2009-2010学年第二学期体育兴趣小组活动计划
旬阳坝小学:张玉华
2009--2010学年度第二学期已开学,本学期的工作将是紧张而又忙碌的,因为,这一学期中,时间短,任务重。体育兴趣小组的训练是在各级领导和班主任老师、任课老师的积极配合下,才能圆满完成本学期的体育兴趣小组工作,为更好的开展好自己分担的各项工作,特制定本学期体育兴趣小组计划如下:
一、指导思想
认真贯彻党的教育方针,高举邓小平理论伟大旗帜,以十六大精神“三个代表”的重要思想为指导,更新教育理论,探教学改革之路,实施创新教育,顺应时代教育教学发展的需要。
二、工作目标
认真完成体育兴趣小组工作,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。培养学生的兴趣。争取在比赛中取得优异成绩,认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
三、活动与任务:
1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引学生积极参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
四、活动内容:
1、柔韧性的练习:
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习:
(1)各种徒手操,行进操练习。 (2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习:
(1)原地高抬腿跑。 (2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。 (4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。 (2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。
五、活动时间:
每周四活动1次,每次40分钟。下午3:00—3:40
六、活动要求:
1、学生活动的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等意议。
七、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,创造更好的成绩。
2010年3月
2009-2010学年第二学期体育兴趣小组活动计划
旬阳坝小学:张玉华
2009--2010学年度第二学期已开学,本学期的工作将是紧张而又忙碌的,因为,这一学期中,时间短,任务重。体育兴趣小组的训练是在各级领导和班主任老师、任课老师的积极配合下,才能圆满完成本学期的体育兴趣小组工作,为更好的开展好自己分担的各项工作,特制定本学期体育兴趣小组计划如下:
一、指导思想
认真贯彻党的教育方针,高举邓小平理论伟大旗帜,以十六大精神“三个代表”的重要思想为指导,更新教育理论,探教学改革之路,实施创新教育,顺应时代教育教学发展的需要。
二、工作目标
认真完成体育兴趣小组工作,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。培养学生的兴趣。争取在比赛中取得优异成绩,认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
三、活动与任务:
1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引学生积极参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
四、活动内容:
1、柔韧性的练习:
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习:
(1)各种徒手操,行进操练习。 (2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习:
(1)原地高抬腿跑。 (2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。 (4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。 (2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。
五、活动时间:
每周四活动1次,每次40分钟。下午3:00—3:40
六、活动要求:
1、学生活动的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等意议。
七、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,创造更好的成绩。
2010年3月