丹道大周天道家丹道大周天法：练到顶点可成鬼仙之体，从此不入轮回（相对而言的概念）
本功源出峨眉密宗，是在小周天功的基础上，把全身所有的处处丹田之丹气汇集到中脉线路上，使小丹结成大丹。速达大补元精，以致祛病延年，益智开慧，激发人体潜能之功。 姿势：分坐、站、卧三种，其中以站式最好，坐式可选用正坐、自然盘、单盘、双盘等。但各种坐姿均要求做到竖脊、舍胸。竖脊即将脊骨调至自然正直，否则为硬挺强直，腆胸叠肚、达不到放松的要求；又不可前俯后仰，左歪右斜，否则会失去重心，也不符合中正不倚的要领。其方法是把双肩尖微抬高2—3公分，与含胸自然结合起来。含胸即将胸稍内含些，可以把两肘尖微向前开张成一条垂直线。身体的脊椎骨像宝塔一样一节一节地上下垂直。卧式以侧卧位为好。我们重点讲一下站式，采用平肩裆式，姿势要求：两脚平分或稍内扣。与肩同宽，两腿自然直立或微屈，两臂自然下垂，全身重心置于全脚掌，身体要中正不倚；舌抵上腭，口唇轻闭，目光平视，气沉丹田。这一势的要点在平、正二字。气平，其一呼吸要保持平稳、平静，气才能平静，舒畅而不结滞；其二其气要平，即内里真气回归丹田，不升降，不开合，保持平的状态，其要领在于二目平视。正立，其一背脊骨自然正直，百会穴与会阴穴成一垂直线；其二两腿脚平均分担体重，两臂自然下垂，双肩无倾斜，全身放松站立。 意念：在脐里与命门之间的中心，稍意念几分钟以后，再意念人体正中从百会至会阴是一条乳白色的管道，再注意命门与神阙之间在管道里有一红色的球体，待意识出现红色球体时，意引管道里的红球，顺着管道上升，同时配合发“哄”字音，随“哄”字音结束，刚好将红球领到百会穴，到百会时变成一束金光射出百会穴，出百会这束金光如火花样向两体侧环形下落，同时由红光变成万道黄色金光。再由涌泉穴将弧形下落的万道黄色金光吸入。意识涌泉穴道似无底黑洞，将光吸入沿双腿管道上升转变为红色气柱。经两腿上行的红色气柱汇合于会阴，沿中间管道上升至百会，又出百会转变为万道黄色金光……，如此循环。 上过高中的同志都知道这个实验，把磁粉末撒在桌面上，然后拿一根磁条放在中间，磁粉末立即变成无数条弧形之线条连结于磁条的两端，看两端均呈烟花状样。大周天的循环行线之体外途径也如此样，而这些“体外途径”在气功上称为气磁场线。 古人把人作为一个小宇宙，与外在大宇宙相类似，相互交感，组合成一个庞大的超巨系统，人与宇宙构成天人合一。故把百会
喻为天，涌泉为地，神阙为中为人部。由人部开始沿中脉管道上行出百会与宇宙之气沟通结合，随喷出体外丹气与结合大量的宇宙能量经涌泉吸入体内，上升到达人部。如此反复进行人与天地宇宙之气交流，采得大量的天地之丹气，速成进化到天人合一之境。此时人能“顺四时而适寒暑”，宇宙虹彩功告成。 可以随时修炼，每次时间不少于15分种
丹道大周天道家丹道大周天法：练到顶点可成鬼仙之体，从此不入轮回（相对而言的概念）
本功源出峨眉密宗，是在小周天功的基础上，把全身所有的处处丹田之丹气汇集到中脉线路上，使小丹结成大丹。速达大补元精，以致祛病延年，益智开慧，激发人体潜能之功。 姿势：分坐、站、卧三种，其中以站式最好，坐式可选用正坐、自然盘、单盘、双盘等。但各种坐姿均要求做到竖脊、舍胸。竖脊即将脊骨调至自然正直，否则为硬挺强直，腆胸叠肚、达不到放松的要求；又不可前俯后仰，左歪右斜，否则会失去重心，也不符合中正不倚的要领。其方法是把双肩尖微抬高2—3公分，与含胸自然结合起来。含胸即将胸稍内含些，可以把两肘尖微向前开张成一条垂直线。身体的脊椎骨像宝塔一样一节一节地上下垂直。卧式以侧卧位为好。我们重点讲一下站式，采用平肩裆式，姿势要求：两脚平分或稍内扣。与肩同宽，两腿自然直立或微屈，两臂自然下垂，全身重心置于全脚掌，身体要中正不倚；舌抵上腭，口唇轻闭，目光平视，气沉丹田。这一势的要点在平、正二字。气平，其一呼吸要保持平稳、平静，气才能平静，舒畅而不结滞；其二其气要平，即内里真气回归丹田，不升降，不开合，保持平的状态，其要领在于二目平视。正立，其一背脊骨自然正直，百会穴与会阴穴成一垂直线；其二两腿脚平均分担体重，两臂自然下垂，双肩无倾斜，全身放松站立。 意念：在脐里与命门之间的中心，稍意念几分钟以后，再意念人体正中从百会至会阴是一条乳白色的管道，再注意命门与神阙之间在管道里有一红色的球体，待意识出现红色球体时，意引管道里的红球，顺着管道上升，同时配合发“哄”字音，随“哄”字音结束，刚好将红球领到百会穴，到百会时变成一束金光射出百会穴，出百会这束金光如火花样向两体侧环形下落，同时由红光变成万道黄色金光。再由涌泉穴将弧形下落的万道黄色金光吸入。意识涌泉穴道似无底黑洞，将光吸入沿双腿管道上升转变为红色气柱。经两腿上行的红色气柱汇合于会阴，沿中间管道上升至百会，又出百会转变为万道黄色金光……，如此循环。 上过高中的同志都知道这个实验，把磁粉末撒在桌面上，然后拿一根磁条放在中间，磁粉末立即变成无数条弧形之线条连结于磁条的两端，看两端均呈烟花状样。大周天的循环行线之体外途径也如此样，而这些“体外途径”在气功上称为气磁场线。 古人把人作为一个小宇宙，与外在大宇宙相类似，相互交感，组合成一个庞大的超巨系统，人与宇宙构成天人合一。故把百会
喻为天，涌泉为地，神阙为中为人部。由人部开始沿中脉管道上行出百会与宇宙之气沟通结合，随喷出体外丹气与结合大量的宇宙能量经涌泉吸入体内，上升到达人部。如此反复进行人与天地宇宙之气交流，采得大量的天地之丹气，速成进化到天人合一之境。此时人能“顺四时而适寒暑”，宇宙虹彩功告成。 可以随时修炼，每次时间不少于15分种