教
教 材
案
教 学 目 标 部 分
体育 系 2008 级 1 班 第 27 次课 2009 年 12 月 10 日 一、教学实习 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 教 （女）燕式平衡 1/1 三、双杠： （男）外侧坐越两杠挺身下 1/2 具 （女）外侧坐向内转体 90 度下 1/2 四、身体素质 一、通过实习进一步提高学生的讲解、示范、纠正错误等教学组织能力； 二、熟练掌握技巧双人前滚翻、燕式平衡的技术与保护帮助的方法； 三、初步掌握双杠：外侧坐越两杠挺身下的技术与保护帮助的方法； 三、提高专项身体素质。 课 的 内 容 组 织 教 法
准 备 部 分 15 分 钟
一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上 组织形式： ☆☆☆☆☆☆☆☆ 课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 点名；6、安排见习生；7、全班分成两组分别进 ★ 行实习和技术教学然后互换。 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。 组织形式：走跑练习在场地对角线上进行 二、准备活动 教学步骤：1、示范；2 讲解要领与要求；3 组织练习 （一）走跑练习 并及时纠正错误。 前踢腿跑、后踢腿跑、交叉跑、三步起跳、 组织形式：四列横队体操队形 爬行等。 教学步骤：领做下练习 （二）活动全身个关节 一、学生实习（32 分钟） 内容见学生实习教案 组织；见实习学生教案 教法：1、指导实习学生做好课前准备； 2、指导学生对实习学生的教学过程进行评价； 3、教师进行点评。 要求：精神饱满，注意力集中，认真听讲，按要求认 真进行练习，对实习教师的教法、教态、示范、 领做等进行评价。
基 本 部 分 70 分 钟 动作要点： 1、 滚动圆滑，蹬地有力、动作连貫、两手握踝 关节不要太紧。 2、 空中保持稍低头，通过短暂屏气，使身体滚 动圆滑。 保护与帮助： 保护者跪在练习者侧前面，当他的头后部将 要着地时，一手托颈，当滚翻至臀部着地时，两 手顺势推他的背前送成蹲。 教法：1、完整动作技术示范 2 次； 2、讲解动作的技术要领及保护帮助方法； 3、组织学生练习原地团身滚动或成蹲立； 4、在斜面上，由高处往低处做前滚翻； 5、在互相帮助下做双人前滚翻。 6、独立完成 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 （女）燕式平衡 1/1（16 分钟）
组织形式：
三、双杠：外侧坐越两杠挺身下（16 分钟）
组织形式：
动作要点： 1、由右外侧坐开始，上体稍后仰，两臂用力 撑杠。 2、两腿借助身体后仰压杠的反弹力向左前上 方摆起，经高举腿撑，重心左移越两杠。 3、两手推杠换成右手握左杠，同时快速伸腿 展髋，挺身缓冲落地。 动作关健：伸腿展髋，挺身落地。 保护与帮助：帮助
者站在练习者落地一侧，一手 握其上臂，另一手托其腰臀，助其越杠。
教法：1、完整示范 2 次； 2、讲解动作技术要领与保护帮助方法； 3、练习上体后仰，举腿移重心，越两杠成外 侧坐动作； 4、在互相保护与帮助下做完整练习。
四、专项身体素质（6 分钟） （一）俯卧撑 20 次 （二）两头起 20 次 （三）两头翘 25 次 结 束 部 分 5 分 钟
组织形式：四列横队体操队形 要求：认真完成规定的练习内容与数量
一、放松练习： 互相按摩上肢、腰腹及下肢 二、总结下课： 总结本次课教学任务完成情况，安排学生课 后复习及预习内容。
组织形式：四列横队体操队形两人一组 要求：按照教师提出的要求和方法认真放松 组织形式：二列横队
课 的 小 结
教
教 材
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教 学 目 标 部 分
体育 系 2008 级 6、9 班 第 27 次课 2009 年 12 月 一、教学实习 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 教 （女）燕式平衡 1/1 三、双杠： （男）外侧坐越两杠挺身下 1/2 具 （女）外侧坐向内转体 90 度下 1/2 四、身体素质 一、通过实习进一步提高学生的讲解、示范、纠正错误等教学组织能力； 二、熟练掌握技巧双人前滚翻、燕式平衡的技术与保护帮助的方法； 三、初步掌握双杠：外侧坐越两杠挺身下的技术与保护帮助的方法； 三、提高专项身体素质。 课 的 内 容 组 织 教
法
准 备 部 分 15 分 钟
一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上 组织形式： ☆☆☆☆☆☆☆☆ 课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 点名；6、安排见习生；7、全班分成两组分别进 ★ 行实习和技术教学然后互换。 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。 组织形式：走跑练习在场地对角线上进行 二、准备活动 教学步骤：1、示范；2 讲解要领与要求；3 组织练习 （一）走跑练习 并及时纠正错误。 前踢腿跑、后踢腿跑、交叉跑、三步起跳、 组织形式：四列横队体操队形 爬行等。 教学步骤：领做下练习 （二）活动全身个关节 一、学生实习（32 分钟） 内容见学生实习教案 组织；见实习学生教案 教法：1、指导实习学生做好课前准备； 2、指导学生对实习学生的教学过程进行评价； 3、教师进行点评。 要求：精神饱满，注意力集中，认真听讲，按要求认 真进行练习，对实习教师的教法、教态、示范、 领做等进行评价。
基 本 部 分 70 分 钟 动作要点： 3、 滚动圆滑，蹬地有力、动作连貫、两手握踝 关节不要太紧。 4、 空中保持稍低头，通过短暂屏气，使身体滚 动圆滑。 保护与帮助： 保护者跪在练习者侧前面，当他的头后部将 要着地时，一手托颈，当滚翻
至臀部着地时，两 手顺势推他的背前送成蹲。 教法：1、完整动作技术示范 2 次； 2、讲解动作的技术要领及保护帮助方法； 3、组织学生练习原地团身滚动或成蹲立； 4、在斜面上，由高处往低处做前滚翻； 5、在互相帮助下做双人前滚翻。 6、独立完成 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 （女）燕式平衡 1/1（16 分钟）
组织形式：
三、双杠：外侧坐越两杠挺身下（16 分钟）
组织形式：
动作要点： 1、由右外侧坐开始，上体稍后仰，两臂用力 撑杠。 2、两腿借助身体后仰压杠的反弹力向左前上 方摆起，经高举腿撑，重心左移越两杠。 3、两手推杠换成右手握左杠，同时快速伸腿 展髋，挺身缓冲落地。 动作关健：伸腿展髋，挺身落地。 保护与帮助：帮助者站在练习者落地一侧，一手 握其上臂，另一手托其腰臀，助其越杠。
教法：1、完整示范 2 次； 2、讲解动作技术要领与保护帮助方法； 3、练习上体后仰，举腿移重心，越两杠成外 侧坐动作； 4、在互相保护与帮助下做完整练习。
四、专项身体素质（6 分钟） （一）俯卧撑 20 次 （二）两头起 20 次 （三）两头翘 25 次 结 束 部 分 5 分 钟
组织形式：四列横队体操队形 要求：认真完成规定的练习内容与数量
一、放松练习： 互相按摩上肢、腰腹及下肢 二、总结下课： 总结本次课教学任务完成情况，安排学生课 后复习及预习内容。
组织形式：四列横队体操队形两人一组 要求：按照教师提出的要求和方法认真放松 组织形式：二列横队
课 的 小 结
教
教 材
案
教 学 目 标 部 分
体育 系 2008 级 1 班 第 27 次课 2009 年 12 月 10 日 一、教学实习 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 教 （女）燕式平衡 1/1 三、双杠： （男）外侧坐越两杠挺身下 1/2 具 （女）外侧坐向内转体 90 度下 1/2 四、身体素质 一、通过实习进一步提高学生的讲解、示范、纠正错误等教学组织能力； 二、熟练掌握技巧双人前滚翻、燕式平衡的技术与保护帮助的方法； 三、初步掌握双杠：外侧坐越两杠挺身下的技术与保护帮助的方法； 三、提高专项身体素质。 课 的 内 容 组 织 教 法
准 备 部 分 15 分 钟
一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上 组织形式： ☆☆☆☆☆☆☆☆ 课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 点名；6、安排见习生；7、全班分成两组分别进 ★ 行实习和技术教学然后互换。 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。 组织形式：走跑练习在场地对角线上进行 二、准备活动 教学步骤：1、示范；2 讲解要领与要求；3 组织练习 （一）走跑练习 并及时纠正错误。 前踢腿跑、后踢腿跑、交叉跑、三步起跳、 组织形式：四列横队体操队形 爬行等。 教学步骤：领做下练习 （二）活动全身个关节 一、学生实习（32 分钟） 内容见学生实习教案 组织；见实习学生教案 教法：1、指导实习学生做好课前准备； 2、指导学生对实习学生的教学过程进行评价； 3、教师进行点评。 要求：精神饱满，注意力集中，认真听讲，按要求认 真进行练习，对实习教师的教法、教态、示范、 领做等进行评价。
基 本 部 分 70 分 钟 动作要点： 1、 滚动圆滑，蹬地有力、动作连貫、两手握踝 关节不要太紧。 2、 空中保持稍低头，通过短暂屏气，使身体滚 动圆滑。 保护与帮助： 保护者跪在练习者侧前面，当他的头后部将 要着地时，一手托颈，当滚翻至臀部着地时，两 手顺势推他的背前送成蹲。 教法：1、完整动作技术示范 2 次； 2、讲解动作的技术要领及保护帮助方法； 3、组织学生练习原地团身滚动或成蹲立； 4、在斜面上，由高处往低处做前滚翻； 5、在互相帮助下做双人前滚翻。 6、独立完成 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 （女）燕式平衡 1/1（16 分钟）
组织形式：
三、双杠：外侧坐越两杠挺身下（16 分钟）
组织形式：
动作要点： 1、由右外侧坐开始，上体稍后仰，两臂用力 撑杠。 2、两腿借助身体后仰压杠的反弹力向左前上 方摆起，经高举腿撑，重心左移越两杠。 3、两手推杠换成右手握左杠，同时快速伸腿 展髋，挺身缓冲落地。 动作关健：伸腿展髋，挺身落地。 保护与帮助：帮助
者站在练习者落地一侧，一手 握其上臂，另一手托其腰臀，助其越杠。
教法：1、完整示范 2 次； 2、讲解动作技术要领与保护帮助方法； 3、练习上体后仰，举腿移重心，越两杠成外 侧坐动作； 4、在互相保护与帮助下做完整练习。
四、专项身体素质（6 分钟） （一）俯卧撑 20 次 （二）两头起 20 次 （三）两头翘 25 次 结 束 部 分 5 分 钟
组织形式：四列横队体操队形 要求：认真完成规定的练习内容与数量
一、放松练习： 互相按摩上肢、腰腹及下肢 二、总结下课： 总结本次课教学任务完成情况，安排学生课 后复习及预习内容。
组织形式：四列横队体操队形两人一组 要求：按照教师提出的要求和方法认真放松 组织形式：二列横队
课 的 小 结
教
教 材
案
日
教 学 目 标 部 分
体育 系 2008 级 6、9 班 第 27 次课 2009 年 12 月 一、教学实习 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 教 （女）燕式平衡 1/1 三、双杠： （男）外侧坐越两杠挺身下 1/2 具 （女）外侧坐向内转体 90 度下 1/2 四、身体素质 一、通过实习进一步提高学生的讲解、示范、纠正错误等教学组织能力； 二、熟练掌握技巧双人前滚翻、燕式平衡的技术与保护帮助的方法； 三、初步掌握双杠：外侧坐越两杠挺身下的技术与保护帮助的方法； 三、提高专项身体素质。 课 的 内 容 组 织 教
法
准 备 部 分 15 分 钟
一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上 组织形式： ☆☆☆☆☆☆☆☆ 课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 点名；6、安排见习生；7、全班分成两组分别进 ★ 行实习和技术教学然后互换。 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。 组织形式：走跑练习在场地对角线上进行 二、准备活动 教学步骤：1、示范；2 讲解要领与要求；3 组织练习 （一）走跑练习 并及时纠正错误。 前踢腿跑、后踢腿跑、交叉跑、三步起跳、 组织形式：四列横队体操队形 爬行等。 教学步骤：领做下练习 （二）活动全身个关节 一、学生实习（32 分钟） 内容见学生实习教案 组织；见实习学生教案 教法：1、指导实习学生做好课前准备； 2、指导学生对实习学生的教学过程进行评价； 3、教师进行点评。 要求：精神饱满，注意力集中，认真听讲，按要求认 真进行练习，对实习教师的教法、教态、示范、 领做等进行评价。
基 本 部 分 70 分 钟 动作要点： 3、 滚动圆滑，蹬地有力、动作连貫、两手握踝 关节不要太紧。 4、 空中保持稍低头，通过短暂屏气，使身体滚 动圆滑。 保护与帮助： 保护者跪在练习者侧前面，当他的头后部将 要着地时，一手托颈，当滚翻
至臀部着地时，两 手顺势推他的背前送成蹲。 教法：1、完整动作技术示范 2 次； 2、讲解动作的技术要领及保护帮助方法； 3、组织学生练习原地团身滚动或成蹲立； 4、在斜面上，由高处往低处做前滚翻； 5、在互相帮助下做双人前滚翻。 6、独立完成 二、技巧： （男）双人前滚翻 2/2 （女）燕式平衡 1/1（16 分钟）
组织形式：
三、双杠：外侧坐越两杠挺身下（16 分钟）
组织形式：
动作要点： 1、由右外侧坐开始，上体稍后仰，两臂用力 撑杠。 2、两腿借助身体后仰压杠的反弹力向左前上 方摆起，经高举腿撑，重心左移越两杠。 3、两手推杠换成右手握左杠，同时快速伸腿 展髋，挺身缓冲落地。 动作关健：伸腿展髋，挺身落地。 保护与帮助：帮助者站在练习者落地一侧，一手 握其上臂，另一手托其腰臀，助其越杠。
教法：1、完整示范 2 次； 2、讲解动作技术要领与保护帮助方法； 3、练习上体后仰，举腿移重心，越两杠成外 侧坐动作； 4、在互相保护与帮助下做完整练习。
四、专项身体素质（6 分钟） （一）俯卧撑 20 次 （二）两头起 20 次 （三）两头翘 25 次 结 束 部 分 5 分 钟
组织形式：四列横队体操队形 要求：认真完成规定的练习内容与数量
一、放松练习： 互相按摩上肢、腰腹及下肢 二、总结下课： 总结本次课教学任务完成情况，安排学生课 后复习及预习内容。
组织形式：四列横队体操队形两人一组 要求：按照教师提出的要求和方法认真放松 组织形式：二列横队
课 的 小 结