业倦怠问题可以说是当今社会的热门话题。据了解，国外研究资料表明：职业倦怠最容易发生在助人行为的从业者身上。而教师就是属于需要连续的、紧张的与他人互动的助人行业。幼儿教师职业作为一种典型的助人行业，自然也容易产生职业倦怠现象。我国有些研究人员曾对幼儿园教师职业倦怠问题做过一些调查，其情况也证明了幼儿园教师普遍存在职业倦怠问题。
幼儿教师职业倦怠产生的原因：是什么原因使活泼开朗精力充沛的幼儿教师产生职业倦怠问题呢？我作为一名幼儿教师经过与多名同行交流发现幼儿教师职业倦怠产生的主要原因有：
1 社会因素
1.1 幼儿教师在社会中的声望、地位偏低。
调查发现，幼儿教师的社会地位处于较低水平。甚至有些家长认为幼儿教师也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戏，照顾好孩子的每一顿饭，帮助孩子穿好衣服，睡好觉就已经很好了”，殊不知幼儿教师也同样要书写学期计划、月计划，要设计每一天的教育教学活动，还要有更多的时间观察孩子、了解孩子，从孩子的兴趣点和需要出发，准备活动材料，生成活动内容，养成孩子的良好生活习惯、行为习惯、学习习惯等等。事实上，我国幼儿教师的素质已经普遍得到了提高：基本上为中专学历，大专学历幼儿教师也大有人在，本科生进幼儿园也不再是稀奇的事情。然而人们对幼师的概念一直认为“就是哄孩子的阿姨”。
1.2 社会形势对幼师的要求较高。近几十年来，社会变迁及其所导致的教育体制改革不断对教师职业提出新的要求和期望，使教师不断面临新的挑战。这些要求和期望也给教师造成越来越大的压力，从而使得幼儿教师不能有效缓解过大的工作压力而导致职业倦怠的消极态度和行为。
2 工作环境及工作制度的影响
2.1 工作量大。与其它教师相比，幼儿教师不仅要付出大量的脑力劳动，还需要进行大量的体力劳动。幼儿教师既要保证幼儿的身心健康，又要承担教学活动的设计和组织；既要布置环境，又要准备教具；既要搞好家园合作，又要参加科研工作，工作量已经远远超出了教师的精力和能力范围。
2.2 各类比赛评比较多。 在完成繁重的本职任务之余，幼儿教师还要不断地参加培训、考试，以适应不断增加的社会竞争。业余时间参加大专的函授培训以及各种培训等，占用了很多个人时间。因此，幼儿教师很少有真正属于自己的时间。幼儿教师每年必须参加一定时间的业务进修，业余时间必须参加各类培训。幼儿教师还要参加观摩、比赛等活动，此外，还有各级论文比赛、技能比赛、教具比赛等等，使得幼儿教师付出大量的时间和精力准备。长期生活在紧张的状态中，造成精神压力大，容易造成职业倦怠。
3 个人因素的影响
3.1 教师从业经历时间长短不同。比如说教龄、学历、经验等等。年轻的教师走入工作岗位之后，由于经验不足，不能很好的将理论与实践相结合。而幼儿的成长绝不是一朝一夕之功，那是需要时间的积累，由于长时间不能见到自己的工作效果的年轻教师就容易产生倦怠情感，失去积极性；工作时间长的老教师多年重复而单调的生活容易倦怠。家里家外做的事情雷同，在幼儿园要照顾好孩子，教育好孩子。回家要照顾自己的孩子，教育好自己的孩子，还有相同的家务事。幼儿教师到了这个年龄便开始有一种危机感，觉得自己不如刚参加工作的年轻老师那样有活力，又不如管理人员和专业教师那样有一种被人认同的社会地位，她们不能形成正确的价值观，工作信念也被动摇了，严重的职业倦怠感便产生了。
3.2 消除幼儿教师职业倦怠对策。那么针对幼儿教师的职业倦怠问题，我们该怎样避免呢？造成幼儿教师职业倦怠，是众因素综合影响的结果。我们认为，要使幼儿教师热爱本职工作，需要教师、幼儿园以及整个社会的共同努力。
3.2.1 教师自身因素的调整
1、用合理的方式放松情绪，调整观念。 首先教师要认识到职业倦怠只是人人都可能体会到的正常心理现象。心理压力一旦产生，必然伴随着情绪上的焦虑和高度紧张，而高度紧张的情绪又作为一种刺激反馈到人的身上，使人产生更强的压力感，情绪紧张和心理压力就是这样相互影响，逐步升级、逐步增强的。因此，放松情绪、调整观念，对于缓解压力非常有用。能够用合理的方式宣泄与调节，例如唱歌、运动等，获得心理平衡；然后积极地面对工作情况，找出解决问题的办法；最后加强自己对职业的热爱，做到真的热爱孩子、热爱工作、热爱幼儿园。此外，培养业余爱好，加强自身修养，提高生活质量是对职业倦怠最好的调节手段。
2、把幼教工作当作一项创造性的工作来做。幼教工作是一项十分复杂的劳动。因为幼儿教师时时面临教育对象、内容和情境的差异和变化，她们必须充分发挥自己的创造性，才能把工作做好。也只有把幼教工作当作创造性的工作来做，这项工作才会有吸引力，才会充满乐趣；相反，如果把日复一日的幼教工作当作单调不变的、机械的重复，当然会使工作变得乏味而无生机。
3、努力形成自己的职业特长、精通自己工作的每一个环节？有些教师则在幼儿教育研究方面有自己的特长，论文经常在园、市、省里获奖，并且时不时还有论文发表在报刊杂志上。这些教师在实践中形成了自己的职业特长，在园里园外就有了不可替代的位置。只有形成了职业特长，才会在竞争中找到自己的位置，工作起来才会有成就感、优越感。只有精通了自己工作中的各个环节，才能对自己的工作产生胜任感、轻松感，工作才会从真正意义上变成一种精神享受，而不是一种负担。热爱幼教工作的教师百分之百的都认为自己能胜任幼儿教师的工作，而对幼教工作缺乏热情的教师中却有人觉得工作有点力不从心，甚至感觉工作很吃力。
3.2.2 科学办园管理，营造良好环境。教师的成长离不开良好环境熏陶。如果幼儿园管理者能给教师创设宽松、积极的工作环境，那么教师在工作中所感受到的就不仅仅是工作的辛苦与压力，还有自己专业成长的幸福、工作的乐趣。在紧张工作之余，幼儿园应经常开展丰富多彩的娱乐活动，使教师的身心得到放松，情感得到增进，人心得到凝聚。
幼儿园应该营造教师合作研究的文化氛围、建立合理的规章制度以及良好的人际关系来促进每个幼儿教师的发展。新课程改革体现了课程综合化的趋势，强调学科间的合作与交流；强调课程与幼儿生活经验的联系等等，其实也是对教师间的合作协调教学和团队精神提出要求。
3.3 加强社会支持，正确评价幼儿教师。社会应该加大对幼儿教育事业的投资力度，提高幼儿教育的办学水平。同时加强对幼儿教育机构的管理，并向社会各界宣传幼儿教育的重要意义，提高社会对幼儿教育的重视程度，使幼儿教师的工作和地位得到社会的认可和尊重。提高幼儿教师工资待遇，让幼儿教师的工资具有社会竞争性。
总之，职业倦怠对人、对己、对社会都有许多不利。作为人类灵魂工程师的幼儿教师，应该努力避免职业的倦怠状态，以更加健康的心态去培育祖国的未来，民族的希望。