冬季是养肾的好时节，而肾脏是否健康，又总是尤为重要的。众所周知，它是生殖繁衍的物质基础，更是人体生长发育的源泉，正所谓“肾乃先天之本！”。
临床科室——中西医结合九大标准：帮你判断肾脏是否健康！
专家指出：倘若出现肾虚，就要及时进补！那么，肾虚都有哪些症状呢？下面，我们就一起来了解一下，中西医都是如何判断肾脏健康的！
中医判断肾脏健康的五大标准：肾虚，是中医的概念。中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，食补亦须辨证施治！
中医判断肾脏健康的标准一、听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
中医判断肾脏健康的标准二、皮肤有光彩。肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
中医判断肾脏健康的标准三、头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
中医判断肾脏健康的标准四、骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
中医判断肾脏健康的标准五、记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
西医判断肾脏健康的四大标准：西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官，中西医概念不同，因此关于肾的健康标准也不同。从西医方面来讲，肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水平。
西医判断肾脏健康的标准一、血压正常。肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。而正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。
西医判断肾脏健康的标准二、尿液清澈泡沫少。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
西医判断肾脏健康的标准三、早起身体没有浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
西医判断肾脏健康的标准四、精神十足。当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
综上所述，相信大家对于如何判断肾脏是否健康的九大标准都有所了解了吧。肾脏对于自身的健康不言而喻，因此我们在日常生活中一些不良的生活方式一定要避免，不要摄入过多的盐加重肾脏的负担，也不要经常憋尿，大鱼大肉的吃，杜绝各种甚或恶习，让肾脏远离伤害。平常多吃一些对肾脏有益的食物。
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冬季是养肾的好时节，而肾脏是否健康，又总是尤为重要的。众所周知，它是生殖繁衍的物质基础，更是人体生长发育的源泉，正所谓“肾乃先天之本！”。
临床科室——中西医结合九大标准：帮你判断肾脏是否健康！
专家指出：倘若出现肾虚，就要及时进补！那么，肾虚都有哪些症状呢？下面，我们就一起来了解一下，中西医都是如何判断肾脏健康的！
中医判断肾脏健康的五大标准：肾虚，是中医的概念。中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，食补亦须辨证施治！
中医判断肾脏健康的标准一、听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
中医判断肾脏健康的标准二、皮肤有光彩。肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
中医判断肾脏健康的标准三、头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
中医判断肾脏健康的标准四、骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
中医判断肾脏健康的标准五、记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
西医判断肾脏健康的四大标准：西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官，中西医概念不同，因此关于肾的健康标准也不同。从西医方面来讲，肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水平。
西医判断肾脏健康的标准一、血压正常。肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。而正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。
西医判断肾脏健康的标准二、尿液清澈泡沫少。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
西医判断肾脏健康的标准三、早起身体没有浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
西医判断肾脏健康的标准四、精神十足。当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
综上所述，相信大家对于如何判断肾脏是否健康的九大标准都有所了解了吧。肾脏对于自身的健康不言而喻，因此我们在日常生活中一些不良的生活方式一定要避免，不要摄入过多的盐加重肾脏的负担，也不要经常憋尿，大鱼大肉的吃，杜绝各种甚或恶习，让肾脏远离伤害。平常多吃一些对肾脏有益的食物。
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